心理咨詢師，是當(dāng)下最火熱的行業(yè)，很多人希望參與其中，在這個(gè)過程中你會遇到高考前如何做一個(gè)心理咨詢師，下面小編來解讀下這個(gè)過程中你會碰到的我是計(jì)算機(jī)專業(yè)的全日制大專應(yīng)屆畢業(yè)生，可以報(bào)考心理咨詢師三級嗎?，誰有今年5月份的心理咨詢師真題??？，高考前如何減壓?，高考前怎么調(diào)整心態(tài)?馬上就要高考了??等一系列問題！

1.我是計(jì)算機(jī)專業(yè)的全日制大專應(yīng)屆畢業(yè)生，可以報(bào)考心理咨詢師三級嗎?

我是心理學(xué)專業(yè)大三學(xué)生，去年三級咨詢師已經(jīng)過了。具體報(bào)考的條件底下網(wǎng)友幾經(jīng)列出類了。我就談一下自己的想法，希望對你有幫助哈~1、能否報(bào)考 這個(gè)是可以的，只不過你這個(gè)專業(yè)的需要去上一些培訓(xùn)班，取得培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書才可以。順便提下 蠻多機(jī)構(gòu)會問你是否需要訂書，我建議自己買比較便宜，很多機(jī)構(gòu)給的其實(shí)是盜版的，自己把錢賺走了。2、關(guān)于心理咨詢師的理想三級心理咨詢師是一個(gè)非常沒有含金量的證書，考過了這個(gè)是很正常的。如果你是真心想成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，我建議你1、可以去考心理學(xué)專業(yè)的研究生，一定要選好導(dǎo)師，這個(gè)非常關(guān)鍵。2、不想考研的，也應(yīng)該要自己去參加一些比較好的培訓(xùn)課程或者心理學(xué)工作坊(請注意甄別，有些機(jī)構(gòu)亂來，沒什么水平) 心理咨詢師需要一個(gè)成長的過程，每一個(gè)途徑都是不輕松的。而且涉及非常多的知識，所以我覺得不管選擇那一條路，多看書是必要的，而技能部分一定要在平常生活中訓(xùn)練才能提高(有個(gè)老師帶著，提高的更快一些)。3、關(guān)于前景 這個(gè)問題我感覺是仁者見仁智者見智，總的給我感覺*的心理學(xué)是市場廣闊，發(fā)展緩慢。這個(gè)行業(yè)的發(fā)展和社會的發(fā)展密切相關(guān)，這和心理學(xué)在*發(fā)展慢有很大關(guān)系。單單心理咨詢師這行，我們了解下我們周邊的親戚朋友，有多少個(gè)人有心理不適會主動去找心理咨詢師的，就有點(diǎn)譜了。另一個(gè)方面，這和每個(gè)人的個(gè)人能力有很大關(guān)系，像我們系的幾個(gè)老師都是福建省內(nèi)*的心理咨詢師，他們就很厲害，也很受大家尊敬。至于其他社會上的我們學(xué)生就比較不清楚了。 *，我們班也很多同學(xué)高考前是抱著對心理學(xué)感興趣來讀的，但讀了后就發(fā)現(xiàn)心理學(xué)專業(yè)完全不是自己想象的那樣的?；谶@一點(diǎn)，我建議你可以通過多個(gè)途徑先了解這個(gè)行業(yè)，或者聽聽學(xué)校的課，再決定自己是否要踏入這一行業(yè)。而且，心理學(xué)的應(yīng)用發(fā)現(xiàn)很多，心理咨詢師只是其中一項(xiàng)，現(xiàn)在人機(jī)體驗(yàn)等方向也蠻熱的~~ 以上信息希望對你有所幫助，如果有其他需要了解的，我知道的都可以互相交流哈~ 雖然成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師需要付出很多努力，但是現(xiàn)在我學(xué)這個(gè)專業(yè)感覺非常好，一起加油咯!

2.誰有今年5月份的心理咨詢師真題?。?/h3>

 原題：一般資料：求助者，男，18歲，高三學(xué)生。因?yàn)榭刂撇蛔∠肱?，感到?nèi)疚，矛盾一個(gè)月而求助。 案例介紹：兩個(gè)多月前，距離高考還有三個(gè)多月的時(shí)間，求助者父母發(fā)現(xiàn)其經(jīng)常很晚還給女友打電話，擔(dān)心他戀愛影響高考，感到很生氣，就與求助者談話要求他高考前暫時(shí)中斷和女友的聯(lián)系，并找了女生父母一起討論如何處理。女方父母也很擔(dān)心，就要求女兒不在高考前不再與求助者見面或打電話聯(lián)系。求助者與女生均答應(yīng)了雙方父母的要求，專心學(xué)習(xí)，高考以后再聯(lián)系。但是最近兩個(gè)月求助者上課時(shí)頭腦里總是冒出女友的形象，總是反復(fù)地想：“她現(xiàn)在在做什么？她會想自己嗎？她復(fù)習(xí)得怎么樣？。。?！钡鹊饶铑^，以至于影響了復(fù)習(xí)效率。求助者覺得不應(yīng)該這樣想，可越是壓抑越想得厲害，以至于晚上控制不住要打電話給女友，但是女友卻不接電話。因此更加思念，出現(xiàn)了煩躁情緒，注意力難以集中于學(xué)習(xí)，記憶力也下降，經(jīng)常失眠。最近一個(gè)月，求助者覺得實(shí)在控制不住的想女友，又很內(nèi)疚覺得對不住父母。高考越來越近，非常擔(dān)心高考會落榜，于是前來咨詢中心求助。求助者沒有軀體疾病史和精神疾病史，高考前體檢沒有明顯異常。請根據(jù)案例回答以下問題：一、本案例最可能的診斷及理由是什么？30分二、本案例恰當(dāng)?shù)淖稍兡繕?biāo)是什么？20分三、如何采用合理情緒療法，請按照ABC理論，分析一下求助者的A\B\C分別是什么？25分答：一、本案例初診為一般心理問題。診斷理由如下： 1、根據(jù)案例資料，求助者沒有軀體疾病史和精神疾病史，高考前體檢沒有明顯異常。可見其沒有明顯的器質(zhì)性病變。 2、根據(jù)郭念鋒判斷心理正常與異常的三原則，該求助者產(chǎn)生情緒困擾有明顯的原因，情緒性質(zhì)和強(qiáng)度與現(xiàn)實(shí)處境相符合，即主客觀統(tǒng)一，心理活動內(nèi)在協(xié)調(diào)一致，人格相對穩(wěn)定，沒有幻覺、妄想等精神病性癥狀，有自知力，主動求醫(yī)，心理狀態(tài)正常，可以排除精神病性問題。 3、該求助者的內(nèi)心沖突是趨避式?jīng)_突，與現(xiàn)實(shí)處境相符，屬于常形沖突，可排除神經(jīng)癥性問題。 4、該求助者的焦慮情緒僅局限于思念女友和擔(dān)心高考上，并沒有泛化，可排除嚴(yán)重心理問題。 5、該求助者的主導(dǎo)癥狀是焦慮情緒，并在正常范圍內(nèi)，持續(xù)時(shí)間1個(gè)月，社會功能輕度受損。 據(jù)以上分析，初步診斷為一般心理問題。 二：本案例中恰當(dāng)?shù)淖稍兡繕?biāo)是：1、近期目標(biāo)：（1）幫助求助者緩解目前的情緒，改變不合理信念。    1）、改變煩躁、焦慮及思念的不良情緒；    2 ）、改變不該想女友、對不住父母以及擔(dān)心落榜的不合理信念；（2）、提高自我調(diào)節(jié)的能力，掌握適當(dāng)應(yīng)對問題的策略和技巧。2、遠(yuǎn)期目標(biāo)：正視現(xiàn)實(shí)，接納自我，促進(jìn)自我發(fā)展，促進(jìn)格成熟。  三：合理情緒療法，是幫助求助者因不合理信念產(chǎn)生的情緒困擾的一種心理治療方法，屬于認(rèn)知行為療法。其核心理論是ABC理論，A是外界誘發(fā)事件，B是人們的認(rèn)知、信念，C是情緒反應(yīng)、行為結(jié)果。運(yùn)用ABC療法需要以下四個(gè)階段： 1、心理診斷階段，明確求助者的ABC; 2、領(lǐng)悟階段，幫助求助者領(lǐng)悟合理情緒療法的原理，并且認(rèn)識到： 1）、引起情緒困擾的是B,而不是A; 2)、通過改變B,進(jìn)而改變C; 3)、求助者應(yīng)對自己的情緒和行為負(fù)有責(zé)任。 3、修通階段； 4、再教育階段。 本案例中，求助者的A：其父母和女友父母相繼要求雙方高考前不再聯(lián)系和見面； B：不該反復(fù)想女友，不該給女友打電話，這樣做會對不住父母； C：出現(xiàn)煩躁、內(nèi)疚、焦慮的情緒，以及控制不住打電話的行為。 

3.高考前如何減壓?

高考前有壓力是正常的。事實(shí)上，每個(gè)考生都會有壓力，沒壓力倒不正常了。調(diào)節(jié)自己適應(yīng)當(dāng)前的壓力，帶著壓力去復(fù)習(xí)，這是沒有任何問題的!隨著自己投入學(xué)習(xí)之中，壓力會慢慢釋放。而且，真正到了高考考場，就不會有什么壓力了。祝你好運(yùn)! 另外，還可以參加“心江湖心語”的在線心理輔導(dǎo)，有心理咨詢師提供幫助。

4.高考前怎么調(diào)整心態(tài)?馬上就要高考了

距離高考已經(jīng)不到1個(gè)月時(shí)間，昨天是全省高三*一次統(tǒng)測。進(jìn)入5月以來，考生紛紛進(jìn)入了*的沖刺階段，全面?zhèn)鋺?zhàn)的緊張氣氛讓人望而生畏，接踵而至的各種考試讓人疲憊不堪，不少同學(xué)出現(xiàn)了壓抑、倦怠、焦慮等情緒。在湖北孝感一中，50多人的教室里，甚至有近半數(shù)的學(xué)生打著吊瓶上晚自習(xí)。 昆一中心理健康專職教師、*二級心理咨詢師牟潔建議，其實(shí)，只要換一個(gè)角度來看高三，再掌握幾招心理學(xué)的應(yīng)對策略，就可以把對高考的擔(dān)心變成期待，提高這一個(gè)月的學(xué)習(xí)效能，讓高三成為放飛青春夢想的天空與樂園。 同學(xué)這樣做 *一月要有復(fù)習(xí)步驟 牟潔建議，考生應(yīng)做好以下幾個(gè)方面:首先是把高考當(dāng)做一次人生經(jīng)歷，用一顆平常心去看待這次考試。其次要調(diào)整生物鐘。高考考試時(shí)間為每天上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)。因此考生*使自己的精力在這段時(shí)間內(nèi)處于*狀態(tài)，才能有利于考試發(fā)揮。調(diào)整生物鐘?？忌?使自己的精力和興奮時(shí)間段調(diào)整到高考考試時(shí)間。避免開夜車，不要晚上興奮，白天萎靡。 *一個(gè)月一定要有自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃和安排，而且計(jì)劃要適度，要能完成，否則白定一些，*都沒有執(zhí)行。 堅(jiān)持鍛煉身體。運(yùn)動也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學(xué)習(xí)的效率。特別是到野外走走，感受自然。當(dāng)你面對森林、河流或星空的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)自己的那點(diǎn)壓力或煩惱實(shí)在渺小得如滄海一粟。 考前要適當(dāng)放松，譬如聽音樂、看電視。晚上睡前不喝刺激性飲料;不看大喜大悲或過于緊張的故事片;不要對暫時(shí)的失眠過于擔(dān)心。 家長這樣做 不要特殊安排飲食品種 孩子有壓力，家長也要減壓。牟潔建議，家長們不要說類似“好好考，不要緊張，考不好也沒有關(guān)系”、“再堅(jiān)持一下，好好把試考完，你和爸媽都解放了”等話，因?yàn)檫@些話只會增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。而媽媽的一個(gè)擁抱、爸爸拍拍肩膀等肢體語言就足夠表達(dá)你對孩子的愛了?？忌鷤冃枰改钢w語言的鼓勵(lì)和安慰。 家長不要過度焦慮，因?yàn)榧议L的焦慮情緒會影響到孩子的發(fā)揮。應(yīng)把高考當(dāng)做一次人生經(jīng)歷，用一顆平常心去看待這次考試。 考試當(dāng)天，不要強(qiáng)行送孩子去考場，即使征得孩子的同意也要做到，在送達(dá)考場以后，盡快離開考場，*不要在考場外陪考，一是可以防止交通堵塞，二是可以不讓坐在考場內(nèi)的孩子壓力很大。 如果孩子出現(xiàn)考前緊張等情況怎么辦?牟潔支招，家長一定不能更著急，相反應(yīng)該用比平時(shí)更緩慢、平和的語速對他說話，多鼓勵(lì)他，可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┬睦戆凳菊Z言，如“一切都會順利的”、“我很舒服，我很放松”等。 不要特殊安排飲食品種，按照平時(shí)的飲食習(xí)慣，多補(bǔ)充一些易消化的高蛋白食品，注意預(yù)防感冒、中暑、腹瀉、外傷等。(

通過以上的講解，高考前如何做一個(gè)心理咨詢師，我是計(jì)算機(jī)專業(yè)的全日制大專應(yīng)屆畢業(yè)生，可以報(bào)考心理咨詢師三級嗎?，誰有今年5月份的心理咨詢師真題??？，高考前如何減壓?，高考前怎么調(diào)整心態(tài)?馬上就要高考了??相信為你在進(jìn)入心理咨詢行業(yè)提供了幫助，你將會贏得更美好的未來！