哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么當(dāng)眾講話。今天就把怎么當(dāng)眾講話相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何克服當(dāng)眾講話緊張問題，如何當(dāng)眾講話，學(xué)習(xí)如何在公共場合說話，敢于當(dāng)眾發(fā)言，快速提升當(dāng)眾講話能力的4個技巧，怎么提高自己當(dāng)眾講話的能力？（干貨），我當(dāng)眾講話就緊張怎么辦，職場人士，克服當(dāng)眾講話緊張的4個有效方法，太實用了??

1.如何克服當(dāng)眾講話緊張問題

試想如果你面對一百頭豬或一百條狗講話你會緊張嗎,顯然不會,可是為什么面對眾人的時候會緊張呢,是因為你太在乎他們了,所以你要學(xué)會玩世不恭,也就是說要以一種游戲的心態(tài)去面對一切,如果你能做到這一點,那么你在任何場合都會顯得從容和灑脫.

2.如何當(dāng)眾講話

誤區(qū)之一:口才是遺傳的、 從某種程度上說，口才有一定的遺傳因素，但不是絕對的。通?？诓欧矫嬗幸欢ㄌ熨x的朋友，如果后天不積極地有意識練習(xí)，在一些小場合還能湊合說幾句;遇到大場合正式講話，僅憑天賦要想說得好，是不可能的。 與此相反，天生口才不好的朋友，如果后天主觀努力，加上練習(xí)有方，能說會道不是夢! 誤區(qū)之二:看書就可以了 想提高自己當(dāng)眾講話水平的朋友，通常是到書店購買有關(guān)口才方面的書，回到家里像看其他書一樣閱讀。自認(rèn)為只要了解了書里面的技巧和方法就可以了。其實這是認(rèn)識上的又一大誤區(qū)。 當(dāng) 眾講話不是一門知識，從實用角度說，當(dāng)眾講話是一門技能;從更高的一個層次說，當(dāng)眾講話又是一門藝術(shù)。技能和藝術(shù)的獲得需要大量的練習(xí)。就像騎車、游泳、 駕車一樣，如果騎車僅弄懂它的平衡原理和騎車要領(lǐng)，而不進(jìn)行騎車練習(xí);游泳僅明白了游泳的相關(guān)知識點，而不親自下水去游;駕車僅知道了駕駛汽車的交通規(guī)則 和駕車技術(shù)，而不去摸方向盤，親自駕車學(xué)練，試想，能掌握這些技能嗎?同樣，想提高當(dāng)眾講話的水平，如果僅僅停留在看懂一些口才方面的知識，明白一些技巧和方法，而不去有針對性地當(dāng)眾練習(xí)，當(dāng)眾講話的水平是永遠(yuǎn)也不會有提高的。當(dāng)眾講話之所以長期以來成為一些人的心病，與錯把技能當(dāng)知識來學(xué)有很大的關(guān)系。 因此，要想盡快提高當(dāng)眾講話的水平，必須走出知識學(xué)習(xí)的誤區(qū)。參加當(dāng)眾講話的訓(xùn)練班，或按照書中的技法要求，自己找機會加強實踐。

3.學(xué)習(xí)如何在公共場合說話，敢于當(dāng)眾發(fā)言

喬小編：之前很多小伙伴留言說自己太害羞了，害怕在公開場合發(fā)言，或者和新朋友說話的時候容易緊張結(jié)巴，怕面試的時候出錯或者和同事相處不好。別怕！文/陳慕妤（簡書作者）你有沒有試過，在與他人相處的過程中，心里會有種有話說不出來的壓抑感？當(dāng)你身處一個陌生的人群里面，其他人都侃侃而談，唯獨你卻一直沉默寡言，插不上話，想必那種渾身不自在的感覺會讓你很想逃離吧？無論是面對一群熟悉的人，還是面對一群陌生的人，如果你不敢當(dāng)著這么多人的面前開口說話，表達(dá)自己，你的身體一定會自然而然地產(chǎn)生一種“你不是你的”情緒反應(yīng)。也就是說，那時的你跟平時的你完全是兩個人。你無法長時間待在一個地方，做著一個“不是你自己”的角色。否則，你就會感到渾身不舒服，不放松，如坐針氈，恨不得立刻離開。為什么會這樣？因為當(dāng)你在一個群體里面，這個群體所營造出來的氛圍，假如你沒有參與其中，那么相當(dāng)你就被他們排斥在外，變成了一個“異類”。人以群分，物以類聚，你在那個圈子得不到“溫暖”，你自然就想逃離了。反之，如果你在這個圈子里擁有自己的話語權(quán)，可以隨意表達(dá)你自己，發(fā)揮自己的影響力，讓自己的存在有了意義，那么你身上那種不自在的感覺自然就會蕩然無存。問一問自己，在任何情況下，你敢對著一群人開口表達(dá)你自己嗎？要是不敢的話，我真的建議你要認(rèn)真學(xué)習(xí)這種能力。因為沒有這種能力，原本想少說點話避免丟面子的你，以后面對生活和工作時只會丟更多更多的臉！怎么培養(yǎng)當(dāng)眾說話的能力？表達(dá)能力的培養(yǎng)表達(dá)能力，是當(dāng)眾說話最重要的條件之一。我一直覺得，培養(yǎng)表達(dá)能力，一定要從“大聲朗讀”入手練習(xí)。只要每天堅持做這個訓(xùn)練，一個月時間就足以初見成效。表達(dá)的流暢與否，很大程度是取決于你腦海中積存的語言板塊有多少。語言板塊多，你表達(dá)自然流利；板塊少，自然有話說不出來。所謂“搜索枯腸”的苦，說的就是這種無力感。所以為了讓你腦海中的語言板塊豐厚起來，朗讀就是其中一種手段。當(dāng)你大聲朗讀的時候，文章里的語言就會逐漸輸入到大腦里面；文中的表達(dá)方式，隨著你不斷的重復(fù)朗讀，也會慢慢變成你自己的表達(dá)方式。學(xué)習(xí)英文也是同樣理由。這個過程，不但是“語言輸入”的積累，更是口頭發(fā)聲能力的“輸出”。因為當(dāng)你堅持大聲朗讀，你的口腔肌肉肯定會得到鍛煉。一旦你把一篇磕磕碰碰的文章讀得順暢流利，你以前“謹(jǐn)小慎微”的說話，就會變成“字正腔圓”的大方表達(dá)。別人聽起來你的話，也會覺得悅耳舒服。很多主持人要念繞口令來鍛煉口腔，要的就是這種效果。沒有人喜歡陰氣沉沉，含糊不清的說話方式的，大聲朗讀就是讓自己說話時候的“精氣神”得到展現(xiàn)，說話充滿熱情，而不是閃閃縮縮，毫無底氣的感覺。只要堅持這樣做，你的表達(dá)能力一定會大有長進(jìn)，你的自信心也會隨之提高很多。應(yīng)變能力的培養(yǎng)不會應(yīng)變能力的人，再會說話也少了一些聰慧的感覺。你能想象出來，當(dāng)你說話期間，突然遇到別人的詰難和挑釁時，你啞口無言，不知所措，進(jìn)退兩難的樣子有多尷尬嗎？你能想象出來，當(dāng)你跟喜歡的人聊天聊著聊著，突然陷入冷場，而找不到話題時的樣子有多無助嗎？這就是缺乏應(yīng)變能力的表現(xiàn)。所謂應(yīng)變能力，就是因應(yīng)客觀的情況而選出一個最適合的方式去應(yīng)對問題的能力。你遇到冷場這個情況，當(dāng)然就要做出一些事來打破這個冷場。這個“做出一些事”，指的就是適合的方式。不一定是找話題，也可以是看到月光很美，你跟談話者抒發(fā)出自己的情感也沒問題，只要用事情去填補冷場的空隙，讓氣氛不那么尷尬，就是適合的方式。同理，你說話時遇到挑釁的人，破口大罵當(dāng)然不是最適合的方式，你因時因地因人而說出一些話來回應(yīng)，起到的效果也很好。例如建國初期有美國記者特意刁難周恩來總理，問*有沒有妓女？要怎么回答呢？說有，又不符合*的國情；說沒有，顯得太假。這些都不是適合的方式。所以*周總理就說：“有，在*臺灣??！”出乎意料，看上去又“合情合理”?？吹讲?，我的合情合理是打上雙引號的，畢竟總理這個回答放在以前的政治氛圍能行得通，放在現(xiàn)今社會就不太好了！這就是因事因地因人去選擇適合的應(yīng)對！如何瞬間作出適合的選擇，這就需要不斷鍛煉和加強知識面的學(xué)習(xí)！所以培養(yǎng)應(yīng)變能力并非易事，我當(dāng)初訓(xùn)練的方法，就是自問自答。自己給自己拋出一個很難回答的問題，然后思考怎么回應(yīng)才能夠合情合理。例如假設(shè)有人問我：你這么蠢，是怎么生存了這么長時間？對于這個問題，我會設(shè)想幾個回答，好像是“蠢跟會生存沒沖突”，這是一個默認(rèn)自己蠢的回答，當(dāng)然不好；“我要是太聰明，還怎么輪到你生存了？”，這是一個反擊的回答，還算不錯。當(dāng)然還有其他回答。只要經(jīng)常做這種訓(xùn)練，然后從中找到一個符合當(dāng)下情況，又能很好地回應(yīng)他人的回答方式，你就有了提前的準(zhǔn)備。也就說，經(jīng)常讓自己置身于一種”困難“的狀況下，設(shè)想自己怎么反應(yīng)，當(dāng)你心里有了這種體驗，就算日后真的碰上，你也能條件反射地做出*反應(yīng)，這就不怕那時會表現(xiàn)得手足無措了。不一定是自己設(shè)想困難，看到別人遇到窘?jīng)r，問自己換作是你會怎樣，然后思考也是一種辦法。例如以前讀書上臺演講，我會設(shè)想萬一演講途中，麥克風(fēng)沒聲音，場內(nèi)燈光暗下來，或者臺下的禮儀小姐不小心跌倒，我會怎么反應(yīng)？那時別的同學(xué)都害怕出現(xiàn)突發(fā)狀況，我就沉浸在突發(fā)狀況的幻想中！有次演講途中真的話筒沒聲音，技術(shù)人員弄好了后，我就自嘲說：看來我說的內(nèi)容不夠精彩，連話筒都聽不下去不讓我說了。通常說完臺下的聽眾都會會心一笑，我就繼續(xù)說：好吧，我盡快結(jié)束我的演講！到了*，反應(yīng)還不錯！所以設(shè)想讓自己置身于問題中，思考如何應(yīng)對，經(jīng)常練習(xí)，會提高你的反應(yīng)能力的！累積膽量，敢于丟臉曾經(jīng)外國做過一個問卷調(diào)查，就是問你最害怕的是什么？排在第三的蜘蛛，排在第二的黑暗，而排在*的就是當(dāng)眾說話。我不知道這個結(jié)果的真確性到底有多少，但在我看來，平時私底下口若懸河的人，一旦把他們置身于人群當(dāng)中，讓他們站到臺上演講，他們就變成詞不達(dá)意，口不擇言，不知所云的樣子，讓人聽得一頭霧水。而導(dǎo)致他們這樣的，就是恐懼。想要學(xué)會當(dāng)眾說話，克服恐懼是必不可少的任務(wù)之一。而戰(zhàn)勝恐懼的*辦法，就是直接去體驗恐懼，直到你完全熟悉了恐懼的感覺，不受它的影響。記住，是熟悉恐懼的感覺，熟悉恐懼的感覺，熟悉恐懼的感覺（重要的事情說三遍）?？謶质菬o法消除的，畢竟恐懼是我們?nèi)祟愡M(jìn)化而來提醒我們躲避危險的機制，但你可以戰(zhàn)勝它，不受它的影響。*方法，就是熟悉它。一旦熟悉這種感覺，習(xí)慣了，就沒什么了。以前我因為恐懼導(dǎo)致自己很緊張，也不敢開口說話，所以就去逃避在這種情況下發(fā)言。后來當(dāng)我熟悉緊張的感覺，知道緊張會給我?guī)硎裁礃拥姆磻?yīng)，我要怎么控制它，久而久之，我就適應(yīng)了緊張，可以帶著緊張的感覺去當(dāng)眾說話了。剛開始的時候，面對這么多人講話誰都會緊張，畢竟你成為眾人的焦點，一旦說的不好，很有可能就會被取笑。其實這是一種“渴望贊同”的心理陷阱。希望自己說出來的話，得到他人的欣賞并加以肯定，否則就寧愿不說，怕丟臉。正是這種心理，導(dǎo)致自己過分追求完美，為此費盡心機，從而形成了巨大的心理壓力。其實很多時候，別人根本不在意我們是不是會說出某些驚世駭俗的觀點，但只要我們敢于表達(dá)出自己的觀點，跟別人形成互動，相比于沉默寡言你更能獲得別人的贊同。否則一個平時都不善于表達(dá)的人，說什么也不參與一份子，別人還會過問你的意見？所以，一定要把丟臉當(dāng)成是自己的愛好，主動擔(dān)任一些重要的發(fā)言角色，有意識地爭取開口的機會，不放過任何可以鍛煉自己的機會。從簡單地跟別人打招呼開始，主動上前跟別人攀談，或者在一些公開場合發(fā)表你的意見，捉住機會丟臉，不管說的好不好，都是你積累膽量的好機會。用行動改變心態(tài)，而不是有了好的心態(tài)再去行動。再緊張，也裝出沒有緊張那樣子去做！長此以往，只要你的膽量提高了，臉皮厚了，習(xí)慣了在緊張中說話的感覺，你當(dāng)眾說話的能力自然就水漲船高。時刻做好發(fā)言的準(zhǔn)備任何時候，在心里有了個計劃，總比什么也沒有準(zhǔn)備好。當(dāng)眾說話也一樣，如果沒有意識做好準(zhǔn)備，一旦輪到你發(fā)言，想必你也無從開始，一臉茫然。所以，在談?wù)撘粋€話題的時候，你首先要在心里構(gòu)建一個大概的提綱，明確說話的主旨，了解自己的觀點，而且還要為你要說的話提供充分的論據(jù)。也就是說，先表達(dá)觀點，再為這個觀點闡述理由，這個說話的準(zhǔn)備你肯定要事先想好。當(dāng)然，除非主題演講，否則在日常生活當(dāng)中，礙于我們專業(yè)知識的局限，我們很難對所有事情針對性地發(fā)表出自己的見解。這時多閱讀，多看報紙，多看新聞，多積累好的句子和思想，都是積累話題的*準(zhǔn)備。這就要求我們在看書的時候，一定要消化所學(xué)到的知識，而不是照本宣科，知其然而不知其所以然，這樣即便跟別人闡述自己的觀點時，也有自己的經(jīng)驗，也知道觀點背后的原理，減少了別人問你一問三不知的窘?jīng)r。結(jié)合我前文所說的“大聲朗讀”這種方式學(xué)習(xí)，一來可以鍛煉自己的口齒，提高表達(dá)的流暢性，二來在朗讀的過程，就好像自己給自己講課教學(xué)那樣，很容易把書中的知識收入腦中。只要把書中的一些重點部分用這種方法熟習(xí)，以后跟人家聊天，你也不會無話可說了。這種發(fā)言前的準(zhǔn)備，任何時候?qū)ι畹姆N種事情有意識的加以留心留意，都是積累的一種。提高當(dāng)眾說話技巧的12條小建議*，這十二條建議能夠幫助你說話的時候變得更加有效和游刃有余，結(jié)合上面的訓(xùn)練，然后運用這些建議針對性的說話，你的表達(dá)能力絕對會讓人刮目相看！1， 用明確、清晰、簡潔的詞句表達(dá)，比起用抽象模糊的詞匯闡述，更能讓聽者明白。2， 適當(dāng)為自己的觀點附上例子或故事，能更好地表達(dá)出你的意思。3， 將知識與經(jīng)驗重新整合，整理出屬于你自己的觀點，會讓你的講話更具魅力和深度。4， 正所謂“知己知彼百戰(zhàn)百勝”。了解你的說話對象，用對方熟悉的句式來進(jìn)行對話，能更有效地完成溝通，要懂得適當(dāng)?shù)赝镀渌谜f話。5， 察言觀色很重要。知道什么時候說什么話，什么情況不說什么話，是情商高的體現(xiàn)。談話時要適當(dāng)注意觀察對象的情感變化，繼而調(diào)整你的說話，不能只顧自己說的爽，忽略對方。6， 語氣和語調(diào)是調(diào)動談話其中的重要技巧之一，讓自己的說話聲富于變化，運用升降調(diào)，對你要說的話傾注熱情，是一種很好的方法。7, 學(xué)會從不同的角度解釋同一件事，不要轉(zhuǎn)牛角尖，你的談話思維就會比別人看得更遠(yuǎn)。8， 加強邏輯思維，對于你要表達(dá)觀點，要有清晰的定義，知道這個定義的內(nèi)涵和外延，這樣說話的時候就不會犯了前后矛盾等邏輯錯誤。9， 說話要懂得抓重點，你所說的每一句話，都要圍繞這個重點作表述。10， 肢體語言也不要忽略。你的眼神，你的舉手投足，都會加強或減弱你的表達(dá)，所以要懂得適度運用你的肢體語言輔助你的表達(dá)。11， 改掉你的口頭禪吧，它會分散聽眾的注意力，讓他們無法集中在你說話的內(nèi)容上。12， 傾聽很重要。善于傾聽，讓對方開口，成為談話的主角。

4.快速提升當(dāng)眾講話能力的4個技巧

　　生活中，一個人在不同的人面前有不同的表現(xiàn)。在有些人面前，會無話可說;而在有些人面前，卻可以滔滔不絕、妙語如珠。那么，快速提升當(dāng)眾講話能力的4個技巧　　在您身邊是否有這樣的人——　　在單位組織的會議上，領(lǐng)導(dǎo)說：“匡經(jīng)理，能不能就這個議題談?wù)勀愕目捶?”只見匡經(jīng)理面紅耳赤、結(jié)結(jié)巴巴，支吾半天也沒說清自己的想法?！　≡谛〗M工作匯報上，其他同事都依次對自己的工作進(jìn)行了匯報，同事小李雖然已經(jīng)熬夜準(zhǔn)備了匯報PPT，但是在匯報的時候還是信心不足，說話語速很快，對著PPTT讀完就下來了?！　∨笥汛螂娫捄湍銉A訴，他在國企面試二刷的時候被刷下來了，理由是面對一排面試官太緊張了，對方的提問都沒有聽清楚，自我介紹做的也不好?？焖偬嵘?dāng)眾講話能力的4個技巧　　相信我們周圍這樣的同事、朋友不在少數(shù)。導(dǎo)致其言之無物或語無倫次固然有知識儲備不足的原因，但另一方面也反映出講話人語言表達(dá)能力差、口才欠佳的弱點?！　∮笆紫鄿厮诡D·丘吉爾曾經(jīng)說過：“一個人能面對多少人當(dāng)眾講話，他的事業(yè)就能做多大!”可見，當(dāng)眾講話有多么重要。快速提升當(dāng)眾講話能力的4個技巧　　下面是講話的4個階段，大家不妨做個選擇，對號入座，評估一下自己的語言表達(dá)能力所處的階段。　　01、想講：渴望在眾人面前講話，表達(dá)自己的心聲;　　02、敢講：無論在何種場合或是面對何種人群，都有當(dāng)眾講話的勇氣;　　03、能講：在敢講的基礎(chǔ)上，能夠清楚地表達(dá)自己內(nèi)心所思所想，能讓聽眾聽懂;　　04、會講：講話邏輯清晰、表達(dá)準(zhǔn)確、內(nèi)容深入、語氣語調(diào)生動、行為表情富有感染力。　　上述四個語言表達(dá)“等級”，如果您已經(jīng)達(dá)到“會講”的階段，那么恭喜您，您已經(jīng)掌握了一項縱橫職場的有利武器。如果沒有達(dá)到“會講”的階段，那顯然說明你在當(dāng)眾講話上還有可提升的空間?？焖偬嵘?dāng)眾講話能力的4個技巧　　好的當(dāng)眾講話能力不是天生有之，更非“可望而不可及”，它完全可以通過后天的訓(xùn)練逐步實現(xiàn)。要練就好口才，無非是訓(xùn)練技巧和大量練習(xí)。以下這些技巧在實踐中往往容易被忽略，但對快速提升當(dāng)眾講話能力卻非常有效?？焖偬嵘?dāng)眾講話能力的4個技巧　　技巧一：練膽量，做焦點　　生活中，一個人在不同的人面前有不同的表現(xiàn)。在有些人面前，會無話可說;而在有些人面前，卻可以滔滔不絕、妙語如珠。不妨想想，當(dāng)我們信任一個人，對一個人有好感時，我們在他/她面前感到安全、舒適、放松時，“話匣子”自然就打開了?！　∈欠裾f得出、說得妙，關(guān)鍵在于講話時心理上是否舒適、放松?？梢哉f，心態(tài)左右著我們講話的興致、內(nèi)容和頻率?！　∪藗兠鎸ι霞夘I(lǐng)導(dǎo)、面對諸多同事的眼光包圍時，很少有人能夠毫無壓力、侃侃而談。那種緊張不安感會自然產(chǎn)生，尤其對于那些在集體活動中總是躲在角落里的人們，他們的壓力會更大。　　對于這些“打怵”在領(lǐng)導(dǎo)和上級面前“露頭”、一講話就結(jié)巴的人來說，首先要消除他們對領(lǐng)導(dǎo)的“敬畏”之心，這不是要大家不尊敬領(lǐng)導(dǎo)，而是要放大膽量，在內(nèi)心將領(lǐng)導(dǎo)和上級首先視為可信任之人、朋友，這一點非常重要?！　×硗?，一定要抓住機會多參加集體活動，多在同事、朋友面前表達(dá)自己對某件事的看法、想法。譬如當(dāng)你走在路上，你可以假裝迷路，向一個看上去不太容易打交道的人問路，如果可能的話，試著多和他/她閑聊幾句;你可以在路過菜市場時主動和小販們就菜價的漲落寒暄幾句……或許一開始會害怕被拒絕，表情會不自然，但隨著這種隨意的訓(xùn)練逐漸積累，你就會對“處于眾人視線包圍之下”這件事不那么敏感和不適?？焖偬嵘?dāng)眾講話能力的4個技巧　　以平等心對待聽眾，與他們的職位、身份無關(guān);與是否與其認(rèn)識和熟識無關(guān)。與愛有關(guān)!與內(nèi)心有否底氣和“膽量”有關(guān)。快速提升當(dāng)眾講話能力的4個技巧　　技巧二：思考和換位思考　　在一些需要講稿的正式發(fā)言場合，人們起草講話稿通常注重于遣詞用字的準(zhǔn)確。誠然，講稿應(yīng)當(dāng)用詞準(zhǔn)確、邏輯清晰、結(jié)構(gòu)完整，但小編認(rèn)為，在為講稿字斟句酌前，應(yīng)先以換位思考的方式去設(shè)計講稿的總體架構(gòu)，使講稿層次分明，角度合理。　　講話前，我們要站在自己和他人的角度思考三個問題：　　1.講話要達(dá)到什么目的。如果想借行業(yè)交流之機宣傳公司，提升公司的*度，那么講稿內(nèi)一定要設(shè)置公司介紹的內(nèi)容，尤其是公司*特色的企業(yè)理念和對行業(yè)發(fā)展的獨到見解。如果是在產(chǎn)品銷售大會上，那么講稿內(nèi)容必然要涉及產(chǎn)品的相關(guān)介紹?！　?.大家最感興趣的話題是什么。身處同一行業(yè)中，各位聽眾在員工管理和拓展業(yè)務(wù)等方面往往面臨著同樣的困惑，那么，講述一個本公司在員工管理方面獨特有效的方法，或者在拓展業(yè)務(wù)方面另辟蹊徑的成功案例，對其他企業(yè)的經(jīng)營者有所啟發(fā)，這種話題大家一定會感興趣。　　3.有限的時間內(nèi)合理安排講話內(nèi)容。將大家最感興趣的話題作為重點，用60%的時間詳細(xì)闡述;公司推介是次重點，以30%的時間加以介紹。整體統(tǒng)籌后，將講話時長控制在要求范圍之內(nèi)。快速提升當(dāng)眾講話能力的4個技巧　　在準(zhǔn)備講話文稿前所做的工作就是思考和換位思考。在準(zhǔn)備正式場合的講稿時，一定要設(shè)計出科學(xué)合理的架構(gòu)?？焖偬嵘?dāng)眾講話能力的4個技巧　　技巧三：找到談話的感覺　　一次成功的講話最終要通過“聲音”的形式表達(dá)出來。調(diào)查顯示，聲音要素在講話中對聽眾的影響力占38%。語速太快或太慢，聲調(diào)激昂或低沉，對講話是否成功有著極其重要的影響。很多人的講話不能吸引人，就敗在聲音技巧掌握不好上?！　∫莆章曇艏记?，不妨借鑒以下幾點：　　要有“談話”的感覺。當(dāng)你感到無法把握講話時的聲音“調(diào)門”時，不妨想象一下平常與同事、朋友在一起時那種自然的講話狀態(tài)，用這種狀態(tài)去面對眾人，就能輕松找到“談話”的感覺，但是注意的是根據(jù)場合而定，不能太過于隨意。　　*，在講話節(jié)奏上要有適當(dāng)?shù)耐ｎD。講話時沒有節(jié)奏的控制，似乎講完就算完成任務(wù)，這是許多人在講話時最容易犯的錯誤。殊不知，適當(dāng)?shù)耐ｎD可以給自己和聽眾留出思考的時間，同時也顯得講話有節(jié)奏感，易于控場?？焖偬嵘?dāng)眾講話能力的4個技巧快速提升當(dāng)眾講話能力的4個技巧　　技巧四：運用微笑和目光　　戴爾卡耐基曾說過：“一個人臉上的表情比他身上穿的更重要。”仔細(xì)觀察周遭，似乎沒有人不會笑，但能在講話時保持微笑的人不多，而讓微笑發(fā)自內(nèi)心的人則更少之又少。微笑可以體現(xiàn)一個人的涵養(yǎng)。對于聽眾來說，微笑的講話者讓人感到親切和沒有距離感?！　〈送?，堅定、自信的目光也能在講話中為講話者加分。講話時，目光要與聽眾有所接觸，也就是目光要落到聽眾身上并適停留。要做到目光堅定、自信，有必要在平時多做訓(xùn)練，譬如和別人說話時眼睛要看著對方說話?！　‘?dāng)眾講話，怎樣做到和每個人都有目光交流呢?技巧是，以點帶線，以線帶面，把聽眾分成幾個區(qū)域，每個區(qū)域找?guī)讉€代表，每次只和其中一個人進(jìn)行目光接觸?？焖偬嵘?dāng)眾講話能力的4個技巧快速提升當(dāng)眾講話能力的4個技巧　　以上技巧常常被大家忽略，但真的要做到卻需要長期訓(xùn)練。建議大家在日常工作、生活中多加嘗試，在訓(xùn)練中將自己鍛煉成一個“會演說”的職場達(dá)人。

5.怎么提高自己當(dāng)眾講話的能力？（干貨）

當(dāng)眾講話講的好的人，不僅有著過人的膽識，同時也擁有自己的人格魅力，而這些不是一時就可以提升的，而當(dāng)眾講話就是其中的一個點。下面小編告訴你提高自己當(dāng)眾講話的能力的技巧，一起來看看吧?！　√岣咦约寒?dāng)眾講話的能力的技巧　　1，用明確、清晰、簡潔的詞句表達(dá)，比起用抽象模糊的詞匯闡述，更能讓聽者明白?！　?，適當(dāng)為自己的觀點附上例子或故事，能更好地表達(dá)出你的意思?！　?，將知識與經(jīng)驗重新整合，整理出屬于你自己的觀點，會讓你的講話更具魅力和深度。　　4，正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。了解你的說話對象，用對方熟悉的句式來進(jìn)行對話，能更有效地完成溝通，要懂得適當(dāng)?shù)赝镀渌谜f話?！　?，察言觀色很重要。知道什么時候說什么話，什么情況不說什么話，是情商高的體現(xiàn)。談話時要適當(dāng)注意觀察對象的情感變化，繼而調(diào)整你的說話，不能只顧自己說得爽，忽略對方。　　6，語氣和語調(diào)是調(diào)動談話其中的重要技巧之一，讓自己的說話聲富于變化，運用升降調(diào)，對你要說的話傾注熱情，是一種很好的方法。　　7，學(xué)會從不同的角度解釋同一件事，不要鉆牛角尖?！　?，加強邏輯思維，對于你要表達(dá)觀點，要有清晰的定義，知道這個定義的內(nèi)涵和外延，這樣說話的時候就不會犯前后矛盾等邏輯錯誤?！　?，說話要懂得抓重點，你所說的每一句話，都要圍繞這個重點作表述?！　?0，肢體語言也不要忽略。你的眼神，你的舉手投足，都會加強或減弱你的表達(dá)，所以要懂得適度運用你的肢體語言輔助你的表達(dá)?！　?1，改掉你的口頭禪吧，它會分散聽眾的注意力，讓他們無法集中在你說話的內(nèi)容上?！　?2，傾聽很重要。善于傾聽，讓對方開口，成為談話的主角?！　】朔?dāng)眾講話緊張的方法1、多練習(xí)是“制勝法寶”　　美國曾經(jīng)搞過一項調(diào)查，問“在這個世界上你最怕的事情是什么?”令人吃驚的是，答案并不是死亡，而是當(dāng)眾講話。因此，害怕公眾場合說話并非你的“專利”，也并非丟人之事。其實，這種心理是可以在實踐中克服的，而制勝法寶就是多練習(xí)。2、做到“自信、有備、善于總結(jié)”　　克服大庭廣眾之下講話緊張的心理，應(yīng)該做到“自信、有備、善于總結(jié)”三個方面?！　∈紫仁菢淞⒆孕判摹Ｈ?的敵人往往就是自己，一旦遇到害怕的東西，就會慌張，其實，那些你害怕的東西并不一定可怕，所以應(yīng)當(dāng)先在內(nèi)心自我鼓勵：沒什么可怕的，我一定能行。二是做好準(zhǔn)備。常言說：“不打無準(zhǔn)備之仗”。很多時候，心理緊張的原因是準(zhǔn)備不足，心里沒底。在開講之前，一定要把所講的內(nèi)容從頭至尾模擬演示幾遍，做到自我感覺良好，心中有數(shù)，演講時才會避免出現(xiàn)丟三落四，前言不搭后語的問題。三是演講后征求聽眾的意見建議，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷改進(jìn)。相信經(jīng)過幾次這樣的鍛煉，在公共場合就會越講越大膽，越講越自如了。　3、坦然面對和接受緊張情緒　　首先，應(yīng)當(dāng)坦然面對和接受緊張情緒。面對眾人的注視感到緊張和害怕，這是正常人的應(yīng)激反應(yīng)。我們可以通過自我暗示的方法，告訴自己不要被這種緊張的情緒所控制?！　∑浯?，努力把自己能做的做到*，比如演講前，可以對著鏡子做朗讀練習(xí)，不但能夠幫助自己熟練掌握演講內(nèi)容，同時還能糾正自己的不良站姿，增強自信。另外，面對演講對象或與人講話時，*將目光停留于對方臉部的“三角地帶”，也就是雙眼和鼻子之間形成的三角形區(qū)域，這樣不僅體現(xiàn)出對他人的尊重，也能夠避免因目光接觸所引起的緊張。4、在演講稿上下足功夫　　不僅普通人，一些平時善于在眾人面前講話的人，也有因緊張而忘詞、失態(tài)的時候。所以，你在演講中產(chǎn)生緊張心理是很正常的。PS:如果對您有所幫助，請點贊，收藏，謝謝！

6.我當(dāng)眾講話就緊張怎么辦

您好！一般來講，人們對那些未知的、自己不能控制的事物容易產(chǎn)生緊張和焦慮，其實這是人們面對未知的、不確定的事物時產(chǎn)生的一種自我保護(hù)性的身心反應(yīng)，也是非常正常的一種心理表現(xiàn)。您“一當(dāng)眾講話就緊張”，就是因為您在講話之前不知道眾人對于您所講的內(nèi)容或所說的話是否認(rèn)同，也不知道他們怎樣看待您本人，更不知道自己所講的內(nèi)容或所說的話能否引起人們的共鳴、支持和激勵，呵呵，所以也就產(chǎn)生了謹(jǐn)小慎微、過分認(rèn)真對待的心理和行為。實踐經(jīng)驗告訴我們，我們對某一件事情越是過分注重，我們就越容易焦慮和緊張，行為之上就是越放不開手腳，反映在身體之上就是心跳加快、手腳發(fā)抖、說話嗑巴等，其實，有這些身心表現(xiàn)都是很正常的。 另外，莊子有一個故事說，一位博弈者用瓦盆做賭注時，他的技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致；一旦他用黃金做賭注，則大失水準(zhǔn)；莊子對此現(xiàn)象下的定義是：“外重者內(nèi)拙”。 意思是說做事過度用力和意念過度集中，反而將平時可以輕松完成的事情做糟了?，F(xiàn)在在心理學(xué)界我們把它稱之為“目的顫抖”。太想紉好針的手會顫抖；太想踢進(jìn)球的腳會顫抖；太想做大創(chuàng)意的腦會顫抖……。也就是說的當(dāng)我們越要關(guān)注著某個目的的時候，就越難達(dá)到。對于您“一到什么時候安排發(fā)言，我提前好幾天就緊張，心里想有個大石頭似的”來說，您在發(fā)言前越想讓自己“不緊張”，那么您就越會“緊張”，因為您的注意力都集中在“緊張”上了。我想對于您發(fā)言前好幾天就緊張的問題，只要您能做到緊張就緊張吧，這也不是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管發(fā)言的結(jié)果和他人的評價，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會自然而然地消失了。 我們知道，每一個人的真正的自我對他人都是有吸引力的，同時也在影響和感染著他人，如果在自己沒有壓抑自我、隨心所欲表現(xiàn)自己的情況之下，任何人都可以成為很有魅力的人的。所以現(xiàn)在您當(dāng)眾講話的時候，不要去想您所面對的是誰，不必拘謹(jǐn)、不必?fù)?dān)心和過于認(rèn)真，也不要事先考慮，到時候只要張開嘴巴講就行，不要考慮自己的語言、自己所所講的內(nèi)容別人能否聽懂，能否接受，能否欣賞，這是克服緊張、焦慮的有效方法。這樣您就有了展示自己才華和風(fēng)格的機會，也就把握了主動，當(dāng)然也降低或解除了自己的緊張和焦慮情況的發(fā)生。 其次，我們每個人都是學(xué)生，我們每天都在學(xué)習(xí)生存的知識、技術(shù)、技能，如果已經(jīng)非常成熟或做事非常完美了，那么我們也就不把自己稱之為學(xué)生了，所以不過分在意自己講得好與壞、所所講的內(nèi)容別人能否聽懂；適當(dāng)?shù)臅r候來點阿Q精神，比如“嘲笑他人者不如人”、“光屁股笑插杈褲”，這樣可以緩解自己的緊張和恐懼情緒。 第三，承認(rèn)和允許自己的缺點存在?！叭藷o完人，金無足赤”，正因為人類個體存在著不同的缺點，所以才有了人類社會的五光十色。所以，要允許自己有缺點，不要過分追求完美，要學(xué)會坦然地說“我錯了”、“這一點我不如您”。只有做到了這一點，我們才可以隨心所欲、自由自在、輕松而自如地?fù)碛泻拖硎苌睢?第四，不要害怕讓別人失望。我們在任何時候，任何情況下，都不可能滿足每一個人的愿望。所以，只要我們盡到了自己*的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看。只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，那么成功也就會逐漸走向您而與您相擁。 第五，允許矛盾的情感存在。我們知道，在大千世界之上的任何事物都存在著矛盾的兩個方面，人的情感和情緒也是如此，比如，喜與怒、苦與樂、自信與自卑、堅強與懦弱等等都是相隨相伴的，這些情緒與情感都是人之常情，只要我們理智的去對待和選擇，許多問題就會煙消云散。 第六，養(yǎng)成大聲說話的習(xí)慣。受壓抑的膽小的人說話時聲音明顯細(xì)小，信心不足，所以在講課的或走向講臺的時候，要注意提高您的音量，養(yǎng)成大聲說話的習(xí)慣?？茖W(xué)的對比實驗的解釋是，大聲說話能解除壓抑——能調(diào)動全部潛能，包括那些受到壓抑的潛能，同時也能使您的膽量在大聲說話中得到擴張，那么您講起話來也就揮灑自如了。 第七，以平常心來對待，也就是當(dāng)您在“一當(dāng)眾講話就緊張”時，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順應(yīng)自然，話到嘴邊想怎么說就怎么說，堅持把自己所要說的話說完。 第八，平時多和同伴、朋友參加集體活動特別是在您說話的時候，把自己想象成在講臺上演講。這樣既可以鍛煉和改變“當(dāng)眾講話就緊張”的境況，又可以通過他們的支持來發(fā)展和完善自己自己，達(dá)到提高自信心的目的。 第九，積極的自我暗示。經(jīng)常用積極的內(nèi)部語言對自己進(jìn)行自我暗示（比如，像一些短的肯定的句子去應(yīng)付您的負(fù)面想法，像“我說話大家都愛聽”、“我對他人有特別的吸引力”、“我在講話的時候是輕松、快樂的”之類），而不是否定或者是貼標(biāo)簽式的一些負(fù)性的評價，同時用內(nèi)心語言告訴自己：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。只要您每天好幾次，花幾分鐘在內(nèi)心反復(fù)誦讀這些肯定句，邊讀邊想象自己正在改變，那么用不了許多時間就會在您身上出現(xiàn)您想象的結(jié)果。 第十，說出自己的緊張和焦慮。當(dāng)您在“當(dāng)眾講話就緊張”時，就大膽地告訴您的同學(xué)或老師：因為自己講得不好，害怕被你們恥笑，請您們多多諒解！當(dāng)您自然的表達(dá)出了自己的緊張和焦慮之后，您的心緒自然也就平和了，緊張和焦慮也隨之消失了。 以上僅是個人的一些意見和建議希望您選擇參考，您的朋友楊永龍祝您自我調(diào)節(jié)和調(diào)整成功！

7.職場人士，克服當(dāng)眾講話緊張的4個有效方法，太實用了

文/強大的小萌萌本文共計3881字，預(yù)計閱讀4.5分鐘文章有點長，是你要的職場干貨對于職場人士來說，要想霸占職場C位，做公司最靚的仔，什么技能最厲害？我認(rèn)為是：公眾演講能力。為什么這么說？因為公開演講技能是職場人士普遍都欠缺的能力，若是誰擁有了，就能迅速在人群中脫穎而出，閃閃發(fā)光。據(jù)心理學(xué)家調(diào)查，在人們感到最恐懼的事情里，死亡排名第二，而“公眾演講”卻*！確實在多數(shù)職場人士的眼中，當(dāng)眾演講比死亡還要可怕，對于上臺講話、商務(wù)演講的機會，大家都抱著能躲就躲，能不上臺就不上臺的心態(tài)。大家對于當(dāng)眾講話的問題主要集中在以下6點：· 一站在臺上就緊張，臉紅、兩腿發(fā)抖、聲音也抖?！?無法思考，大腦一片空白，之前準(zhǔn)備的稿子都忘光了。· 語速過快。· 口腔狀態(tài)不好，聲音小，臺下的人都聽不見?！?演講內(nèi)容沒有邏輯?！?不會即興發(fā)言，不知道說什么。可是偏偏，工作中就是會有很多需要發(fā)言的場合?，F(xiàn)在已經(jīng)不是默默無聞地努力工作就可以得到晉升的時代了，而是誰能說會講，誰才能讓領(lǐng)導(dǎo)看到自己身上的優(yōu)勢，才有更多的職業(yè)發(fā)展機遇的時代。在職場真人秀《我和我的經(jīng)紀(jì)人》里有一期，張雨綺在壹心娛樂做實習(xí)生，*一天老板楊天真突然提出需求：讓張雨綺在品牌中心的例會上給大家分享幾天的工作感悟，這突如其來的分享任務(wù)讓張雨綺緊張得不行。相信你以前也遇到過類似的情況，沒有一點防備，領(lǐng)導(dǎo)讓你上臺分享自己的見解心得，你的*反應(yīng)可能就是“不要”，然后委婉的對領(lǐng)導(dǎo)說：“我沒有什么好分享的。”便逃之夭夭了。這樣做的結(jié)果是，你失去了一個展示自己的好機會。如果你的同事這時候抓住機會上臺進(jìn)行了精彩的分享，那試問下次晉升的人選，領(lǐng)導(dǎo)會選擇誰呢？在職場工作中抓住當(dāng)眾講話的機會，既能展示基礎(chǔ)業(yè)務(wù)能力，又可展示你的語言表達(dá)、商務(wù)演講能力，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事對你刮目相看。在節(jié)目中，張雨綺雖然因為分享的事情緊張到飯都沒吃好，但是她還是在頭腦中積極地做準(zhǔn)備，并在手機里寫了一些總結(jié)備忘。最終她分享的效果還是不錯的，有幾個亮點：1. 畢竟是女藝人，分享時臺風(fēng)很好，落落大方。2. 在分享工作感悟時，不僅講到了遇到的困難，如何解決的，也談到了自己的反思和以后應(yīng)該怎么做。3. 分享內(nèi)容設(shè)計輕松幽默，把現(xiàn)場的同事都逗樂了。4. 分享的*進(jìn)行了總結(jié)和升華。她的這次分享雖然有需要提升的部分，但可以算得上一個良好的職場當(dāng)眾講話案例。品牌中心總監(jiān)聽完也是對這次分享表示非常滿意，因為她聽到了張雨綺對于工作的總結(jié)以及反思，覺得她是在很認(rèn)真地做這件事情。當(dāng)然不同的場合對于當(dāng)眾講話的要求不一樣，但就商務(wù)演講來說，能夠達(dá)到上面案例的幾個亮點就已經(jīng)足夠了。對應(yīng)著我們需要解決的是以下四大問題。1. 克服一上臺就緊張的狀態(tài)2. 臺風(fēng)3. 演講內(nèi)容4. 演講中的互動以上問題，每個問題我都會單獨寫一篇文章說明解決方法，而今天首先要解決的就是克服緊張的問題。因為如果不能克服緊張，你一上臺就大腦一片空白，手腳發(fā)抖，聲音發(fā)顫，就無所謂臺風(fēng)，就算提前準(zhǔn)備了再優(yōu)秀的內(nèi)容，也無法傳達(dá)出去。對于克服當(dāng)眾講話的緊張感，我有“四個做到”，你只要做到這“四個做到”，就能成為一個能夠很坦然地站在臺上發(fā)言的職場人。*個做到：在本質(zhì)上認(rèn)識，緊張是每個人都有的情緒不要以為只有你一個人上臺會緊張，其實每個人面對當(dāng)眾講話都會有緊張的情緒，就連大家公認(rèn)的國內(nèi)演講能力最強的人羅永浩，在新東方授課的講座開始前也會感到恐懼和不安。很多領(lǐng)域的專家大咖，在面對重要場合演講前的夜晚也會睡不好覺，所以緊張并不是你一個人獨有的。人為什么會緊張呢？有時是因為不自信、自卑情緒在作怪。但在《自卑與超越》一書中提到：“其實每個人都是自卑的。”自卑的情緒或多或少跟原生家庭、過往經(jīng)歷有關(guān)，我們經(jīng)常會把令我們自卑的事情埋藏在的心底，隱隱作痛。解決的方法就是說出自己的自卑，放下包袱就能更坦然的面對問題。既然自卑、緊張是每個人都會有的情緒，那你就不要試圖抵抗它，嘗試與它共存。適當(dāng)?shù)木o張其實是好事，如果處理得好，就是正面、積極的能量。我在演講俱樂部認(rèn)識了何姐，只有*學(xué)歷，她剛?cè)パ葜v俱樂部時，每一次主持人讓她上臺她都會拒絕，甚至還因為被拉上臺而現(xiàn)場逃跑過。因為她很在意自己的學(xué)歷，覺得別人都好棒，自己不可能站在舞臺上講清楚一件事情。然而訓(xùn)練了一段時間以后，她嘗試著告訴大家自己的學(xué)歷，后來發(fā)現(xiàn)說完以后大家并沒有看不起她，反而為她的勇氣鼓掌。她瞬間一身輕松，什么也不怕了。就這樣上臺1次、2次、5次、50次……她終于克服了緊張的情緒，現(xiàn)在已經(jīng)可以站在舞臺上輕松講話。何姐現(xiàn)在的口頭禪是：“快上臺吧，上臺又能怎樣呢？又沒有警察把你抓走，就只是上個臺而已?！钡诙€做到：把每一次張口說話，都當(dāng)做鍛煉機會有一句話說得好：“去做你害怕的事，害怕自然就會消失?！比绻覀兛傇谧约旱氖孢m區(qū)里，不肯邁出去，就永遠(yuǎn)不可能進(jìn)步。你應(yīng)該會有這樣的感受，很多之前覺得很懼怕、很困難的工作，在做了幾次以后就變得信手拈來。就像你學(xué)騎自行車，剛開始總是磕磕絆絆甚至摔倒，但掌握了方法后自行車就像長在了腿上，可以輕松駕馭。其實商務(wù)演講也是同樣的道理，多做練習(xí)就可以讓你擺脫上臺的恐懼。之前也聽說過很多擺脫上臺恐懼的方法，比如：深呼吸法、把聽眾想成豬法、遙望遠(yuǎn)方法等等，我覺得這些方法根本沒多大用，一上臺講話還是會大腦一片空白。其實恐懼的根本原因是我們上臺的次數(shù)太少了，*可行的方法就是尋找一切機會練習(xí)演講。一切機會指的是你在公司的每一次講話的機會，不需要是什么重要的員工大會，可以只是3、5個人的小范圍討論，也可以是小組周例會或*早會等，只要有機會就要發(fā)言，練習(xí)自己的表達(dá)能力。這樣可以讓自己從被動發(fā)言轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃又v話，講話時要關(guān)注內(nèi)容的邏輯性。把每一次張口說話都當(dāng)做鍛煉口才的機會，慢慢的，你會越來越喜歡當(dāng)眾講話的感覺。第三個做到：提前準(zhǔn)備是不緊張最重要的前提如果你想要成為一名一流的職業(yè)演講家可能很困難，因為需要天分。但如果你只是想具備在公司的重要場合擁有精彩發(fā)言的能力，那只要心智上沒有硬傷，靠努力和練習(xí)就足夠了。羅永浩曾經(jīng)說過，如果是一場大型正式的演講，演講者在準(zhǔn)備大綱、充實內(nèi)容、制作幻燈片、反覆彩排等方面所花費的總時長應(yīng)該是演講時長的100倍左右。羅永浩在自己的產(chǎn)品發(fā)布會演講時長2個小時，但為這場演講他前期花費的時間大概是200小時。所以我們平時在公司內(nèi)部即使是做一次15分鐘的方案宣講、項目匯報，前期也要至少準(zhǔn)備10-20小時，*達(dá)到不需要想就脫口而出的效果。充分的準(zhǔn)備和彩排能讓你將演講內(nèi)容熟稔于心，*程度減少緊張。第四個做到：學(xué)習(xí)幾個演講公式，關(guān)鍵時候能派上用場有時候我們緊張是因為在一些工作場合需要做即興發(fā)言，這種沒法提前準(zhǔn)備的講話又要如何克服緊張呢？可以了解一些演講的公式，自己在家背下來，這樣到相應(yīng)的場合需要發(fā)言，就不會再怕了。在職場中，我們用到最多的就是以下三種情況：1. 自我介紹2. 主持開場3. 陳述事件這3種場景我們都可以通過相應(yīng)的公式提前做好練習(xí)，下面就來分別說說這些公式、案例。1. 自我介紹公式需要做自我介紹的場景真是太多了，比如*次見某人，或者去到公司聚會，參與社群、沙龍等新環(huán)境時。但是很多職場人就只會干巴巴的說上一句：“大家好，我是XX?！本屯晔铝耍@樣的自我介紹根本沒法讓別人記住你。自我介紹公式為：稱呼+問好+姓名+職業(yè)或籍貫+性格特點/興趣愛好/人生格言+我的價值/我能提供的資源。舉例說明：稱呼：各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓。問好：大家早上好。姓名：我叫李萌。職業(yè)或籍貫：我的工作是一名視覺引導(dǎo)師，工作內(nèi)容是幫助企業(yè)講師培訓(xùn)時做圖像記錄，用圖像和文字結(jié)合的方式去呈現(xiàn)培訓(xùn)內(nèi)容，讓學(xué)員更輕松地記憶課程內(nèi)容。性格特點/興趣愛好/人生格言：我非常信奉一句話：活在未來，享受當(dāng)下。我的價值/我能提供的資源:我能給大家提供的資源是：做視覺筆記的方法，以及與視覺思維相關(guān)的知識。按照這個自我介紹的套路，你能夠把核心信息傳達(dá)出去，讓別人在記住你名字的同時還能了解到你的價值，后續(xù)就有可能得到與他人鏈接合作的機會。2. 主持開場有時候我們在公司范圍內(nèi)會有機會充當(dāng)會議主持人的角色，那就可以用到下面這個“稱迎重人請”的公式。稱——稱呼：各位兄弟*的同事們。迎——歡迎：歡迎大家來到XXX項目說明會。重——說歷史背景：我們馬上要承接的項目是客戶非常重視的，策劃歷時半年之久，終于將于下個月開始啟動。人——介紹講話人物：今天我們請到了該項目的負(fù)責(zé)人，也是XX公司的策劃總監(jiān)XX為大家做重要項目節(jié)點的說明。請——邀請：讓我們掌聲有請。會議主持的重點在于把參會人員、開會的背景進(jìn)行交代，同時給大家介紹發(fā)言人的職稱或事跡，然后請出人物講話。3. 陳述事件我們在工作中遇到更多的情況是，需要為領(lǐng)導(dǎo)或同事描述一件事情，那么就可以用到“五何公式”。何時：時間，具體化。何地：地點由大及小的說明。何人：事件的主體是誰。何事：對事件的細(xì)節(jié)進(jìn)行說明。何故：發(fā)生事件的原因?？偨Y(jié)：表達(dá)自己的觀點。通過“五何公式”我們就可以把一件事情很有邏輯的說清楚，注意最終不要忘記表達(dá)自己對事件的觀點和態(tài)度。你可以在家模擬一些場景去套用以上的公式，這樣在真正需要上臺分享的時候，跟那些沒有準(zhǔn)備的人相比，你就是有備而來，就不會感到緊張了。*總結(jié)一下，今天分享了職場人士在當(dāng)眾講話方面遇到的問題，以及解決上臺演講緊張的解決方法：四個做到。*個做到：在本質(zhì)上認(rèn)識，緊張是每個人都有的情緒。第二個做到：把每一次張口說話，都當(dāng)做鍛煉機會。第三個做到：提前準(zhǔn)備是不緊張最重要的前提。第四個做到：學(xué)習(xí)幾個演講公式，關(guān)鍵時候能派上用場。你有當(dāng)眾講話緊張的問題嗎？歡迎分享自己的故事，我們一同探討解決。萌萌一頁紙工作法，用一張紙和一支筆解決所有職場難題。歡迎關(guān)注萌萌，開啟一段奇妙的視覺思維之旅。

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