重慶南岸籃球培訓(xùn)中心地址，隨著疫情的控制，重慶籃球培訓(xùn)也都已經(jīng)開課復(fù)工了，你還想對重慶籃球培訓(xùn)有什么要了解的，我這里大概的給你講解一下學(xué)習(xí)籃球的好處有哪些，籃球訓(xùn)練運(yùn)球的方法，新手籃球訓(xùn)練。

1.學(xué)習(xí)籃球的好處有哪些

在打籃球的過程中，有些動作可以全面有效地提高身體素質(zhì)，讓孩子長得更高。 籃球是一項集體運(yùn)動需要團(tuán)隊合作才能完成。 在一個團(tuán)隊中每個人都有自己的優(yōu)勢，自己的位置彼此合作才能制定目標(biāo)。 給幼兒打籃球可以幫助孩子了解在打籃球的過程中團(tuán)隊合作的重要性。

2.籃球訓(xùn)練運(yùn)球的方法

運(yùn)球的方法很多，左右拉球，前后拉球，單手胯下運(yùn)球，再加個高低位的變換。這里強(qiáng)力推薦兩個運(yùn)球：8字運(yùn)球和蜘蛛運(yùn)球（不懂得搜搜D音）這兩個從新手到有一定球齡的愛好者都可以多練練，對球性提升有很大的幫助。另外補(bǔ)充一點(diǎn)的是*的高速行進(jìn)運(yùn)球，就是電視上看到的那種一個人帶球快攻。比較推薦的練習(xí)就高速運(yùn)球中的變相轉(zhuǎn)身和高速運(yùn)球到原地運(yùn)球練習(xí)，別小看這兩個練習(xí)，前者能在全場比賽中制造很強(qiáng)勢的快攻攻勢，后者在半場突破時能制造更多的進(jìn)攻手段。

3.新手籃球訓(xùn)練

籃球都沒摸過一次的新手想練好籃球，*步當(dāng)然是摸球，然后自然是用腳趾頭都想得到的運(yùn)球。專業(yè)點(diǎn)的說法就是球性，你對籃球的掌控，練球性的目的就是把對籃球的掌控練到爐火純青的地步，所以運(yùn)球一定是基礎(chǔ)也是籃球的根本。高手和菜鳥得區(qū)別很大一點(diǎn)就是球性，腦子已經(jīng)想好提前變相轉(zhuǎn)身上籃了，可球性只允許直線上籃，還不會被斷的那種。所以我認(rèn)為任何水平的人想打好球一定要練球性，必不可少。

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