北京朝陽區(qū)兒童籃球培訓(xùn)哪個好，提醒我們應(yīng)該堅持初心，不要輕易動搖。北京少兒籃球培訓(xùn)說明各行各業(yè)都有 它的優(yōu)勢，好的不一定適合自己?；@球如何做好防守，進(jìn)行專業(yè)籃球訓(xùn)練的好處，練習(xí)籃球的好處，8-11歲籃球訓(xùn)練計劃，學(xué)籃球應(yīng)準(zhǔn)備哪些護(hù)具，籃球基礎(chǔ)可以學(xué)籃球嗎，9歲學(xué)打籃球晚嗎

1.籃球如何做好防守

打籃球做好防守是非常重要的。其實(shí)打籃球是有很多的打球技巧的。在打籃球的時，如果只進(jìn)攻不防守，肯定是贏不了球的。一定要有防守意識，預(yù)判對方突破，投籃的時間和防守，才能更好的做好防守。另外一定要有集體配合意識，千萬不要搞個人主義。不管做防守，還是哪個職位都一定要保護(hù)好自己，不要讓自己受傷。

2.進(jìn)行專業(yè)籃球訓(xùn)練的好處

籃球?qū)ι眢w的鍛煉特別均衡。全身上下左右都能鍛煉到，既要求爆發(fā)力，又要求耐力，對心肺、柔韌性、敏捷等各方面素質(zhì)都有一定要求?；@球是復(fù)雜的集體項(xiàng)目。孩子們需要和隊友合作，場下溝通商量，場上配合跑戰(zhàn)術(shù)。要論團(tuán)隊協(xié)作，籃球在體育項(xiàng)目中屬于*梯隊?；@球在全球的群眾基礎(chǔ)很好。孩子如果籃球打得不錯，在學(xué)校容易有閃光的機(jī)會，將來無論去外地上*，還是出國深造，都容易通過籃球交到當(dāng)?shù)氐呐笥选?/p>

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3.練習(xí)籃球的好處

要在瞬息萬變、復(fù)雜的環(huán)境中打籃球?；@球比賽中，籃球技術(shù)都是在極不穩(wěn)定、條件十分復(fù)雜的情況下進(jìn)行的，如在被對手夾擊、補(bǔ)防等情況下傳球、投籃等情況下，需要運(yùn)動員做出及時、準(zhǔn)確的判斷，并將這種思維轉(zhuǎn)化為正確的技術(shù)運(yùn)用。這種轉(zhuǎn)換是在瞬間完成的，而且籃球中的動作完成也是在極短的時間內(nèi)完成的。青少年更容易處在這種環(huán)境變化中，有利于培養(yǎng)他們思考和行動的靈活性。

4.8-11歲籃球訓(xùn)練計劃

8-11年齡階段特征；身體力量和體能素質(zhì)穩(wěn)步發(fā)展，理解能力增強(qiáng)。訓(xùn)練側(cè)重；主要以籃球?qū)I(yè)的基礎(chǔ)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主?；@球訓(xùn)練對該階段孩子的影響基本能力的提升，讓孩子在籃球運(yùn)動中逐漸樹立信心；訓(xùn)練強(qiáng)度的增加，能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和體能發(fā)展。同時，比賽的對抗較為激烈，場上變化多端，孩子們需要有更靈敏的反應(yīng)能力，能夠鍛煉到孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力，對孩子的抗挫折、抗壓能力有很好的鍛煉。

5.學(xué)籃球應(yīng)準(zhǔn)備哪些護(hù)具

孩子學(xué)習(xí)籃球一定要做到對孩子自己保護(hù)，主要有哪些護(hù)具呢？護(hù)膝保護(hù)膝蓋，護(hù)踝保護(hù)腳踝關(guān)節(jié)避免崴腳，護(hù)牙裝備可以保護(hù)牙齒。因?yàn)椴还苁窃趯W(xué)習(xí)籃球還是籃球比賽中，肯定是避免不了出現(xiàn)什么意外的，戴上護(hù)具提前做好防護(hù)。

6.籃球基礎(chǔ)可以學(xué)籃球嗎

沒有籃球基礎(chǔ)當(dāng)然可以學(xué)籃球的，不管學(xué)什么不可能一開始就會有基礎(chǔ)的?，F(xiàn)在很多的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，都會有針對零基礎(chǔ)的學(xué)員班型課程教學(xué)。其實(shí)從零開始去學(xué)籃球，跟著專業(yè)教練學(xué)習(xí)籃球，而且也會有針對年齡分班教學(xué)的，所以也不用擔(dān)心孩子零基礎(chǔ)學(xué)不會等等問題。

7.9歲學(xué)打籃球晚嗎

不晚的，孩子九歲才練習(xí)打籃球建議可以直接找一個專業(yè)的機(jī)構(gòu)，基本上每個機(jī)構(gòu)都會有針對不同年齡開設(shè)不同的班型課程。一般9歲這個年齡階段的訓(xùn)練，側(cè)重點(diǎn)會偏向孩子基礎(chǔ)訓(xùn)練的提高，重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力以及個人接受能力。讓孩子在運(yùn)動的過程中樹立自信心。同時也會培養(yǎng)海德領(lǐng)導(dǎo)力和抗壓等等。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣是成功的必經(jīng)之路，每天看一些籃球如何做好防守，進(jìn)行專業(yè)籃球訓(xùn)練的好處，練習(xí)籃球的好處，8-11歲籃球訓(xùn)練計劃，學(xué)籃球應(yīng)準(zhǔn)備哪些護(hù)具，籃球基礎(chǔ)可以學(xué)籃球嗎，9歲學(xué)打籃球晚嗎，都是新的知識，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。北京朝陽區(qū)兒童籃球培訓(xùn)哪個好

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