學(xué)會(huì)高效學(xué)習(xí)有利于提高中學(xué)生身心健康水平 　　青少年時(shí)期，學(xué)校是他們成長(zhǎng)的主要場(chǎng)所之一，學(xué)業(yè)成就自然成為評(píng)價(jià)他們的一個(gè)重要指標(biāo)。因此，學(xué)校的學(xué)習(xí)情況不僅影響著中學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展，也影響著青少年身心健康水平.那些學(xué)業(yè)成績(jī)落后的中學(xué)生往往會(huì)缺乏自信，焦慮、退縮，甚至出現(xiàn)逃學(xué)行為以回避那些他們自認(rèn)為可能使他們受到批評(píng)或嘲笑的學(xué)習(xí)任務(wù)。此時(shí)，青少年的學(xué)業(yè)成敗與他們逐漸成形的人格相互影響，互為因果:學(xué)業(yè)困難導(dǎo)致他們對(duì)挫折容忍力低，情緒波動(dòng)大、易怒、愛(ài)尋釁鬧事、易產(chǎn)生敵對(duì)情緒、抱負(fù)水平低等不良人格;反過(guò)來(lái)，人格不成熟，常表現(xiàn)為缺乏責(zé)任感、獨(dú)立性和長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，不能控制自己的沖動(dòng)，不能延遲享受需要的滿足，對(duì)復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)缺乏堅(jiān)持性。所有這些不良人格又反過(guò)來(lái)影響學(xué)習(xí)，形成惡性循環(huán)。 　　基于自我調(diào)控的高效學(xué)習(xí)的目標(biāo)并不是為了讓每位中學(xué)生獲得美滿的考試分?jǐn)?shù)，而是指向使中學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)有更清晰的認(rèn)識(shí)，充分調(diào)動(dòng)其主觀能動(dòng)性，讓內(nèi)因起積極作用，使學(xué)校教育真正促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。 　　標(biāo)簽：學(xué)會(huì)高效學(xué)習(xí)有利于提高中學(xué)生身心健康水平，學(xué)會(huì)高效學(xué)習(xí)有利于提高中學(xué)生身心健康水平