瑜伽（YOGA）起源于印度，己有5000多年的歷史?！拌べぁ笔氰笪脑~，意思是自我（Atma）和原始因（Theoriginalcause）的結(jié)合（Theunion）或一致（Onenees）。

　　瑜伽在*，得從1980年代后期說起，那時(shí)健身理念開始得到大家的認(rèn)同，健身房開始活躍起來，韻律操、有氧運(yùn)動將人們的健身習(xí)慣培養(yǎng)了起來。當(dāng)生活的壓力越來越大，身心的平衡成為眾多都市人關(guān)注的重點(diǎn)。瑜伽，作為古老的健身方式開始備受青睞，成為健身房的新興時(shí)尚。它在改善你的體形的同時(shí)，將你內(nèi)心的不安寧和感情的紊亂一并梳理和“修煉”。舒緩的音樂中，在教練的指導(dǎo)下，側(cè)彎腰、后伸腿、扭肩膀……身體的姿勢拉到極致，冥想中，心境漸漸平和，感覺到自己的舒展、輕盈，在天地間飄舞。

　　瑜伽的習(xí)練沒有年齡的限制，從十幾歲的孩童到六七十歲的老人都可以加入其中。都市里這個(gè)群體以愛美的女性居多，而一份統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，越來越多的男性也將選擇的目光放在了瑜伽上。