現(xiàn)今,由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重和電子產(chǎn)品的普及。致使許多同學(xué)會產(chǎn)生莫名的壓力及心理焦慮,這無疑會使學(xué)習(xí)效率低下,造成一種惡性循環(huán),對同學(xué)們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良的影響,對此,就如何養(yǎng)成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。以下是小編為您整理的如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的相關(guān)內(nèi)容。 ?
如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 ?
每當(dāng)想要學(xué)習(xí)的時候是不是總有一絲逃避的念頭?為什么會如此呢?因為是你長期的心理暗示在起著作用,心理暗示的力量在于他可以通過你的思想進(jìn)而影響你的行動,就學(xué)習(xí)而言,起初你可能只單單的對其有些厭惡,但是日積月累之后便會衍生出“我不會做”“我討厭學(xué)習(xí)”等等的心理暗示,進(jìn)而導(dǎo)致你很難進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)而陷入一個惡性循環(huán)。 ?
那么是不是我們對此就只能坐以待斃了呢?當(dāng)然不,我們可以通過積極地心理暗示來改變這一現(xiàn)狀。剛開始不必強(qiáng)迫自己,順其自然每當(dāng)想要學(xué)習(xí)的時候別貪多,給自己定一個小小的目標(biāo),比如12道選擇題,當(dāng)然你不必選擇難題,量力而行。當(dāng)完成這一小目標(biāo)后,你可以自我獎勵。產(chǎn)生一種正面的反饋給大腦。 ?
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大腦在接收到這種正面反饋后無形中便在產(chǎn)生一種積極的心理暗示。而這便是學(xué)習(xí)動力的源泉。諸如此類的暗示會有很多,例如老師的表揚(yáng),父母對好成績的肯定等等。當(dāng)這種積極的心理暗示多于負(fù)面的心理暗示時你便會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)其實是一件快樂的事,那么不是便可以快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)了么?當(dāng)然最主要的是你能夠?qū)W(xué)習(xí)這一行為對應(yīng)一種積極的心理暗示,從而產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的認(rèn)同。 ?
怎樣培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 ?
認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣。很多同學(xué)只重視課堂上認(rèn)真聽講,課后完成作業(yè),而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒有預(yù)習(xí),其中最主要的原因不是因為沒有時間,而是因為沒有認(rèn)識到期預(yù)習(xí)的重要性。那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢?課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié),預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識障礙,提高聽課效果;還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識,最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力,減少對老師的依賴,增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性,改變學(xué)習(xí)的被動局面。 ?
在預(yù)習(xí)時,要做到:了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識框架;找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識的聯(lián)系,找出所需的舊知識,并補(bǔ)習(xí)此時的知識;找出本課的難點(diǎn)和重點(diǎn)(作為聽課的重點(diǎn));對重點(diǎn)問題和自己不理解的問題,用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。專心聽課的習(xí)慣。如果課前沒有一個“必須當(dāng)堂掌握”的決心,會直接影響到聽講的效果,如果在每節(jié)課前,學(xué)生都能自覺要求自己“必須當(dāng)堂掌握”,那么上課的效率一定會大大提高。 ?
實際上,有相當(dāng)多的學(xué)生認(rèn)為,上課聽不懂沒有關(guān)系,反正有書,課下可以看書。抱有這種想法的學(xué)生,聽課時往往不求甚解,或者稍遇聽課障礙,就不想聽了,結(jié)果浪費(fèi)了上課的寶貴時間,增加了課下的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的重要原因。集中注意力聽課是非常重要的,心理學(xué)告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中,它是心理過程的動力特征。注意的指向性,可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物。 ?
注意的集中性,可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征,所以,注意具有選擇、保持以及對活動的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運(yùn)用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題,以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上,使知識的領(lǐng)會進(jìn)入更高級的境界。 ?
如何養(yǎng)成高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣 ?
要有好的學(xué)習(xí)計劃,這個是非常重要的,在規(guī)定時間內(nèi)完成多少的學(xué)習(xí)目標(biāo)是強(qiáng)制力地限制,對于沒什么規(guī)劃地限制,除了浪費(fèi)時間,放松自己的學(xué)習(xí)任務(wù)之外,沒有任何幫助,培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)計劃,可以從時間、內(nèi)容、質(zhì)量上面去控制。 ?
嚴(yán)格控制學(xué)習(xí)時間,這個部分不單單是學(xué)習(xí)計劃要求的,好多學(xué)習(xí)是否高效的一個重要評判標(biāo)準(zhǔn)就是時間耗費(fèi)問題,完成一件沒多大難度的事情,看完成的高效標(biāo)準(zhǔn)那就是通過時間來判斷,而學(xué)習(xí)時間地嚴(yán)格控制也就意味著時間多了一些。 ?
懂得改善學(xué)習(xí)計劃,好多學(xué)習(xí)計劃從一開始都是不完善的,只有等到在執(zhí)行過程中發(fā)現(xiàn)問題,再到改進(jìn)問題,*才是一份完美的學(xué)習(xí)計劃,這就需要在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,達(dá)到精益求精的高標(biāo)準(zhǔn)才能更好地去提升學(xué)習(xí)計劃。 ?
學(xué)習(xí)是一定要一心一用,特別是那些“只有聽音樂才能有效學(xué)習(xí)”的習(xí)慣一定要改正過程,人的精力一定是有限的,就像在一件事情上花費(fèi)了精力, 那么自然而然在別的事情就沒有精力了,因此保持高效做一件事,才能有更多的時間多出來,也才能更好地處理有序的事情。 ?
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懂得學(xué)習(xí)的重要性,更要堅持地去做一件事,而學(xué)習(xí)是需要一生來保持的,二十歲可以停止學(xué)習(xí),也能過得很好,同樣七十歲也能停止學(xué)習(xí),也許過得好壞跟學(xué)習(xí)沒多大關(guān)系,但學(xué)習(xí)是一件提升自己的事情,如果不想去提升了,不想去學(xué)習(xí)了,那么真的任何時刻都開始,當(dāng)然也可以隨時停止。 ?
*生如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 ?
如果想要孩子能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,首先做父母的要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。孩子早上去上學(xué),要囑咐孩子去學(xué)校了好好學(xué)習(xí),要聽老師話,老師講課不懂得要及時提問,跟同學(xué)要和睦相處。 ?
孩子晚上回家,*時間就是把作業(yè)做完,在做作業(yè)的時候,*有家長陪伴一起寫,也不要說什么,就是陪著。但是千萬要記住,就是孩子在做作業(yè)的時候,千萬不要在旁邊看電視、玩手機(jī)、打游戲之類的。 ?
可以給孩子買一些比較有趣的學(xué)習(xí)工具,比如什么點(diǎn)讀機(jī)、看動畫學(xué)英語什么的,這樣的東西小孩子還是很喜歡的,不過要每天學(xué),熟能生巧,千萬不要孩子三分鐘熱度,這樣買了也廢了。 ?
通過給孩子講一些我們這一輩讀書時多么辛苦、上一輩想讀書都讀不了的故事,讓他感覺他能夠在學(xué)校學(xué)習(xí)是很不容易的,要珍惜,有時間就要好好學(xué)習(xí)。并且可以講一些勵志的故事, ?
比如我們學(xué)校有個學(xué)生,英語很差,后面他開始惡補(bǔ)英語,每天早上4點(diǎn)鐘起來去學(xué)校,在學(xué)校操場上大聲閱讀和背誦英文單詞和課文,從*補(bǔ)到*,*考到了全市*的學(xué)校。等等這樣不同場景中的勵志故事。 ?