北京少兒足球培訓(xùn)班排名，北京少兒足球培訓(xùn)已經(jīng)是非常普遍的了，通過足球運(yùn)球練習(xí)，足球?yàn)槭裁匆?xùn)練仰臥起坐，教練演練后學(xué)生能做到嗎可以看的出來。

1.足球運(yùn)球練習(xí)

練習(xí)，拉球改變方向，空地上每隔3m放置5個標(biāo)志物，呈之字形排列。運(yùn)球從場地的一端進(jìn)入。每次標(biāo)記前，用一只腳的前腳掌向身體的另一側(cè)踩球，改變方向。踩球和拉球的技術(shù)動作在每個標(biāo)記前不斷重復(fù)。經(jīng)過每個標(biāo)記后，運(yùn)球回到原點(diǎn)繼續(xù)練習(xí)。

2.足球?yàn)槭裁匆?xùn)練仰臥起坐

足球?yàn)槭裁匆?xùn)練仰臥起坐？因?yàn)檠雠P起坐主要是訓(xùn)練腹部核心力量和爆發(fā)力，不同于普通的仰臥起坐。這里要加上核心力量訓(xùn)練。仰臥起坐在仰臥起坐動作中，可以加入側(cè)向訓(xùn)練，讓整個腰腹肌肉有更好的鍛煉。 所以說訓(xùn)練足球訓(xùn)練仰臥起坐好處還是非常有必要的。

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3.教練演練后學(xué)生能做到嗎

在教學(xué)中，我們遇到了以下問題。在一次訓(xùn)練中，教練應(yīng)該教孩子們練習(xí)將球推回并翻轉(zhuǎn)他人的動作。演示前，讓孩子提前練習(xí)推背和要求走路的動作。我想以這個動作為基礎(chǔ)，孩子們要學(xué)會拖回去，要求馬上把別人翻過來。 然而，示范結(jié)束后，當(dāng)孩子們被要求這樣做時，孩子們站在同一個地方。 讓隊(duì)里幾個學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的孩子做動作，他們做不完。

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