孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時(shí)，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)，還導(dǎo)致了不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過(guò)專注力訓(xùn)練方法有哪些？，兒童專注力的訓(xùn)練方法有哪些，如何提高孩子的專注力？，視覺(jué)專注力的訓(xùn)練方法有哪些???這幾點(diǎn)可以詳細(xì)了解下。
1.專注力訓(xùn)練方法有哪些？
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提高。比如貼吧內(nèi)現(xiàn)在很多吧友通過(guò)練習(xí)“精英特速度記憶訓(xùn)練軟件”中的：靜心調(diào)息、視野擴(kuò)展、舒爾特表、焦點(diǎn)移動(dòng)等來(lái)提高注意力。這一練習(xí)屬于右腦開(kāi)發(fā)的練習(xí)，對(duì)注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。2、學(xué)習(xí)時(shí)不能集中注意力，還可以這樣做：聽(tīng)課時(shí)可以想象臺(tái)上的人只是在對(duì)你一個(gè)人講課，視線和聽(tīng)覺(jué)都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉；另外，多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)以集中注意力。在聽(tīng)課時(shí)，可以邊聽(tīng)邊做筆記，手、眼、耳全部動(dòng)起來(lái)，易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。3、其實(shí)注意力、記憶力不是天生的，是可以后天訓(xùn)練、培養(yǎng)的。由于我們平時(shí)對(duì)注意力、記憶力訓(xùn)練接觸不多，所以學(xué)習(xí)起來(lái)不容易，一般情況下用記憶力軟件訓(xùn)練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件》能在段時(shí)間內(nèi)提高記憶力。里面的每個(gè)等級(jí)都有舒爾特方格、焦點(diǎn)移動(dòng)的練習(xí)，題提升專注力、記憶力幫助很大，到現(xiàn)在，她的學(xué)習(xí)成績(jī)提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收獲。
2.兒童專注力的訓(xùn)練方法有哪些，如何提高孩子的專注力？
訓(xùn)練兒童專注力是要根據(jù)孩子年齡段來(lái)定義，如1-2歲孩子，放不同音樂(lè)
3.視覺(jué)專注力的訓(xùn)練方法有哪些?
視覺(jué)訓(xùn)練分為兩部分：一為簡(jiǎn)單視覺(jué)，即通過(guò)觀察可以完成任務(wù)；二為解決問(wèn)題，即不止要觀察還要經(jīng)過(guò)大腦加工完成任務(wù)。今天我們先講簡(jiǎn)單視覺(jué)訓(xùn)練。（一）簡(jiǎn)單視覺(jué)注意力訓(xùn)練1.舒爾特方格（更為詳細(xì)的訓(xùn)練 參看往期文章）?規(guī)則以25格為例，舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1cm×1cm 的25個(gè)方格。訓(xùn)練時(shí)，要求被訓(xùn)練者用手指按1-25的順序依次指出數(shù)字的位置，同時(shí)誦讀出聲，父母幫助孩子計(jì)時(shí)。按照順序數(shù)完25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，表示孩子的注意力水平越高。?使用方法（參看原文：舒爾特方格訓(xùn)練法）參考標(biāo)準(zhǔn)以下列出了不同年齡段人群做25格舒爾特方格的表現(xiàn)參考值，僅作參考之用。7-12歲兒童優(yōu)秀≤26秒中等42秒稍差50秒12-14歲兒童優(yōu)秀≤16秒中等26秒稍差36秒對(duì)于幼兒園及*低年級(jí)的孩子，可以從9格（3×3）開(kāi)始練習(xí)，逐漸增加難度，*中高年級(jí)建議從25格（5×5）開(kāi)始進(jìn)行訓(xùn)練。?注意力訓(xùn)練2. 連線?玩法將數(shù)字或者字母按照順序連起來(lái)，形成一個(gè)圖案。??注意力訓(xùn)練3.連線視覺(jué)追蹤?玩法一、舉例來(lái)說(shuō)，這張圖片中找到1-10分別連到字母A-J的哪一個(gè)。?二、玩法：舉例來(lái)說(shuō)，從這張圖片中找到每個(gè)小朋友釣到了什么東西。?注
在提升學(xué)習(xí)力專注力的道路上，我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)、思考并實(shí)踐。通過(guò)專注力訓(xùn)練方法有哪些？，兒童專注力的訓(xùn)練方法有哪些，如何提高孩子的專注力？，視覺(jué)專注力的訓(xùn)練方法有哪些???這幾點(diǎn)分析，您愿意和我們一起靜下心來(lái)，科學(xué)地分析孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學(xué)習(xí)力嗎？歡迎聯(lián)系！
