剛開始學(xué)習(xí)內(nèi)家拳，總覺(jué)得自己要成為江湖好手了，很是自鳴得意。
但很快就發(fā)現(xiàn)，練拳好像是給自己找別扭，突然發(fā)現(xiàn)按照松的要求，連普通人都打不過(guò)了。
學(xué)習(xí)內(nèi)家拳一年多，如果碰到西方的拳擊手或是泰拳，跆拳道，我肯定會(huì)閃。
為什么會(huì)有這樣的想法，因?yàn)槲乙恢睕](méi)有做力量練習(xí)，而外家拳非常注重速度和力量。

那么為什么傳說(shuō)中的內(nèi)家拳高手能夠打敗很多強(qiáng)敵呢？

原來(lái)，內(nèi)家拳所謂的反對(duì)用力，是反對(duì)用部分的力量，內(nèi)家拳的關(guān)鍵是強(qiáng)調(diào)用整體的力量。
整體的力量到底有多大？研究表明，人體肌肉在同一瞬間一起協(xié)作起來(lái)產(chǎn)生的力量，非?？膳?。
如果把所有肌肉力量簡(jiǎn)單累加的話，可達(dá)幾千公斤。當(dāng)然，這是不可能的。但即使有百分之二三十的肌肉群同時(shí)能發(fā)揮出整體效果的話，也是不得了的。這就是為何內(nèi)家拳強(qiáng)調(diào)“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)”的道理。
所以，“松”確實(shí)很關(guān)鍵。只有先“摧僵”的松開，才能練出整體勁。

體會(huì)“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)”非常重要。“一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)”既是訓(xùn)練要求，更是訓(xùn)練的結(jié)果。
可是這樣的要求真的很難，沒(méi)有十年以上的功力很難達(dá)到上乘境界。
在此之前，*還是忍著點(diǎn)，因?yàn)橥饧胰木植苛α空娴暮芸膳隆?br /> 大名鼎鼎的楊澄浦是楊露禪的兒子就曾經(jīng)看不起拳擊，50幾歲就死于3記黑虎拳，教訓(xùn)深刻啊。
從散打比賽看，十年以下的內(nèi)家拳手如果不用外家的功夫作配合，*別上。

從這個(gè)意義上家，央視的“武林大會(huì)”基本上就是外家功夫的比賽，靠的是招數(shù)，速度和力量。
難怪很多武術(shù)愛(ài)好者很失望了，無(wú)非就是擊中點(diǎn)數(shù)，蠻力，摔跤。
反正大家都看不到一搭手就飛出幾米甚至丈外的真正頂級(jí)內(nèi)家功夫。

然而當(dāng)世有這樣頂級(jí)的內(nèi)家功夫的人*沒(méi)有多少，像孫祿堂，王培生曾經(jīng)很輕松的打敗日本一流好手的場(chǎng)面會(huì)越來(lái)越少。

所以，內(nèi)家拳練習(xí)者，*能有前輩的心態(tài)，用足夠多的心力去練習(xí)內(nèi)家拳，摒棄門戶偏見(jiàn)，大家坦誠(chéng)交流，避免彎路，才能出現(xiàn)更多的頂級(jí)好手，去讓外加拳知道他們錯(cuò)在那里。

我不喜歡傻練，所以遇到現(xiàn)在的師傅我感覺(jué)很幸運(yùn)，因?yàn)樗嬖V我“松”的重要性，并不厭其煩的給我喂勁，讓我體會(huì)“松”的狀態(tài)下如何發(fā)人。說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)在的師傅好像也沒(méi)有到頂級(jí)高手的水平，但知道有不少武林好手和他比手都輸給他的戰(zhàn)績(jī)，我還是很佩服的。尤其是有位頂級(jí)太極高手的徒弟很佩服我?guī)煾底屛抑浪墓Ψ蚱鋵?shí)也相當(dāng)不俗了，所以我還是在這個(gè)論壇里不厭其煩的給大家推薦推薦吧。