【勸學(xué)自勉】北京高中數(shù)學(xué)一對一輔導(dǎo)/高中培訓(xùn)班哪家靠譜？人們學(xué)習(xí)過程就是用掌握的知識去理解、解決未知知識。數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程都是用舊知識引出和解決新問題，當(dāng)新的知識掌握后再利用它去解決更新知識。學(xué)習(xí)就是不斷地化歸轉(zhuǎn)化，不斷地繼承和發(fā)展更新舊知識。

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【推薦學(xué)習(xí)方法】

北京高中數(shù)學(xué)一對一輔導(dǎo)/高中培訓(xùn)班哪家靠譜？合理安排復(fù)習(xí)時間

很多科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，有幾個時間段有利于鞏固記憶。一是學(xué)習(xí)后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動引起蛋白質(zhì)的合成；二是學(xué)習(xí)后在48小時內(nèi)復(fù)習(xí)；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學(xué)習(xí)過程中這一生理變化，采用復(fù)習(xí)加強記憶就顯得特別重要了。 如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時進行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果*，效率也*。

著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實驗證明：在學(xué)習(xí)僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達到了66%，到了第31天，忘卻量高達79%。他根據(jù)實驗結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，—定要盡早、及時地對所學(xué)知識進行復(fù)習(xí)，以便在知識還在大腦內(nèi)時就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費精力重學(xué)。

合理安排復(fù)習(xí)時間特別重要并且必要，制定復(fù)習(xí)計劃，嚴(yán)格按計劃執(zhí)行，并力求形成習(xí)慣，是我們每一位學(xué)生都應(yīng)該力求努力做到。 具體可以分為六步： 具體可以分為六步：

第—步：課后花費2-5分鐘回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質(zhì)的合成。

第二步：午休時間利用15-20分鐘將上午所學(xué)內(nèi)容全部回憶一遍，便可鞏固記憶。

第三步：下午安排時間戶外活動、休息，調(diào)整心理和精神狀態(tài)。

第四步：晚上復(fù)習(xí)，安排時間將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。

第五部：晚上睡覺前再回憶，便可把記憶保持兩周以上。

第六步：兩周后再復(fù)習(xí)便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。

北京高中數(shù)學(xué)一對一輔導(dǎo)/高中培訓(xùn)班哪家靠譜

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