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1.產后修復很關鍵

從女性的身體發(fā)育情況來看的話，女性在一生中有三個機會是可以給自己調整好體型的，如果再上學的時候體型不好完全是可以更正過來的，這三次時間分別是初潮期、產后、更年期。而這三次機會中最重要的就是中間這個階段，產后這個階段，因為你在生娃的時候基本全身的骨頭都會有個擴張，抓住了這個時間段去做調整身形，以后真的會很有氣質，所以做調整的時候產后恢復就顯得特別重要。

2.產后修復要多長時間

修復盆底肌*的恢復期是在產后42天以后做這樣的效果是*的，產后恢復的黃金期內做修復比較好，特別是順產的寶媽，盆底肌損傷更加嚴重，做盆底肌修復的同時還需要做提肛運動，這樣修復效果更好，在增加一些運動，鍛煉我們的體魄。

3.產后康復培訓機構

其次如果我們擔心學不會學不好的話，那么就在選擇培訓機構的時候多注意點，盡量選擇口碑好、師資力量雄厚、教學服務好的培訓機構，這樣可以讓自己放心，學起來也更有信心。產后修復培訓為眾多學員提供技術培訓，積累了大量的培訓經驗，多余年來，始終秉持安全健康、自然”的核心培訓理念。

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