哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：淺談如何提高人際溝通能力論文。今天就把淺談如何提高人際溝通能力論文相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：*生怎么提高人際交往能力，如何培養(yǎng)人際溝通的能力,提高自身綜合素質(zhì)的例文，如何提高自己的人際溝通能力？，征求一篇關(guān)于怎樣培養(yǎng)人際交往能力的論文，怎樣培養(yǎng)人際交往和溝通能力，推薦幾本能夠提升為人處世能力，人際交往，以及情商的書??

1.*生怎么提高人際交往能力

多和人相處，多和人交流，1，觀察、總結(jié)你身邊“人緣好”“會處世”的人，看他們在人際環(huán)境中如何對他人做出反 應(yīng)。學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗跟自己親自去積累同等重要?？纯醋龅煤玫娜耍喝绾吻擅畹乇磉_(dá)對他人的尊重和真誠，怎樣的禮貌才不會顯得客套做作，怎樣表達(dá)贊成和不贊 成，怎樣既不冒犯他人又充分體現(xiàn)自己的個性……你會發(fā)現(xiàn)，有的方法你可以照搬，有的你可以改頭換面地模仿，有的你永遠(yuǎn)學(xué)不來，有的你可以比他們做得更好…… 2，讀書、思考，提升自己的思考能力，豐富自己的思想。沒有什么比智慧和淵博更能增添一個人的魅力。 3，建立或者尋求加入一個“社群”，*是基于共同興趣的一個小群體。這種有共同興趣的社群是最理想的學(xué)習(xí)人際交流的平臺。 4.對朋友再主動一點，再真誠一點，再熱心一點，同時再多相信自己一點點。

2.如何培養(yǎng)人際溝通的能力,提高自身綜合素質(zhì)的例文

。 1.給自己一個客觀的評價---自我概念/2 2.做讓自己滿意的自己---確立自尊/5 3.一個健全的人格---認(rèn)識人格結(jié)構(gòu)/8 4.完善你的個性---塑造性格/11 5.培養(yǎng)你的自制力---延遲滿足/14 6.不要說自己的壞話---積極關(guān)注/18 7.演好自己的角色---社會角色/21 第2章具備靈活頭腦應(yīng)訓(xùn)練的6種思維能力 8.建立批判性思維---辨別力/26 9.不要盲目跟從他人---思考力/29 10.打破定勢的思維---推斷力/33 11.有創(chuàng)意地生活---創(chuàng)造力/36 12.做個“有心”人---洞察力/40 13.專心致志，才有成果---注意力/43 第3章20幾歲要懂的7個社交心理技巧 14.你的外表會說話---首因效應(yīng)/48 15.快速拉近距離---自我暴露/52 16.人際交往收支平衡---蹺蹺板定律/55 17.不要強加自己的觀點---投射效應(yīng)/58 18.交往越多越親密---鄰里效應(yīng)/61 19.先進(jìn)門再提要求---登門檻技術(shù)/66 第4章年輕人說話到位的6種技巧 20.用身體說話更動人心---身體語言溝通/70 21.一不小心說錯話---瀑布心理效應(yīng)/73 22.先做他人的“自己人”---同體效應(yīng)/76 23.先接受再拒絕---“YES，BUT定律”/80 24.用他人的觀點駁倒他人---產(chǎn)婆術(shù)/83 25.多說不如巧說---超限效應(yīng)/86 第5章初入職場必懂的7大效應(yīng) 26.為自己而工作---擺脫過度理由效應(yīng)/90 27.找到自己的優(yōu)勢并努力---瓦拉赫效應(yīng)/93 28.讓人對你抱有期待---增加效應(yīng)/98 29.樹立職場責(zé)任感---責(zé)任分散效應(yīng)/102 30.做出自己的品牌---馬太效應(yīng)/106 31.制止小錯誤的擴大---破窗效應(yīng)/109 32.不做“明星同事”---犯錯誤效應(yīng)/112 第6章20幾歲獲得成功的6個效應(yīng) 33.期待是*的預(yù)言---羅森塔爾效應(yīng)/116 34.跟對手一起進(jìn)步---競爭優(yōu)勢效應(yīng)/119 35.成功在于動力的積累---飛輪效應(yīng)/123 36.利用他人幫自己成功---名人效應(yīng)/126 37.挖掘出自己的潛能---跨欄效應(yīng)/129 38.進(jìn)入成功的*狀態(tài)---瓦倫達(dá)效應(yīng)/132 第7章控制和管理情緒須知的6個概念 39.情商與智商同樣重要---情商/136 40.情緒的感染力---積極情緒/140 41.心情好事情才能做好---情緒ABC理論/144 42.發(fā)泄情緒是心理需要---霍桑效應(yīng)/147 43.假裝自己很快樂---心理暗示/152 44.為煩惱找個出口---自我防御/156 第8章學(xué)會心理減壓要懂的7個關(guān)鍵詞 45.年輕的心是易碎品---心理健康/160 46.面對逆境戰(zhàn)勝困難---逆商/164 47.誰都有覺得累的時候---壓力管理/167 48.早做決定早快樂---心理沖突/170 49.讓生活充滿希望---擺脫習(xí)得性無助/174 50.朋友讓痛苦減半---社會支持/177 51.保持“空杯心態(tài)”---心理應(yīng)激/180 第9章年輕人要懂的7個愛情理論 52.愛是一種能力---愛情三角理論/184 53.戀愛是完善自我的過程---壓彈理論/188 54.找到與你互補的另一半---互補理論/191 55.做個“安全型”的戀人---依附理論/194 56.做一個讓對方愛的愛人---愛情類型理論/197 57.愛情順利發(fā)展的三階段---愛情階段理論/200 58.愛情中的付出與收獲---愛情投資模式理論/205 20幾歲要懂得的處世心理學(xué) *部分 年輕人優(yōu)化形象先掌握7個概念(1)

3.如何提高自己的人際溝通能力？

所謂人際關(guān)系，是指人們 在各種具體的社會領(lǐng)域中，通過人與人之間的交往建立起心理上的聯(lián)系，它反映在群體活動中，人們相互之間的情感距離和相親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對于一個人的工作、生活和學(xué)習(xí)是有益的；相反，不和諧、緊張、消！極、敵對的人際關(guān)系則是不良的人際，對一個的工作、生活和學(xué)習(xí)是有害的。社會心理學(xué)的調(diào)查研究了表明，良好的人際關(guān)系是一個人心 理正常發(fā)展，個性保持健康和生活具有幸福感的重要條件之一。古語云：“ 天時不如地利，地利不如人和”。對于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)外出求學(xué) 的*生來說，無論在什么情況下都應(yīng)重視“人和”這個重要因素。美國著名成人教育家戴爾.卡耐基經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)說：“一個人事業(yè)上的成功，只有百分之十一是由于他的專業(yè)之八十要靠人際關(guān)系、處世技巧?！贝嗽捯苍S說得絕對些，但也從另一側(cè)面說明良好人際關(guān)系對成就事業(yè)的重要性。所以*生學(xué)會建立良好人際關(guān)系的方法，掌握其途徑，無論是對在校建立起一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，還是對畢業(yè)后建立一個良好的工作環(huán)境，都是十分必要的。建立良好的人際關(guān)系的具體方法很多，但在日常生活中，最為主要，同時又可以有效地為每一個人所運用的主要有以下幾個方面： *、建立良好的*印象。人際關(guān)系是在人們的交往中產(chǎn)生的。交往伊始，誰不想給對方留下一份美好的印象呢？同樣，誰不想與留下好印象的人繼續(xù)往來，以此作為深入交往的基礎(chǔ)？我們在與別人發(fā)生最初交往時，應(yīng)該怎樣表現(xiàn)才能使自己給別人留下良好的*印象呢？ 要注意儀表美。人的儀表，包括相貌、穿著、儀態(tài)、風(fēng)度等，都是影響人際交往的因素。人們總是傾向于覺得儀表有魅力的人更活潑愉快，更友善合群。衣著整潔、大方，儀表舉止自然會給人一種親近感，反之，過分修飾，油頭粉面，濃裝艷抹，則會給人一種不合宜的印象。 要注意交往中的"SOLER"技術(shù)。在這里，S(SIT)代表"坐要面對別人"；O(OPEN)表示"姿勢要自然開放";L(LEAN)的意思為"身體微微前傾"；E(EYES)代表"目光接觸"；R(RELXX)表示“放松“。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在社交場合，有意識地運用SOLER技術(shù)，可以有效地增加給別人的好感，讓別人更好的接納，給人留下良好的*印象。 待人要真誠熱情。一般情況下，交往雙方總是先接受說話的人，然后才會接受對方陳述的內(nèi)容。因此，對人講話時，態(tài)度應(yīng)該誠懇，要避免油腔滑調(diào)，高談闊論，嘩眾取寵，壟斷話題，否則會使人感到不愉快。實事求是，態(tài)度熱情，往往給人一種信賴感，親近感，這有利于交往的繼續(xù)深入；反之，如果言不由衷轉(zhuǎn)彎抹角，態(tài)度冷談，則給人一種虛假、冷淡的感覺，交往很難再深入下去。 做一個忠實的聽眾。每個人都需要有自我表現(xiàn)的機會。在初次交往中，有效地表現(xiàn)自己固然重要，但做一個耐心的聽眾，鼓勵別人多談他們自己，同樣是不可少的。 當(dāng)然，要給別人留下良好的*印象，還受其他許多因素的影響，比如：講信用，守時間，文明禮貌，等等。 第二，主動交往。在現(xiàn)實生活中，有許多人盡管與人交往的欲望很強烈，但仍然不得不常常忍受孤獨的折磨，他們的友人很少，甚至沒有友人，因為他們在社交上總是采取消極的被動的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們。因此，雖然他們同樣處于一個人來人往，熙熙攘攘的世界，卻仍然無法擺脫心靈的孤寂。要知道， 別人是不會無緣無故對我們感興趣的。因此，我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關(guān)系，建立起一個豐富的人際關(guān)系世界，就必須做交往的始動者，處于主動地位。我們就應(yīng)少擔(dān)心，多嘗試。當(dāng)你主動與陌生人打招呼，攀談時；當(dāng)你在舞會上想去邀請舞伴時，你會發(fā)現(xiàn)你的努力幾乎都是成功的。第三，關(guān)心幫助別人。患難識知已，逆境見真情。當(dāng)一個人遇到坎坷，碰到困難，遭到失敗時，往往對人情世態(tài)最為敏感，最需要關(guān)懷和幫助，這時那怕是一個笑臉，一個體貼的眼神，一句溫暖的話語，都能讓人感到振奮。因此，，陷入困境時，你能伸出援助之手，幫助困難者，安慰失意者，可以很快贏得別人，建立起良好的人際關(guān)系。如果對別人漠不關(guān)心，麻木不仁，小心吝嗇，怕招引麻煩，交往很可能因此而中止 .~ 祝你好運

4.征求一篇關(guān)于怎樣培養(yǎng)人際交往能力的論文

《論如何培養(yǎng)人際交往的能力》 人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，要大膽走出去，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認(rèn)識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。 社會的人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務(wù)還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經(jīng)驗不足，經(jīng)濟(jì)條件差而自卑，也不要因為自己是*畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。 要心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己。 人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。 交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言?，F(xiàn)在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實現(xiàn)，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。 要對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產(chǎn)生誤解和矛盾。*生個性較強，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求*生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。 人際交往能力與社交經(jīng)驗的關(guān)系如此密切，如果可以提高自己的人際交往能力，人們的日常社交生活也會得到改善。人們不單可以減少與別人發(fā)生沖突，亦可以令自己和別人有更愉快的交往經(jīng)驗。 有些人認(rèn)為人際交往能力是與生俱來的特質(zhì)或?qū)傩浴Ｆ┤?，一個社交能力高的人天生較外向、善于交際。所謂"江山易改，本性難移"，要改變?nèi)穗H交往能力實比移山更為艱難。多數(shù)的心理學(xué)家并不贊同這種看法。反之，他們認(rèn)為只要能辨認(rèn)出可以預(yù)測人際交往能力的因素，便可以設(shè)計一些課程來培訓(xùn)這種能力。 總括而言，要增進(jìn)個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細(xì)心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認(rèn)為社交能力是可以訓(xùn)練提高的，但要真正的提高社交能力，實在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個人的動機、決心、努力與恒心。

5.怎樣培養(yǎng)人際交往和溝通能力

　　我們評價一個人時會說，“這個人口才好，那個人說話有說服力”，指向的都是口頭表達(dá)能力強。　　口頭表達(dá)是溝通最直接的體現(xiàn)。那么，為什么說溝通能力是一個人的通用能力呢?　　無論你是什么身份，學(xué)生也好，家長也罷。　　無論你在什么場合，學(xué)校，家庭，職場等等?！　≈灰阆脒M(jìn)行信息互換、達(dá)到交流的目的，那么溝通能力就在發(fā)揮著巨大作用?！　】突f過一句話：　　“一個人的成功，只有15%歸功于他的專業(yè)知識，還有85%歸功于他表達(dá)思想、領(lǐng)導(dǎo)他人及喚起他人熱情的能力?！薄　】突f的這個能力就是駕馭語言的口語表達(dá)能力?！　”酒诠?jié)目，我想就“如何提升溝通能力”(特指口頭表達(dá)能力)，和你聊聊我的觀點?！　∠葋碚f說溝通的前提，那就是態(tài)度真誠?！　≌嬲\的態(tài)度不是嘴上說說就可以，即使是在電話里，如果你敷衍了事，對方依然能感受到?！　≡趺醋龅秸嬲\呢?和對方說話時，你要看著對方，有眼神交流，身體略前傾，語調(diào)有起伏，語速有快慢。　　傾聽對方的時候，也要看著對方，必要時記錄筆記。　　總之，就是以一個真誠的姿態(tài)讓對方放下防備，雙方都朝著共同的目標(biāo)努力。　　接下來，我就為你介紹三個有效溝通的方法，幫助你提升溝通效率、改善溝通效果。怎樣培養(yǎng)人際交往和溝通能力　　*個方法，觀點先行　　我們在溝通前，都要先思考一下，圍繞溝通目標(biāo)。　　這次溝通你想表達(dá)什么主旨和觀點，怎么支撐這些觀點，有哪些論據(jù)和故事?　　表達(dá)的時候一定要遵循“先觀點后論據(jù)，先宏觀后具體”的原則?！　∫簿褪窍日f結(jié)論，特別是在時間有限的情況下，這樣能讓對方快速抓住你要表達(dá)的核心，從而提高溝通效率。　　例如，你只有3分鐘給導(dǎo)師匯報項目進(jìn)展，那么一定要直擊目標(biāo)，先說進(jìn)度?！　≡俳忉尀槭裁词乾F(xiàn)在這個進(jìn)度，未來有哪些可以改善，接下來準(zhǔn)備怎么推進(jìn)等。　　但是有一種情況是個例外，當(dāng)你要表達(dá)的內(nèi)容對方不容易接受的時候，或者叫情感類溝通的情景下，我建議你先鋪墊原因，再說結(jié)論?！　”热纾阆牒蛬寢屔暾埻獬雎眯薪?jīng)費，這時候一上來就直接提要求，恐怕很難獲得批準(zhǔn)。怎樣培養(yǎng)人際交往和溝通能力　　第二個方法，邏輯遞進(jìn)　　這個方法強調(diào)的是無論表達(dá)什么內(nèi)容，都要有邏輯性?！　∧憧赡苈犨^“奇妙的數(shù)字7±2”，說的是大腦短期記憶無法一次容納7個以上的記憶項目。　　有的人可能一次能記住9個項目，而有的人只能記住5個，大腦比較容易記住的是3個項目。　　數(shù)字3就是表達(dá)技巧，1太少，2不夠，3正好?！　”热纾l(fā)言時，你可以說，關(guān)于這個話題，我有3點看法。　　展示小組方案時，你可以說，關(guān)于*方案，我會從3個方面來為您展示?！　∵M(jìn)行3點表述的時候，先說重要再說次要。　　重要程序的排序，取決于溝通對象的關(guān)注點，也就是對方關(guān)注什么，你就先說什么?！　⊥ㄟ^分3點這種有意識的表達(dá)訓(xùn)練，你的歸納能力、邏輯性就會慢慢增強，同時也會有意識地多關(guān)注對方的需求。怎樣培養(yǎng)人際交往和溝通能力　　第三個方法，換位思考　　時刻把對方的需求和想法放在心里，再來溝通，這就是換位思考?！　贤ㄊ请p向的，既然是雙向的，溝通目標(biāo)就不是“我說完了”，而是“你聽懂了”以及“問題解決了”?！　贤ㄇ耙獡Q位思考，想想這次溝通對方有什么困惑，你要怎么解決這些困惑;　　溝通中更要換位思考，多關(guān)注對方的表情，是不是聽懂了?是不是有其他想法?　　舉個例子，*畢業(yè)論文答辯的時候，我被安排在*一個?！　≥喌轿疑蠄龅臅r候，已經(jīng)中午12點了。　　當(dāng)時我就想，評委們聽了一上午的答辯，肯定累了也餓了，我要言簡意賅才行?！　∮谑俏掖蜷_提前準(zhǔn)備好的PPT，非常簡潔得介紹了論文概覽和核心觀點。　　雖然PPT是按照15分鐘準(zhǔn)備的，但我只用了5分鐘就完成了陳述?！　『髞碓u委們只問了幾個簡單的問題就結(jié)束了答辯?！　?我的論文答辯得分很高，導(dǎo)師告訴我，是我的干凈利落贏得了評委的青睞，為我加分不少。　　所以你看，關(guān)鍵時刻一定要看得到溝通對象的需求，從需求出發(fā)，隨機應(yīng)變，才能實現(xiàn)良好的溝通效果。　　另一個能體現(xiàn)換位思考的行為就是溝通中讓對方說話，你來傾聽?！　o論對方說什么，你都要認(rèn)真聆聽。　　即使對方表達(dá)有不妥之處，甚至讓你有些憤怒，也不要隨意打斷別人。　　如果對方表達(dá)了不滿，建議你先認(rèn)可他的情緒，表達(dá)自己的理解，因為人人都喜歡和認(rèn)可自己的人交流?！　∠日J(rèn)可情緒，再解決問題，這是大部分溝通中都要遵守的原則。　　*我想提醒你，不同事情，不同對象，使用的溝通方式是有差別的?！　”热纾娫挏贤ǜm合時間緊急、事件簡單、不易誤解的溝通，重在及時、高效。　　但是對于重要事情、重要對象，或者需要傳達(dá)自己的態(tài)度和情緒等，建議你直接面談?！　∫驗槊鎸γ鏈贤▊鬟_(dá)的信息量*，更容易讓對方感受到你的真誠和對他的重視。怎樣培養(yǎng)人際交往和溝通能力　　以上就是關(guān)于如何提升溝通能力的方法介紹?！　∠Ｍ隳芰⒓葱袆悠饋恚瑢W(xué)以致用，從每天每個日常的溝通場景入手，鍛煉自己的口頭表達(dá)能力，有效提升溝通能力?！　　緦W(xué)習(xí)溝通能力，去豆瓜訓(xùn)練】

6.推薦幾本能夠提升為人處世能力，人際交往，以及情商的書

以下羅列了10本有關(guān)于提升情商、溝通、人際關(guān)系的精品書籍，希望能從理論和實操性上給各位帶來啟發(fā)和幫助，提升情商，實現(xiàn)個人突破發(fā)展邁向成功。1、《非暴力溝通》著名的馬歇爾?盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了神奇而平和的非暴力溝通方式，通過非暴力溝通，世界各地?zé)o數(shù)的人們獲得了愛、和諧和幸福！非暴力溝通能夠：療愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛；超越個人心智和情感的局限性；突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式；用不帶傷害的方式化解人際間的沖突；學(xué)會建立和諧的生命體驗。非暴力溝通指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射地反應(yīng)，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識地使用語言，既誠實、清晰地表達(dá)自己，又尊重與傾聽他人。我們在溝通過程中培育對彼此的尊重、關(guān)注與愛，使人和諧互助。在使用愛的語言的同時，我們也提高了自己愛的能力。非暴力溝通（又稱愛的語言）被聯(lián)合國譽為全球非暴力溝通解決沖突的*實踐之一，它的培訓(xùn)目前在全球35個*和地區(qū)開展?！斗潜┝贤ā啡脒x了香港*推薦的50本必讀書籍。2、《情商：為什么情商比智商更重要》《情商》一書不僅打破了長久以來智商的天生決定論，更為心理學(xué)界探討已久的“情緒智慧”問題提出關(guān)鍵性的解釋。丹尼爾?戈爾曼認(rèn)為，由于沒有考慮到對人類行為產(chǎn)生重大作用的一系列關(guān)鍵能力，我們對人類智力的理解存在很大的局限?！肚樯獭纷猿霭媸畮啄暌詠恚扒樯獭边@一術(shù)語現(xiàn)已成為人們的日常用語。作者利用大腦與行為科學(xué)的突破性研究，說明了高智商的人表現(xiàn)不佳、普通智商的人表現(xiàn)出色的影響因素。這些因素包括自我意識、自律和同理心，它們不是天生固有的，卻能為我們提高智力另辟蹊徑。情緒智力成形于我們的童年時期，但可在成年時期得到培育和加強——這對我們的健康、人際關(guān)系以及工作將會產(chǎn)生直接益處。3、《硅谷*的情商課》一堂谷歌內(nèi)部的創(chuàng)造力、幸福感提升課程，為何成為硅谷*的情商課？一堂情商課為何又能演變?yōu)轱L(fēng)靡美國的超級暢銷書？為什么上千名學(xué)習(xí)過該課程的谷歌員工大呼“生活被徹底改變了”？《硅谷*的情商課》是谷歌送給全世界的禮物！一名谷歌資深工程師、一位情商大師、一位心靈禪師、數(shù)百位頂級企業(yè)CEO、一所頂級*科學(xué)家共同研發(fā)的情商自我提升課程——Search Inside Yourself（探索內(nèi)在的自己）情商課風(fēng)靡美國硅谷，它不僅是IT工程師們的超級福利，更成為全球眾多職場人士必修的超級情商課程！這門課程通過練習(xí)來提升自己的情商，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面能量，不但能紓解壓力，更能提高專注力與創(chuàng)造力。它改變了大部分讀者的工作和生活——無數(shù)人打消了辭職的想法，無數(shù)人獲得了升職機會，無數(shù)人開發(fā)出影響世界的偉大產(chǎn)品，而且它甚至拯救了很多人的家庭?！豆韫?的情商課》就是這門課程的精髓。作者強大的工科背景使他能夠?qū)⒊橄蟮木毩?xí)方法和禪宗大師的深奧哲思轉(zhuǎn)化為所有人都能輕松理解的語言，詼諧、清晰、可實踐。不論你身處什么行業(yè)、面臨什么問題，不論你是想提高效率、在工作中發(fā)現(xiàn)更多的樂趣和激情，還是想控制脾氣、平和心態(tài)、提升自己的幸福感，這本書都將為你帶來意想不到的改變！4、《如何控制自己的情緒》經(jīng)常情緒良好的人，必定也是一個好人緣、幸福、有成就的人。如果放縱或喂養(yǎng)壞情緒，*的結(jié)果是傷己、傷人、傷心、傷身。但人的情緒波動像迷一樣，難以預(yù)測，更難破解。本書的作者，一位風(fēng)光無限的頂級企業(yè)家，曾墮入消極情緒的黑暗世界，數(shù)年間無法自拔，甚至到了死亡的邊緣。后來，他發(fā)現(xiàn)了情緒方程：“遺憾=失望+責(zé)任感”，“絕望=苦難—意義”，“焦慮=不確定性×無力感”，“幸福=想要擁有的÷?lián)碛邢胍摹钡鹊?；?chuàng)造情緒方程的過程，也是他理順糾結(jié)，重啟人生的過程。有了這些情緒定律，人們可以用加、減、乘、除來運算經(jīng)常找不到頭緒的情緒波動。比如，當(dāng)陷入焦慮之中，就去看看是否因為面臨的不確定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己的自尊太強，還是感覺到了不被信任。情緒是細(xì)膩的，常常像絲線一樣纏繞，時時對照情緒方程，就可以拎起主線，破解情緒困境，自己掌控自己的情緒。每天早上照鏡子正衣冠，可以呈現(xiàn)美好的外表；時時參照《如何控制自己的情緒》，可以讓內(nèi)心靜好。5、《人生的智慧》他于1850年寫了《附錄和補遺》一書，《人生的智慧》是該書中的一部分。在書中，他以優(yōu)雅的文體，格言式的筆觸闡述了自己對人生的看法。《人生的智慧》使沉寂多年的叔本華在晚年一舉成名。我社出版的這本全譯本是我國*個根據(jù)德文版譯出的中文本。這本書討論的事情與我們的世俗生活至為接近，諸如健康、財富、名聲、榮譽、養(yǎng)生和待人接物所應(yīng)遵守的原則等。正如叔本華所說的，在這本書里他盡量以世俗、實用的角度考慮問題。因此，這本書尤其適合大眾閱讀。雖然叔氏盡量放棄了居高俯臨的審視角度，但關(guān)于錯綜復(fù)雜并因此眾說紛紜的世俗人情的話題，經(jīng)過這位思想大師一貫深刻而因此透徹的討論之后，變得清晰簡明，話題也幾已窮盡矣。6、《溝通的藝術(shù)》本書分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分。“看入人里”聚焦于探討與自己有關(guān)的溝通因素，簡要介紹人際關(guān)系的本質(zhì)，強調(diào)自我在溝通中的角色，并分析知覺與情緒在溝通中的重要性；“看出人外”聚焦于探討與溝通對象有關(guān)的因素，分析語言和非口語的特性，強調(diào)傾聽的重要性；“看人之間”聚焦于討論關(guān)系動力，強調(diào)關(guān)系的重要性與關(guān)系中的親密和距離，如何增進(jìn)溝通氣氛及人際沖突的形態(tài)與因應(yīng)之道。本書作者投注了多年的專業(yè)經(jīng)驗，將本書打造成為有關(guān)人際關(guān)系理論與實踐的*讀本。本書兼具深入性、廣泛性與完整性，特別針對性別與文化觀點進(jìn)行了貫穿全書的探討。7、《人性的弱點》《人性的弱點全集》匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內(nèi)容，是作者最成功的勵志經(jīng)典，出版后立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書。主要內(nèi)容包括：與人相處的基本技巧、平安快樂的要訣、如何使人喜歡你、如何贏得他人的贊同、如何更好地說服他人、讓你的家庭生活幸?？鞓返仁?。8、《關(guān)鍵對話：如何高效能溝通》大多數(shù)人在面對難以解決卻將對生活產(chǎn)生重大影響的“關(guān)鍵時刻”，都不知如何應(yīng)對。其實，在隱忍和暴怒之間，還有一種方法，既能圓滿地解決問題，又不會傷害或冒犯對方。本書作者團(tuán)隊基于20多年對全球10萬多人的跟蹤調(diào)查，甄選出大家公認(rèn)的對話高手，找出其在“關(guān)鍵對話”中共有的特征和行為，層層剖析，歸納出一套行之有效的方法。同時輔以豐富的對話情境和輕松幽默的小故事，幫助你以最迅速的方式掌握這些技巧。說得切中要點，讓對方清楚地知道你的看法，是一種能力；說得圓滿得體，讓對方自動反省，是一種智慧。運用本書提供的技巧，無論是多么難以應(yīng)對的局面，你都能夠以事半功倍的效率輕松面對，成就無往不利的事業(yè)并擁有更快樂的人生！9.《心理學(xué)與生活》《心理學(xué)與生活》是美國斯坦福*多年來使用的教材，也是在美國許多*里推廣使用的經(jīng)典教材，被ETS推薦為GRE心理學(xué)專項考試的主要參考用書，還是被許多**的“普通心理學(xué)”課程選用的教材。這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論與知識聯(lián)系人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。作為一本包含著豐富的教育思想和獨特教學(xué)方法的成熟教材，原書中所有元素——如由600余條詞匯及解釋組成的“專業(yè)術(shù)語表”，2000余條“參考文獻(xiàn)”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對于教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都十分寶貴，此中譯本完整地翻譯和保留了這些資料。10、《高難度談話》道歉；客戶遲疑不定；供貨商百般刁難；突發(fā)的公共關(guān)系危機；想讓別人幫忙，卻難以啟齒……教你破解潛藏在高難度談話中的隱形結(jié)構(gòu)，剖析高難度談話的三個層次：“發(fā)生了什么”對話；情緒對話；自我認(rèn)知對話。突破談話瓶頸，實現(xiàn)完美溝通。此刻的談話是如此艱難，但是總會在你毫無準(zhǔn)備時不期而至，是面對還是逃避？是的，除了面對，我們別無選擇。曾在南非種族隔離前夜和1980年伊拉克人質(zhì)事件中參與談判的美國溝通專家道格拉斯?斯通(Douglas Stone)與聞名世界的“哈佛談判小組”成員經(jīng)過15年的潛心研究、數(shù)千次的專業(yè)咨詢，錘煉出破解頂級溝通難題的有力武器——跨越溝通中的*峰即 “高難度談話”的哈佛談話術(shù)。這10本書，每本都是我精挑細(xì)選的，打得手好累呀。如果覺得有用，記得給點個贊啊。@左右人格公眾號：左右人格（），歡迎關(guān)注。目前回答累計300萬閱讀，我精心整理的心理，學(xué)習(xí)，思維，習(xí)慣，運動，生活，人際關(guān)系等方面的文章，需要的話可以來公眾號找我啊，期待與你分享~

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