或許是世界杯上巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁人的激情與狂野，大概此時你的身體也會隨著盤帶、射門而不自覺地暗暗舞動。拉丁舞，對于每一個南美人都代表著一種精神，在狂歡節(jié)游行的街道、或是入夜后的小酒館開心的人群里，無處不彌漫著這樣用最完全的方式表達出的熱情。在看過真正的拉丁舞后，我已經(jīng)被這種激情完全征服。一個好的拉丁舞者除了基本步之外，還要在身體中蘊含靈魂、性感與平衡，具備了這三個要素，才能使舞蹈更具生命力，這種生命力可以感染到每一個觀者。有一種說法，巴西是一個天主教*，人們奉行禁欲，所以要通過這樣狂野的舞動來蒸發(fā)自己多余的能量。也許有些偏駁，但拉丁舞中所蘊涵的精神因素也因此得到了證實。我想拉丁舞可以被看作是一項運動，和著長長的一只舞曲快速舞動下來，腰枝是*的受益部位，長此以往贅肉無處可逃；拉丁舞更是娛樂的一種，不論是舞者還是看客，快樂是*彌漫著的空氣。

　　拉丁舞的精髓

　　作為多民族的拉丁美洲，混雜的文化背景融合成舞蹈中表現(xiàn)方式的多元化。據(jù)介紹，在跳拉丁舞時，人的狀態(tài)應(yīng)分成三部份。上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)；身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點；下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這三個身體特征，將多元化的性格熔煉到肢體語言中，真不是件易事。

　　拉丁舞的三要素

　　靈魂：當舞步移動時，不是單純只有腳步的移動，而是要以身體的動作來代領(lǐng)腳的移動，同時移動后的姿勢應(yīng)以身體由內(nèi)而外不斷的延伸。

　　性感：拉丁舞所表達出的肢體語言必須是性感的，大部份的舞種皆表現(xiàn)出二人互相吸引或互相勾引的動作，因此在表現(xiàn)上應(yīng)通過音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達，教練會一遍一遍地強調(diào)：“一定要很性感！拉丁舞是非常性感的舞蹈。”

　　平衡：所有的平衡動作皆由身體中心向外發(fā)出，在連續(xù)旋轉(zhuǎn)時，速度應(yīng)由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動不可過大或過小，而失去平衡，應(yīng)不斷的練習找出適當?shù)牟轿弧?/P>

　　適合的服裝

　　因為不是表演，所以別像電視節(jié)目里那樣就是了，做運動時你穿什么？要不怕出汗的，或者出汗的時候你可以隨便脫掉一件再一件，當然緊身的衣服更能表現(xiàn)肢體的動作。至于鞋子，只要感覺舒服，活動方便就可以，初級階段，*平底，除非你喜歡踩著高跟鞋辛苦上一個半小時。

　　拉丁舞課程的幾種分類

　　根據(jù)音樂風格和節(jié)拍不同，拉丁舞可以分成以下幾個常見舞種：

　　瑪倫給MERENGUE--起源于哥倫比亞和古巴，基本舞步較簡單，不在于技術(shù)難度，它的魅力在于散發(fā)出來的誘惑力。

　　搔薩SALSA――同樣起源于哥倫比亞和古巴，是現(xiàn)在瘋狂流行的一種拉丁舞，會了就可以去拉丁PARTY快樂了。

　　桑巴――不用說，這是和“桑巴足球”同出一門的巴西特產(chǎn)，如果你見了那樣的腰胯扭動，你會迷死，如果你會了，你就能把別人迷死！