日期：2000年2月19日下午一時卅分至下午五時。
地點：日本國立代代木第二體育館。
參加國：計有我國及日本、韓國、泰國等國教練近五百名參加。我國計有教練二十二名參加。
講師：1.拉丁舞身體移動技術(shù)－拉脫維亞籍講師路易斯及其舞伴。
2.標(biāo)準(zhǔn)舞身體移動技術(shù)－英籍講師Robin Short。

二、標(biāo)準(zhǔn)舞身體移動技術(shù)

良好的舞蹈移動才能產(chǎn)生好的舞蹈畫面。例如：作前進走步時當(dāng)要向前移動時，身體應(yīng)先向前移動。而后以臀部擺蕩帶領(lǐng)移動足向前。作后退走步時當(dāng)要向后移動時，先以臀部擺蕩帶領(lǐng)移動足向后，移動足之足尖先著地，接著才足掌至全足，然后身體重心移至后足。

示范講解：

（一）Nature Turn：前進后退時，足部的感覺要經(jīng)過地板。轉(zhuǎn)動時以支撐足轉(zhuǎn)動帶領(lǐng)移動足向側(cè)。數(shù)法：Down、Up、Up，足部動作*拍為足跟、足尖；第二拍為足尖；第三拍為足尖、足跟。也可數(shù)成*拍為 Low ；第二拍為Swing ；第三拍為 Toe 、Heel。Swing的感覺就像一人牽著你的手?jǐn)[蕩，右轉(zhuǎn)步時身體先擺蕩才轉(zhuǎn)，而不是直接向左或向右轉(zhuǎn)。移動：要以身體的擺蕩帶領(lǐng)腿部的移動，同時配合升降動作。所謂上升是指大腿肌肉支撐力，將膝蓋打直，身體向上伸張，足跟離地之動作。而下降則指支撐足之足尖至足跟往下降，膝部緩慢下降彎曲。

（二）Spin Turn：男士左足后退軸轉(zhuǎn)時，足部動作為腳尖、跟、尖，但實際轉(zhuǎn)動時是以腳掌運轉(zhuǎn)，在轉(zhuǎn)動時腳跟只是輕輕接觸地面；女士右足前進開始右轉(zhuǎn)，接著重心移至左足掌，而后右足刷過左足前進。

（三）Reverse Turn：左足前進時先擺蕩移動足，同時轉(zhuǎn)動支撐足，才完成轉(zhuǎn)身動作，*移動足到達位置。

（四）Whisk：感覺由支撐足開始跳，數(shù)法為Down、Up、Up，感覺*拍為右足，第二拍為左足，第三拍為右足同時左足輕輕夾于右足后，保持上升狀態(tài)結(jié)尾才下降；女士右足后退時，不作回旋動作，在1－2步之間，完成轉(zhuǎn)動。

（五）Chasse：由側(cè)行舞姿進入時，*步右足前進身體必需保持反身動作位置，感覺左肩在前。女士在第二步時左轉(zhuǎn)1/8，第三步時再左轉(zhuǎn)1/8，第四步時右足向側(cè)稍后退，女士頭部的轉(zhuǎn)動于第二步時慢慢向左轉(zhuǎn)。

（六）Impetus：跳激轉(zhuǎn)步時，支撐足的轉(zhuǎn)動、傾斜與升降動作，感覺要一氣呵成。

如何作出好看的站姿

（一）男士垂直站立，收緊腰部。

（二）男士重心置于雙足，稍向足掌的方向。

（三）男士頭伸直，放松身體。

（四）男士膝部保持輕微放松。

（五）女士垂直站立，收緊腰部。

（六）女士身體上面部份和頭部稍向左及后。

（七）女士膝部放松，重心保持在雙足掌前。

如何作出好看的握持畫面

（一）男士與舞伴面相對站立，同時女士在男士之稍右側(cè)。

（二）向側(cè)伸張雙臂，略低于肩膀，彎曲右手肘置于女士左肩胛骨下方。

（三）彎曲左手肘并握住女士右手，握持高度約在眼睛位置。

（四）左前臂由手臂至手微微向前，形成伸張而協(xié)調(diào)的線條。

（五）女士的左手置于男士的右手臂上，剛好在男士肩膀之下。

（六）女士舉起右手臂，將右手置于男士左手中。

三、結(jié) 語

運動舞蹈動作看似簡單，不是前進、后退就是轉(zhuǎn)身，但是要作出優(yōu)美的舞姿，協(xié)調(diào)的引導(dǎo)動作，就要注意以上各種基本技術(shù)。拉丁舞講師特別強調(diào)：裁判只要看到選手是否以舞蹈三要素（靈魂、性感、平衡）來作身體的引導(dǎo)與跟隨動作，即能決定是否入圍。而此三要素之動作正是國內(nèi)選手最弱的一環(huán)，因此在訓(xùn)練選手時應(yīng)特別加強此三要素，并且要不斷的練習(xí)，才能在一舉手一投足中更感性更引人注目。