有人說：“如果你學(xué)會(huì)走路那你就是學(xué)會(huì)跳舞了”。不管是狐步、華爾滋或倫巴，我們也都必須要發(fā)展出各個(gè)不同舞科的特色，狐步的常步與倫巴的常步是截然不同的，在此我們要討論的是拉丁舞中常步中一個(gè)特殊的樣式，通常它被稱為延遲步（Delayed Walks）。

　　倫巴的常步是拉丁舞的精要，不談太多基本上的細(xì)節(jié)，倫巴常步的特色是身體的動(dòng)作，腳部的移動(dòng)和快速的伸直的腳, 也許在一個(gè)步伐完成前腳已快速的伸直，倫巴常步的特色在于鎖步或極度延伸位置的腳部提前拉直。這是前進(jìn)步，還有的當(dāng)然是腳背內(nèi)部的轉(zhuǎn)動(dòng)（rotation）臀部表現(xiàn)出來的古巴動(dòng)作（Cuban Motion）。

　　假設(shè)每個(gè)人都了解這些的話，就讓我們來討論延滯步。

　　何謂延滯步：由字面上很明顯的可以看出是常步被延遲了，到底延滯步是說膝蓋在彎曲時(shí)停留時(shí)間較長(zhǎng)，使腳跟在壓低狀態(tài)延遲了嗎。也許你可以在扭轉(zhuǎn)步中看到女士的第三步，接著利用臀部扭轉(zhuǎn)產(chǎn)生線條，打彎的膝蓋向前通過左腳，然后再扭轉(zhuǎn)臀部做第四步左腳越向前，第五步右腳向前，第六步左腳向后。這是延遲步，膝蓋壓迫（第三步），我可以說這些項(xiàng)目在Walter Laird所新出的拉丁舞技術(shù)書里面有提及，不表示以前就沒提過。新的ISTD技術(shù)手冊(cè)中有提到而將它稱之為Pressed Forward Walk。

　　前進(jìn)延遲步，膝蓋伸直：看看一個(gè)技巧純熟的女士所做出完美的Alemana步。在女士第四步，用左腳的做一個(gè)右轉(zhuǎn)，而且膝蓋很優(yōu)美的伸直在她的左腳，膝蓋打直向左側(cè)的男士 并延（滯）遲她身體的重心轉(zhuǎn)換，接著用左腳腳掌很快的做1/2右轉(zhuǎn)，她己經(jīng)完成的一個(gè)前進(jìn)延遲步膝蓋打直（IDTA）。在ISTD技術(shù)手冊(cè)中是這么描述”伸展前進(jìn)步”（Extended Forward Wald）。

　　關(guān)于后退延遲步：當(dāng)然；當(dāng)男士在做Latin Cross舞步時(shí)；例如右蛇螺轉(zhuǎn)（Natural Top）（右腳向后& across）他是在腳跟較低時(shí)延遲，必需清楚的了解膝蓋是彎曲這就稱之為” 后退延遲步”，膝蓋有種壓迫的感覺。它寧可把膝蓋伸直，用比較不自然而且比較困難的去完成后退延遲步。

　　綜合上述：前進(jìn)延遲步， 膝蓋彎曲（knee compressed）（IDTA）＝壓緊前進(jìn)步Pressed Forward Walk（ISTD）例如：扭轉(zhuǎn)步女士第三步。后退延遲步, 膝蓋打直（knee straight）（IDTA）＝延長(zhǎng)前進(jìn)步Extended Forward Walk（ISTD）例如：Alemana女士第四步后退延遲步，壓迫膝蓋（knee compressed）（IDTA）＝壓緊后退步Pressed Backward Walk（ISTD）不論是IDTA或是IS。