哈嘍大家好,最近有很多小伙伴向我了解:孩子社交能力差怎么辦。今天就把孩子社交能力差怎么辦相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是:兒童社交能力差?3個(gè)原則3個(gè)方法,幫助孩子打開社交大門,孩子社交能力差怎么辦,孩子社交能力差怎么辦?,小孩子有“社交恐懼癥”,這不是一句玩笑,社交能力差怎么辦???
1.兒童社交能力差?3個(gè)原則3個(gè)方法,幫助孩子打開社交大門
有人的地方就有社交,社交是每個(gè)人都要面對的,也是孩子成長過程中所必須面對的問題。很多家長認(rèn)為,孩子還小,離社會還遠(yuǎn)著呢?何須著急著社交?其實(shí)社交是無處不在的,孩子與孩子之間的交往也是社交。社交關(guān)系良好的孩子特別開朗、自信,長大后處理人際關(guān)系也更從容有序。有數(shù)據(jù)顯示,影響一個(gè)人的成功因素中,智慧與技術(shù)只占其中的15%,其余的85%則是取決于社會關(guān)系和社交能力??梢?,教導(dǎo)孩子處理好人際關(guān)系,培養(yǎng)孩子良好的社交能力,對孩子幸福成長和將來的精彩人生都有著舉足輕重的作用。有些家長說,孩子天生社交能力差,靦腆怕小,怕與人交往,有辦法改變孩子的社交能力嗎?其實(shí)孩子還小,可塑性強(qiáng),只要掌握方法,正確引導(dǎo),完全可以幫助孩子克服社交困難,建立良好的人際關(guān)系。 培養(yǎng)孩子的社交能力,可以運(yùn)用3個(gè)規(guī)則3個(gè)方法,助孩子打開社交大門。??社會原則原則一:尊重。原原是班里新轉(zhuǎn)學(xué)來的新同學(xué),原原跟著爺爺奶奶在鄉(xiāng)村長大,到了上學(xué)年齡才來到爸爸媽媽工作的城市上學(xué)。由于原原一直在家鄉(xiāng)生活,溝通也一直用家鄉(xiāng)話,所以說話有著濃濃的家鄉(xiāng)音。轉(zhuǎn)到新學(xué)校后,原原便成了幾個(gè)調(diào)皮同學(xué)的嘲笑對象。課間,原原正和同學(xué)們講鄉(xiāng)村有趣的事情,正當(dāng)大家聽得津津有味的時(shí)候,幾個(gè)調(diào)皮的同學(xué)也圍了過來,天天更是帶頭起哄:“哈哈哈,‘鄉(xiāng)音原’又在給我們講鄉(xiāng)音故事了?!痹宦牐苌鷼?,一頭撞向正在哈哈大笑的天天。天天也不示弱弱,和原原你一拳,我一腳的打了起來。老師聞訊趕到,拉開正在斯打的兩個(gè)人。了解情況后,老師把天天狠狠地批評了一頓:“天天,你起別人起外號,這是很不文明的行為。同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助,你不幫助新同學(xué)還要帶頭起哄,這是最不應(yīng)該的。你懂得尊重別人,別人才會尊重你?!甭犃死蠋煹脑挘焯觳缓靡馑嫉氐拖铝祟^?!霸阋灿胁粚Φ牡胤?,無論什么原因動手打人都是不對的。講家鄉(xiāng)話并沒有什么不好意思的,老師小時(shí)候也是在農(nóng)村長大,也有自己的家鄉(xiāng)話,老師每次聽到別人說自己家鄉(xiāng)的話都覺得好親切。但是并不是每個(gè)人都能聽懂我們的家鄉(xiāng)話,所以我們要學(xué)會普通話,這也是對別人的尊重。相信同學(xué)們都愿意幫助你講好普通話的,對不對,天天?”老師語重深長地說?!笆堑?,我會幫助你的?!碧焯斐兄Z道。此后,天天真的主動承擔(dān)起幫助原原糾正發(fā)音的重任,原原有時(shí)也會教天天說自己的家鄉(xiāng)話。學(xué)會尊重的兩人成為了無話不說的好朋友。孟子說:“愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之?!敝挥卸米鹬睾屠斫鈩e人的人,才能贏得別人的尊重。 ??社會原則二:微笑。微笑是最美的語言,也是打開社交大門的法寶。愛笑的孩子不但可以擁有好的人緣,也會擁有好的運(yùn)氣。上幼兒園的*天,嘉嘉顯得很緊張?!皨寢?,我不知道和同學(xué)們說什么好?”“不知道說什么好,那就微笑吧。微笑是好的語言,懂得微笑的孩子,*了。”果然,放學(xué)后嘉嘉開心地告訴媽媽:“媽媽,今天很多小朋友和我玩,我很開心啊!”媽媽聽后也很開心:“嘉嘉真棒!告訴媽媽你是怎樣做的。”“我就是微笑著和大家說,我可以和你們一起玩嗎?然后大家就讓我加入了,其他小朋友看見我們玩得這么高興,也加入我們一起玩。我今天認(rèn)識了很多新朋友,我很開心。”嘉嘉興奮地說。孩子的微笑總是燦爛又純真,像早晨的太陽讓人看到了希望,也感受到溫暖。讓人不由自主地圍著她轉(zhuǎn),所以愛笑的孩子特別受歡迎,人際關(guān)系也特別好。 ?? 社會原則三:贊美。贊美是一件甜美的社交工具,使品嘗的人心花怒放,心情燦爛。真心的贊美不但可以拉近人與人之間的距離,還能激勵別人進(jìn)步。軒軒和正正是好朋友,這段時(shí)間軒軒老是躲著正正。正正大惑不解,細(xì)心詢問,軒軒才道出其中原因。原來正正學(xué)習(xí)成績很好,經(jīng)??既?名。而軒軒成績一般,與正正形成鮮明的對比。久而久之,軒軒就有了自卑心理,覺得自己比不上正正,所以才故意避開正正。正正知道后,就說:“我成績比你好,但你動手能力比我強(qiáng)。你上次參加機(jī)器人大賽還拿了一等獎,我真的很佩服你?!薄澳闩宸??真的嗎?”真心的贊美讓軒軒重拾自信,心情瞬間好了起來?!爱?dāng)然,你的優(yōu)點(diǎn)是刻苦鉆研。如果你能合理安排時(shí)間,把更多精力放在學(xué)習(xí)上,你的成績也會很好的。要不你教我拼裝機(jī)器人,我教你學(xué)習(xí)如何?”正正建議道?!昂冒?!”軒軒開心地贊同。相互欣賞,相互幫助的兩個(gè)好朋友,不但學(xué)習(xí)共同進(jìn)步了,他們創(chuàng)作的機(jī)器人作品也在比賽中雙雙獲獎。培根說:“欣賞者心中都是朝霞、露珠和常年盛開的花朵;漠視者冰結(jié)心城,四??萁?,叢山荒蕪。”贊美不是恭維,不是阿諛奉承,也不是故意撒謊。贊美是發(fā)現(xiàn)美,然后把這種發(fā)現(xiàn)告訴別人。 社交三方法在生活中,我們發(fā)現(xiàn)有些孩子走到哪里,孩子們都喜歡圍著他轉(zhuǎn),是個(gè)名副其實(shí)的“孩子王”。也有些孩子,總是寡言少語,不知怎樣去與大家交流,久而久之,就會被人忽略,也漸漸封閉自己,甚至產(chǎn)生社交障礙。我們不能要求每個(gè)孩子都成為“社交能手”、“社交達(dá)人”,這是不現(xiàn)實(shí)的。但我們父母可以教授孩子一些社交方法,啟發(fā)和引導(dǎo)孩子與人交往,讓孩子能夠順利融入集體生活中,獲得快樂與成長。 方法1:學(xué)會觀察周圍的事物,積累聊天素材。很多時(shí)候,孩子社交能力差的原因,并不是因?yàn)楹⒆硬辉敢馍缃?,而是因?yàn)楹⒆硬恢勒f什么好。學(xué)會觀察周圍的事物,并把這些事物積累成為聊天素材。例如,“隔壁的哥哥家里養(yǎng)了一只狗,哥哥和小狗的感情可好了,每次哥哥放學(xué)回來,它都高興得又跳又叫?!薄敖裉焐蠈W(xué)的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校旁邊的那棵樹開花了,金黃金黃的花朵,開得非常燦爛?!薄拔医裉炜戳艘槐緯瑫恰缎⊥踝印?,這本書里面講了小王子到星球旅行的故事,非常有趣?!庇眯挠^察和思考,把觀察到的事物,學(xué)到的東西分享出來,就是非常好的聊天話題。所以只要肯說,肯分享,就不會沒話可說。 方法2:學(xué)會體察他人情緒,懂得與人共情。人是感性的,當(dāng)你懂得體恤他人的情緒,懂得與人共情的時(shí)候,別人回報(bào)你的也會是真誠的信任和真摯的友誼。娜娜在鍛煉時(shí)不小心扭傷了腳,不能參加比賽,很不開心。思思體察到娜娜的情緒,細(xì)心地安慰她:“娜娜你跳舞*看了,我們都很喜歡你的舞蹈。今次的比賽是團(tuán)體賽,這次你因?yàn)榫毩?xí)扭傷了腳,不能參加比賽為班爭榮譽(yù)肯定不開心了。但你比賽經(jīng)驗(yàn)豐富,為班獎拿過很多獎,你可以給同學(xué)們分享你的經(jīng)驗(yàn),同學(xué)們學(xué)到你的經(jīng)驗(yàn),拿獎機(jī)會也大很多。到時(shí)我們還可以到現(xiàn)場為他們加油,這樣也能為班級出一分力?!甭犃怂妓嫉恼f話,娜娜開心了很多,心想:是的,我雖不能參加比賽,但同樣可以盡自己的能力為大家,為班級出一分力。懂得與人共情,設(shè)身處地地感受他人的感受,才能說出有建設(shè)性的話語,打動對方的心,起到真正安慰對方的效果。 方法三:培養(yǎng)興趣愛好,結(jié)交志同道合的朋友。歷歷是個(gè)不善言談的小孩,遇到不相熟悉的人,他總是不懂得如何表達(dá)自己。但是只要一說到他喜歡的象棋,他就滔滔不絕,有說不完的話。生活中有很多這樣的例子,就算最不愛說話的人,說到自己感興趣的東西,就會有說不完的話,最不會說話的人也會變得健談起來。歷歷因?yàn)橄矚g象棋,媽媽就幫他報(bào)了象棋興趣班。在興趣班上,他結(jié)交了幾個(gè)同樣喜歡象棋的朋友,他們一起聊象棋、一起學(xué)習(xí)、一起訓(xùn)練、一起參加比賽,一起拿獎,成了無話不說的好朋友。共同的興趣、共同的話題是人際交往中*的融合劑,它可以快速拉近孩子們的距離,幫助孩子找到志同道合的朋友,建立純真而牢固的感情。古人云,讀萬卷書,行萬里路。有了豐富的理論知識,就要把這些知識學(xué)而致用,因?yàn)?的方法往往在實(shí)踐中產(chǎn)生。所以父母們有空可以帶孩子去看看外面的世界,視野闊了,話題就會多起來,人際交往的大門也會在不知不覺中打開了。
2.孩子社交能力差怎么辦
孩子出現(xiàn)社交退縮,一般來說,原因有以下幾方面:一、家庭環(huán)境的影響:家庭環(huán)境對孩子的影響是很深的。如果孩子在家庭中,感受不到父母的關(guān)愛,內(nèi)心就會極度的缺乏安全感,對外界的環(huán)境就會產(chǎn)生抗拒心理。如果家庭中有過于強(qiáng)勢的父母,對孩子的控制過度,不允許孩子自己做事,不允許孩子有自己的思想行為。那么孩子就會出現(xiàn)膽小、內(nèi)向、自卑的心理,那么孩子不敢與他人交往,更會影響到孩子以后的人生。二、家人的過度寵愛:現(xiàn)在的生活條件好,有些家長為了不讓孩子吃苦受委屈,一味的滿足孩子的要求,造成了孩子的“玻璃心”。一旦孩子的要求得不到滿足,心理就會失衡。為了掩飾自己內(nèi)心的不安,孩子就會通過一些過激的行為或語言,來表達(dá)自己的存在。因?yàn)榇笕说倪^度寵愛,往往會導(dǎo)致孩子不明事理,也不知道怎么與人發(fā)展積極關(guān)系,*沒有了朋友。三、孩子的社交范圍?。好總€(gè)人的成長都離不開和別人的交往。如果孩子的社交范圍太小,不經(jīng)常接觸到外人的話,就不懂得該怎么樣和別的小朋友相處,內(nèi)心也更容易感覺到失落和孤單。孩子的社交范圍太小,就會限制孩子和陌生人溝通交流的能力,也會逐漸削弱孩子的交友欲望,讓孩子變得依賴性強(qiáng)、敏感、自卑。當(dāng)孩子回避社交的時(shí)候,家長要根據(jù)孩子的情況,選擇合適的方式,對孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo),以及積極的調(diào)整自己家庭的生活方式和溝通技巧,幫助孩子拓寬社交范圍,提升孩子的內(nèi)心安全感?!膀湴梁妥员笆且粚\生姐妹”,孩子通過這種表面的驕傲,來掩飾自己內(nèi)心的害怕、孤單、敏感等。所以家長要保護(hù)好孩子的自尊心,同時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢,幫助孩子克服心理的不安,增加孩子的安全感,增加對自己的信心。首先,營造一個(gè)溫暖的家庭環(huán)境。家庭是孩子成長的基礎(chǔ),也是孩子最安全、最能體會到愛和溫暖的地方。家人的關(guān)愛,能夠讓孩子的內(nèi)心平和、安定、樂觀、堅(jiān)強(qiáng),有利于孩子的心理健康和能力發(fā)展。蘇聯(lián)的著名教育家蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過:“我們要像對待荷葉上的露珠一樣,小心翼翼的保護(hù)兒童的心靈?!备改甘呛⒆幼钤绲哪7聦ο蟆.?dāng)父母總是能夠進(jìn)行良好的溝通,并且積極的想辦法解決問題;能夠給予孩子平等、尊重和自由,及時(shí)了解孩子內(nèi)心的想法和情緒的變化等,才能夠給予孩子正確的示范和引導(dǎo)。其次,培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。當(dāng)孩子有了自我的獨(dú)立意識,或者是有想要獨(dú)立做事的欲望的時(shí)候,在保障安全的前提下,家長要著重培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力。獨(dú)立對于孩子的成長有著很重要的意義:既能有利于提升孩子的成長技能,使孩子獲得自信,也有助于孩子的溝通能力和社交能力的提升。作為家長,要有意識的培養(yǎng)孩子這方面的能力。比如:當(dāng)家里來了客人的時(shí)候,父母可以鼓勵孩子給客人打招呼,幫助招呼客人:“叔叔阿姨,請坐,請喝茶......”孩子會有一種“我是小主人”的自主感?;蛘咦尯⒆訃L試自己去買一些簡單的東西,如學(xué)習(xí)用品。孩子在購買的過程中,需要同店主進(jìn)行語言的溝通交流:“老板,XX在什么地方?這個(gè)多少錢......”這些過程都在不知不覺中鍛煉了孩子的溝通和表達(dá)能力,也能增強(qiáng)孩子的心理素質(zhì)。另外,給予孩子充分的鼓勵和肯定,也非常重要。著名教育家陶行知先生曾經(jīng)說過:“教育孩子的全部秘密就在于相信孩子和解放孩子?!焙⒆拥膬?nèi)心都是渴望被肯定、被欣賞的,就好比植物需要澆水一樣,父母的每一次鼓勵和肯定都是在給孩子創(chuàng)造一次機(jī)遇。社交在孩子的生活中有著很重要的作用,積極社交能夠讓孩子的內(nèi)心得到滿足、尊重,感受到快樂和幸福。孩子的社交問題,需要家長的用心陪伴、耐心引導(dǎo),幫助孩子逐漸的走出自己的小圈子,學(xué)會打開心結(jié),融入到周圍的環(huán)境中,做一個(gè)快樂的人。立即預(yù)約試聽課綜合:孩子社交不好怎么辦
3.孩子社交能力差怎么辦?
那是因?yàn)閷殞毢π撸驗(yàn)榧依锶硕际撬焯炜匆姷氖烀婵?,所以話比較多,但是到了外面有很多寶寶從來沒見的生人,寶寶還小自然就會很害怕,但這樣畢竟不太好,不夠大方。所以要好好培養(yǎng)寶寶社交能力了,平時(shí)多帶寶寶出去玩會,多見見生人,多讓寶寶跟別人打招呼,慢慢就會有好轉(zhuǎn)的。*還是去問問專家。你還可以去三公仔舉辦的愛子有方超級媽媽的博客大賽上學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),例如飛飛媽媽就是很聰明的媽媽,很有才氣,他讓他的寶寶多過些集體生活。在三公子的博客大賽上還有很多這樣有經(jīng)驗(yàn)的媽媽。你直接在百度上搜愛子有方超級媽媽就能看到很多媽媽的參賽博文,還有三公仔的官網(wǎng),在官網(wǎng)上的文章就更多了。
4.小孩子有“社交恐懼癥”,這不是一句玩笑
撰文:海英博士 | 編輯:暖暖歡迎朋友圈分享如需轉(zhuǎn)載,請后臺聯(lián)系授權(quán)孩子的社交焦慮不容易被發(fā)現(xiàn),除了和孩子的個(gè)性,氣質(zhì)有關(guān)系之外,和家庭的養(yǎng)育方式有很大的關(guān)系,今天我們就一起來了解一下兒童社交恐懼癥,看看如何改變不良的家庭教養(yǎng)方式,來促進(jìn)孩子的心理健康,讓孩子更加自信。- 慧心源家長課堂,正式開始 -兒童社交關(guān)系系列▼-01-兒童社交恐懼癥的表現(xiàn)有的孩子社交焦慮、恐懼的表現(xiàn)很明顯,比如在家表現(xiàn)的好好的,有說有笑,聲音很大,很放松,在熟悉的人面前給人一種很大方的感覺,但是見到外面的人,如街坊、鄰居或者是不熟悉的人的時(shí)候,就非常害羞,不愿意說話,經(jīng)常低著頭或者是躲到家長的后面。家長往往會說:哎呀,這個(gè)孩子怎么這么害羞,家長越是讓他打招呼,他就不越是不說話,或者是當(dāng)眾講話,讓他表演節(jié)目的時(shí)候就會很困難,或者是說不出話來,這些情況,家長都能明顯的感覺出孩子在社交上的恐懼感和焦慮感。還有一些兒童的社交恐懼的表現(xiàn)比較隱蔽不明顯,比如有些看起來活潑開朗的孩子和小朋友相處時(shí)總是過于興奮、攻擊別人。有的表現(xiàn)出只想和熟悉的小朋友玩耍,不想認(rèn)識新的小朋友,有的大一些的孩子,他們的社交恐懼表現(xiàn)的行為是更多的逃避,比如不愿意外出,更喜歡宅在家里。除了上學(xué),一步也不愿意離開家。家長無論怎么勸說,他都帶不出去,拒絕戶外活動,更喜歡在家里宅著玩兒手機(jī)游戲。-02-造成兒童社交恐懼的家庭原因父母對孩子過度控制,對孩子的要求過高,達(dá)不到要求就批評。比如寫作業(yè),寫字的時(shí)候不夠好看,就批評,讓他重寫,或者是撕作業(yè)本,讓孩子失去了自主獨(dú)立的機(jī)會,失去了自信心,在人際交往的時(shí)候就害怕自己出錯(cuò)。有的家庭,父母忙于工作,對孩子的學(xué)習(xí)關(guān)注的比較多,吃穿關(guān)注的比較多,但是情感交流方面確是欠缺的,孩子有煩惱困惑的時(shí)候不敢跟父母去交流。因?yàn)橥f出來的話就會被評價(jià)為“懦弱”。家長對孩子的要求拒絕過多,家長往往希望通過拒絕來讓孩子鍛煉延遲滿足的能力。拒絕過多,會讓孩子的自尊自信都嚴(yán)重下降,感覺其他人對自己肯定也會這樣,別人不會喜歡他。家庭的過度保護(hù)有的孩子家庭里照顧的人太多,很多大人圍著孩子轉(zhuǎn),孩子的依賴心理過強(qiáng),有什么困難都讓大人幫忙。而到了幼兒園或?qū)W校,孩子沒辦法獨(dú)立面對困難,解決困難,會非常焦慮,特別是當(dāng)面對老師的時(shí)候,他就感覺到非常吃力,非常有壓力。-03-如何幫助孩子克服社交恐懼?孩子克服社交恐懼是一個(gè)比較艱難的過程,需要家長付出更多的耐心,有的也需要專業(yè)的幫助,才能讓孩子在和別人交往中逐漸自信起來,從家庭養(yǎng)育的角度來看,我們可以從以下幾個(gè)方面來幫助孩子克服社交恐懼:平時(shí)和孩子溝通的內(nèi)容盡量多豐富一些孩子上了*之后,父母和孩子的溝通的內(nèi)容多數(shù)都是學(xué)習(xí),但是家長就要意識到,除了學(xué)習(xí)之外,孩子還希望跟爸爸媽媽多聊一些他們感興趣的內(nèi)容,包括小朋友之間遇到了什么矛盾,有什么好玩兒的。有社交恐懼的孩子,到了學(xué)校里的時(shí)候,他由于很緊張沒有朋友,所以回到家里,往往聊學(xué)校的事情也會比較少,所以這一點(diǎn),家長要盡量的多關(guān)注一下,或者是有的孩子,他只是作為一個(gè)旁觀者,他即使跟家長描述學(xué)校的事情的時(shí)候,都是他作為觀察者觀察到別人在做什么。對于過度依賴的孩子,家長要鼓勵孩子獨(dú)立做一些事情從生活方面鼓勵孩子獨(dú)立做一些力所能及的事情,比如自己收拾書包,收拾自己的玩具,或者是自己穿衣服,吃完飯把碗筷收拾起來等等。在學(xué)習(xí)上,家長要鼓勵孩子獨(dú)立完成作業(yè),不要總讓家長陪伴著寫作業(yè)。很多孩子在上了學(xué)之后,家長對于孩子寫作業(yè)關(guān)注太多,讓孩子感覺自己沒有爸爸媽媽的陪伴是做不好的。這個(gè)時(shí)候,我們家長多鼓勵孩子,讓他自己獨(dú)立寫作業(yè),這樣孩子的自信心會更增加一些。如果孩子見人不打招呼,家長千萬不要著急很多家長是急切地盼著孩子打招呼的,于是當(dāng)著別人的面就不斷的催促孩子,逼迫孩子讓孩子去打招呼,或者是孩子不打招呼的話,就會當(dāng)著很多人的面去訓(xùn)斥他,這樣都會讓孩子對打招呼這個(gè)事情更加恐懼,甚至是厭惡。如果勸了孩子一到兩次,孩子還是拒絕的話,家長就不要勉強(qiáng)。等到孩子的心情放松的時(shí)候,他自然就會打招呼了,或者是家長多給孩子做一些打招呼的示范,先不要催促孩子自己打招呼。家長需要適當(dāng)?shù)慕o予孩子一些支持對孩子的要求拒絕過多的話,孩子的內(nèi)心受傷也是很嚴(yán)重的,有的比較淘氣的孩子,可能由于家長的拒絕太多,他反而去通過偷偷摸摸的方式去獲得自己想要的。對于比較害羞的內(nèi)斂的孩子來說,家長拒絕過多的話,他見到別人的時(shí)候也不敢抬起頭,也不敢跟別人表達(dá)自己的想法。因此,在孩子提出自己的要求的時(shí)候,我們家長可以多和孩子商量討論,如果實(shí)在是必須拒絕的事情,我們家長要把理由說清楚。當(dāng)然,同時(shí)也要聽聽孩子是怎么想的,鼓勵孩子把自己的意愿想法說出來,不要急于否定。有的家長太著急了,覺得孩子的想法太幼稚,不全面,不成熟,還是由我來給孩子做決定吧。這樣孩子的自信心就削弱了,他在和別人交流的時(shí)候,肯定也不敢表達(dá)自己的想法。有社交恐懼的孩子本身不快樂,交友存在困難,多鼓勵孩子和小朋友一起玩耍,改善孩子的同伴交往能力,這是一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容。感謝家長朋友對慧心源快樂情商的持續(xù)關(guān)注。情商是一種能力,需要學(xué)習(xí)?;坌脑春痛蠹乙黄鹪诤⒆忧樯膛囵B(yǎng)的道路上共同前行?;坌脑葱睦?免費(fèi)育兒心理公開課主講人:海英博士每周四晚 8:00 準(zhǔn)時(shí)相約微群聽課請加: 附言:聽公開課詳情咨詢助理 小源老師二維碼小源老師電話/微信:專業(yè):情商訓(xùn)練|阿斯伯格訓(xùn)練|多動癥|抽動癥|厭學(xué)地點(diǎn):北京市海淀區(qū)馬甸東路19號金澳國際216(地鐵健德門站)?
5.社交能力差怎么辦?
羞怯妨礙您的進(jìn)步和發(fā)展 羞怯是一種逃避行為的最常見形式,其表現(xiàn)是多種多樣的。在日常生活中,常常會看到這樣的現(xiàn)象:有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避;有的人不敢在大庭廣眾之下講話,一講就會臉紅舌硬。上述情況在心理學(xué)上稱為怕羞心理。 怕羞心理的形成與兒童時(shí)期缺乏父母的撫愛或很少與外界環(huán)境接觸有關(guān)。這類人的性格大多內(nèi)向,氣質(zhì)屬于粘液質(zhì)型、抑郁質(zhì)型或兩種類型的混合型,神經(jīng)系統(tǒng)較脆弱,女性多于男性。怕羞心理產(chǎn)生的原因,除了與人的氣質(zhì)特點(diǎn)有關(guān)外,主要是環(huán)境和教育的作用。例如,有成績時(shí)得不到獎勵,而無成績時(shí)受到懲罰的男孩是最羞怯的;如果父母在社交上是積極的,則他們的孩子大多不會羞怯,這就說明了家庭環(huán)境的作用。 在日常生活中過分怕羞有礙于工作、學(xué)習(xí)和人際交往。這是因?yàn)橛信滦咝睦淼娜诉^多地約束和拘謹(jǐn)自己,而難與人建立親密的關(guān)系;因沮喪、焦慮和孤獨(dú)則導(dǎo)致性格上的軟弱和冷漠;因怕羞而怯懦、膽小和意志薄弱。怕羞心理隨著年齡的增長和交往的增多,可以逐漸減輕。如果到了婚戀年齡還怕見生人,不敢與人接觸和交往,這就變成一種病態(tài)心理了。如何克服怕羞心理呢? 要有自信心 英國哲學(xué)家黑格爾說過:“人應(yīng)尊重自己,并應(yīng)自視能配得上*尚的東西”。對于怕羞的人來說,千萬不要為自己的短處而緊張,恰恰相反,應(yīng)經(jīng)常想到自己的長處,要深信:“天生我材必有用”。要培養(yǎng)自信心,相信只要興致勃勃地干,自己的能力必定能發(fā)揮出來。 不要害怕別人的議論 仔細(xì)分析那些怕在大庭廣眾中講話,羞于與人打交道的人,便不難發(fā)現(xiàn),他們最怕別人否定的評價(jià)。這樣越怕越羞,越羞越怕,形成惡性循環(huán)。其實(shí),“哪個(gè)人后無人說”,被人評論是正常的事,不必過分看重。有時(shí),否定的評價(jià)還有可能成為激勵自己的動力呢。 講究鍛煉方法 開始可以先在熟人范圍里多發(fā)言,然后在熟人多、生人少的范圍內(nèi)練習(xí),再發(fā)展到生人多、熟人少的場合,循序漸進(jìn),逐步增加對羞怯的心理抗力。每到一個(gè)新場合之前,事先作好充分準(zhǔn)備,增強(qiáng)信心,提高勇氣。 學(xué)會自我暗示法 每到陌生場合自感緊張時(shí),可用暗示法鎮(zhèn)靜情緒,例如把生人當(dāng)熟人一樣看待,怕羞心理就能減少大半。當(dāng)怕羞者在陌生場合勇敢地講出*句話之后,隨之而來的很可能就是流利的語言了。用自我暗示法突破起初的阻力,是克服羞怯的一種有效措施。 只要你敢于對怕羞說“不怕”,并敢于在實(shí)踐中克服它,就會走出羞怯的低谷,成為落落大方的人。
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