長沙芙蓉區(qū)演講與口才免費(fèi)培訓(xùn)，那么說到長沙演講口才培訓(xùn)，我也是學(xué)了之后熟知的怎么可以克服演講時(shí)的緊張，緊張是人類的一種本能反應(yīng)，演講口才的重要性。

1.怎么可以克服演講時(shí)的緊張

即使是有長期演講經(jīng)驗(yàn)的人，也不可能完全克服緊張。不過不要擔(dān)心，因?yàn)榫o張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應(yīng)變。舉個(gè)例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒睡，做完P(guān)PT就出門了。在地鐵上累的睡死過去，但是走上講臺之后，因?yàn)榫o張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點(diǎn)不困。講完之后，和學(xué)員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地，連走路都走不動了。

2.緊張是人類的一種本能反應(yīng)

大家想象一下，你進(jìn)入了一片森林里，突然，在你的前面出現(xiàn)了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來。你的心跳開始加速，快到你不能忍受，這時(shí)你的大腦出現(xiàn)了兩個(gè)字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來的自我防衛(wèi)應(yīng)急機(jī)制，在你面對危險(xiǎn)的時(shí)候，它一般會做出兩個(gè)選擇：逃跑或者是戰(zhàn)斗。所以，在演講的時(shí)候，當(dāng)你暴露在觀眾的關(guān)注下，大腦就會把這種場景視為一種危險(xiǎn)。此時(shí)，就會出現(xiàn)心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應(yīng)。

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3.演講口才的重要性

用清晰的語言表達(dá)您的想法，并通過表揚(yáng)來動員。實(shí)際上，每個(gè)人的內(nèi)心都有自己的“評價(jià)”，希望其他人能夠理解和贊美。特別在適合的時(shí)候給與同及時(shí)的鼓勵和贊美，能讓彼此的關(guān)系更加密切。如果下屬由于能力不足而拒絕承擔(dān)特定任務(wù)，那么作為領(lǐng)導(dǎo)者，您必須調(diào)動他的熱情去從事該工作。您可以說：“我知道你很忙，無暇顧及，但是只有你能解決此問題。交給其他人我不放心?？紤]一下，我認(rèn)為你是*的。 這樣一來拒絕是不可能的。合理地將“否”變成“是”。

上面的這幾點(diǎn)怎么可以克服演講時(shí)的緊張，緊張是人類的一種本能反應(yīng)，演講口才的重要性，你現(xiàn)在知道為什么發(fā)展那么快了嗎？長沙芙蓉區(qū)演講與口才免費(fèi)培訓(xùn)

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