溫江少兒街舞培訓(xùn)班收費(fèi)多少錢

6歲前謹(jǐn)慎學(xué)下腰

1. 別急著下腰、劈叉

醫(yī)學(xué)稱兒童因?yàn)楣趋肋€未生長發(fā)育成熟,韌帶相對(duì)松弛,所以很多動(dòng)作不能過早、過度練習(xí)。另外,兒童的脊柱在發(fā)育過程中,許多骨骺尚未閉合,就是骨質(zhì)還未長結(jié)實(shí),如果反復(fù)做腰部過伸、過度用力、過度負(fù)重、劈叉等動(dòng)作時(shí),都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷,甚至腰椎峽部斷裂。若未及時(shí)診斷處理,今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛,甚至可能腰椎滑脫,影響正常生活。而且過小的幼兒骨骼鈣化不足,站立時(shí)間太長也可能形成羅圈腿。因此,指出下腰、劈叉、倒立等動(dòng)作都不太適合6歲前的孩子,強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)好等到*以后慢慢地加強(qiáng)。