孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個天使都是完美的，在此過程中將碰見怎樣提高孩子的專注度 ，不妨跟著小編來看看這其中4歲娃有超過2小時的專注力，這個媽媽是怎么辦到的？，如何在不折騰孩子的情況下提高他/她的專注力？，如何提高孩子學習專注力，如何提高孩子的專注力，如何提高孩子的專注力?，如何提高孩子的專注力（1）——世紀之問，*低年級務(wù)必要培養(yǎng)的學習習慣—比分數(shù)重要100倍?? 的奧秘。

1.4歲娃有超過2小時的專注力，這個媽媽是怎么辦到的？

上周閨蜜發(fā)了個朋友圈，她家才四歲的娃，拼好了樂高泳池組，這可是適合6歲以上的大寶寶玩的！但米粒媽最感興趣的不是結(jié)果，而是整個過程：究竟是什么讓才4歲的寶寶，2個小時專心致志完成一件事啊？回想我家米粒4歲的時候，還是個上躥下跳的淘氣包呢，別說2個小時，維持20分鐘的專注力都很難?。〕虺蛐」e的作品，雖然樂高很燒錢，不過只要（能讓老母親有片刻安寧）孩子喜歡，閨蜜也只有忍痛買買買了。孩子注意力不集中、注意力維持的時間短、做事情三心二意，哪條都是老母親糾結(jié)的痛點。2個小時專心致志地搭積木，這只是“冰山一角”，閨蜜家小公舉經(jīng)常讓我們閨蜜圈里的老母親炒雞羨慕！當然啦，“別人家孩子”從來都不是天生的。閨蜜家小公舉6個月大時，(娃才6個月大坐飛機回國探親時，閨蜜就已經(jīng)準備了布書讓孩子在飛機上翻看?。┟琢屭s緊在線準備了瓜子零食小板凳，采訪了閨蜜，這樣的天使寶寶是怎么樣的閨蜜的方法吧，說來也是一言難盡，可能學霸的腦回路都格外清奇，我講出來大家聽聽培養(yǎng)注意力*彈：報班報班報班！上周我跟閨蜜視頻，時間剛好是約翰內(nèi)茲堡的早上7點30。米粒媽在視頻里看到，她家寶貝自己爬起來，穿好衣服，洗漱完畢后跟我禮貌地問了聲好，然后，她居然翻開琴譜，認認真真地練琴！天啊，這是4歲多的寶寶嗎？（回頭看了一眼我那還在睡午覺的兒砸，默默嘆了口氣）除了小提琴，閨蜜還給娃報了芭蕾、鋼琴、游泳、滑冰，據(jù)說疫情和緩后還打算增加一個馬術(shù)……閨蜜遠在南非，那邊的幼兒園中午12點50就放學了。閨蜜說，（不想那么早回家跟神獸大眼瞪小眼所以丟給老師）學習的內(nèi)容固然重要，但她也同樣看中學習過程。訓練注意力、培養(yǎng)耐力，也讓孩子懂得紀律，這些都是報興趣班重要的附加價值！閨蜜幫孩子找了小提琴一對一家教老師，當時頂著家人的巨大反對壓力，都是說孩子這么小，學小提琴只是浪費錢?？伤紤]到，孩子那時剛進德國學校幼兒園，除了學習中文跟英文以外，還要再學德文，如果沒有良好的學習習慣，會很辛苦。她的小公舉三歲起一周一次，一次45分鐘開始小提琴家教課，剛開始孩子在30分鐘后就開始浮躁。不過老師很有經(jīng)驗，會引導孩子，除了拉小提琴，老師還會家一些唱歌、數(shù)拍子、甚至認識其他樂器，差不多２個多月后，３歲的娃已經(jīng)能乖乖地上完45分鐘的小提琴課。也就是說，經(jīng)過２個月這樣的訓練引導，孩子的專注力已經(jīng)成功被延長到了45分鐘了。閨蜜小時候，媽媽培養(yǎng)她學鋼琴是希望她長大能去茱莉亞音樂。后來她沒有走上音樂專業(yè)這條路，但是從*琴培養(yǎng)出來的專注力跟耐力，讓閨蜜的學習表現(xiàn)一路拔尖，倒是進了哈佛▲閨蜜當年的學生證培養(yǎng)注意力第二彈：保持大量戶外活動時間。孩子要在戶外動得夠，在室內(nèi)才能靜得下來。哈佛醫(yī)的研究也指出，戶外運動不只能鍛煉身體，還能刺激大腦神經(jīng)傳導，讓孩子更聰明。像跑步、玩球、跳繩等有氧運動更被證明能提高孩子的專注度、簡短大腦反應(yīng)時間、減少孩子沖動行為或爆怒情緒的發(fā)生。閨蜜的孩子念的德國幼兒園特別注重孩子的戶外活動，孩子每天早上7:50上課，中午12:50下課，這5個小時中，有2個小時的戶外活動、運動時間。疫情爆發(fā)后，改成在家上網(wǎng)課，于是閨蜜幫孩子制定時間表。每天上午10點到11點是孩子的戶外活動時間，不管是去院子里面跟狗狗玩、還是幫忙澆花、或是在前院騎腳踏車、跳彈跳床，總之，這1個小時，除非下雨，孩子就是得離開室內(nèi)，去戶外活動。每天下午3點以后也是孩子固定的戶外活動時間，這個時間是母女倆的親子散步時間，閨蜜住的小區(qū)環(huán)境很好，有大片的草地可以讓孩子盡情地奔跑。戶外活動能讓孩子好好曬曬太陽，合成維生素Ｄ；許多臨床研究都指出，維生素D不足的孩子，容易發(fā)生注意力不集中、多動的癥狀。培養(yǎng)注意力第三彈：別輕易打斷孩子。從小不管是在家里玩拼圖、或是在海邊沙灘上玩沙，只要確保環(huán)境安全，閨蜜就從不去打斷。想玩多久，全憑小主心情閨蜜說，孩子少喝一口水、晚點吃飯，都不是多大的事兒，可是一直打斷孩子的注意力，影響可就大了。孩子的專注力是循序漸進培養(yǎng)出來的。剛開始，小嬰兒可能喜歡拿個會發(fā)出聲音或發(fā)亮的玩具玩，后來孩子會開始喜歡玩各種自己感興趣的玩具，他們可能會喜歡拼圖、堆積木，或是發(fā)揮想像力玩過家家，或在沙坑堆中各種的玩，甚至是在跟其他孩子溝通、聊天這些都很好，都能訓練孩子的專注力；媽媽要做的，只是在一旁確認安全，其他的就放手吧，讓孩子專心好好玩（好好跟別的孩子斗智），別打擾更別打斷孩子。培養(yǎng)注意力第四度彈：用飲食提升孩子的注意力。閨蜜修過營養(yǎng)學，在我們閨蜜圈里，飲食方面是最專業(yè)的。米粒媽之前寫過兩篇講減肥的文章，一篇《中年老母親終極減肥大法，吃吃喝喝居然瘦了》，另一篇《5天瘦了4斤!哈佛閨蜜推薦的飲食方法太贊了！》都是出自閨蜜的方法她家的飲食秘訣，我給大家總結(jié)了幾條：主食類，她會選擇低GI食物，比如糙米、燕麥、全麥面包等碳水化合物。大腦不能儲存糖，所以需要血糖隨時供給能量，全谷類的碳水化合物升糖速度慢，降得也慢，可以保證血糖比較穩(wěn)定，從而讓孩子的精神集中、注意力集中。肉類，包括雞蛋、雞肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)可以刺激大腦分泌多巴胺，能提升專注力。堅果、深海魚、亞麻仁油等含大量優(yōu)質(zhì)油脂食物：腦細胞膜有50%是脂肪組成的，足夠的優(yōu)質(zhì)Omega-3油脂，才能保證大腦中神經(jīng)傳導物質(zhì)的釋放與接收速度，維持高專注力。藍莓、草莓等莓果類水果：莓果類含豐富高抗氧化物質(zhì)，能增加腦部血液跟氧氣，甚至有研究指出，莓果能提升專注力跟記憶力長達5小時。閨蜜笑說，長輩老叫他給孩子補鈣，但是他更重視的是每天必須保證有藍莓+牛奶+雞蛋。除此之外，還要遠離高糖、含人工色素、咖啡因的食物，少吃精致淀粉，這些都是讓孩子注意力不集中的罪魁禍首。個人簡介：@米粒媽頻道（歡迎關(guān)注），美國海歸、原500強高管麻麻一枚，專注于5-12歲孩子的教育和升學，英文、數(shù)學、科學啟蒙，以及全世界的新奇好物推薦，歡迎關(guān)注?。?~5歲寶媽請關(guān)注：@米粒媽愛分享）

2.如何在不折騰孩子的情況下提高他/她的專注力？

一大波兒孩子馬上要開始入園/入學了，欣喜于孩子成長的同時，可能也會有很多家長開始各種焦慮，因為孩子要開始與之前完全不同的、不確定的學習生活。最近朋友推薦我看公安*教授李玫瑾的視頻，里面談到一個問題，估計很多原本不焦慮的家長都要開始“坐不住”了，對，說的就是孩子“坐不住”的問題。不難理解這位老師的苦衷，“坐都坐不住”，想要吸收到老師課堂上所講的知識，想必就更難了。上課沒學明白，作業(yè)不會做，下節(jié)課更聽不懂……如此形成惡性循環(huán)。但是“坐不住”又是個太常見的事，光是我們公號，就接到過大家的不少問詢：（篇幅有限，其實還有很多很多）正因為“專注力”這件事如此重要，而家長又不知該如何培養(yǎng)，所以常爸之前也沒少發(fā)過文章。比如：《攤上一個“不專注”的娃，我們應(yīng)該怎么辦？》這篇文章里，就給大家拎了不少干貨出來——? 孩子專注力時間公式：專注學習的時間=生理年齡+1。? 表面都是“不專注”，但原因各有不同（如果成人忙于尋求一個解決方案，但是不花心思觀察或者思考孩子行為背后到底有什么需求的話，恐怕這個行為是沒法糾正的）。? “做小動作”可能會讓一些孩子更專注。? 每個孩子都有獨屬于自己的“專注密碼”，父母要找到發(fā)現(xiàn)的鑰匙！而最近小馬君欣喜地告訴我，他又看到了一系列很有意思的資料。美國印第安納*做的專注力研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒的專注時長和陪伴Ta的成人的專注時長有非常緊密的關(guān)系，這也是首次從成人專注能力的角度去分析孩子的專注力。這對孩子年齡尚小的家長來說，絕對是個利好消息，不用使勁擺弄孩子，我們做好自己就行了！而對于已經(jīng)進入學齡的孩子來說，也同樣有借鑒意義——至少我們可以做一些事，能讓孩子的專注力不會更糟了吧！作者/小馬君賓夕法尼亞*教育學碩士，曾任職于美國*的早教機構(gòu)之一的Bright Horizon，擁有扎實理論基礎(chǔ)和豐富實戰(zhàn)經(jīng)驗。（小馬君受常爸之邀，到“常青藤爸爸”公眾號開設(shè)專欄，每周和大家聊聊科學育兒。）很多西方研究都發(fā)現(xiàn)孩子早期的專注時間可以很好地預(yù)測他在未來認知領(lǐng)域的發(fā)展。那么到底是什么因素影響孩子的專注時間的呢？大部分西方心理學家都認為，專注能力是天生的，后天的技能訓練可能會改善一些孩子的專注行為，但不管怎么說，一直以來，西方還是把專注能力歸為人的一項與生俱來的特質(zhì)。所以印第安納*的一位華人教授Chen Yu這次反其道而行之，做了一個結(jié)論非常不一樣的研究。這次他沒有專注于技能訓練，研究是從一個社會互動的維度上展開的，他想知道成人與孩子互動時，成人的專注力表現(xiàn)是否可能影響到孩子呢？這個維度大概還是*次有人做，也算是零的突破了。（Chen Yu，印第安納*心理與腦科學教授）這給專注力研究提出一個全新的思路，如果研究結(jié)果呈正相關(guān)，那么，提高孩子專注力可能不能只專注于孩子本身技能的訓練，而更應(yīng)該從改善陪伴他的成人的行為開始。實驗是這樣進行的，分別在嬰兒和成人的頭部綁了穿戴式的攝像頭，研究者通過*視角記錄他們的眼球變化，并且測算成人和孩子的專注時間。就是這樣：結(jié)果真的有很多非常有意思的發(fā)現(xiàn)：1戲精大人太容易破壞孩子的專注力有很多父母太過于拼命地表現(xiàn)自己了。實驗捕捉到的，是他們會不遺余力地給孩子展示自己的所學所得，“炫耀”他們認為正確的養(yǎng)育技巧，比如拿個玩具在孩子面前不停地晃，展示給他們怎么玩，不停試圖和孩子說話，告訴他這個是什么顏色，并且急切想要得到孩子的反饋?？墒呛苓z憾，研究者從攝像頭中很明顯地看到其實孩子壓根不想理，并且眼睛已經(jīng)朝向了天花板，根本就沒有在專注看大人的表演。過度的戲精只會降低孩子的專注時長，屬于典型的吃力不討好。實驗進行中時，從家長的視角看孩子（上圖），和從孩子的視角來看家長（下圖），兩張圖右上角的圖示分別展示了孩子/大人眼睛的關(guān)注點。2讓孩子自主探索，并且家長自己很專注，孩子自然會增加專注時長這部分家長一開始只是觀察，并且耐心等待。當孩子在四處張望的時候，他們并沒發(fā)出任何提示，一直等到孩子自己開始探索桌面上的玩具，家長才逐漸開始拓展與孩子的交流。比如他們會說一說這個玩具的名字，或者與孩子一起探索玩具。更有意思的是，如果孩子對玩具失去興趣，而成人依然專注看著玩具，那么這時奇跡就會發(fā)生——孩子會重新繼續(xù)看這個玩具。研究驚喜地發(fā)現(xiàn)：在與孩子互動時，成人自己專注度高的，孩子能夠?qū)Ｗ⒌臅r間是其他組的4倍。3如果成人的眼神縹緲或者中途看手機，那么孩子幾乎1秒都專注不起來實驗中還發(fā)現(xiàn)，如果成人在實驗中態(tài)度敷衍，比如一般在家長里最常見的，陪孩子時眼睛還不離手機，那孩子幾乎全程都會四處張望，很少會把視線集中在玩具本身。Chen Yu 教授對實驗結(jié)果非常興奮，對此我非常能夠理解，因為其實這給了我們一個全新的思路：成人不應(yīng)該認為“注意力不集中”是孩子的問題，并試圖尋找各種方法去培養(yǎng)所謂的“專注力”，而是應(yīng)該首先抽出身，看看自己與孩子的互動質(zhì)量，思考自己是否做到了“專注”。這種專注并不需要你扮演高調(diào)的戲精或者嘮叨個不停，而是要靜靜地保護孩子的專注，在他想要放棄時，你依然對他的活動抱有興趣。你的態(tài)度，才是孩子是否能專注的關(guān)鍵。很多教育專家一直說，不要提“培養(yǎng)孩子的專注力”，事實上，專注力可能真的不是培養(yǎng)出來的，而是保護出來的。拜托了常爸的動畫團隊把“如何保護孩子的專注力”這部分硬核干貨做成了條漫的形式，方便大家保存，并時常提醒自己——對于大人來說，能做的*的保護方式應(yīng)該就是這樣“三不”：不主導、不打擾、不控制。你家孩子的專注力好嗎？你有沒有做過什么破壞他專注力的事情呢？對于專注力，你還有什么想要了解的嗎？Reference：Yu, C., & Smith, L. B. (2016). The social origins of sustained attention in one-year-old human infants. Current Biology, 26(9), 1235-1240.END

3.如何提高孩子學習專注力

孩子學習最主要的興趣。''邊學邊玩''，在學習中找樂趣，在玩耍中學習。要讓孩子們不知不覺的愛上學習，專注于學習。

4.如何提高孩子的專注力

引領(lǐng)右腦提示:要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘孩子最感興趣*奇的事物是什么，不怕孩子不專注，就怕孩子沒愛好。一旦發(fā)現(xiàn)了他的愛好，就予以鼓勵、創(chuàng)造條件讓他繼續(xù)。當他在同齡的孩子中他的這個愛好比較精進時，他就會獲得成功的美感，初次成功的美感對他以后確立對于事物的專注非常重要，所以要細心觀察小心呵護，逐漸培植，自那以后，專注已經(jīng)不是難題了，太過專注可能令家長頭疼。

5.如何提高孩子的專注力?

孩子的專注力是孩子性格的內(nèi)在能力，是在家長的耐心培養(yǎng)下逐漸形成的，提高孩子的專注力應(yīng)該從引導孩子的興趣出發(fā)，培養(yǎng)孩子對做事情的濃厚的興趣，從孩子喜歡做的事情上面開始練習、培養(yǎng)、提高孩子的專注力可以收到比較好的成果。

6.如何提高孩子的專注力（1）——世紀之問

主講人：劉建鴻兒童是環(huán)境的奴隸還是自己行為的主人？前蘇聯(lián)心理學家維果斯基提出的這一發(fā)人深省的問題堪稱“世紀之問”：現(xiàn)在是信息時代，很多小朋友都玩手機、玩ipad，身邊的誘惑還有很多，這時候孩子是成為環(huán)境的奴隸還是自身行為的主人，就成為一個至關(guān)重要的問題。對一個孩子成就影響*的因素是什么？50年前心理學家或許認為是智商，但當代研究表明，一個人的智商只能決定他成就的20-30%；30年前心理學家或許認為是情商，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，情商和成就未必相關(guān)；比如研究者發(fā)現(xiàn)監(jiān)獄里的犯人情商平均比普通人還高些，因為他們要花言巧語來贏得別人信任，還要善于應(yīng)變。那么，對成就影響*的因素是什么呢？現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，自控力是影響孩子成就的重要因素，其重要性甚至超過了智商和情商。而專注力就是自控力的一個重要體現(xiàn)。自控力確實會影響一個孩子的成就。比如我們看到有不少聰明的孩子，*高中在比較嚴格的環(huán)境下長大，成績也不錯，但到了*以后環(huán)境比較寬松，缺乏自控力，松懈下來成績掉得很厲害，甚至無法畢業(yè)。再比如很多家長關(guān)心孩子上網(wǎng)。上網(wǎng)，到底是孩子在“上”網(wǎng)，還是網(wǎng)在“上”孩子？的確，有些孩子缺少自控力，身不由己，仿佛已是網(wǎng)絡(luò)的“奴隸”，還有些孩子在網(wǎng)絡(luò)上上看小說，甚至上qq聊天下不來，都有可能成為環(huán)境的奴隸。我們來看一個不容樂觀的研究發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的孩子跟跟30年前的孩子比，專注力不但沒有提高，反而是下降了，這是一個很普遍的現(xiàn)象，全世界都一樣，什么原因呢，原因很復雜，應(yīng)該說電視是其中一個原因。美國的兒科協(xié)會建議，2歲以前的孩子*不要看電視。大家可能覺得奇怪啊，電視有什么影響呢？大家注意啊，對嬰幼兒來說，看電視屬于一種被動注意，就是畫面上一閃一閃的，不管他理解不理解就都跳過去了；我們?yōu)槭裁垂膭铋喿x呢，因為閱讀是一種主動注意，他不理解他可以要求爸媽反復講，他可以在（書的）畫面上停留很久。所以我們建議，0-3歲的孩子，特別是孩子2歲以前，盡量不看電視，甚至連一些教育類的節(jié)目，像《小小愛因斯坦》啊，《巧虎》啊，（對2歲以前的孩子）都是弊大于利。專注力是什么？通常孩子都在什么場合不專心呢？情況非常多樣。比如有些孩子在他不喜歡的課上不專心；還有些家長說，在家里，大人在外面打電話，小孩在房間里做作業(yè)，但好像電話內(nèi)容他在里面比在外面的人還清楚，也就是一有風吹草動就分散注意力；另一種情況是情緒容易波動，比如過幾天有個競賽，一想到就緊張沒法集中注意力；還有的家長覺得孩子容易沖動，答題時沒多想就把答案寫上了，沒有經(jīng)過審慎的思考，這也是一種不專心；還有的孩子做事情沒計劃，什么事情都得家長幫忙提醒。還有很多……，這些好像都叫不專心！但大家會發(fā)現(xiàn)，不同種類的不專心差異很大，背后原因?qū)嶋H上非常復雜。什么是專注力呢，假設(shè)我站的這個地方是舞臺，那人的專注力就像聚光燈，聚光燈照射的位置就是我們的專注力。我們?nèi)祟愃械那楦械牟▌?，興趣點的轉(zhuǎn)移，其實都會影響我們的專注力。所以談專注力，是談一個背后很寬廣的領(lǐng)域，幾乎所有人的心理過程（情緒、動機、目標等）都會對它有影響。小戴的例子在展開談?wù)撉埃蚁冉榻B一個我的好友小戴的例子。他本科是復旦*畢業(yè)的，碩士的時候和我是華東師大心理系的同班同學。他的例子給我印象特別深，什么原因呢？他的成績非常優(yōu)秀，研究生入學考試也是*名考入。但之后我吃驚地發(fā)現(xiàn)，他非常喜歡玩電子游戲，幾乎每天必玩。他自己說，他從*就開始玩，從小玩到大，還經(jīng)常周末約了別的朋友一起玩。但他和那些“受困”于網(wǎng)絡(luò)的“奴隸”確實不太一樣。每天晚上9點鐘我到隔壁宿舍“串門”時他常常都在玩游戲，那他是怎么安排的呢？他給自己布置任務(wù)也安排玩的時間（平均每天白天玩一個小時），如果他白天任務(wù)完成的比預(yù)想中順利的話，他晚上再獎勵自己半個小時！ 各位家長們，你們想把孩子培養(yǎng)成什么樣？是希望孩子在自己的監(jiān)督下完成功課，還是想把孩子培養(yǎng)成善于自我管理的孩子？大家不難發(fā)現(xiàn)，無論是*還是高考，真正考得好的同學，大部分都是比較自覺的孩子。所以我要特別提醒家長，不管是幼兒園階段還是*階段，培養(yǎng)孩子自我管理的能力，是我們很重要的任務(wù)。你前期花的精力多，孩子逐步培養(yǎng)起自我管理的好習慣。后期就很輕松。小戴這個例子，顯然他可以成為自己行為的主人，不但沒有被游戲控制，還可以用自己喜歡的游戲來激勵自己?！肚啻浩凇肥撬x研期間翻譯的一本學術(shù)教材，大約50萬字，他每天平均可以翻譯8000字左右，三個月就把這本書翻譯完了！可見他的高度專注。（未完待續(xù)）如何提高孩子的專注力（2）——挑戰(zhàn)區(qū)，游戲和心流體驗 注：謝謝韓揚幫助將我去年在福州的專注力講座整理成文。歡迎關(guān)注微信公眾號： 或 小鴻積極教養(yǎng)

7.*低年級務(wù)必要培養(yǎng)的學習習慣—比分數(shù)重要100倍

我和孩子爸爸平時在教育上經(jīng)常有分歧，但有一點，我們特別一致，就是在*低年級，讓孩子養(yǎng)成好的學習習慣，比考出好成績，重要100倍！因為成績可以追上去，但壞習慣養(yǎng)成后，不容易改。而把好習慣堅持下去的孩子，往往以后會越來越優(yōu)秀！在學前班和*，我們重點培養(yǎng)孩子以下習慣：1、閱讀。閱讀的重要性不用我再強調(diào)了，我們家培養(yǎng)閱讀習慣比較早，*只是延續(xù)習慣而已。如果還沒有開始閱讀的孩子，就從這個假期開始吧！2、朗讀。就是聲情并茂的那種，語文和英語都讀，我們還經(jīng)常進行角色扮演，用各種不同的聲音來朗讀，我們孩子特別喜歡。對孩子來說，閱讀無法替代朗讀。閱讀是視覺強化，朗讀是視覺和聽覺都強化。學校要求每天都讀《弟子規(guī)》，《弟子規(guī)》里每段原文我都會給她詳細講解。我們要求孩子不僅會讀，還得會背，每周我也會跟著背上一段。到了*，古文會是難點，正好也是提前培養(yǎng)語感。（討厭《弟子規(guī)》的，忽略書名，自動代入自己認可的古書。）《弟子規(guī)》里《入則孝》篇有一句"茍擅為，子道虧”，給孩子解釋過這個“茍”的含義是“如果”，她讀課文里《人之初》的“茍不教，性乃遷”時，很高興地跟老師說，她知道這個“茍”是如果的意思。3、預(yù)習/復習。這兩個習慣放在一起，不僅每天要預(yù)習復習，每個單元結(jié)束時，包括假期，都要讓孩子進行預(yù)習和復習。特別是語文，反復復習太重要了，包括讀，寫，背。4、認真書寫。字跡干凈漂亮的作文將來更容易加分，孩子認真書寫，也能培養(yǎng)做事認真的習慣。所以這個暑假，幼升小的娃可以提前在家練字了。5、檢查。平時寫完作業(yè)后，我們一定要讓孩子自己檢查一遍，然后把檢查出來的題目做上標記。如果檢查不出來，她就要把做錯的題目抄上幾遍，這比檢查費勁多了?，F(xiàn)在考試的時候，一做完她就會習慣性地檢查。6、在規(guī)定時間里完成作業(yè)。一是每天寫作業(yè)時間固定，二是完成作業(yè)的時間要提前規(guī)定，不完成作業(yè)不能玩?，F(xiàn)在低年級是不要求寫作業(yè)，但學校里經(jīng)常隨堂測試，同步練習題肯定要做的。還有寫生字，背課文，都可以是作業(yè)。要注意的是，一定要提前告訴孩子當天的任務(wù)是什么，盡量少做變動。有的家長看孩子早早完成了作業(yè)，又給孩子布置一堆任務(wù)，這樣的行為只會讓孩子學會拖延。因為孩子想著，反正我提前完成也玩不了，還不如拖著呢。一定要給孩子留出自由時間來，這一點非常重要。如果孩子完成學習任務(wù)又快又好，就多獎勵一點自由時間。我們家的操作：比如給孩子布置作業(yè)，預(yù)計8點完成。我就告訴她，到8點一刻，無論是否完成，都可以休息了。但如果提前完成了，什么時候完成，什么時候休息。一般情況下，她都會比我們預(yù)計的提前一會兒完成。每次她都特別高興，覺得自己多了很多自由時間出來。如果孩子這點做的比較好，就可以開始讓他自己規(guī)劃時間。先從短時間規(guī)劃開始，比如有兩門功課要寫，讓他自己決定，先寫哪個后寫哪個，每門功課之間可以休息幾分鐘。然后慢慢給他增加，讓他規(guī)劃一個晚上的安排，一個周末的安排等等。時間管理的內(nèi)容本身就比較多，我不展開說了，以后單獨講。7、專注。我們孩子上課專注度很不錯，學前班和現(xiàn)在的班主任的評價都很一致。就是在家里寫作業(yè)的時候，經(jīng)常容易分心。我們認真分析了一下，原因肯定出在我們自己家的環(huán)境里。后來發(fā)現(xiàn)問題出在孩子爸爸身上，比如孩子先寫口算題卡，然后開始彈琴，她爸爸批改題目，一發(fā)現(xiàn)有錯的就喊她過來看，彈半小時琴被打斷2、3次很正常。就算沒有錯誤，她爸爸也會跟她說別的事情。這樣的環(huán)境下，孩子不分心才怪呢?，F(xiàn)在是我們孩子在寫作業(yè)期間，她爸爸不能跟她一個房間，因為忍不住要說話的人是爸爸。順便說一下，我們家不陪孩子寫作業(yè)。所以，孩子身上的問題，常常根源是在家長身上。如果你們家的孩子專注度不夠，建議家長們急著指責孩子之前，先檢查一下家里的環(huán)境。**有沒有讓孩子分心的物品，比如玩具，電子產(chǎn)品；**家長有沒有做讓孩子分心的事情，經(jīng)常打斷孩子，包括送吃的送喝的，噓寒問暖；**有沒有經(jīng)常提前答應(yīng)孩子要去玩什么，孩子光興奮了，哪還能集中注意力?？荚囍埃覀儼嘀魅卧偃龂诟?，千萬不要提前告訴孩子假期要去哪里玩?？偨Y(jié)。孩子在低年級一定要注重學習習慣的培養(yǎng)，如果孩子有問題，別急著指責，先從自身找問題。補充1：很多人都提到了《弟子規(guī)》有問題：1、請把重點放到培養(yǎng)朗讀習慣上，我只是拿《弟子規(guī)》舉例子。我從來沒推薦過大家去讓自己孩子讀《弟子規(guī)》；2、背誦《弟子規(guī)》是學校要求的，請問哪位家長，當學校要求背誦某本書時，會公然跟學校作對，堅決不這么做。如果你們這么做了，才有資格來批評我，說我過分，狠心；3、誰能說出來，至今為止，哪本古文從來沒受過任何質(zhì)疑，所有人對它只有肯定？4、批評《弟子規(guī)》的那些人，誰能說自己全部認真讀完過，而且理解每一句話的意思，而且認為沒有一句話是可取的；5、我們要批判去看待事物，沒有一本書是只有優(yōu)點沒有缺點的，我們?nèi)∑渚A，去其糟粕不就可以了嗎，為什么要一桿子打死呢？我只是為了要培養(yǎng)孩子的閱讀習慣，同樣培養(yǎng)古文的語感，正好學校有要求，要背誦《弟子規(guī)》，我就把《弟子規(guī)》拿來做古文閱讀材料而已。請大家閱讀本文時，忽略書名，自動代入自己認可的古書。補充2：（寫于2021年2月9日）有不少朋友留言或私信問我，怎樣培養(yǎng)孩子的專注力。我們家孩子從*開始，2小時之內(nèi)的學習不用管，最長的一次，我跟她一起，用番茄時間法，學了整整6個小時（中間有2次15分鐘的休息，吃了點東西）。我們在她很小的時候，確實是刻意訓練過專注力，這里推薦3套培養(yǎng)孩子專注力的書。這三套書要么我家孩子用過，要么給我小外甥買過，自己家沒用過的書不推薦。找不同是我們孩子特別喜歡的書，幼兒園期間看了很多遍，各種找不同的書應(yīng)該區(qū)別都不是太大，但確實可以多讀讀，這類書非常適合親子讀，以及幾個孩子一起比賽，幼兒園、*低年級的孩子都適用。（以下修改于2021年11月12日）最近問關(guān)于孩子拖延癥的朋友比較多，那我再推薦關(guān)于拖延癥的兩本書，這是給家長看的，父母是要跟孩子一起成長的。

不完美的天使存在著這些缺陷，怎樣提高孩子的專注度，4歲娃有超過2小時的專注力，這個媽媽是怎么辦到的？，如何在不折騰孩子的情況下提高他/她的專注力？，如何提高孩子學習專注力，如何提高孩子的專注力，如何提高孩子的專注力?，如何提高孩子的專注力（1）——世紀之問，*低年級務(wù)必要培養(yǎng)的學習習慣—比分數(shù)重要100倍??是需要我們?nèi)チ私馐熘?，我們需要用愛，用希望去陪伴、呵護他們，讓他們在成長的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來！