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古老瑜珈YOGA平衡現(xiàn)代身心

日期:2009-05-07 00:00:00     瀏覽:161    來源:東莞瑜伽培訓網


  瑜伽(YOGA)起源于印度,己有5000多年的歷史?!拌べぁ笔氰笪脑~,意思是自我(Atma)和原始因(Theoriginalcause)的結合(Theunion)或一致(Onenees)。

  瑜伽在*,得從1980年代后期說起,那時健身理念開始得到大家的認同,健身房開始活躍起來,韻律操、有氧運動將人們的健身習慣培養(yǎng)了起來。當生活的壓力越來越大,身心的平衡成為眾多都市人關注的重點。瑜伽,作為古老的健身方式開始備受青睞,成為健身房的新興時尚。它在改善你的體形的同時,將你內心的不安寧和感情的紊亂一并梳理和“修煉”。舒緩的音樂中,在教練的指導下,側彎腰、后伸腿、扭肩膀……身體的姿勢拉到極致,冥想中,心境漸漸平和,感覺到自己的舒展、輕盈,在天地間飄舞。

  瑜伽的習練沒有年齡的限制,從十幾歲的孩童到六七十歲的老人都可以加入其中。都市里這個群體以愛美的女性居多,而一份統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明,越來越多的男性也將選擇的目光放在了瑜伽上。

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