最近女性拔罐減肥佳時間項目比較火，很多人咨詢，下面拔罐減肥多長時間見效？，拔罐減肥有害處嗎?會反彈嗎?，拔罐減肥有效果嗎？扒一扒拔罐減肥，拔罐減肥有沒有副作用，拔罐減肥？你還在交智商稅嗎？，掉進拔罐減肥的坑兩周了，減了10斤。??就是相關的詳細講解

1.拔罐減肥多長時間見效？

您好！拔罐減肥每個月能減掉是和個人的體質相關，不能同意而論說多長時間能見效果。再者還和怎么樣使用罐相關。但是總的來說健康正常的減肥每個月大約瘦6斤左右比較正常。

2.拔罐減肥有害處嗎?會反彈嗎?

------------------------------------------ 快速減肥的肯定對身體不好，建議你還是用科學的方法: 一、避免劇烈運動 劇烈運動對減肥無效而且無益。譬如利用跑步機跑步，舉杠鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍，運動時間短，運動量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產生饑渴，會不由自主地加大進食量。這類運動也不易堅持，當運動心率超過160次/分時，產生的疲憊感常常使人放棄運動，停停打打的結果當然是減肥無效。即使真的咬緊牙關，堅持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿，有力，也和東方女性傳統(tǒng)的窈窕柔美相去甚遠。 二、堅持有氧運動 慢性運動是有氧運動，具有強度低，有節(jié)奏、不易中斷的特點，有利于減少皮下脂肪數(shù)目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。 要求是1、有足夠的氧氣參與，在室外*;2、必須堅持30~60分鐘;3、運動時心率小于150次/分。不宜做運動的時間:饑餓時，吃飯前，睡覺前。 *鍛煉時間為黃昏7-8點。 另外，在家里也可堅持鍛煉，例如深蹲練習，跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等。 總而言之，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每周不少于兩次。短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，直達到健康減肥的目的。 ---------碼字不容易、升級需要經(jīng)驗、還望你百忙之中采納答案--------- ---------覺得好就請點采納答案把，給個好評，祝愿你生活更美--------- ---------希望你新的一年，心想事成，工作順利，生活歡樂美滿---------

3.拔罐減肥有效果嗎？扒一扒拔罐減肥

我也是拔罐減肥的受益者，我本身是對運動減肥深信不疑的，我在拔罐減肥前一直每天進行45分鐘到60分鐘的無氧運動堅持了半年，可是身體并沒有明顯的變化，體重更是沒有變化，在無氧運動時也堅持節(jié)食，可是體重也是沒有變化。后來以探索與試驗的精神去進行拔罐減肥，我是買了產品器具自己在家做的。開始罐印有些深，還有水汽，吃的和無氧運動期間的差不多的減肥餐，水果量還加多了，可是體重真的是明顯的下降。內心以為這是初級掉的水分，后面肯定會各種平臺，可是并沒有，本來還打算一邊拔罐一邊繼續(xù)運動，把拔罐當做肌肉按摩的我，后期完全停掉運動，只專心做拔罐。結果兩個月內比無氧運動期饑餓感還少，也沒有運動肌肉酸痛的后遺癥的情況下，只用拔罐減肥瘦了15斤。 那第二個問題來了，停止拔罐后的反彈問題。減完肥的我剛好迎來春節(jié)這個怎么也沒有辦法忌口的時期，那么為了見證一下拔罐減肥會反彈多少，記錄了不拔罐后30天正常吃飯，就是每日三餐女生正常吃飯的量，個人喜好吃堅果，見到堅果沒命那種，吃完飯一會兒就會不停的嗑瓜子和茶水，不然就是吃水果，就是各種吃吃吃，30天后稱重，反彈了2斤。。。而已。。。有些驚喜 我本來就是以小白鼠的心態(tài)去試驗一下拔罐減肥，結果是拔罐減肥VS運動減肥，勝出！！這個結果最不能相信的反而是我本人。 個人對拔罐減肥原理推測是，通過拔罐疏通了體內的經(jīng)絡，調節(jié)內分泌，使得基礎代謝率得到改善，加上配合節(jié)食減少熱量的攝入來達到減肥的目的。拔罐減肥對女生還有另一個用處就是祛濕去寒，調節(jié)月經(jīng)不適，不孕，手腳冰冷的狀態(tài)。我個人是個常年手腳冰冷到入睡困難，經(jīng)期小腹冷痛，典型的體寒癥的人群，一點生食和冷飲都不能吃的那種人。通過拔罐減肥明顯感受到了手腳發(fā)涼現(xiàn)象改善，經(jīng)期更準時，經(jīng)痛現(xiàn)象也有改善。用的這種硅膠罐 不用點火 安全簡單 如果從質量守恒來考慮減肥這個問題，那反過來說攝入大于消耗就一定會胖，那些網(wǎng)絡上的40多kg的大胃王不是啪啪啪打臉，不能忽視的是身體的基礎代謝能力。一味的節(jié)食必然導致的是基礎代謝率下降，會變成吃啥都反彈的體質，運動除了能分解體內的多余的能量（糖類，脂肪)還有就是提高基礎代謝率，而拔罐減肥不是消耗了能量，而是在提高了基礎代謝率這個方面有顯著的效果。 自己在家做其實很簡單，美容院一般手續(xù)費比較高，每天要來回跑，路上浪費的時間就不說了，趕上人多的時候還要排隊。所以我選擇自己在家做，

4.拔罐減肥有沒有副作用

　　拔罐減肥以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，探索總結了經(jīng)絡學說的精髓，專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效，幾乎無反彈！按照中醫(yī)理論，在您身體的各個脂肪堆積部位做開穴,點穴，封穴,推脂，疏通經(jīng)絡，刺激相關穴位，將脂肪燃燒分解，滲入脂肪以下八厘米，快速消除體內多余脂肪（皮下脂肪，四肢脂肪五臟六腑脂肪，血液中甘油三脂）排出久積毒素，特有的呼吸，通經(jīng)穴，調理五臟六腑平衡，同時調理女性內分泌條紊亂，痛經(jīng)便秘，是一種安全有效的純物理原理減肥方法 ?！　“喂逌p肥簡介　　拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經(jīng)絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調節(jié)整體，疏通經(jīng)絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇啊是穴，局部取穴循經(jīng)疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的”想減哪里就減哪里”的效果?！　“喂蘅纱碳し逝终哌t鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到極至。　　拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)反應，調節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)！　　用這種方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出！　　通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的?！　“喂逌p肥原理　　通過刺激經(jīng)絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統(tǒng)功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。　　拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經(jīng)絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡的疏通作用祛除停滯于體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。　　*：通過拔罐減肥能有效調節(jié)脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達到減肥目的?！　〉诙?，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了?！　〉谌谟谟行д{節(jié)內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時調節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統(tǒng)使內分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。　　拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調整患者內在功能而發(fā)揮內因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說，拔罐減肥一般不反彈。近年來，拔罐減肥己倍受國內外學者所關注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內分蜜失調引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且影響身體健康。拔罐減肥適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運動量運動、無手術痛苦等優(yōu)點。[1]　　拔罐減肥人群　　1 、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈　　2 、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫　　3 、原來身材苗條，但產后臃腫——產后肥胖　　4 、本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型　　5 、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳　　拔罐減肥注意事項　　1、貧血、心臟病不能減肥?！　?、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）?！　?、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重?！　?、便秘不愿掉重（先調理再減肥）?！　?、感冒、拉肚子不愿掉重?！　?、疲勞過度、上火不愿掉重?！　?、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重?！　?、月經(jīng)停止者，掉重慢些?！　?、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛癥。　　控重注意事項　　1、在任何時候都不要暴飲暴食?！　?、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重?！　?、保持好身材，*選擇一周二次單一飲食（晚餐）?！　?、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺?！　?、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主?！　?、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它?！　?、反彈是吃出來的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠屬于你?！　】倸w一點雖然不錯但是我反彈的...輕易不要嘗試

5.拔罐減肥？你還在交智商稅嗎？

對于絕大多數(shù)當代女性來說，不是正在減肥，就是正在尋找減肥方法的路上。“好女不過百”、“要么瘦要么死”、“一白遮三丑，一胖毀所有”等一系列嚴酷而無腦的話語逼得上至五六十下至七八歲的女性朋友們叫苦不迭。市場緊緊抓住人們的消費心理，由此誕生出不計其數(shù)的減肥產品、減肥機構。最近筆者就發(fā)現(xiàn)，在各個城市的角落，一種叫做拔罐減肥的減肥方式迅速流行。 一般來說，這種拔罐的減肥機構都藏在各種居民區(qū)內，并沒有正規(guī)的門面。只是一間小小的公寓，三四張床，一個所謂的減肥師，就構成了神乎其技的“減肥天堂”。進門之后，會先引導你稱體重，像模像樣得告訴你超重了，重點是向你訴說拔罐減肥的效果！不用吃藥，不用運動，不用挨餓，只要跟著食譜來，按時拔罐，月瘦十到三十斤！是不是很令人心動？ 大部分減肥心切的姑娘、阿姨們一聽到這么好的效果，且不用辛苦運動，都恰似中了百萬大獎，不由自主地就辦了卡、買了套餐。接下來，減肥師會告訴你，前三天開穴，要連拔三天罐，后面隔一天拔罐一次。一個療程十五次，價格依當?shù)叵M水平大概在一千到一千五不等。且拔罐期間必須嚴格按照食譜來。早餐吃雞蛋、脫脂奶；午餐只能在各種肉類及蔬菜中選一種單一食材吃；晚餐吃小番茄、黃瓜、蘋果等低糖水果。 前期這種方式，的確見效很快，一周四五斤，讓人直呼開心。但是時間一長，隨之而來的就是頭暈、四肢乏力、免疫力下降、脫發(fā)、膚質變差、月經(jīng)不調甚至停經(jīng)等等身體問題，且難以短時間內恢復，一旦正常飲食，反彈極快。在咨詢了專業(yè)的醫(yī)生以后，得到的答復是，拔罐減肥僅僅是交了智商稅！且傷害身體！ 中醫(yī)上把拔罐視為泄的方式，過于頻繁的拔罐會損耗人的元氣，降低免疫力。而一個月拔罐十五六次遠遠超出了正常的拔罐理療標準。且這種減肥機構大多無專業(yè)的醫(yī)師，缺乏必須的行醫(yī)資格，都只是“私人作坊”，拔罐手法、器具清潔等各方面罕有合格，一旦出現(xiàn)事故，毫無保障。 再說說所謂的減肥效果，說是拔罐減肥，實際上是靠嚴格的食譜節(jié)食。單一的食物攝入，且戒糖戒淀粉戒碳水，即使沒有拔罐的輔助，體重變輕也是必然?？墒沁@種減重造成了身體的失衡，其間各種身體警報都會拉響，且一旦恢復正常飲食，一定會反彈！所謂的拔罐減肥，只是噱頭！ 隨著生活水平的上升，適度的體重管理是必要的。但是病態(tài)減肥要不得！要想健康瘦身，管住嘴邁開腿才是王道！

6.掉進拔罐減肥的坑兩周了，減了10斤。

今天體重58公斤，兩周前我63公斤，我整整減了5公斤。這兩周我都經(jīng)歷了什么？拔罐期間飲食很單調，不過還好，能接受。自制鹵雞腿 不吃皮前三天食譜：早餐無糖豆?jié){或者脫脂牛奶＋雞蛋，午餐雞肉或者牛肉，晚餐西紅柿或黃瓜。后來幾天的食譜：早餐不變，午餐一葷一素，也就是一種肉類，加一種蔬菜?；蛘吆ｕr，蝦，魚肉，豆制品，菌類，都可以加一種蔬菜(除 外)晚餐是一種蔬菜。(除含淀粉類蔬菜)拔罐減肥餐 葷素搭配 很豐盛兩餐之間可以加餐水果，首推 柚子 火龍果 加餐水果 紅心柚子就是這樣，很簡單。我媽覺得如果按這樣的食譜吃一個月，不用拔罐應該也能減肥。我覺得拔罐還是有些效果的，可以加速代謝。比如我拔罐的那天就瘦的多些，不拔罐的那天就瘦的少些或者不掉稱。因為三天后是要隔天拔一次。據(jù)說在腹部某些穴位拔罐，可以糾正人體的異常食欲，通過拔罐可以對人體的神經(jīng)系統(tǒng)進行調節(jié)，可以有效抑制胃酸分泌，使得人體在感覺不到乏力、饑餓的情況下實現(xiàn)少吃，從而實現(xiàn)減肥的目的，拔罐可以減緩胃部的排空，胃不空了，自然就不會感覺到饑餓，所以就會不想吃東西，這樣就使得人體逐漸得瘦下來。據(jù)說在其他部位拔罐可以通過穴位刺激達到調整內分泌的作用，加速脂肪的代謝燃燒，從而達到減肥的目的。我用來拔罐減肥的罐子要問我這兩周減肥有什么感受，那就是雖然堅持不易，效果卻是很好。先說說*周去開封旅游，全家一起吃灌湯包，我卻只吃雞腿，這對我來說只要能吃飽就行，抵抗灌湯包對我的誘惑難度并不大，反而是家人對我的不理解是最難堅持的。公公竟然說不吃主食是偽科學，擔心我加入什么邪教了。我解釋說，這只是我減肥一個月的特殊時期，等這一個多月減肥成功，我就會恢復正常飲食。不能說公公的擔心沒有道理，但我知道，人要有堅強的毅力和決心才能做成一件事，這段時間我感覺我的身體很健康，身上的贅肉少了，干活蹲下去不再憋的出不來氣了，沒有什么不適的反應，我想我可以再堅持一段時間。感謝家人雖然為我的健康擔心，看我態(tài)度堅決，也就沉默，表示理解了。能讓我下定決心堅持下去的因素還有同事們對我的評價，大家說我明顯苗條了。為了給自己一個正面的鼓勵，我每天早起10分鐘，畫個精致的妝容，再不是過去素面朝天的黃臉中年大媽了，同事們對我發(fā)自肺腑的稱贊，說我漂亮了，這正面的刺激讓我堅持減肥。當然，我也有經(jīng)不住食物誘惑的時候，有一次吃了太多太咸的食物，一次喝了甜甜的紅棗豆?jié){，那兩天我的體重增加了差不多1公斤，這算是我減肥中的小波折吧。以后我更加注重自己的飲食，清淡為主，每餐單一。雖然餓了可以吃個蘋果加餐，但我沒怎么感覺餓，也許是拔罐的作用，更重要的是心理作用，想到多吃一分，增重一分，我就不想著貪吃了。補充下我是自己在家做的拔罐減肥，沒有去美容院，美容院2800一個療程，對我來說太貴。就是用上圖的紅色硅膠罐，搭配了產品自己在家減。既方便又省錢，也不用每天來回折騰著跑了。通過減肥讓我自律，讓我精神百倍迎接一切挑戰(zhàn)，這是我減肥的意外收獲。

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