對(duì)寶寶而言，還是一種很好的情感、智力啟蒙，在緩慢平靜的肢體動(dòng)作中，培養(yǎng)寶寶的自控力和反應(yīng)力。媽媽和寶寶的親昵接觸和互動(dòng)，可以增進(jìn)母子間的親情。

　 親子瑜伽是根據(jù)0-3歲嬰幼兒的十二種心理需求，建立母子安全依戀關(guān)系，促進(jìn)寶寶人際關(guān)系、智能的發(fā)展；滿足寶寶肌膚的“饑餓”，需肌膚相親的精神撫慰，寶寶有一種需要媽媽皮膚愛(ài)撫的饑渴；滿足寶寶口唇探索世界的好奇；口唇期滿足寶寶渴望與父母一起做游戲，滿足孩子的游戲欲和天生具有的探索欲。親子瑜伽還可以幫助寶寶建立秩序感；尋找新的感覺(jué)刺激，滿足記憶饑渴的需求和與人交往的需求。還可以培養(yǎng)規(guī)則的大小便生活習(xí)慣，孩子2歲半的時(shí)候就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)的執(zhí)意模仿他人的行為，突出“自我”的強(qiáng)烈自主愿望等，親子瑜伽是根據(jù)嬰兒期動(dòng)作促進(jìn)發(fā)育的特性和0-3歲嬰幼兒不同月齡的不同運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，認(rèn)識(shí)能力、社交能力、語(yǔ)言能力的發(fā)展規(guī)律，和瑜伽的健康呼吸方式，靜心冥想的積極心理暗示，設(shè)計(jì)了不同月齡的寶寶，不同的母子動(dòng)作的瑜伽。通過(guò)母親從靜心冥想的潛意識(shí)中將溫柔的愛(ài)意傳遞給寶寶。通過(guò)瑜伽的呼吸調(diào)整母親、寶寶的心態(tài)，促進(jìn)親子依戀和促進(jìn)體格發(fā)展。

　　現(xiàn)在的孩子因?yàn)榉N種原因，大多具有肥胖、慢性支氣管炎、成長(zhǎng)發(fā)育不均衡等嬌貴病。瑜伽具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的功效，尤其是對(duì)孩子的過(guò)早發(fā)育及肥胖有著很好的調(diào)理和抑制作用。現(xiàn)在越早修習(xí)瑜伽對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育越有幫助。可以幫助孩子提高自控能力以及自我心理調(diào)節(jié)能力，增加孩子身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和準(zhǔn)確性，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

　　親子瑜伽是適合孩子和大人一起修習(xí)的，在輕松愉快的氛圍中練習(xí)瑜伽，促進(jìn)母子感情的交流，同時(shí)讓您去體驗(yàn)和挖掘自己和孩子的潛能，從瑜伽中培養(yǎng)親子感情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品德、習(xí)慣與性格，以及身心的全面發(fā)展。

　　柔軟的身體是寶寶的強(qiáng)項(xiàng)，是成人的弱項(xiàng)，所以成人需要恢復(fù)寶寶這樣柔軟的身體，而成人的強(qiáng)項(xiàng)是成熟的思想。但這些卻是寶寶需要完善和發(fā)展的，用漂亮媽媽最偉大的愛(ài)去關(guān)注你的寶寶，以親子瑜伽的方式和寶寶交流，媽媽的智慧和靈性也會(huì)順著愛(ài)的能量傳給你的寶寶，寶寶一定更聰明，更健康，這才是親子瑜伽所要達(dá)到的效果。