你如果想最充分地施展自己的才華，你就應(yīng)該使一切事情恢復(fù)正常，你就應(yīng)該嚴(yán)厲對(duì)待自己或嚴(yán)格要求自己，你就應(yīng)該好好地和自己談?wù)?，要象一個(gè)苦口婆心的父親與兒子談話一樣。那么，如何提高自我溝通呢？ ?

? 一旦你開(kāi)始從事一件事情時(shí)，你就不妨對(duì)自己說(shuō)：“現(xiàn)在，我做這件事是最恰當(dāng)不過(guò)了。我必定會(huì)取得成功。在這件事情上，我或者表現(xiàn)出勇氣，或者只能陷于懦弱。我沒(méi)有任何退路?！币粩嗟貙?duì)自己說(shuō)一些催人奮發(fā)、鼓舞人心、使人勇敢、堅(jiān)毅起來(lái)的話語(yǔ)，諸如：“給予我面對(duì)一切的勇氣吧！”你就會(huì)驚異地發(fā)現(xiàn)，這種自我暗示多么迅速地就使你重新鼓起了勇氣，使你重新振作了起來(lái)。 ? 有一個(gè)人就是通過(guò)和自己誠(chéng)心誠(chéng)意地探討自己的行為舉止而受益的。當(dāng)他感到自己沒(méi)有做他應(yīng)該做的事情時(shí)，當(dāng)他感到自己犯了一些低級(jí)、愚蠢的錯(cuò)誤時(shí)，當(dāng)他感到在任何交易中沒(méi)有利用好自己的良好感覺(jué)、豐富經(jīng)驗(yàn)和敏銳的判斷力時(shí)，當(dāng)他感到自己的精力和抱負(fù)日益頹廢時(shí)，他就會(huì)獨(dú)自一人去鄉(xiāng)村，如果可能的話，他會(huì)獨(dú)自一人去森林，他會(huì)按照此種方式和自己進(jìn)行內(nèi)心的交流： ? “小伙子，現(xiàn)在你需要全面地和自己談?wù)?，你需要全面地振作起?lái)。你正在變得落伍了，你的標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)始下降了，你的理想變得麻木了。最壞的事情便是，當(dāng)你的工作干得很糟糕的時(shí)候，或者說(shuō)，當(dāng)你對(duì)你的著裝打扮和行為舉止上的缺陷一點(diǎn)也不在意，表現(xiàn)出一副無(wú)所謂態(tài)度的時(shí)候，你卻不象過(guò)去那樣感到事態(tài)嚴(yán)重了。你沒(méi)有盡心盡力，如果你不嚴(yán)加警惕，你的懶散、你的惰性、你的這些異常表現(xiàn)，將會(huì)嚴(yán)重地毀了你一生。你正讓許多好機(jī)會(huì)白白地從你的身邊溜走，因?yàn)槟悴痪邆淠銘?yīng)該有的那種積極進(jìn)取、緊跟時(shí)代發(fā)展潮流的精神?！? ? “你的理想需要重新擦拭，因?yàn)樗鼈儤I(yè)已蒙上了灰塵?？傊?，你開(kāi)始變得懶散了，你開(kāi)始習(xí)慣于放松自己了。到目前為止，還沒(méi)有哪個(gè)萎靡不振、放松對(duì)自己的要求、讓自己的抱負(fù)煙消云散的人取得了什么驕人的成就。小伙子，現(xiàn)在，我打算緊跟在你的身后監(jiān)督你，直到你恰當(dāng)?shù)貙?duì)待你自己時(shí)為止。這種‘放松自己’的哲字絕不可能使你達(dá)到你向往的目的地。你必須認(rèn)真地檢查自己，否則，你就會(huì)成為時(shí)代的落伍者，你會(huì)被時(shí)代遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在后面?！? ? “你一定能比現(xiàn)在干得更好。從今天開(kāi)始，你就應(yīng)該有這種堅(jiān)強(qiáng)的決心，即從今晚開(kāi)始，你就要從你的工作中得到比以前更大的回報(bào)，你就要比以前更加努力地工作。你必定會(huì)成為一個(gè)勝利者。要使今天成為一個(gè)值得紀(jì)念的特殊喜慶日子。振奮起來(lái)，清除你頭腦中的各種陳腐觀念，掃掉積在你大腦中的思想塵灰。思考，再思考，不斷地思考，直到達(dá)到你心中的理想！不要象這樣稀里糊涂、沒(méi)精打采地過(guò)日子。如果是這樣，就與行尸走獸無(wú)異，你趕緊開(kāi)始行動(dòng)吧！” ? 這個(gè)年輕人說(shuō)，每天早晨起來(lái)，如果他發(fā)現(xiàn)自己的標(biāo)準(zhǔn)下降了，如果他感覺(jué)到自己有點(diǎn)懶散和平庸，那么，為了迫使自己達(dá)到一個(gè)更高的標(biāo)準(zhǔn)，為了使自己每一天都保持和諧，他會(huì)象他所說(shuō)的那樣“責(zé)備自己”。這是他一天當(dāng)中最為關(guān)心的一件事情。 ? 他不斷地責(zé)備自己的懶散、平庸和精力不足?！凹s翰，”他對(duì)自己說(shuō)，“現(xiàn)在請(qǐng)振作起來(lái)。使今天成為一個(gè)重要的日子。不要讓任何機(jī)會(huì)溜走，緊緊抓住，盡量利用今天的每一種可能的機(jī)會(huì)。盡管去承擔(dān)非常艱難或非常令人不快的責(zé)任，如果這種責(zé)任中有寶貴的教導(dǎo)，如果這種責(zé)任使你更具能力，使你更加自信的話，那么，就不要逃避責(zé)任。不要逃避任何對(duì)你有幫助的事情，不要逃避任何使你變得更為強(qiáng)大的事情?！彼偸瞧仁棺约合瘸袚?dān)起最令人不快的任務(wù)，他絕不允許自己逃避困難?！艾F(xiàn)在，你絕不能怯弱，”他對(duì)自己說(shuō)，“如果其他人能做的事，你也能做?！? ? 經(jīng)過(guò)數(shù)年的嚴(yán)格訓(xùn)練，他取得了了不起的成就。他開(kāi)始時(shí)只不過(guò)是一個(gè)生活在紐約貧民窟中的窮苦孩子。沒(méi)有人對(duì)他感興趣，也沒(méi)有人鼓勵(lì)他或抬舉他。雖然在孩提時(shí)代他沒(méi)有多少機(jī)會(huì)接受學(xué)校教育，但是，從二十一歲開(kāi)始，他就使自己受到了良好的教育。多年以來(lái)，他利用夜晚的空余時(shí)間，利用他的假日，利用他閑暇的零星時(shí)間，苦苦鉆研一個(gè)又一個(gè)問(wèn)題，并依次弄清了這些問(wèn)題，精通了這些問(wèn)題，一直到他成為一個(gè)知識(shí)淵博、學(xué)富五車的人。我從未看到過(guò)任何其他人象這個(gè)年輕人一樣為了爭(zhēng)取自己的成功、進(jìn)步、教育和修養(yǎng)，而與自我展開(kāi)了如此有力的斗爭(zhēng)。 ? 你們這些天天憂心忡忡的人，你們這些多年遭受不幸經(jīng)歷和為憂郁這個(gè)惡魔所折磨的人，不妨停下來(lái)歇一歇，并問(wèn)問(wèn)自己：“難道我非得花費(fèi)生命中這么多年的時(shí)間去擔(dān)憂和焦慮嗎？多年以來(lái)，我都睡不安穩(wěn)，我大部分的時(shí)間都被這些破壞我的舒適、運(yùn)氣、幸福、成功和健康的可惡敵人弄得痛苦不堪?！? ? “約翰，難道現(xiàn)在不正是你中止所有這些痛苦的時(shí)候嗎？你有四分之一世紀(jì)或更長(zhǎng)的時(shí)間都一直受著擔(dān)憂的奴役，都一直受焦慮的折磨。你一直生活在恐懼的可怕陰影里，你總是擔(dān)心生意蕭條，你總是擔(dān)心不測(cè)的風(fēng)云，旦夕的禍福，你總是擔(dān)心可能的金融恐慌。自從你長(zhǎng)*人后，你沒(méi)有一年心情平靜過(guò)，你沒(méi)有一年感到過(guò)滿意或滿足。要知道，滿意或滿足是具有神性的每一個(gè)人生來(lái)就該享有的權(quán)利。”總是擔(dān)心和恐懼將會(huì)發(fā)生某種不測(cè)風(fēng)云，總是在這種擔(dān)心和恐懼中吸氣呼氣，這只是一種痛苦的煎熬，而非完整意義上的生活。 ? 每當(dāng)你感到恐懼襲上心頭時(shí)，一定要盡可能迅速地將它排除在心靈之外，并運(yùn)用無(wú)所畏懼和沉著自信這劑良藥。想象你自己是絕對(duì)無(wú)所畏懼的。不妨對(duì)你自己說(shuō)：“我不是懦夫。只有懦夫，才會(huì)感到恐懼、畏縮和怯懦，但我是勇士。恐懼是孩童脆弱心理的表現(xiàn)，而成人是不會(huì)恐懼的。我堅(jiān)決拒絕屈就這一件使人蒙羞的事情?？謶质且环N不正常的心理過(guò)程，但我是一個(gè)正常人?？謶植豢赡苡绊懙轿?，因?yàn)槲覜](méi)有恐懼的思想。我絕不容許恐懼毀了我的一生?！? ? 實(shí)際上，世間并沒(méi)有主宰人們浮浮沉沉的命運(yùn)。“我們并不聽(tīng)從命運(yùn)的安排，我們只聽(tīng)命于我們自己?！比巳魯≈?，必先自敗。承認(rèn)自己是低人一等的人，自愿充當(dāng)?shù)偷冉巧娜苏娴臅?huì)成為低等的人，因?yàn)樗J(rèn)為所有好事都是屬于別人的。而這全是一派胡言。世界屬于能征服它的人，好事也屬于那些能憑借理想的力量和堅(jiān)強(qiáng)的決心去獲得它們的人。根本不存在什么力量將好事分配給“命定”的少數(shù)幾個(gè)人，而將壞事分配給你我。 ? 只有那些使自己充滿奮發(fā)、進(jìn)取思想的人，使自己充滿樂(lè)觀、歡快思想的人，以及滿懷希望的人，才可以說(shuō)是解決了人生的一大疑團(tuán)，才可以說(shuō)是走出了人性的誤區(qū)?！岸嗾勔恍┬腋５氖聝?。即使不把你的悲傷算在內(nèi)，這世界都已經(jīng)夠悲慘的了?！睈?ài)默生說(shuō)過(guò)，一副快樂(lè)聰明的面孔，乃是文化修養(yǎng)的*境界。 ? 能面帶笑容地面對(duì)煩心事的人，要大大強(qiáng)于那些一旦身處逆境便一蹶不振的人。那些能笑對(duì)逆境的人向世人表明，他是由能贏得勝利的材料構(gòu)成的，因?yàn)闆](méi)有哪個(gè)凡人能成功地做到這一點(diǎn)。 ? ?