拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。它是拉丁國(guó)標(biāo)舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點(diǎn)，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中形成的具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。

　　總的來(lái)說拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。而其中最出名也為大多數(shù)人所喜愛的Salsa 現(xiàn)今在歐美非常流行，國(guó)內(nèi)，北京、上海也從2004年后開始流行，并且有了專門的拉丁酒吧，如北京的卡拉賓。據(jù)冒險(xiǎn)知道的，現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)有名的salsa老師以前都是學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)拉丁出身。

　　拉丁國(guó)標(biāo)舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競(jìng)技專業(yè)舞蹈，內(nèi)容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。

　　倫巴舞(rumba)，動(dòng)作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。

　　恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強(qiáng)，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！

　　桑巴舞(samba)，起源于巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態(tài)富有動(dòng)感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！

　　斗牛舞(pase doble),起源于法國(guó)，發(fā)展于西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮，是人們對(duì)它情有獨(dú)鐘的原因。

　　牛仔舞(jive)，起源于美國(guó)，是一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在*跳是因?yàn)檫x手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個(gè)舞之后他們?nèi)圆挥X得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。也正是因?yàn)樗囊魳窔g快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點(diǎn)，得到了越來(lái)越多人的認(rèn)可

　　拉丁健身操是一種源自歐美的拉丁舞蹈，2000年開始在北京流行。拉丁健身操是結(jié)合了拉丁舞的動(dòng)作和步伐，并加入有氧健身操的動(dòng)作，再添加一些手臂的動(dòng)作組合而成的。拉丁健身操引用了拉丁舞狂熱的音樂，使健身者在激情的拉丁音樂中，盡情展示自己美好的身段，并使健身者在瘋狂的扭動(dòng)和淋漓的汗水中，減去腰腿部多余的脂肪。

　　這樣說吧，拉丁健身操、拉丁舞和國(guó)標(biāo)拉丁各有千秋，各有各的益處。

　　而salsa等拉丁風(fēng)情舞和國(guó)標(biāo)拉丁相比較，salsa娛樂性很強(qiáng)，適合交際，休閑。
 
　　國(guó)標(biāo)拉丁舞姿更炫，觀賞性強(qiáng)，塑身效果好，更重要的是培養(yǎng)人的內(nèi)在氣質(zhì)，讓性感媚在女人的骨子里，讓男人更加陽(yáng)剛、風(fēng)度翩翩。 所以，冒險(xiǎn)一直更加傾向國(guó)標(biāo)拉丁的學(xué)習(xí)。而我們藝達(dá)國(guó)標(biāo)舞協(xié)會(huì)在南京市一直以專業(yè)著稱，相信選擇這里的朋友們都覺得沒有走錯(cuò)門。

　　*,關(guān)于拉丁舞的服裝要求.因?yàn)樗奶攸c(diǎn)是浪漫、性感（男人一樣適合這個(gè)詞的），隨意，所以穿著時(shí)注意款式、風(fēng)格和花樣與拉丁舞吻合，衣服要貼身舒適，并且吸汗。女生還可以配以拉丁風(fēng)格的耳環(huán)啊，等等……據(jù)冒險(xiǎn)經(jīng)驗(yàn)，喜歡的拉丁的男人和女人都很愛打扮！

　　冒險(xiǎn)提醒：有些初學(xué)者身體各個(gè)關(guān)節(jié)太緊張，這一點(diǎn)應(yīng)該改正。初學(xué)者在學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)拉丁時(shí)心情一定要放松，不要有恐懼感，不要怕動(dòng)作做不好被人嘲笑。因?yàn)槊恐话滋禊Z都是丑小鴨變來(lái)的。