南昌青山湖區(qū)公眾演說培訓(xùn)班排行榜，越來越多的新興行業(yè)不斷擴(kuò)增，南昌演講培訓(xùn)是始終被大家所看好的行業(yè)，小編對該行業(yè)的盛行進(jìn)行簡單的概況學(xué)會停頓，心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，緊張是一種本能。，演講如何做到風(fēng)趣幽默，自己練習(xí)演講的方法，演講時緊張怎么辦，如何更好的學(xué)習(xí)口才。

1.學(xué)會停頓

一個低段位的演講者，往往不敢停頓，總想把內(nèi)容趕緊講完。其實(shí)這就是沒有自信的表現(xiàn)。他們覺得停頓是一件很尷尬的事。其實(shí)不然，適度的停頓是演講的一部分，甚至?xí)⒛愕难葜v提升一個臺階。在我培訓(xùn)時，剛剛開場，臺下往往會有些躁動。此時我會拿著話筒一句話不說，看著臺下。很快，臺下的學(xué)員會以為出了什么狀況，便安靜下來，注視著我。這時我才會繼續(xù)授課。

2.心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)

如果發(fā)現(xiàn)自己怯場，或者在小組中不敢發(fā)言，多半是因?yàn)檫@個原因。其實(shí)我們換個角度，自己是觀眾，別人在發(fā)言，我們會是什么態(tài)度？可能大多都玩手機(jī)，開小差，就算發(fā)言者說錯了，我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過于關(guān)注自己，告訴自己沒有人在乎，沒有人在聽就好了。其實(shí)也可以把臺下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺幾次也許就慢慢適應(yīng)了。

3.緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個杏仁體，專門負(fù)責(zé)掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險。而如今，你站在講臺上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠(yuǎn)古的時候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

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4.演講如何做到風(fēng)趣幽默

嚴(yán)格來說，如果希望有一個足夠精彩，并且吸引觀眾的演講的話，在演講的初期，對每一次的演講，一份完整的演講稿是必須的。什么叫“完整的演講稿”呢，在演講稿中，你需要寫下你的每一句話，你的每一個動作，你的所有停頓點(diǎn)，所有的升調(diào)降調(diào)點(diǎn)，還有你的眼神，手部動作以及整體的身體語言。

5.自己練習(xí)演講的方法

高手演講，從來不是說，哦，我要在開頭提個問題，哦，這里我講個故事比較好，那兒，我要放一個懸念。他所有的方法技巧，都是自然而然、內(nèi)化于心的，并不需要刻意設(shè)計，就可以打動觀眾。我練習(xí)演講，最早得益于語文課前的3分鐘演講。當(dāng)年我十幾歲，在一所師范學(xué)校讀書。語文老師說，這樣吧，按學(xué)號輪流，每人都有上講臺的機(jī)會。一個*的方法是：每周，精心準(zhǔn)備一次3分鐘演講。用手機(jī)錄制，自個兒看。看完后從3個角度來打分。

6.演講時緊張怎么辦

幾乎每個人的人在進(jìn)行演講時都會產(chǎn)生不同程度的緊張，適度的緊張能夠讓其精力保持高度的，有利于發(fā)揮。但是如果緊張過度就會對演講造成影響，造成很大心理的壓力，可以選擇嘗試腹式呼吸、深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練等方式來緩解緊張情緒。如果經(jīng)過系統(tǒng)的心理調(diào)整，仍然沒有辦法讓自己狀態(tài)得到改善。必要的時候可以借助藥物

7.如何更好的學(xué)習(xí)口才

如何正好的練好口才 ？首先提高 口才演講能力 需要 找到 合適 的方法 。 那么鍛煉 口才 有哪些 方法 呢多說話 可以 鍛煉 找話題 接話 的能力 ，無形中 鍛煉 聊天技巧 。 平時 沒事 的時候 可以 多和家人 朋友 聊天 ，因?yàn)?都是 熟悉的人 ，所以 說話 不會 太緊張 。 其實(shí) 更好 的辦法 就是 找專業(yè) 口才培訓(xùn) 學(xué)校 專業(yè) 學(xué)習(xí) 。

上述學(xué)會停頓，心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)，緊張是一種本能。，演講如何做到風(fēng)趣幽默，自己練習(xí)演講的方法，演講時緊張怎么辦，如何更好的學(xué)習(xí)口才都是我個人觀點(diǎn)僅供參考。南昌青山湖區(qū)公眾演說培訓(xùn)班排行榜

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