合肥包河區(qū)培訓(xùn)演講哪家好，如何才能快速認(rèn)識(shí)合肥演講培訓(xùn)呢？通過(guò)緊張是一種本能。，演講恐懼癥怎么辦，怎么可以克服演講時(shí)的緊張，演講的核心與本質(zhì)是什么，演講恐懼癥怎么辦，演講的思維怎么訓(xùn)練這幾點(diǎn)帶各位朋友認(rèn)識(shí)一下。
1.緊張是一種本能。
在我們的大腦里，有一個(gè)杏仁體，專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)掃描周?chē)h(huán)境出現(xiàn)的危險(xiǎn)。而如今，你站在講臺(tái)上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠(yuǎn)古的時(shí)候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險(xiǎn)，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會(huì)影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。
2.演講恐懼癥怎么辦
那么有病就會(huì)有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過(guò)演講恐懼癥，并持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說(shuō)話(huà)會(huì)緊張，說(shuō)不出來(lái)，有時(shí)候都是帶著哭音的。心跳會(huì)加速，手心會(huì)出汗，到說(shuō)話(huà)的時(shí)候會(huì)磕磕絆絆，明明很想說(shuō)出口的話(huà)真的很難發(fā)出聲音來(lái)。大家這時(shí)候會(huì)窸窸窣窣的議論，每當(dāng)這時(shí)候，我都急的不行，尷尬極了。
合肥包河區(qū)培訓(xùn)演講哪家好3.怎么可以克服演講時(shí)的緊張
即使是有長(zhǎng)期演講經(jīng)驗(yàn)的人，也不可能完全克服緊張。不過(guò)不要擔(dān)心，因?yàn)榫o張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應(yīng)變。舉個(gè)例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒(méi)睡，做完P(guān)PT就出門(mén)了。在地鐵上累的睡死過(guò)去，但是走上講臺(tái)之后，因?yàn)榫o張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點(diǎn)不困。講完之后，和學(xué)員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺(jué)到累的不行不行地，連走路都走不動(dòng)了。
4.演講的核心與本質(zhì)是什么
不管咱們做什么干什么都會(huì)有個(gè)核心，如若不然 必定失敗，那么演講的核心是什么呢？如果拋開(kāi)著裝 面貌 口齒伶俐 動(dòng)作 聲音 口若懸河 互動(dòng)觀眾等等一系列的演講技巧外，假如演講沒(méi)有的真正意義上的核心，注定平凡無(wú)奇，演講一定是對(duì)觀眾有價(jià)值和具有思想的。演講的核心是什么呢、就是價(jià)值的傳遞、演講的本質(zhì)又是什么呢、就是思想的力量。
5.演講恐懼癥怎么辦
那么有病就會(huì)有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過(guò)演講恐懼癥，并持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說(shuō)話(huà)會(huì)緊張，說(shuō)不出來(lái)，有時(shí)候都是帶著哭音的。心跳會(huì)加速，手心會(huì)出汗，到說(shuō)話(huà)的時(shí)候會(huì)磕磕絆絆，明明很想說(shuō)出口的話(huà)真的很難發(fā)出聲音來(lái)。大家這時(shí)候會(huì)窸窸窣窣的議論，每當(dāng)這時(shí)候，我都急的不行，尷尬極了。
6.演講的思維怎么訓(xùn)練
說(shuō)話(huà)思維跑偏，就像火車(chē)沒(méi)有軌道一樣，想到哪說(shuō)到哪，特別容易跑偏。所以，我們要給說(shuō)的話(huà)按上一條軌道，這條軌道就是話(huà)術(shù)。按照話(huà)術(shù)去說(shuō)，語(yǔ)言就會(huì)邏輯清晰，觀點(diǎn)明確。要想提升說(shuō)話(huà)的技術(shù)，首先要提升自己說(shuō)話(huà)的邏輯和具體，而很多人話(huà)說(shuō)的不好，既不邏輯也不具體讓人信服。成人要想被你的每一句話(huà)所信服必須要有三個(gè)點(diǎn)，分別是1觀點(diǎn)，2原因和3舉例。
我要做后浪，我要永遠(yuǎn)做新人不要被淘汰，那我需要好好吸收理解緊張是一種本能。，演講恐懼癥怎么辦，怎么可以克服演講時(shí)的緊張，演講的核心與本質(zhì)是什么，演講恐懼癥怎么辦，演講的思維怎么訓(xùn)練，有始才能有終。合肥包河區(qū)培訓(xùn)演講哪家好
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