哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商可以訓(xùn)練出來(lái)嗎。今天就把情商可以訓(xùn)練出來(lái)嗎相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：什么是情商訓(xùn)練，如何練習(xí)可以提高情商?，如何進(jìn)行情商訓(xùn)練，情商訓(xùn)練法??

1.什么是情商訓(xùn)練

有效的情商訓(xùn)練要符合“S-A-F-E”原則 國(guó)外對(duì)有效的情商教育項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)，也是非常嚴(yán)格的。美國(guó)*的非盈利兒童情商教育組織CASEL在2008年出臺(tái)了關(guān)于《情商訓(xùn)練項(xiàng)目有效性的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)》，明確指出有效的情商訓(xùn)練項(xiàng)目，應(yīng)該符合的四項(xiàng)原則，這就是S-A-F-E原則 1、Sequence系統(tǒng)持續(xù); 情商課程必須系統(tǒng)而且持續(xù)。很多家長(zhǎng)以為只要參加一兩次就能改善，但高情商不是一朝一夕形成的，它是對(duì)孩子日常觀(guān)念和行為習(xí)慣的重新塑造。情商技巧需要不斷地強(qiáng)調(diào)和孩子不斷地練習(xí)才能掌握，而一旦掌握則受益終身。因此，情商訓(xùn)練至少是個(gè)半年到兩年的過(guò)程。 2、Active互動(dòng)并以孩子為中心; 情商課程形式應(yīng)該是高度互動(dòng)，以孩子為中心的。“大道理”在情商教育中永遠(yuǎn)沒(méi)有地位。因此，有效的情商訓(xùn)練要關(guān)注到每一個(gè)孩子，課程形式應(yīng)該多樣有趣，如角色扮演，價(jià)值觀(guān)澄清、團(tuán)隊(duì)動(dòng)力等方式。這樣，孩子學(xué)到的方法和技巧，是從他們的活動(dòng)中自己總結(jié)出來(lái)的，這樣他們才能夠在日常生活中，更主動(dòng)和自如地運(yùn)用。 3、Focus教的必須是情商 課程的內(nèi)容應(yīng)該聚焦情商，屬于情商范疇的。有效的情商課程內(nèi)容，應(yīng)該包括自我認(rèn)識(shí)，自我管理，認(rèn)識(shí)他人，人際技巧，問(wèn)題解決和領(lǐng)導(dǎo)力方法，是以提高孩子的自信心，情緒管理，獨(dú)立性、意志力、責(zé)任感、問(wèn)題解決、社會(huì)交往、同理心為目標(biāo)的。 4、明確的技巧和方法 有效的情商課程強(qiáng)調(diào)的是情商的方法和技巧。有效的情商課，不是幾個(gè)游戲，幾天活動(dòng)，喊喊口號(hào)，做做類(lèi)似成人的拓展訓(xùn)練，參加所謂的激勵(lì)式的體驗(yàn)。真正有效的情商訓(xùn)練，必須通過(guò)環(huán)境中精心設(shè)置的體驗(yàn)活動(dòng)，傳遞給孩子關(guān)鍵的觀(guān)念和技巧。比如，情商能力里的“自律”，不僅要讓孩子了解自律很重要，更重要的事，要讓孩子掌握如何才能自律，面對(duì)誘惑或自己要分心時(shí)候，該怎么做。有效的情商訓(xùn)練課程，傳遞絕不是模糊的“情商概念”，而是清晰的觀(guān)念，方法與技巧。而且孩子們要學(xué)會(huì)在日常生活中如何運(yùn)用。

2.如何練習(xí)可以提高情商?

額....你說(shuō)的是感情智商還是很正常說(shuō)的情商 情商(EQ)又稱(chēng)情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。 傳說(shuō)哦下圍棋可以哦

3.如何進(jìn)行情商訓(xùn)練

情商主要是右腦方面的訓(xùn)練！右腦也是祖先腦，你可以看些右腦的書(shū)籍或者網(wǎng)站！你可以百度下齊心教育的網(wǎng)站或許可以幫到你！

4.情商訓(xùn)練法

所謂情商，就是和別人交流的能力、將心比心的能力以及得到別人信任的能力。以后進(jìn)入業(yè)界你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些能力都是非常重要的事，特別是得到別人信任的能力，因?yàn)樾湃涡枰芏鄷r(shí)間來(lái)培養(yǎng)，但犯一次錯(cuò)就可能將其毀于一旦。 培養(yǎng)情商的*步是培養(yǎng)友情。讀*時(shí)一定要交幾個(gè)要好的朋友。*的友情不容易變質(zhì)，往往可以受益終生。希望你們能將心比心，像好朋友對(duì)待你一樣對(duì)待好朋友，成為你的好朋友的好朋友，與朋友分享你的喜怒哀樂(lè)。分享能讓痛苦減半，分享能讓快樂(lè)加倍。希望你們?cè)?四年交到一批真正的好朋友。

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