很多孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，家長可以少兒訓(xùn)練營，我們可以通過上海少兒籃球用球，

1.兒童籃球的選擇

現(xiàn)在*生都要求 一人一球了，部分幼兒園也要求了。這里談一談兒童籃球的選擇。先說結(jié)論：買5號(hào)球，而不是標(biāo)準(zhǔn)7號(hào)籃球，（如果老師要求是6號(hào)球的，就聽老師的）沒必要買太好的，過幾年會(huì)換大球，不用超過200元。也不能買太差的，影響孩子的成績，也影響他的興趣選5號(hào)球5號(hào)球是兒童用球，適合幼兒園和*生，很多家長不知道，買成了7號(hào)標(biāo)準(zhǔn)男子籃球。（有部分老師要求是6號(hào)球，那就按照老師的來）別買太差的部分家長認(rèn)為，小孩子嘛，隨便弄個(gè)籃球，玩玩就可以了其實(shí)這是錯(cuò)誤的思路太差的籃球，一般手感比較差，難易掌控，會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)興趣，以及他的成績。只要不是生活很緊張的，一般不要買70元以下的。一般建議：選擇 70~200之間的 的就可以了。比如：李寧的445、斯伯丁的582Y、molten的MF999關(guān)于籃球的質(zhì)量：Anders：籃球的品牌、材質(zhì)、選購、質(zhì)量對(duì)比

2.*生一般用的籃球是七號(hào)用球還是五號(hào)用球？

小孩子才玩五號(hào)籃球，日?；@球運(yùn)動(dòng)、國際大賽基本上都用七號(hào)用球，五號(hào)用球是足球和排球的標(biāo)準(zhǔn)型號(hào)。

3.北京有教孩子打籃球的么？或者少兒籃球訓(xùn)練的地方

一、關(guān)于小飛人俱樂部小飛人青少年籃球俱樂部成立于2005年，是國內(nèi)*快樂籃球?qū)嵺`基地，目前有長期會(huì)員500多人，是國內(nèi)規(guī)模*的青少年籃球俱樂部。 目前俱樂部在上海、北京、杭州設(shè)有訓(xùn)練營，是國內(nèi)*同時(shí)在京滬兩地成功復(fù)制的青少年籃球俱樂部。**擁有國內(nèi)外雙訓(xùn)練基地的籃球俱樂部（*京滬杭、美國洛杉磯）The first Chinese club with training base both at home and broad (Beijing, Shanghai Hangzhou and Los Angeles)**實(shí)現(xiàn)京、滬、杭三地復(fù)制的青少年籃球俱樂部The first youth club education bases in Beijing, Shanghai and Hangzhou**快樂籃球?qū)嵺`基地 The first happy education club in China*青少年籃球教育*The first brand youth education in China家長信賴的青少年快樂教育機(jī)構(gòu)The happy youth with the trust of parents    一、小飛人籃球=非傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練；小飛人做快樂籃球（國內(nèi)*快樂籃球?qū)嵺`基地）小飛人教研組總結(jié)歐美的先進(jìn)教育理念，結(jié)合*青少年的心理特征而開發(fā)的一系列的教學(xué)方式和方法。*限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性并建立自信。使學(xué)員快速有效地掌握籃球的技術(shù)技能，達(dá)到身心發(fā)展的教學(xué)方法。傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練，十分功利，為了達(dá)到目的，過多的采用“訓(xùn)”練的方式，這樣壓制了孩子個(gè)性的成長；捆綁了孩子的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造能力。小飛人*次在*大地上提出了“快樂籃球，快樂人生”的理念，并致力實(shí)踐“快樂籃球”，取得了豐碩的成果和廣泛的社會(huì)認(rèn)可。二、課程介紹： 幼虎隊(duì)(幼教班：適合4歲~8歲幼兒)適合人群：**專業(yè)針對(duì)4歲~8歲幼兒開設(shè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班內(nèi)容特色：由小飛人教研組量身訂制“精品少兒籃球課程”；以啟發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣為主，通過游戲教學(xué)法達(dá)到運(yùn)動(dòng)興趣啟蒙目的，培養(yǎng)鍛煉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性素質(zhì)，為青春期的成長發(fā)育培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。  小虎隊(duì)(成長班：適合8歲~16歲青少年)適合人群：針對(duì)8歲~16歲青少年開設(shè)的籃球訓(xùn)練班內(nèi)容特色：秉承小飛人“快樂籃球”教學(xué)理念，堅(jiān)持“快樂籃球”教學(xué)法，小飛人認(rèn)為體育是塑造人格的*方式！小飛人致力于與家長一起塑造“自信、堅(jiān)強(qiáng)、快樂、獨(dú)立、合作”個(gè)性品質(zhì)的快樂少年！  飛虎隊(duì)(精英班)適合人群：針對(duì)有一定籃球技術(shù)，并希望更一步提升個(gè)人技術(shù)的學(xué)員（注：報(bào)名需進(jìn)行俱樂部專業(yè)測(cè)試）內(nèi)容特色：“精英班”集合了該年段中最精英的籃球少年，組成了小飛人的精銳戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)伍教學(xué)突出“實(shí)戰(zhàn)技術(shù)、個(gè)人技能、團(tuán)隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)”的培養(yǎng)，訓(xùn)練比賽讓你見證自己每一次的提高！首都體育 海淀區(qū)北三環(huán)西路11號(hào) 周六上午10：00—12：00（幼虎隊(duì)|幼教班） 有名額北京理工* 海淀區(qū)中關(guān)村南大街5號(hào) 周日上午10：00—12：00（小虎隊(duì)|成長班） 有名額    北京地區(qū)報(bào)名咨詢電話：400-688-5430  www.***.net

4.幼兒園幼兒籃球游戲活動(dòng)：球不離身

活動(dòng)目的：1、通過開展各種與籃球相關(guān)的活動(dòng)，提高幼兒對(duì)球的認(rèn)識(shí)和他們身體的基本控制能力。2、在與幼兒互動(dòng)的過程中，增強(qiáng)他們的集體活動(dòng)意識(shí)?；顒?dòng)對(duì)象：小班幼兒活動(dòng)準(zhǔn)備：籃球12個(gè)，各種障礙物若干(包括可以繞行的障礙物、跨越的障礙物、鉆行的障礙物等)?；顒?dòng)方法：每個(gè)幼兒手拿一個(gè)籃球，在教師的帶領(lǐng)下在場(chǎng)地上練習(xí)控球。方法1：教師帶領(lǐng)幼兒雙手拿著籃球，按照一定的路線繞過、跨過或鉆過各種障礙物，把球從一個(gè)地方運(yùn)送到另一個(gè)地方。方法2：教師要求幼兒把籃球放在地上，同時(shí)以蹲著走的方式，用雙手控制球行進(jìn)，使球始終在自己的身邊；一定時(shí)間后，要求幼兒把球放在地上，用單手控制籃球按照指定的路線行進(jìn)，使球始終在自己的身邊。方法3：教師要求幼兒成手膝著地爬行的姿勢(shì)，把籃球放在肚皮下面，用身體始終控制著球跟著自己行進(jìn)。指導(dǎo)與建議：1、要求幼兒聽從教師的要求，按照正確的路線依次行進(jìn)。2、在游戲過程中，提醒幼兒始終讓籃球在自己的身邊。3、此游戲主要讓幼兒用身體的不同部位與球接觸，用逐步遞進(jìn)的方式發(fā)展幼兒的控制能力。教師應(yīng)注意活動(dòng)內(nèi)容的安排順序，使幼兒的能力有序地發(fā)展。4、活動(dòng)過程中，在直線練習(xí)的基礎(chǔ)上，教師可以不斷地增加方位的變化，如向前、向后、向左、向右等，以增加幼兒練習(xí)的難度與趣味性。5、除了用手、身體控制球外，還可以鼓勵(lì)幼兒選擇用頭、腳等部位控球，以鍛煉幼兒用身體的更多部位控制球的能力。如果幼兒選擇用頭控球、可以運(yùn)用健身球用爬行的方式進(jìn)行；如果幼兒選擇用腳控球，可以玩單腳交替踩球、雙腳移動(dòng)控球等。

5.怎樣選擇少兒籃球苗子

力量、耐力、柔韌性缺 衡量身體素質(zhì)指標(biāo)由力量、耐力、柔韌性組想提高身體素質(zhì)應(yīng)三面著手力量指機(jī)體某部肌肉爆發(fā)力;柔韌指體關(guān)節(jié)幅度及韌帶、肌腱、肌肉彈性伸展能力耐力指體間工作或運(yùn)克服疲勞能力由于三者相互關(guān)聯(lián)任何種機(jī)能降都影響整體身體素質(zhì)鍛煉要特別注意三者相結(jié)合缺 進(jìn)行三種鍛煉總原則:、異選擇鍛煉內(nèi)容、鍛煉者應(yīng)根據(jù)性別、齡及身體狀況等確定二、持恒體組織器官用進(jìn)廢退 若期鍛煉器官機(jī)能慢慢消退體質(zhì)衰弱堅(jiān)持鍛煉每作息表固定鍛煉間形習(xí)慣三、循序漸進(jìn)鍛煉者要急于求應(yīng)合理提高鍛煉目標(biāo) 三項(xiàng)素質(zhì)別練 具體說力量鍛煉肢鍛煉肢鍛煉鍛煉肢力量選擇引體向、俯臥撐等運(yùn)借助啞鈴、拉力器等器械;鍛煉肢選擇蹲起、跳臺(tái)階、快速跑等本身力量較應(yīng)注意適減少運(yùn)數(shù)每少做幾引體向跳臺(tái)階少跳幾階等 耐力鍛煉氧耐力氧耐力氧耐力運(yùn)包括跑、游泳、登山、健美操等;氧耐力運(yùn)包括爆發(fā)運(yùn)短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等爆發(fā)力較差應(yīng)注意縮短運(yùn)距離跑例每500米始逐漸渡800米、1000米等 柔韌鍛煉使全身舒展須持恒才能見效柔韌性較差應(yīng)注意運(yùn)減作幅度柔韌鍛煉戶外慢跑能使全身各器官舒展、情舒暢保持運(yùn)樂趣 答者:五蘊(yùn)六塵 - 士 十七級(jí) 7-3 15:42 層練既能全面鍛煉身體能全面提高身體素質(zhì)部進(jìn)行層練提高肌肉力量耐久力增強(qiáng)肌肉彈性尤其能夠使體肌肉組織結(jié)構(gòu)功能發(fā)積極性變化減緩肌肉化程預(yù)防肌肉衰退消除肌肉饑餓現(xiàn)象發(fā).增加關(guān)節(jié)與韌帶幅度柔韌性通層練各種健身、健美操運(yùn)能提高身體協(xié)調(diào)性節(jié)奏間套健身、健美操練習(xí)內(nèi)臟各器官系統(tǒng)良影響且能發(fā)展耐力素質(zhì)外期事晨練增強(qiáng)體疾病抵抗能力基本能 力及自界氣象變化適應(yīng)能力;改善情緒調(diào)節(jié)精神狀態(tài)提高身體素質(zhì)質(zhì)量 力量、耐力、柔韌性缺 衡量身體素質(zhì)指標(biāo)由力量、耐力、柔韌性組想提高身體素質(zhì)應(yīng)三面著手力量指機(jī)體某部肌肉爆發(fā)力;柔韌指體關(guān)節(jié)幅度及韌帶、肌腱、肌肉彈性伸展能力耐力指體間工作或運(yùn)克服疲勞能力由于三者相互關(guān)聯(lián)任何種機(jī)能降都影響整體身體素質(zhì)鍛煉要特別注意三者相結(jié)合缺 進(jìn)行三種鍛煉總原則:、異選擇鍛煉內(nèi)容、鍛煉者應(yīng)根據(jù)性別、齡及身體狀況等確定二、持恒體組織器官用進(jìn)廢退 若期鍛煉器官機(jī)能慢慢消退體質(zhì)衰弱堅(jiān)持鍛煉每作息表固定鍛煉間形習(xí)慣三、循序漸進(jìn)鍛煉者要急于求應(yīng)合理提高鍛煉目標(biāo) 三項(xiàng)素質(zhì)別練 具體說力量鍛煉肢鍛煉肢鍛煉鍛煉肢力量選擇引體向、俯臥撐等運(yùn)借助啞鈴、拉力器等器械;鍛煉肢選擇蹲起、跳臺(tái)階、快速跑等本身力量較應(yīng)注意適減少運(yùn)數(shù)每少做幾引體向跳臺(tái)階少跳幾階等 耐力鍛煉氧耐力氧耐力氧耐力運(yùn)包括跑、游泳、登山、健美操等;氧耐力運(yùn)包括爆發(fā)運(yùn)短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等爆發(fā)力較差應(yīng)注意縮短運(yùn)距離跑例每500米始逐漸渡800米、1000米等 柔韌鍛煉使全身舒展須持恒才能見效柔韌性較差應(yīng)注意運(yùn)減作幅度柔韌鍛煉戶外慢跑能使全身各器官舒展、情舒暢保持運(yùn)樂趣

6.籃球比賽的用球有大小區(qū)分嗎？

籃球大小 #7 600-650g 75-76cm 標(biāo)準(zhǔn)男子比賽用球 #6 510-550g 70-71cm 標(biāo)準(zhǔn)女子比賽用球 #5 470-500g 69-71cm 青少年比賽用球 #3 300-340g 56-57cm 兒童用球

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