孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時(shí)，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)，還導(dǎo)致了不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過如何提高孩子的專注力?，如何練習(xí)專注力，怎么才能提高學(xué)習(xí)的注意力，怎么才能提高孩子的專注力？??這幾點(diǎn)可以詳細(xì)了解下。

1.如何提高孩子的專注力?

孩子的專注力是孩子性格的內(nèi)在能力，是在家長的耐心培養(yǎng)下逐漸形成的，提高孩子的專注力應(yīng)該從引導(dǎo)孩子的興趣出發(fā)，培養(yǎng)孩子對(duì)做事情的濃厚的興趣，從孩子喜歡做的事情上面開始練習(xí)、培養(yǎng)、提高孩子的專注力可以收到比較好的成果。

2.如何練習(xí)專注力

1大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)選擇自己喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，注意力能逐步南昌市，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。 2營造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。一個(gè)人能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于集中注意力。3加強(qiáng)體育鍛煉，多跑步、拍球、跳繩，常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)血液循環(huán)功能，也是防止精神疲倦、鍛煉協(xié)調(diào)能力，提高注意力的好方法。 4選擇一些自己喜歡的事，訓(xùn)練自己長時(shí)間專注地做。譬如我喜歡讀小說，我就是從讀小說開始鍛煉自己長時(shí)間專注地。當(dāng)然，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)男菹ⅲ拍鼙ＷC足夠的專注。

3.怎么才能提高學(xué)習(xí)的注意力

1、掌握正確的學(xué)習(xí)方法要想集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率，一定要掌握正確的學(xué)習(xí)方法，方法不對(duì)，努力白費(fèi)，要想學(xué)習(xí)好一定要掌握各科目的正確的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。比如語文學(xué)習(xí)要通過多背誦，多閱讀等來提高成績。熟練掌握各個(gè)科目的學(xué)習(xí)方法，一定能提高學(xué)習(xí)效率。2、保持充足的睡眠睡眠是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，它的質(zhì)量好壞與人體健康密切相關(guān)，睡覺是記憶細(xì)胞新陳代謝的過程，如果一個(gè)人長期睡眠不足，導(dǎo)致記憶細(xì)胞無法健康生活，那么他的精力自然就無法集中。雖然學(xué)習(xí)很重要，但也要掌握學(xué)習(xí)方法提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，而不是一味的熬夜，保持充足的睡眠是集中精力的最基本竅門了。3、做專注力訓(xùn)練平時(shí)可以在網(wǎng)上查詢一些專注力訓(xùn)練的小方法，比如找不同、視覺追蹤圖，舒爾特表等等，找到適合自己的訓(xùn)練，平時(shí)可以做一些小的練習(xí)，給自己設(shè)立目標(biāo)，明確目標(biāo)是集中精力的竅門，確立目標(biāo)也是給自己的一個(gè)暗示，我們的大腦會(huì)提前做好準(zhǔn)備，你的心態(tài)也有準(zhǔn)備，那么你的精力也會(huì)集中。

4.怎么才能提高孩子的專注力？

孩子注意力不集中，上課效率不高，是目前大多數(shù)孩子都存在的問題。那我們?nèi)绾螏椭⒆?，提?xùn)練和提高孩子的專注力呢？方法如下：1.水果劃消：在一定的時(shí)間內(nèi)，讓孩子把圖片中的西瓜劃掉，由易到難，這樣孩子才更有興趣玩。每天五分鐘，3-4歲允許有2個(gè)遺漏，5-6歲允許一個(gè)遺漏，7-8歲不能遺漏。在劃消的過程中，孩子必須要認(rèn)真，挨個(gè)挨個(gè)找，才能一個(gè)不漏的劃掉。2. 數(shù)字劃消，比如把零算出來。還可以找相鄰的兩個(gè)數(shù)相加等于7。這個(gè)適用于*以上的孩子。3. 圖形劃消4.舒爾特表，根據(jù)孩子的實(shí)際年齡，從簡單到慢慢增加難度，循序漸進(jìn)的進(jìn)行訓(xùn)練。5.數(shù)字連線，其實(shí)這個(gè)游戲是既鍛煉了孩子的專注力，又鍛煉了孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。6.目標(biāo)追蹤所有的訓(xùn)練都要以游戲的形式和孩子們一起玩，根據(jù)孩子的實(shí)際情況，由易到難，每天堅(jiān)持十分鐘，通過訓(xùn)練孩子會(huì)越來越優(yōu)秀。優(yōu)秀是練出來的，加油！

在提升學(xué)習(xí)力專注力的道路上，我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)、思考并實(shí)踐。通過如何提高孩子的專注力?，如何練習(xí)專注力，怎么才能提高學(xué)習(xí)的注意力，怎么才能提高孩子的專注力？??這幾點(diǎn)分析，您愿意和我們一起靜下心來，科學(xué)地分析孩子學(xué)習(xí)問題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學(xué)習(xí)力嗎？歡迎聯(lián)系！