天津兒童學(xué)羽毛球的地方，今天準(zhǔn)備講解的是羽毛球培訓(xùn) ，我還了解到羽毛球球訓(xùn)練的后期，羽毛球球感訓(xùn)練，羽毛球技術(shù)，運(yùn)動(dòng)羽毛球，兒童羽毛球幾歲開(kāi)始學(xué)，羽毛球訓(xùn)練隊(duì)眼睛的影響，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處。
1.羽毛球球訓(xùn)練的后期
在羽毛球球訓(xùn)練的后期，兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員掌握了基本的動(dòng)作要領(lǐng)、身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)也有了相應(yīng)的提高。因此，在項(xiàng)目訓(xùn)練中，他們可以安排一些有趣、技術(shù)性更強(qiáng)的多球練習(xí)，可以激發(fā)兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的積極性，從而達(dá)到通過(guò)多球訓(xùn)練提高身體素質(zhì)的目的。比如羽毛球比賽過(guò)程中，突出的是過(guò)程的強(qiáng)度，重點(diǎn)是每回合的多拍能力，這就需要兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員有很強(qiáng)的速度和耐力。因此，在多球訓(xùn)練中可以進(jìn)行多組訓(xùn)練，從最初的20個(gè)球、15組、間歇30s到20個(gè)球、20組、間歇20s，以增強(qiáng)兒童羽毛球運(yùn)動(dòng)員的耐力。
2.羽毛球球感訓(xùn)練
重復(fù)訓(xùn)練羽毛球運(yùn)動(dòng)中的球感是指訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員對(duì)羽毛球、球拍、手腕、手指等的感覺(jué)。這項(xiàng)訓(xùn)練的目的是幫助運(yùn)動(dòng)員降低與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的絕對(duì)感覺(jué)閾值和差異感覺(jué)閾值，從而增強(qiáng)他們打羽毛球時(shí)的視覺(jué)、肌肉運(yùn)動(dòng)和平衡感。球感訓(xùn)練的基本原則是由易到難，循序漸進(jìn)，持續(xù)不斷。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，無(wú)論技術(shù)水平如何，都要反復(fù)訓(xùn)練球感，因?yàn)榍蚋杏肋h(yuǎn)不會(huì)改變，情緒緊張、疲勞、停止練習(xí)都會(huì)降低球感，所以要反復(fù)訓(xùn)練球感，這樣才能真正展現(xiàn)羽毛球水平。
3.羽毛球技術(shù)
羽毛球項(xiàng)目技術(shù)和步法種類(lèi)較多，不是單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)的項(xiàng)目，因此如果想掌握所有技術(shù)種類(lèi)需要花費(fèi)不少時(shí)間。以7—10歲學(xué)員，每周練習(xí)3次，每次2小時(shí)為例，一年時(shí)間可以將羽毛球基本技術(shù)與步法掌握。前提是每周3次的練習(xí)不能少，要勤加練習(xí)，孰能生巧。
天津兒童學(xué)羽毛球的地方4.運(yùn)動(dòng)羽毛球
一到節(jié)假日，很多家長(zhǎng)都心急火燎地忙著幫孩子安排各項(xiàng)課程，其中當(dāng)然也包括一項(xiàng)適合孩子的運(yùn)動(dòng)。為什么要選擇羽毛球呢？首先，羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)含量較高，學(xué)習(xí)手段和方法較多，更容易激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣；其次，很多家長(zhǎng)不讓孩子參與運(yùn)動(dòng)就是擔(dān)心受傷，作為一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗的體育運(yùn)動(dòng)，受傷的風(fēng)險(xiǎn)比較小，安全系數(shù)相對(duì)身體接觸過(guò)多的其它運(yùn)動(dòng)而言高出很多；再次，對(duì)于露天的戶外運(yùn)動(dòng)而言，暑假的溫度過(guò)高，紫外線過(guò)強(qiáng)，孩子容易出現(xiàn)中暑，而羽毛球場(chǎng)館就能輕易應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，大汗淋漓的同時(shí)，保障身體的安全；*，羽毛球?qū)Υ龠M(jìn)身體的發(fā)展有極大的好處，包括糾正孩子體態(tài)，增強(qiáng)孩子動(dòng)態(tài)視力，預(yù)防近視，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、機(jī)體耐力和心肺功能等等，真可謂好處多多。
5.兒童羽毛球幾歲開(kāi)始學(xué)
6歲以后的孩子在力量方面基本可以滿足項(xiàng)目的需要。 當(dāng)然，個(gè)體差異是巨大的，并不是每個(gè)孩子6歲就可以開(kāi)始練習(xí)，所以主要看孩子的發(fā)育能否扛得住節(jié)拍，與身高無(wú)關(guān)。 年幼的孩子開(kāi)始訓(xùn)練，在掌握技術(shù)方面有優(yōu)勢(shì)，尤其是在網(wǎng)前、手腕和手指使用的靈活性等方面，長(zhǎng)大后會(huì)學(xué)得更好。 就像學(xué)鋼琴一樣，長(zhǎng)大后學(xué)鋼琴比小時(shí)候?qū)W好。 羽毛球也是如此。
6.羽毛球訓(xùn)練隊(duì)眼睛的影響
從小對(duì)孩子進(jìn)行羽毛球的訓(xùn)練，可以有效地防止孩子近視，應(yīng)為在運(yùn)動(dòng)中，孩子要眼到手到，必須要手眼協(xié)調(diào)才能接到球的，這樣就能緩解孩時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，給眼睛帶來(lái)的傷害，其實(shí)只要我們家長(zhǎng)能很好引導(dǎo)孩子進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)孩子影響還是比較多的
7.運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處
現(xiàn)在的孩子更多地是玩游戲，看電視，每天呆在家里，由于沒(méi)有鍛煉過(guò)，食物也喜歡油炸或者是重口味的，長(zhǎng)期這樣很多的孩子都會(huì)有肥胖的癥狀，但是孩子如果參加羽毛球訓(xùn)練，就能很好的讓孩子動(dòng)起來(lái)，只要堅(jiān)持下來(lái)，孩子身體就會(huì)有一個(gè)很好的改善。
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