隨著時(shí)代的發(fā)展,越來(lái)越多的人已經(jīng)意識(shí)到演講的重要性。當(dāng)今社會(huì)具有出色的演講口才是適應(yīng)現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的重要本能,也是作為新時(shí)代與世界接軌的重要基礎(chǔ)。
一、練心理良好的口才需要良好的心理素質(zhì)。
很多時(shí)候,我們自己一個(gè)人準(zhǔn)備時(shí),感覺(jué)能講得挺好,但為什么一站在公眾前,就講得那么的不盡如人意?往往是上去講前信心百倍,講完后懊悔萬(wàn)分。其實(shí)這是我們一個(gè)能在公眾前的心理素質(zhì)還不夠強(qiáng),所以你會(huì)緊張,講不好。學(xué)游泳不下水是學(xué)不會(huì)的,練公眾講話不去講也是學(xué)不會(huì)的,練這種公眾講話的心理素質(zhì)也是一樣,需要在公眾面前去訓(xùn)練。很多人會(huì)說(shuō),練習(xí)平時(shí)機(jī)會(huì)少。我想說(shuō):有機(jī)會(huì)時(shí)一定要上,沒(méi)機(jī)會(huì)時(shí)創(chuàng)造機(jī)會(huì)也要上。我在訓(xùn)練學(xué)員時(shí),會(huì)把他們帶到人多的地方去,比如超市,廣場(chǎng)等等,哪人多就去哪,然后讓他們?cè)谌肆髦邪炎约菏孪葴?zhǔn)備好的講話內(nèi)容大聲講出來(lái),可以是一個(gè)小故事,也可以是自己的一段經(jīng)歷,從而來(lái)訓(xùn)練自己在公從前說(shuō)話心理素質(zhì)。面對(duì)人來(lái)人往,一雙雙陌生的眼睛會(huì)用各樣的眼光看你,*次你可能根本講不下去,但慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn),你能講完了,知道自己在講什么了,*能很流利、很有感情的講完了。再回到一些公眾場(chǎng)合,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己連在大街上都能講好,這個(gè)舞臺(tái)算什么,你的心態(tài)會(huì)比以前從容很多。當(dāng)然,這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法,其實(shí)還有很多很多,大家自己也可嘗試的去試試??赡軐?duì)你沒(méi)有用,但如果萬(wàn)一有用了,那你收獲就大了。
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二、平時(shí)表達(dá)的要求
發(fā)音準(zhǔn)確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)。咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。
同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔。
說(shuō)話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。
表達(dá)時(shí)要聲情并茂。
準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法。
準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。
準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。
隨時(shí)模仿,要盡量模仿得像,注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在 模仿中平共處 超過(guò)對(duì)方。
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三、方法/步驟
1.速讀法:這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語(yǔ)音準(zhǔn)確,吐字清晰。開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,*達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度.讀的過(guò)程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)??梢杂娩浺魴C(jī)把你的速讀錄下來(lái),然后自己聽(tīng)一聽(tīng),從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。
2.背誦法目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說(shuō)的“朗誦”.它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。
3.練聲法*步,練氣.首先要學(xué)會(huì)用氣. 吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開(kāi),盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時(shí)不要提肩. 呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò). 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。
第二步,練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作.先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬(wàn)不要張口就大喊大叫,那只能對(duì)聲帶起破壞作用. 聲帶活動(dòng)開(kāi)了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng).我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。
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四、注意事項(xiàng)
如果你想突破口才瓶頸,你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開(kāi)會(huì),必定坐*排,必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議,把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日,路演比較流行,那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與,不要管那么多,你只是在鍛煉自己而已!放下自己,放下一切時(shí),你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!