長(zhǎng)春排名幼兒籃球培訓(xùn)中心推薦，近期很多人都在議論籃球培訓(xùn) ，我也在網(wǎng)上查詢了下籃球如何做好防守，籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)，小孩籃球訓(xùn)練的重要性，籃球訓(xùn)練身體素質(zhì)，沒(méi)有籃球基礎(chǔ)怎么訓(xùn)練打比賽，多大適合學(xué)打籃球。

1.籃球如何做好防守

打籃球做好防守是非常重要的。其實(shí)打籃球是有很多的打球技巧的。在打籃球的時(shí)，如果只進(jìn)攻不防守，肯定是贏不了球的。一定要有防守意識(shí)，預(yù)判對(duì)方突破，投籃的時(shí)間和防守，才能更好的做好防守。另外一定要有集體配合意識(shí)，千萬(wàn)不要搞個(gè)人主義。不管做防守，還是哪個(gè)職位都一定要保護(hù)好自己，不要讓自己受傷。

2.籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)

籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的對(duì)抗性。因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的持續(xù)性時(shí)間可長(zhǎng)可短，但參與者與快速奔跑，突然與連續(xù)起跳與力量抗衡的。其次具有一定的集體性，打籃球不僅僅是需要戰(zhàn)術(shù)，還更需要集體的團(tuán)結(jié)性。另外打籃球還有一定的健身性，趣味性。

3.小孩籃球訓(xùn)練的重要性

籃球?qū)⒏哂蟹浅４蟮膸椭?，家長(zhǎng)可以自己帶著孩子玩，如果想學(xué)更專業(yè)，自然是選擇一些好的籃球俱樂(lè)部，從小開始基礎(chǔ)訓(xùn)練。這些孩子都會(huì)有比較好的基礎(chǔ)和專業(yè)的知識(shí)，在校園里運(yùn)動(dòng)時(shí)，也會(huì)顯示出更加專業(yè)。另外，打籃球也應(yīng)該給孩子配備好的籃球裝備，球衣和球鞋，一方面是儀式感，一方面可以更好保護(hù)孩子不受傷。養(yǎng)成好習(xí)慣很關(guān)鍵。

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4.籃球訓(xùn)練身體素質(zhì)

一是身體基本素質(zhì)，人體基本要素都有運(yùn)用，所以想打好球身體素質(zhì)也要多加練習(xí)，喜歡打內(nèi)線的多練練馬步、跟墻壁背打（找背打時(shí)發(fā)力的感覺(jué)）還有下肢的肌肉力量，喜歡打外線的多練練腳步的靈活度，反應(yīng)能力還有進(jìn)攻組織能力。

5.沒(méi)有籃球基礎(chǔ)怎么訓(xùn)練打比賽

如果這樣的話，*把規(guī)則講給他們聽，然后練傳球和上籃，一定要記著要在隊(duì)內(nèi)打打比賽，在比賽中讓他們感受犯規(guī)違例和正確的打法。然后就是一人發(fā)一個(gè)籃球，讓他們天天拍著球上下學(xué)，這樣的話一個(gè)月應(yīng)該有點(diǎn)樣兒了吧。急功近利不可取，平時(shí)要多訓(xùn)練，比賽時(shí)才不會(huì)抓瞎。

6.多大適合學(xué)打籃球

其實(shí)打籃球孩子的*年齡，也是很多家長(zhǎng)比較關(guān)心的問(wèn)題。學(xué)習(xí)籃球和選擇興趣班是一樣的，需要清楚的就是學(xué)習(xí)籃球就需要不斷的聯(lián)系，這樣才能更好的控制球，讓孩子靈活的運(yùn)球傳球?yàn)檫M(jìn)球打下基礎(chǔ)。一般情況下孩子4歲左右就可以開始學(xué)打籃球了，有專業(yè)的少兒籃球機(jī)構(gòu)。

綜上所述的籃球如何做好防守，籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)，小孩籃球訓(xùn)練的重要性，籃球訓(xùn)練身體素質(zhì)，沒(méi)有籃球基礎(chǔ)怎么訓(xùn)練打比賽，多大適合學(xué)打籃球，可做參考。以上內(nèi)容都是個(gè)人經(jīng)歷以及身邊朋友經(jīng)歷的經(jīng)驗(yàn)分享給大家希望能幫到到家。長(zhǎng)春排名幼兒籃球培訓(xùn)中心推薦

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