現(xiàn)在兒童來(lái)自學(xué)習(xí)的壓力非常大，加之父母的期望又高，有的兒童就將零食作為解脫的方式，安慰容易受傷的心靈，導(dǎo)致體重快速增加，加之運(yùn)動(dòng)比較少，形成肥胖癥。瑜珈則提供了 一個(gè)很好的渠道，控制孩子們肥胖、多動(dòng)等癥狀，并教導(dǎo)他們?nèi)绾畏潘勺约骸?/P>

　　一對(duì)年輕的父母說(shuō)自己的6歲的兒子大衛(wèi)：“他晚上不能入睡，做事情很容易分心，注意力不集中，并且總是要去嘗試別的新鮮事物。”他們將大衛(wèi)帶到兒童瑜珈學(xué)習(xí)班，讓他學(xué)習(xí)冥想，時(shí)刻帶著愉快的心情去面對(duì)生活，在課堂上學(xué)會(huì)讓自己的身體和精神得到放松，晚上也很容易入睡。

　　有些兒童瑜珈班，邀請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子一起參加，并通過對(duì)心靈的教導(dǎo)、瑜珈運(yùn)動(dòng)、游戲、講故事、簡(jiǎn)單的冥想、聽歌曲等進(jìn)行深化實(shí)踐，，去協(xié)調(diào)這些*員做事情的注意力、身體的平衡度以及信心。瑜珈已經(jīng)證明能幫助孩子們集中精神，能讓他們?cè)趯W(xué)校的其他活動(dòng)中得到良好的效果，瑜珈已經(jīng)成為某些兒童的特殊需要。

　　瑜伽教練建議家長(zhǎng)們要多多體諒他們，讓他們更好更健康的成長(zhǎng)，能夠有一個(gè)快樂的童年。