現(xiàn)在兒童來自學(xué)習(xí)的壓力非常大,加之父母的期望又高,有的兒童就將零食作為解脫的方式,安慰容易受傷的心靈,導(dǎo)致體重快速增加,加之運(yùn)動(dòng)比較少,形成肥胖癥。瑜珈則提供了 一個(gè)很好的渠道,控制孩子們肥胖、多動(dòng)等癥狀,并教導(dǎo)他們?nèi)绾畏潘勺约骸?/P>
一對年輕的父母說自己的6歲的兒子大衛(wèi):“他晚上不能入睡,做事情很容易分心,注意力不集中,并且總是要去嘗試別的新鮮事物?!彼麄儗⒋笮l(wèi)帶到兒童瑜珈學(xué)習(xí)班,讓他學(xué)習(xí)冥想,時(shí)刻帶著愉快的心情去面對生活,在課堂上學(xué)會讓自己的身體和精神得到放松,晚上也很容易入睡。
有些兒童瑜珈班,邀請家長和孩子一起參加,并通過對心靈的教導(dǎo)、瑜珈運(yùn)動(dòng)、游戲、講故事、簡單的冥想、聽歌曲等進(jìn)行深化實(shí)踐,,去協(xié)調(diào)這些*員做事情的注意力、身體的平衡度以及信心。瑜珈已經(jīng)證明能幫助孩子們集中精神,能讓他們在學(xué)校的其他活動(dòng)中得到良好的效果,瑜珈已經(jīng)成為某些兒童的特殊需要。
瑜伽教練建議家長們要多多體諒他們,讓他們更好更健康的成長,能夠有一個(gè)快樂的童年。