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1.產(chǎn)后康復(fù)等于身體恢復(fù)嗎

在很多人的理解之中，產(chǎn)后康復(fù)差不多就是身體的恢復(fù)，但實(shí)際上這樣的理解是不對的，僅僅著眼于身體的恢復(fù)，產(chǎn)后媽媽并不能完完全全回復(fù)到生產(chǎn)前的健康狀態(tài)。所謂的產(chǎn)后康復(fù)，主要包括產(chǎn)后會陰部位的私處細(xì)胞活力因子護(hù)理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)、產(chǎn)后的骨骼恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù)這些。

2.產(chǎn)后修復(fù)要學(xué)哪些呢

學(xué)習(xí)產(chǎn)后恢復(fù)主要分為骨盆肌恢復(fù)、腹直肌恢復(fù)和骨盆恢復(fù)。雖然會涉及很多中醫(yī)、骨骼、解剖學(xué)以及心理學(xué)知識，但畢竟是理論，只要你熟知就行了。比較困難的是實(shí)際的操作和辯證的論治，要求手法的專業(yè)性，技術(shù)的精準(zhǔn)性，要有一定的經(jīng)驗(yàn)。想學(xué)這個行業(yè)的人不用擔(dān)心，因?yàn)閷I(yè)老師會手把手教你，直到你學(xué)會為止，也會讓你在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題。

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3.新手媽媽產(chǎn)后形體恢復(fù)

對于新手媽媽生產(chǎn)完寶寶之后，肯定是希望早日恢復(fù)苗條的身材。需要了解的基本常識還是比較多的，比如哪些身形恢復(fù)，產(chǎn)后體型的恢復(fù)是產(chǎn)婦的必修課，比如面部護(hù)理，乳房護(hù)理，子宮護(hù)理等等。想要學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)的同學(xué)，有不明白的直接來咨詢小編即可。

4.產(chǎn)后恢復(fù)的方法

產(chǎn)后恢復(fù)它是一個生理性的自然過程。促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的方式，*的方法是母乳喂養(yǎng)，其次促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的方法，比如說現(xiàn)在還有盆底的康復(fù)的方法，比如說電刺激，紅外線照射等等。當(dāng)然孕婦也可以選擇一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如說瑜伽和散步，來促進(jìn)整個身體的恢復(fù)。

5.產(chǎn)后康復(fù)做了有必要繼續(xù)練習(xí)嗎

是非常有必要的！盆底肌的練習(xí)是持續(xù)的，因?yàn)槿穗S著年齡和增長，各項生理機(jī)能都會慢慢下降，而運(yùn)動可以促進(jìn)生理機(jī)能的保持。盆底肌只是一部分，它承托著內(nèi)臟，人體每天行走，內(nèi)臟每天都在壓迫盆底肌，所以練習(xí)非常有必要！懷孕期間是因?yàn)樽訉m承載的小寶寶，對盆底肌來說負(fù)荷變大，所以彈力損耗比較多，需要練習(xí)恢復(fù)。

6.產(chǎn)后恢復(fù)異常怎么辦

產(chǎn)后恢復(fù)常見的就是子宮大小沒能恢復(fù)到懷孕之前的情況，還有就是宮腔內(nèi)還有殘留，癥狀就是陰道會有液性東西排出，可以經(jīng)常按摩下子宮，加速它復(fù)原，促進(jìn)宮腔內(nèi)殘留物排出，或者吃些排淤血藥物等都可以。實(shí)在不放心，還是有必要到正規(guī)醫(yī)院請?？漆t(yī)生診斷治療一下

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