很多孩子缺乏運動，家長可以少兒訓練營，我們可以通過上海籃球訓練方法大全，

1.上海哪家籃球訓練的比較好。

2009耐克——李秋平籃球俱樂部 “籃狀元”籃球冬令營 之“修行篇” 關(guān)于”“修行” 一古人曰：最苦莫過于修行； 一古人曰：最苦莫過于不修行。 二人所言，皆真理，但得道者只一人！ 三九隆冬，冰天雪地，正是修行時！ 不修行，何以不敗；不修行，何以立地；不修行，何以“籃狀元”！ 冬令營所來“修行”者，皆為籃球智者，非智者，難入營；非修行，難得道。 09耐克李秋平“籃狀元”籃球冬令營之“修行”篇，開啟新境界！冬令營由當朝 “兵部尚書”李秋平指導親任，中外八位方丈教頭輔佐，授道解惑。“籃狀元”冬令營之“修行篇”，真正體會籃球“六度法門”之酣暢，品味籃球“慧?！敝饩场Ｏ脒^人如閃電、想高人一等、想無招勝有招、想成為籃界新領(lǐng)袖，盡在三九冬令營時！ 在修行之前，將現(xiàn)場觀看CBA籃球職業(yè)聯(lián)賽，親身感受得道高僧帶給我們的視覺智慧；修行過程中，更有機會去觀摩上海西洋男籃的職業(yè)訓練，借鑒揣摩，早得道！ 冬令營“修行篇”共分為4章節(jié)： 1、養(yǎng)身——肌肉、彈跳、細胞爆炸式增長； 2、修身——技術(shù)、意識、境界四兩撥千斤； 3、護身——防守金鐘罩，固若金湯； 4、金身——養(yǎng)身、修身、護身合一。 四章節(jié)陰陽互補，相輔相成。 “籃狀元”冬令營——“修行篇”特點： • 修行典籍，皆源于“兵部尚書”李秋平之典藏。 • 真正培養(yǎng)修行者之合作力、團結(jié)力、領(lǐng)導力、溝通力。 • 意志品質(zhì)的不斷磨練、高尚人格的錘煉。 • 外籍高僧授課，體會更多世外智慧，鍛煉英語的聽說能力。 • 沒有星級標準的2人間，只有鍛煉獨立生活能力的4人標準間 • 講：仁、義、禮、智、樂 • 耐克裝備的強大支持 時間及地點： 封閉營: 修行時間：2009年1月17日至2009年1月24日（8天） 地點：上海市七寶中學 走訓營: 修行時間：2009年1月17日至2009年1月24日， 每天三個小時訓練時間 修行者條件： 1：6-21歲的青少年。 2：熱愛籃球，強調(diào)團隊的力量、生活的磨礪。 3：無過敏性體制或無不適合籃球運動的疾病等。 聯(lián)系我們： 地址：上海市盧灣區(qū)肇嘉浜路128號223室 電話：021-64450489 傳真：021-64454967 E-mail：@163.com 官方網(wǎng)站：www.liqiuping.com

2.上海李秋平籃球俱樂部和上海小巨人籃球訓練中心哪個好?

前李秋平籃球俱樂部絕現(xiàn)海巨發(fā)展迅速超前趨勢傳統(tǒng)與新銳決

3.上?；@球訓練營價格

一：【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營7580元活動特色：1.美式籃球和美式英語完美結(jié)合，真正的運動與學習同在！2.美國的專業(yè)籃球教練，純正的英語氛圍，量身定制的訓練項目，快樂體驗美式夏令營；3.Starinyou獨特的演講，表演課程，快速提升英語表達能力和自信心；4.與美國人24小時吃住同在，提高英語口語。二：【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓營5000元活動特色：1、分類訓練，基礎(chǔ)觀察，技術(shù)訓練不可缺少：系統(tǒng)化的分類訓練，觀察學員的籃球基本功，有阻力的運球，提升運球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性，適應比賽中的對抗性。2、身體訓練，觀察素質(zhì)：身體素質(zhì)是運動的加分項，增強身體素質(zhì)的訓練，讓你的籃球能力提升到下一個“Level"，提升籃球等級的“必經(jīng)之路”。三：【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓營2299元活動特色：快樂營最核心的教育理念就是快樂教育，寓教于樂是快樂營教學的宗旨，通過一系列趣味的籃球教學讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學，讓學習變得主動，讓孩子熱愛上運動。精品特訓班要求入隊的學員有一定的基礎(chǔ)，并且對自己有較高的要求，有明確的目標激勵自己努力去練習，培養(yǎng)不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長為籃球小精英。更多上?；@球夏令營，請點擊上?；@球夏令營

4.如何科學有效的練習上籃！

無論是偉大的球員，還是我們這些籃球愛好者，行進間上籃的運用都是在比賽中必不可少的殺傷武器。而走步、上籃不進、邁錯步子等情況不僅僅是我們，即使是偉大的勒布朗等明星球員也是時有發(fā)生的。那么我們在平時的練習中，到底應該如何更加科學、有效的訓練此動作呢？首先，還是先說一說平時練習中出現(xiàn)的一些誤區(qū)吧。誤解一：練習時，只練習完整的動作技能（初學者），從不分解練習不知道大家還是否有印象自己學習這一動作技能時的技巧方法，通過我的觀察，大部分教練、學員在指導、練習“三步上籃”時，都是從三分線外直接運球、邁步、起跳、落地這一完整過程進行重復練習的。但對于廣大初學者，又或者是正在學習左手行進間上籃的朋友（這里假設(shè)你是右利手），這種完整練習法是不利于動作掌握的，應該將整個動作分步進行練習！通常我都會采用逆向分解練習法來教授我的學員。我們以左手的“三步上籃”為例，我將這一完整過程分為：左手運球、起步（包含*步與第二步）、低手上籃三個步驟。逆向分解練習法即從*一步開始練習。首先，我會讓學員練習左手的單手手指挑球練習（原地練習哦），動作近似于下圖歐文的右手上籃，需要注意：*一定是用手指的食指與中指為主要力量來源，讓球向前旋轉(zhuǎn)，砸板兒入筐。如果是練習左手的這一動作，可站在靠近籃筐左側(cè)45度的位置進行練習（這一角度可讓進球的概率增大）。第二步：步法練習對于左手的行進間上籃，難度*的環(huán)節(jié)就是腳步的適應。因為我們習慣了右手上籃（先邁右腳，后邁左腳），而左手的上籃需要先邁左腳，起跳腳是右腳。如果直接完整的進行動作練習，很多朋友相信很難學會左手的行進間上籃。所以，在這一環(huán)節(jié)中，我讓學員站在距離左側(cè)籃筐兩步的位置（自己的兩步大?。?，不準運球，只練習*兩步的步伐。我讓大家在心中牢記：1是邁左腳，2是邁右腳并且起跳。這樣分解去做是降低了練習的難度，通過不斷的重復，大家很快就會掌握左側(cè)的基本步伐了。此練習過后，再把前面的左手撥球練習結(jié)合在一起進行練習，這相當于完整動作的過渡階段，但是非常必要。第三步：完整的動作練習因為左手的運球基本功練習一般在學習上籃前就基本有所加強，所以這里并不用再單獨練習了。需要注意的是：練習左手的行進間上籃時，整個過程*都始終用左手運球，特別是對于初學者而言，如果在左側(cè)用右手運球并完成上籃，很可能腳底下會亂，人的大腦記憶會選擇最熟知的方式來完成不熟悉的新動作，因此很可能你*步邁的是右腳（那就成了右手的反手上籃了）。誤解二：先練右手，再練習左手通常，無論是練習運球、傳球、上籃等技術(shù)時，我們會很自覺的去練習比較熟悉的那只手（或那一側(cè)）。而早在1999年，學者趙誠民等人在《運用交叉遷移練習方法促籃球運動員弱手技術(shù)的研究和實踐》中做了有趣的實驗：他首先讓隊員進行弱側(cè)手的運球練習（通常是左手），在練習的過程中插入強側(cè)手的練習（通常我們是右手）。將練習中出現(xiàn)的失誤次數(shù)與傳統(tǒng)的方法作比較，發(fā)現(xiàn)實驗組的失誤次數(shù)要遠遠小于傳統(tǒng)組。而事實上，*的方法就是先練習左手上籃。很多學者、專家已經(jīng)證實（我自己也有很大的體會）：對于一名初學者，如果你首先掌握了左手的上籃方法，那么這一過程會幫助你很快的學會右手的行進間上籃。但是反過來不行，如果你先學的是自己熟悉的、有利的那一側(cè)的上籃，那么你再去學習左手的上籃時，相當于加大了你的難度，因為右利手一旦形成動力定型后，手、腳的配合默契程度很高，再去改變它的步驟（左手上籃時是先邁左腳），你會非常別扭，腳步協(xié)調(diào)性受到了極大的挑戰(zhàn)。這也就是為什么：如果是一名初學者（左右兩側(cè)都不會）要比已經(jīng)學會了右手上籃的朋友，在學習左手上籃時掌握更快的原因。對于右利手的球員來說，左手的突破上籃往往能給自身帶來巨大的提升（因為防守者往往右腳在前，因此左側(cè)更容易突破）。無論是哪一側(cè)的上籃，它都是終結(jié)比賽，獲取分數(shù)的重要利器。掌握它，讓你的球技大有可為?。P凰新聞、今日頭條、網(wǎng)易新聞、搜狐新聞、新浪看點平臺、一點資訊、天天快報、虎撲論壇、知乎、簡書平臺、新浪微博都可以搜索“籃球伊甸園”進行訂閱號的關(guān)注）歡迎轉(zhuǎn)發(fā)轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請標明文章出處及來源！

5.怎樣去上海梅隴籃球訓練基地

地址是百色路1333號，在華東理工*附近。地鐵的話，1、3號線的上海南站站下，南廣場出來，走10分鐘就能到了。具體怎么走，查下地圖就很清楚了。

6.籃球夏令營封閉訓練哪里有？

一、上?；@球夏令營封閉訓練1、【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營7580元活動特色：1.美式籃球和美式英語完美結(jié)合，真正的運動與學習同在！2.美國的專業(yè)籃球教練，純正的英語氛圍，量身定制的訓練項目，快樂體驗美式夏令營；3.Starinyou獨特的演講，表演課程，快速提升英語表達能力和自信心；4.與美國人24小時吃住同在，提高英語口語。2、【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓營5000元活動特色：1、分類訓練，基礎(chǔ)觀察，技術(shù)訓練不可缺少：系統(tǒng)化的分類訓練，觀察學員的籃球基本功，有阻力的運球，提升運球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性，適應比賽中的對抗性。2、身體訓練，觀察素質(zhì)：身體素質(zhì)是運動的加分項，增強身體素質(zhì)的訓練，讓你的籃球能力提升到下一個“Level"，提升籃球等級的“必經(jīng)之路”。3、【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓營2299元活動特色：快樂營最核心的教育理念就是快樂教育，寓教于樂是快樂營教學的宗旨，通過一系列趣味的籃球教學讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學，讓學習變得主動，讓孩子熱愛上運動。精品特訓班要求入隊的學員有一定的基礎(chǔ)，并且對自己有較高的要求，有明確的目標激勵自己努力去練習，培養(yǎng)不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長為籃球小精英。二、北京籃球夏令營封閉訓練1、【小飛人】小飛人籃球走讀營（北京）2600元/10天行程特色：依據(jù)年齡和籃球基礎(chǔ)分班；小班教學；每個班級8-12人；7—14歲是青少年身體和個性發(fā)育健全的關(guān)鍵時期，也是籃球技能綜合提高的關(guān)鍵時期，快樂籃球課堂（小虎隊）是小飛人俱樂部的核心拳頭課程。我們提供六種訓練營類型供家長選擇。2、【金杯之杰】金杯之杰籃球夏令營4480元/8天行程特色：講解籃球簡單規(guī)則；講解準備姿勢、持球、手與球的位置關(guān)系等；籃球基本技術(shù)，包括運球、傳球、投籃、穩(wěn)定投籃姿勢，鍛煉投籃準確性等；*學生單獨開展針對*籃球內(nèi)容的訓練。專業(yè)的營養(yǎng)師負責孩子們的配餐，一日三餐和午、晚兩次加餐（水果、牛奶、甜點）， 餐盤頓頓消毒，讓孩子吃的開心，家長們放心。3、【風華中傲】我為球狂”英語籃球營4280元/6天行程特色：專業(yè)的籃球教練帶來適合青少年體質(zhì)特點的籃球訓練方法，同時在訓練中培養(yǎng)團隊意識和協(xié)作精神。專業(yè)且富有經(jīng)驗的籃球教練根據(jù)孩子年齡段制定針對性體能訓練，通過分組對抗形式進一步傳授學員籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)；更有專業(yè)幽默的英語老師通過英語籃球電影、籃球名人傳記和英語籃球歌曲提煉經(jīng)典英語單詞、句型和英語學習技巧,為喜愛籃球的學員打造一個學英語、玩籃球的樂園。樂淘夏令營平臺[1]，網(wǎng)羅國內(nèi)優(yōu)質(zhì)夏令營機構(gòu)，相同的活動報名更優(yōu)惠！更多夏令營，請點擊 www.letaohuo.com 或百度搜索【樂淘冬夏令營】

7.籃球隊訓練方法

我也是一名籃球運動員，目前還是校隊的1號位。首先你要減肥，每天2組摸板，一組30個。繞球場左右交叉運球10圈（記住，不要看球）。蹲起每天早晚各一次，每次200個。單腳跳繞球場10圈，左5右5.蛙跳圍繞球場5圈。這是體能訓練。 然后就是訓練你的球感。把球用手腕拖住在胯下運作500次，前后個250次?？柘逻\球300次，左150次。右150次。 還有你說你左手運球不好，那就練，左手一邊運球一邊做蹲起，球的高度也要降下來。1000次。右手同樣。 跳繩每天至少300下，不許間斷。 *就是你得先看一看籃球的教學，得分手段越多，你的分數(shù)越多。仿照教學練，再多打打比賽。 *是讓你們體育老師給你講講戰(zhàn)術(shù)，與同學多打打配合，如簡單的反跑，擋拆。 我們就是這么練得，這樣你不僅減肥還提高了技術(shù)。

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