哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商不夠怎么辦。今天就把情商不夠怎么辦相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：動(dòng)不動(dòng)就講道理的人，情商是有多低？，情商太低怎么辦?，情商越低的人，越喜歡說這三句話，真希望你一個(gè)都沒有！，職場(chǎng)新人 情商不夠怎么辦 (原創(chuàng))??

1.動(dòng)不動(dòng)就講道理的人，情商是有多低？

聯(lián)合創(chuàng)作者 | 達(dá)芙妮 × 觸角 ————01 愛講道理的人，情商一般都很低要說最讓人討厭的低情商的溝通方式，「講道理」一定位居前列。前兩天在工作中遇到了一個(gè)難搞的合作方，把我氣得快要崩盤了，一下班立馬約了個(gè)朋友，想跟她吐槽一下。結(jié)果剛坐下來(lái)點(diǎn)了杯奶茶，我開始吐槽不到2分鐘，朋友就打斷了我，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說了一大段話，大概的意思是：在職場(chǎng)上你應(yīng)該更加專業(yè)一點(diǎn)，不要那么情緒化；越是面對(duì)這樣的人，你就越不能生氣，他就得逞了；你要硬氣一點(diǎn)，不要讓他覺得女人在職場(chǎng)那么好欺負(fù)......聽完這段話后，我吸了一大口冰奶茶，什么都不想再說了。無(wú)論是在生活中，還是在工作里，道理講得越多，越會(huì)讓聽的人堵得慌，不想再溝通下去。而講道理的人往往沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，他們是真的想為對(duì)方好，但*也真的總會(huì)被冷落。這種「低情商」的溝通方式，讓別人厭煩，也讓他們自己受委屈。核心的原因在于：在溝通中，他們只講道理，不談感受。一般高情商的人，總能對(duì)人的情緒和感受有著敏銳的感知，并在這種感知的基礎(chǔ)上有一系列應(yīng)付辦法，因此在人際關(guān)系處理上比較有分寸，讓人覺得恰當(dāng)舒服。但低情商的人對(duì)人的情緒感受力準(zhǔn)確性較差，或者沒有感受力，導(dǎo)致說話做事對(duì)人的情緒感受照顧不周，只能套用一些僵硬的道理或溝通方式，顯得情商很低。想到大話西游中唐三藏念經(jīng)般的說教：喂喂喂！大家不要生氣，生氣會(huì)犯嗔戒的。悟空你也太調(diào)皮了，我跟你說過叫你不要亂扔?xùn)|西……月光寶盒是寶物，你把它扔掉會(huì)污染環(huán)境，要是砸到小朋友怎么辦，就算砸不到小朋友，砸到花花草草也是不對(duì)的......句句都非常有道理，但若在生活中出現(xiàn)這樣的人，我們一定會(huì)和孫悟空一樣覺得特別煩，恨不得把他亂棍大打一通。這篇文章要送給的正是那些整天活在很多道理里，并且認(rèn)為自己很有道理很牛逼的樣子的人：人是需要適度講道理的，但你整天滿嘴道理的樣子，真的情商很低。 02 只講道理的人，活在“應(yīng)該”之中，而不是“真實(shí)”之中為什么會(huì)有人總喜歡講道理？道理，其實(shí)這是外界要求的內(nèi)化。在我們的成長(zhǎng)中，如果早年的養(yǎng)育者對(duì)我們只講道理，只提要求，不關(guān)注我們的情緒感受，我們就很容易發(fā)展成一個(gè)“過度應(yīng)該”的人，這些“過度應(yīng)該”表現(xiàn)在：人應(yīng)該應(yīng)該怎么做？你應(yīng)該應(yīng)該怎么做？我應(yīng)該應(yīng)該怎么做？他應(yīng)該怎么做？這些養(yǎng)育者跟孩子的聯(lián)結(jié)不是通過情感，而是通過“要求”、“對(duì)錯(cuò)”、“道理”，這樣就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)孩子情感感受的能力沒有得到充分引導(dǎo)、鍛煉和發(fā)展，過度地發(fā)展了很多“道理化”的能力。在大人給他們植入的意識(shí)里，小朋友應(yīng)該好好吃飯才對(duì)，即使是你已經(jīng)吃得很飽了；小朋友應(yīng)該不哭鬧才對(duì)，即使你已經(jīng)很傷心了；小朋友應(yīng)該不搶玩具才對(duì)，即使你不想跟別人分享......很多人在這個(gè)框架上長(zhǎng)大，變成所謂的乖寶寶，他們長(zhǎng)大后也會(huì)繼續(xù)采用這種模式去跟別人進(jìn)行互動(dòng)，復(fù)制早年用“道理”跟人聯(lián)結(jié)的模式。在溝通的過程中，道理總會(huì)*冒出來(lái)，他們無(wú)法看到活生生的內(nèi)心，更體會(huì)不到每個(gè)人感受上的差異，總是不知不覺就得罪別人。除此之外，“過度講道理”也會(huì)讓他們自己的內(nèi)心變得不健康。因?yàn)橹恍欧畹览恚?dāng)?shù)览砀约旱母惺軟_突時(shí)，他們會(huì)一味壓抑自己的感受去解決問題，由此構(gòu)成強(qiáng)迫。通過強(qiáng)迫的方式讓自己做事的人，很難體驗(yàn)到做事的樂趣，容易陷入到機(jī)械和麻木里，有時(shí)這種強(qiáng)迫過多，壓抑的情緒就會(huì)在潛意識(shí)中做抗?fàn)?，形成很大的?nèi)心沖突。我通常用馬和騎馬的人來(lái)比喻這種關(guān)系。騎馬的人必須了解自己馬的感受，特點(diǎn)，才能更好地管理馬，和馬一起奔向目標(biāo)；而如果騎馬的人只關(guān)注“馬要跑得快才對(duì)，馬應(yīng)該跑到那里才對(duì)”，完全不顧馬的感受，一味地抽打馬來(lái)讓它奮力奔跑，只會(huì)把馬搞崩潰，引起馬的對(duì)抗。同理，試圖用講道理的方式說服別人，也很容易激起別人的反抗。 03 常常過度講道理的人，如何提高情商？溝通的關(guān)鍵是“理解”，但過度講道理并不能促進(jìn)對(duì)人的理解。過度講道理的人想要學(xué)會(huì)溝通，要先學(xué)會(huì)理解別人，而理解別人的前提是先理解自己。但如果我們過度的活在各種道理中的話，我們就無(wú)法理解自己。因?yàn)槲覀儽в械囊暯且欢ㄊ窍扰袛唷拔疫@樣對(duì)不對(duì)”，“我這樣應(yīng)不應(yīng)該”，而不是“我為什么會(huì)是這樣”，“我想要什么”“做什么會(huì)讓我很開心”.....過度的道理和要求是在圍繞一個(gè)外物來(lái)構(gòu)建自我，這個(gè)外物可能是早年養(yǎng)育者的要求，也可能是一些外界的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在這種構(gòu)建里，我的感受和需求是不重要的，我必須圍繞這個(gè)外物發(fā)展自己，否則我就是沒道理的，不應(yīng)該的，甚至是得不到認(rèn)可，不被愛的。只談道理，不講感受，無(wú)法理解自己和他人，情商不低才怪。我有個(gè)讀者，之前看了我那篇《關(guān)于情商，這可能是一篇顛覆你認(rèn)知的文章》后，覺得自己確實(shí)因?yàn)樽晕艺J(rèn)可不足，以前在每次溝通中都會(huì)很緊張，需要套用各種道理、各種高情商話術(shù)來(lái)應(yīng)付。但后來(lái)當(dāng)她努力暗示自己沒那么糟時(shí)，她終于放松了下來(lái)，可以體會(huì)到自己的感受，并且接受這種感受的存在，一切也悄悄有了好轉(zhuǎn)：當(dāng)我靜下來(lái)聽聽自己的感受，并努力理解自己為什么憤怒后，我突然有了所謂的“柔軟的力量”，我知道自己生氣的原因并不是對(duì)方這次語(yǔ)言粗暴，而是長(zhǎng)期以來(lái)的不被尊重。*我開誠(chéng)布公地跟他聊了我的感受，發(fā)現(xiàn)并沒有那么糟糕，他承認(rèn)自己或許在不知覺因?yàn)橹敝Y(jié)果，所以說了一些不尊重的話，傷害了我，也承諾之后的合作會(huì)更加注意。而當(dāng)我越來(lái)越能理解自己時(shí)，我意外地發(fā)現(xiàn)我也能察覺別人的感受，透過每個(gè)表情包和語(yǔ)氣，詢問他們擔(dān)心的快樂的或者焦慮的地方，理解他們溝通的原因和目的。*居然有甲方指明和我合作，說我最懂他們的想法，溝通起來(lái)最不麻煩。她*次發(fā)現(xiàn)，原來(lái)理解和感受的力量，要比講道理大很多。 04 讓感受走在道理前頭，讓高情商成為可能很多認(rèn)為自己情商低，只會(huì)講道理的人，可能會(huì)像我上面的讀者一樣：積極地去學(xué)習(xí)各種說話技巧，甚至希望自己能成為一個(gè)擅長(zhǎng)溝通的人工智能，能夠根據(jù)對(duì)方說的話，以及當(dāng)前的矛盾，做出*的反應(yīng)，讓雙方舒服地把問題解決了。但事實(shí)上，所有的說話技巧都基于理解本身，好的溝通永遠(yuǎn)都不是對(duì)方出一招我們套用一個(gè)解決話術(shù)，而是兩個(gè)流動(dòng)的人，在相互理解和感受之中對(duì)話，*達(dá)到雙贏。那些大道理往往會(huì)用僵硬的方式阻斷了理解和感受，我們需要有意識(shí)地去理解和感受，放下道理。就像小時(shí)候，父母總是不接納我們情緒情感的合理性，總是評(píng)判我們不應(yīng)該這樣那樣一樣，比如小孩不應(yīng)該饞嘴，小孩不應(yīng)該讓大人生氣，小孩不應(yīng)該哭鬧，小孩應(yīng)該懂禮貌一樣。他們從未嘗試過理解：為什么我們會(huì)饞嘴？為什么我們要干一些事，讓大人生氣？為什么我們有時(shí)會(huì)哭鬧？什么時(shí)候我們會(huì)哭鬧，發(fā)生了什么？為什么我們不懂禮貌？發(fā)生了什么？這些對(duì)情感和感受的忽視，甚至否定，讓我們的真實(shí)自我得不到發(fā)展，讓我們總害怕一旦不遵守那些要求和大道理了，我們就是不夠好的，不配被愛的。但實(shí)際上，你任何的行為都是合理的。小孩不就是會(huì)饞嘴嗎？小孩憑什么不能讓大人生氣？小孩憑什么不能哭鬧？小孩為什么要懂禮貌？怎樣才算懂禮貌？這些要求和規(guī)矩其實(shí)是可以變的，因?yàn)橐暯遣煌瑢?duì)應(yīng)的要求和規(guī)矩就完全不同?；谶@一點(diǎn)，沒有絕對(duì)正確的道理，只有從某種角度出發(fā)，某種人的需求出發(fā)，暫時(shí)和局部的觀點(diǎn)。你對(duì)世界的認(rèn)識(shí)和觀點(diǎn)和道理，必須是要整合自己的感受來(lái)進(jìn)行的。這樣發(fā)展出來(lái)的觀點(diǎn)的能力就不會(huì)只是一個(gè)空洞的道理或者一個(gè)死板的要求 —— 它會(huì)是靈活的、更多角度的、可以多種觀點(diǎn)并存的能隨時(shí)可選擇調(diào)整的。當(dāng)你嘗試去理解和感受、學(xué)著去整合時(shí)，你的情商才有了提高的可能。

2.情商太低怎么辦?

不要糾結(jié)于這個(gè)問題，EQ細(xì)細(xì)研究是個(gè)很復(fù)雜的問題，與遺傳、家庭環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格、教育等等有很大關(guān)系。但有一點(diǎn)，EQ對(duì)我們最直接的影響是自己的心理狀態(tài)以及與他人的交往，所以你只需要針對(duì)這點(diǎn)方面入手來(lái)調(diào)整自己就行了，這方面好的做法在網(wǎng)上數(shù)不勝數(shù)，你可以自己搜索一下，找到適合自己且易于實(shí)行的。我的經(jīng)驗(yàn)是:從當(dāng)下開始養(yǎng)成反省自己的習(xí)慣，反省自己是否關(guān)愛自己(因?yàn)殛P(guān)愛自己是關(guān)愛別人的前提)，反省自己對(duì)他人是否太苛刻，是否太自私，是否太缺乏愛心……這一切都不要成為你自輕自賤或自暴自棄的借口和理由，而是找到問題然后對(duì)治，堅(jiān)持個(gè)把月你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己和周圍的環(huán)境都變了。另外，樂觀也非常重要!凡事往好處想，不要總讓負(fù)面情緒控制自己，對(duì)這一點(diǎn)一定要保持高度的敏感，當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)襲，要能*時(shí)間意識(shí)到并跳出它的控制，堅(jiān)持下去你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是很容易做到的。比如突然感覺一個(gè)人無(wú)所事事，很寂寞，那就立即調(diào)整自己的狀態(tài)，去找朋友逛街或做點(diǎn)家務(wù)等等。*一點(diǎn)，佛家說:相由心生，境由心造，不管你信不信，很多事確實(shí)是這樣的，所以，把自己的內(nèi)心調(diào)適的軟軟和和的，外界也就無(wú)限寬廣和自在了!建議你可以適度去讀些佛經(jīng)，但不必迷信!

3.情商越低的人，越喜歡說這三句話，真希望你一個(gè)都沒有！

有一次，馬云和黃渤一同出席一個(gè)活動(dòng)。馬云見到黃渤就問了黃渤一個(gè)犀利的問題：“你覺得我長(zhǎng)得怎么樣？”我們都知道馬云是情商非常高的人，這個(gè)問題也確實(shí)很刁鉆，但是黃渤的回答也非常機(jī)智，黃渤說：“我覺得咱倆顏值差不多”。馬云聽后哈哈大笑，不得不佩服黃渤的高情商，既回答了問題，又回答的非常得體！情商可以說在一個(gè)人的職業(yè)生涯中至關(guān)重要，智商可以當(dāng)作我們的敲門磚，但是未來(lái)到底能夠達(dá)到怎樣的高度，真的要看我們的情商了。低情商的人，總是讓人下不來(lái)臺(tái)，處處顯尷尬；而高情商的人總會(huì)讓人感覺很舒服，也能很好地把握對(duì)方的情緒。知道如何說話、如何為人處事、懂得把握分寸，不僅不會(huì)得罪人，還能夠給人留下好印象，也為日后的職場(chǎng)生涯，拓寬道路。這篇文章子翔就給大家分享三句在人際交往中最忌諱的話，這些話一出口肯定會(huì)讓人際關(guān)系搞得很緊張。一般情商低的人還很難意識(shí)到自己的情商低，甚至把叫我中忌諱的話當(dāng)作口頭禪，看了這篇文章可不要再犯類似的錯(cuò)誤啦。1、我又不知道，你沒告訴我在職場(chǎng)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到被領(lǐng)導(dǎo)詢問工作的情景，也許這件事兒你壓根兒就不知道，也許你忘了。但在面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的詢問時(shí)，千萬(wàn)不要說：“我不知道，你沒有告訴我?！边@話一出口不僅暴露了自己責(zé)任心不強(qiáng)的工作態(tài)度，還讓領(lǐng)導(dǎo)甚是反感。我們需要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)做出應(yīng)答。如果事情本身并不那么緊急，領(lǐng)導(dǎo)只是象征性地關(guān)心下，而你卻抓住問題不放，急忙為自己開脫。不僅你的處境很尷尬，領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)不自在。情商越高的人，說話越讓人舒服。如果你一遇到問題就急忙把問題拋出去，把責(zé)任推卸掉，那么在職場(chǎng)中，我們可以說是寸步難行。如果這個(gè)事兒，我們當(dāng)真不知道，那么可以說：“領(lǐng)導(dǎo)，我抓緊時(shí)間跟進(jìn)，稍后把進(jìn)度同步給您?！边@樣的方式就讓人舒服很多。2、我早就告訴過你了事后諸葛亮的人，在生活中非常常見，他們給人的感覺就是，我要比你厲害，早就預(yù)測(cè)到了要發(fā)生的事情。如果同事因?yàn)楣ぷ鳑]做好，人家本身就已經(jīng)很難過了，可以你這時(shí)偏偏要去顯擺一下自己，*必然會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)人的關(guān)系會(huì)很緊張。遇到事情不要總是一副一切盡在掌握中的姿態(tài)，尤其是涉及到他人利益的時(shí)候，適當(dāng)?shù)娜グ参恳仍谒送纯嗟臅r(shí)候去顯擺自己更人容易接受。3、我就開個(gè)玩笑，你還當(dāng)真了？有句話說得好：喜歡開玩笑的人，是最容易說實(shí)話的人。他們把自己的不開心，或者個(gè)人情緒總是以開玩笑的方式說出去。一旦發(fā)現(xiàn)他人不舒服了，就趕快指責(zé)他人心胸太小，一句玩笑都不能開。如果你還有這樣的口頭禪真心建議你改掉它。這樣的話除了對(duì)我們的人際關(guān)系造成不良影響外，真的沒什么好笑的。臺(tái)灣*主持人蔡永康的幾句名言說得非常到位：人不要太任性，因?yàn)槟闶腔罱o未來(lái)的你。不要讓未來(lái)的你討厭現(xiàn)在的你。把無(wú)謂的勝利留給對(duì)方，懂得認(rèn)輸?shù)娜藭?huì)說話。遇到對(duì)方提起了一個(gè)你完全不想接的話題，不要急著反抗，而是輕巧的把對(duì)方熱衷的話題連接到一個(gè)很生活的方向，就行了。其實(shí)情商涵蓋的內(nèi)容非常廣，比如為人處世、情緒控制、說話技巧以及識(shí)人知人，但好在情商的高低跟智商還是有很大的不同的，我們完全可以通過后天的培養(yǎng)形成的。想要通過一篇文章就來(lái)提高我們的情商其實(shí)很難的，畢竟這個(gè)不夠系統(tǒng)，如果你也想提升下自己的情商，推薦你看下這套書籍《口才三絕》、《修心三不》、《為人三會(huì)》?！犊诓湃^》：全書共有10個(gè)步驟，40多個(gè)具體的方法，幫助我們系統(tǒng)地學(xué)會(huì)說話，會(huì)幽默、會(huì)拒絕，說話直擊人心?！缎扌娜弧罚和ㄟ^11個(gè)步驟，50多個(gè)方法，讓我們擁有一顆愉快的心靈，不計(jì)較、不抱怨、不生氣、懂取舍?！稙槿巳龝?huì)》：運(yùn)用9個(gè)步驟，30多個(gè)方法，教會(huì)你會(huì)說話、會(huì)辦事、會(huì)做人。這套書籍里包含了百十個(gè)實(shí)用的案例，內(nèi)容也非常接地氣，通俗易懂，深入淺出地為我們揭示了為人處事的智慧與藝術(shù)，實(shí)用性非常強(qiáng)，值得好好閱讀。原價(jià)89元，現(xiàn)在僅需18.8元，平均每本也不過6塊錢，不足一頓飯錢就可以擁有一套為人處世技巧，非常劃算！點(diǎn)擊下方的商品卡，即可直接購(gòu)買～

4.職場(chǎng)新人 情商不夠怎么辦 (原創(chuàng))

職場(chǎng)情商是指一個(gè)人對(duì)他人察言觀色以及自我情緒管理的的能力，并在與人溝通交往的過程中充分體現(xiàn)出情商的高低 冷靜的面對(duì)并處理壓力: 職場(chǎng)無(wú)壓力不成功，但是在壓力襲來(lái)的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)排解壓力，試深呼吸緩解工作情緒，自我激勵(lì)工作總是總在GaoChao與低谷期，懂得堅(jiān)持才能成功。 培養(yǎng)讀懂各種暗示的能力: 職場(chǎng)情商不夠總會(huì)看不懂他人的想法，所以你需要提高這種能力，當(dāng)你看不懂對(duì)方表情的時(shí)候，個(gè)性化的假設(shè)對(duì)方所處的立場(chǎng)，然后大膽假設(shè)，來(lái)弄清對(duì)方的想法，或者你也可以直接開口提問。 學(xué)會(huì)處理自我的消極情緒 :沒有人喜歡和總是帶著負(fù)能量的人在一起，有效管理自我負(fù)面消極情緒，是改善人際關(guān)系的*步;同時(shí)情緒管理用積極的心態(tài)工作，也會(huì)讓我們改變對(duì)一件事物的做法更好的在職場(chǎng)工作。[已過濾文章中的超鏈接]

上面動(dòng)不動(dòng)就講道理的人，情商是有多低？，情商太低怎么辦?，情商越低的人，越喜歡說這三句話，真希望你一個(gè)都沒有！，職場(chǎng)新人 情商不夠怎么辦 (原創(chuàng))??就是我對(duì)情商不夠怎么辦整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！