孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時(shí)，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)，還導(dǎo)致了不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過(guò)在工作生活中，如何提升自我的專注力？，如何提升孩子的專注力，如何提升狗的專注力，怎么提升孩子的專注力??這幾點(diǎn)可以詳細(xì)了解下。
1.在工作生活中，如何提升自我的專注力？
提問(wèn)者你好！ 提高注意力需要刻意訓(xùn)練。有至少這樣兩種方法： 1，從日常生活的小事做起，多去關(guān)注小事里的細(xì)節(jié)，磨煉自己； 2，每天花固定的一個(gè)時(shí)間做一個(gè)事情，每天都去做，堅(jiān)持一段時(shí)間； 我自己是從以上兩個(gè)辦法里得到了許多提高，希望對(duì)你也有幫助。
2.如何提升孩子的專注力
可以通過(guò)以下幾種方式提升孩子的專注力：1、想讓自己的孩子在做一件事情的時(shí)候有很集中的專注力，那么為孩子提供一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境是非常重要的。因此要在家中給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的地方，這樣孩子才能更好的進(jìn)行鍛煉。這樣能讓孩子學(xué)習(xí)得更加努力，專注力能更好的進(jìn)行提升。2、不要分散孩子的注意力。孩子學(xué)習(xí)或讀書的時(shí)候，不要經(jīng)常叫孩子，也不要弄出很多的聲音來(lái)吸引孩子，否則很容易讓孩子分散自己的注意力，這對(duì)他注意力的提升非常不好，也容易讓孩子養(yǎng)成三心二意的習(xí)慣。3、多讓孩子自主讀書。一個(gè)人的習(xí)慣要養(yǎng)成，是需要時(shí)間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情，這樣才能更好的提升專注力。4、讓孩子自己定下目標(biāo)。一個(gè)人做事情的專注力是靠動(dòng)力來(lái)推動(dòng)的。如果有一個(gè)目標(biāo)來(lái)指引孩子做事情，孩子會(huì)非常積極，但是這個(gè)目標(biāo)讓孩子自己來(lái)定。5、給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。有鼓勵(lì)才能讓孩子更有動(dòng)力，無(wú)論是物質(zhì)還是精神，能推動(dòng)孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，每個(gè)時(shí)期都可以進(jìn)行改變，這樣也是能很好的提升孩子專注力，能讓孩子做任何事情都做得非常好。
3.如何提升狗的專注力
1、訓(xùn)練狗狗坐：這個(gè)訓(xùn)練能夠較好地訓(xùn)練狗狗的耐心，狗狗為了得到新的指令，也會(huì)更加注意飼主接下來(lái)要說(shuō)什么。先給狗狗一個(gè)“坐”的口令，然后讓狗狗保持不動(dòng)，如果狗狗要離開就要阻止它們。開始靜坐的時(shí)間可以短一些，狗狗很好的完成我們的要求之后可以給予狗狗一定的獎(jiǎng)勵(lì)。以后可以慢慢延長(zhǎng)靜坐的時(shí)間。2、用物品引起狗狗的注意：拿一個(gè)狗狗比較感興趣的物品在狗狗的眼前晃動(dòng)，并且要求狗狗保持不動(dòng)，狗狗想要過(guò)來(lái)?yè)寠Z玩具的話就要及時(shí)阻止。并且采用一定的強(qiáng)迫手段讓狗狗保持不動(dòng)。狗狗能夠保持住的話就可以將玩具給狗狗玩耍。3、同樣可以直接用食物來(lái)作為訓(xùn)練工具提高狗狗的注意力：比如我們經(jīng)常會(huì)看到有的主人會(huì)把狗糧或是肉干之類的食物放在狗狗的鼻梁上讓它們頂著，只有得到命令之后才能將其吃掉，這也是一個(gè)訓(xùn)練狗狗注意力的好方法。
4.怎么提升孩子的專注力
鍛煉孩子的專注力可以使用以下方法：1、可以讓孩子安靜地坐下來(lái)玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專注力的方法。也可以坐在這里聽一聽音樂(lè)，或者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專注能力。2、也可以做運(yùn)動(dòng)提高自己的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運(yùn)動(dòng)，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于一件事情上面。只有以上的方法綜合去做，通常就能夠讓小孩專注力得到大大的提升。
在提升學(xué)習(xí)力專注力的道路上，我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)、思考并實(shí)踐。通過(guò)在工作生活中，如何提升自我的專注力？，如何提升孩子的專注力，如何提升狗的專注力，怎么提升孩子的專注力??這幾點(diǎn)分析，您愿意和我們一起靜下心來(lái)，科學(xué)地分析孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學(xué)習(xí)力嗎？歡迎聯(lián)系！