豆?jié){里含有大量的纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而可以有效的防止糖尿病。另外豆?jié){中含有的豆固醇和一些鉀、鎂,它是有力的抗鈉的物質(zhì),鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一。豆?jié){中所含的豆固醇和一些鉀、鎂、鈣等,能加強(qiáng)心肌血管的興奮,改善心肌營(yíng)養(yǎng),降低膽固醇,促進(jìn)血流,防止血管的痙攣,另外喝豆?jié){還可以防治癌癥,豆?jié){中的一些蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很好的防癌抗癌的作用。

豆?jié){機(jī)自帶量杯,8分滿黃豆,2分滿花生沖洗干凈花生和豆?jié){倒入豆?jié){機(jī)加入清水至水位線蓋上蓋子,對(duì)齊標(biāo)識(shí)線選擇營(yíng)養(yǎng)豆?jié){靜待結(jié)束即可