哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：講話多了導(dǎo)致的嗓子啞了怎么辦。今天就把講話多了導(dǎo)致的嗓子啞了怎么辦相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：一個(gè)沒(méi)有天生好嗓子的人怎么學(xué)唱歌？，嗓子啞了怎么辦？，昨天講話太多，今天嗓子啞了，明天還要主持節(jié)目，吃什么好的快一點(diǎn)?非常感謝!，講話講太多了導(dǎo)致嗓子啞了，怎么辦了？，說(shuō)話多了嗓音容易沙啞，怎么辦？，說(shuō)話多，嗓子啞了，怎么辦？，首大計(jì)成：引起聲音嘶啞的病癥很多 持續(xù)超過(guò)3周要警惕??

1.一個(gè)沒(méi)有天生好嗓子的人怎么學(xué)唱歌？

今天的這篇文章，算是拯救一批“音癡”少年吧！作為一個(gè)中央音樂(lè)鋼琴系新生兼職牛班北京校區(qū)的小助理老師（tips：課余也接鋼琴和聲樂(lè)家教僅北京，可私信），分享一些聲樂(lè)干貨。別問(wèn)我你個(gè)學(xué)鋼琴的怎么還懂聲樂(lè)？我的音樂(lè)啟蒙是從5歲開(kāi)始，*接觸的是鋼琴，在聲樂(lè)方面也有一些天賦。要不是卞老師說(shuō)我在鋼琴上更有天賦加上我老媽耳根子軟，很可能我就是央音聲樂(lè)系的一員了。而且這里我敢說(shuō)：只要學(xué)會(huì)了今天我文中的這種發(fā)音方法，九成以上的歌曲你都不用聲嘶力竭就能唱上去！如果關(guān)于聲樂(lè)你有以下這幾個(gè)問(wèn)題，那就認(rèn)真閱讀我的這篇文章吧！1、“五音不全”不知道從何唱起？ 2、奮力嘶吼高音為什么還是上不去？3、唱歌不知道怎么換氣？ 4、唱到窒息氣息卻還是不夠？ 5、即使手腳并用卻依然踩不準(zhǔn)唱歌節(jié)奏？相信所有沒(méi)有聲樂(lè)基礎(chǔ)的朋友們，在唱歌的時(shí)候絕大多數(shù)都是完全依賴(lài)自己的嗓子！多數(shù)人都認(rèn)為好嗓子才是歌唱得好的先天因素：天賦好的一個(gè)嗓子躁動(dòng)全場(chǎng)，天賦不好就是人間魔音。于是絕大多數(shù)喜歡唱歌的所謂“音癡”們，只能將自己唱功的不足歸咎為“五音不全”。把愛(ài)好深深的埋藏在心里，只敢在沒(méi)人的地方自嗨。但事實(shí)上，真正“五音不全”的人那才真叫“天賦”，概率大概為百萬(wàn)分之一，又被稱(chēng)為“失語(yǔ)癥”。絕對(duì)比有天生好嗓子的人少之又少很顯然你肯定不是“失語(yǔ)癥”，但是為什么你仍然唱不準(zhǔn)呢？其實(shí)原因就是每個(gè)人的音色和對(duì)音域的把控能力都各不相同！下面這個(gè)干貨課程會(huì)有專(zhuān)業(yè)的聲樂(lè)老師測(cè)評(píng)你聲音，為你找到目前的問(wèn)題以及定位你的音樂(lè)水平，“音癡”或者想提高唱功的同學(xué)們都可以試一下。 當(dāng)你吸氣時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到你的身體在擴(kuò)張，呼氣時(shí)會(huì)收縮。感到腹部隨著呼吸在起伏，而胸部保持不變這個(gè)才是對(duì)的。當(dāng)你唱歌的時(shí)候，你總是想要從你肺部的最深處呼吸。當(dāng)你從肺部（隔膜）下部呼吸時(shí)，你的胸部應(yīng)該很小，專(zhuān)注于水平呼吸，而不是垂直呼吸。水平呼吸意味著你的隔膜和腹部應(yīng)該向外移動(dòng)，而不是通常伴隨較淺的呼吸上下移動(dòng)。不過(guò)唱歌不只是簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)這些呼吸法就能唱好歌，在學(xué)習(xí)呼吸法前你首先要懂得如何去調(diào)整自己的氣息。簡(jiǎn)單的來(lái)講，唱歌需要?dú)饴晫?duì)抗，正確的氣息支撐加良好的聲帶閉合一個(gè)送氣一個(gè)擋氣形成對(duì)抗。這里補(bǔ)充一下腹式呼吸橫膈膜發(fā)力的小技巧，這種小技巧形象的描述一下也可以叫“吸著唱”！你需要“貼著咽喉壁吸著唱”，有點(diǎn)像打哈氣時(shí)喉嚨收緊的那種感覺(jué)?？刂谱∽约簷M膈膜上移的速度不要那么快，目的是為了節(jié)省氣息用在刀刃上（比如一個(gè)強(qiáng)音需要一個(gè)強(qiáng)氣息去沖擊聲帶）。但是新手往往會(huì)做成卡喉加憋氣，這就是為什么要訓(xùn)練腹式呼吸的原因。再說(shuō)一下關(guān)于唱歌時(shí)聲音平衡的掌握唱歌的時(shí)候氣息和聲帶要達(dá)到一個(gè)平衡，也就是氣息不能太多也不能太少，肌肉不能太用力也不能太不用力。如果你達(dá)到并保持這個(gè)平衡，你可以一直唱，聲音不會(huì)出問(wèn)題。唇顫音的練習(xí)可以幫助你穩(wěn)定你的氣息放松你的肌肉，可以平滑你的轉(zhuǎn)聲點(diǎn)，能夠幫你找到你的高音同時(shí)拓寬你的音域等。說(shuō)下練習(xí)的方法吸一口氣然后一直“嘟”到推不出氣，中間沒(méi)有停頓和休息。 從*音往下嘟再?gòu)?音往上嘟——能連接各個(gè)音階很多人這時(shí)會(huì)問(wèn)了：我怎么發(fā)不出呢？其實(shí)不要想得太高深，就是雙手托住臉頰發(fā)“嘟”的音。不過(guò)需要注意一定要保持你的嘴唇濕潤(rùn)，否則有的時(shí)候你是發(fā)不出的哦~講到這里，如果你還是在唱歌的技巧和聲音的控制方面有問(wèn)題，也可以在下面這個(gè)課程中免費(fèi)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的聲樂(lè)老師~

2.嗓子啞了怎么辦？

你好: 如何保護(hù)嗓子呢？專(zhuān)家們提出了如下建議： 1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。 2、不要吸煙，即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。 3、不要過(guò)度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺(jué)嗓子發(fā)干或者說(shuō)話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過(guò)高或過(guò)低，低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓音來(lái)說(shuō)也是不利的。 4、不要過(guò)多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您作這種動(dòng)作的時(shí)候，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺(jué)得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過(guò)敏癥等疾病在作怪。 5、當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候，盡量不要講話。 還有更多，請(qǐng)看： .《如何保護(hù)嗓子》 咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。 首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。 其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。 如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中，對(duì)著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。 .許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來(lái)幾副方子供參考： 無(wú)論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周?chē)M織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。 1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過(guò)加醋拌吃，每次一小盤(pán)，每日2次。 3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。 4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。 3.那就只好試試雞蛋茶了—— 雞蛋茶（治嗓子疼嗓子?。?取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開(kāi)水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說(shuō)中的雞蛋茶。 4.如何保護(hù)您的嗓子 聲音沙啞失聲是那些需要長(zhǎng)時(shí)間講話或不正確使用喉嚨的人，時(shí)常碰到的困擾。如果持續(xù)沙啞超過(guò)兩周以上，*找耳鼻喉科醫(yī)師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的*方法，至于聲帶長(zhǎng)繭也并非一定要開(kāi)刀，可先做語(yǔ)言治療，當(dāng)結(jié)節(jié)過(guò)大或語(yǔ)言治療無(wú)效時(shí)，才必須接受喉內(nèi)視鏡顯微手術(shù)。 以下是一些日常生活上保護(hù)嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說(shuō)話時(shí)間，減少不必要的長(zhǎng)時(shí)間聊天或打電話。二) 使用適當(dāng)?shù)囊袅空f(shuō)話，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。三) 說(shuō)話速度要慢，說(shuō)話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長(zhǎng)。四) 說(shuō)話音調(diào)不宜太低或過(guò)高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說(shuō)話方式。六) 長(zhǎng)時(shí)間講話時(shí)，應(yīng)多喝溫開(kāi)水保持咽喉濕潤(rùn)。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類(lèi)食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動(dòng)作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當(dāng)之運(yùn)動(dòng)，常保持心情愉快與放松。十二) 感冒時(shí)應(yīng)盡量減少說(shuō)話，此時(shí)更須多喝溫開(kāi)水與聲帶保養(yǎng)。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海

3.昨天講話太多，今天嗓子啞了，明天還要主持節(jié)目，吃什么好的快一點(diǎn)?非常感謝!

川貝母和冰糖加梨煮開(kāi)，服下。也可用胖大海泡水，金嗓子可用可不用，那是含著玩的。還有可用大清葉或銀翹片，清熱敗火解毒。多喝水

4.講話講太多了導(dǎo)致嗓子啞了，怎么辦了？

這可能是引起聲帶水腫導(dǎo)致的聲音嘶啞，這與用嗓過(guò)度有關(guān)系的這應(yīng)該避免用嗓過(guò)度的，應(yīng)該多飲水的，可以服用金嗓利咽丸等藥物治療的。

5.說(shuō)話多了嗓音容易沙啞，怎么辦？

說(shuō)話多了嗓音容易沙啞，怎么辦？如何養(yǎng)成保護(hù)性訓(xùn)練的習(xí)慣　　1、科學(xué)聲音訓(xùn)練法，不是通過(guò)大喊來(lái)改變聲音，而是通過(guò)調(diào)整肌肉的組合能力來(lái)改變聲音的，那些拼命喊叫的方式來(lái)訓(xùn)練聲音的方法是不可取的，這樣聲帶的負(fù)擔(dān)過(guò)重，而且咽腔的毛細(xì)血管容易被拉破，造成出血的現(xiàn)象。主張用長(zhǎng)時(shí)間，由專(zhuān)業(yè)老師針對(duì)性指導(dǎo)小聲發(fā)音，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練的目的。如果你不知道如何訓(xùn)練，可私信我?！　?、要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為胸腹式呼吸?！　?、不要過(guò)多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)做這種動(dòng)作的時(shí)候，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果覺(jué)得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過(guò)敏癥等疾病在作怪。

6.說(shuō)話多，嗓子啞了，怎么辦？

你好， 聲音嘶啞通常是因?yàn)槁晭У膯?wèn)題所致，臨床上常見(jiàn)的是聲帶炎，另外聲帶小結(jié)、聲帶息肉等也會(huì)引起聲嘶，這是需要作喉鏡的檢查，診斷清楚后進(jìn)行治療，平時(shí)注意少用聲，避免高聲說(shuō)話，多喝水，避免辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)服用一些中藥治療。這個(gè)是慢性咽喉炎導(dǎo)致的!但你*去醫(yī)院進(jìn)行檢查。祛除刺激因素，戒除煙酒，注意休息，糾正不正確發(fā)聲方法，禁止高聲喊叫，積極治療鼻、咽、下呼吸道的感染。注意飲食清淡。

7.首大計(jì)成：引起聲音嘶啞的病癥很多 持續(xù)超過(guò)3周要警惕

　　生活中，很多人都出現(xiàn)過(guò)說(shuō)話時(shí)聲音嘶啞的情況，這是再常見(jiàn)不過(guò)的事情了，只要多喝些水，過(guò)幾天就沒(méi)事兒了。但實(shí)際上，聲音嘶啞可由多種原因引起，處理不當(dāng)也可能會(huì)對(duì)身體健康造成極大危害。　　臨床上，聲音變粗、沙啞，甚至說(shuō)不出話的情況非常常見(jiàn)，但其具體的發(fā)病癥狀有輕有重。癥狀較輕時(shí)一般不用吃藥，調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間即可痊愈；癥狀較重時(shí)則需要到醫(yī)院接收治療，否則可能會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果?！　÷曇羲粏∈且环N常見(jiàn)的喉部癥狀，可能由聲帶病變引起，也可能是嚴(yán)重疾病的局部表現(xiàn)。除了說(shuō)話過(guò)多、說(shuō)話聲音過(guò)大等不良的用嗓習(xí)慣之外，以下原因也可能導(dǎo)致聲音嘶?。骸　?、局部病變：比如急性喉炎、慢性喉炎、麻疹和傷寒等。 　　2、過(guò)敏反應(yīng)：比如某些藥物過(guò)敏、花粉過(guò)敏等?！　?、聲帶麻痹：肺結(jié)核、甲狀腺癌、食管癌等都有可能引起聲帶麻痹?！　?、全身性疾病：比如內(nèi)分泌紊亂、心臟疾病、胃臟疾病等。此外，聲音嘶啞還是一些癌的早期特征，下面癌癥就容易出現(xiàn)聲音嘶啞的表現(xiàn)：　　肺癌：肺癌有時(shí)候會(huì)引起突然聲音嘶啞，而且進(jìn)展迅速，有甚者會(huì)完全失聲。同時(shí)有時(shí)候還會(huì)伴有胸痛等癥狀。一般而言當(dāng)喉返神經(jīng)受到侵犯，出現(xiàn)聲音嘶啞時(shí)，有可能肺癌已經(jīng)發(fā)展到晚期?！　〖谞钕侔杭谞钕侔┗颊叱跗跁?huì)出現(xiàn)頸部腫大、局部腫瘤的癥狀。但隨著病情的發(fā)展，腫瘤會(huì)變大，并壓迫器官，致使呼吸困難、聲音嘶啞?！　『戆汉聿磕[瘤早期的癥狀就有感覺(jué)發(fā)聲困難，出現(xiàn)持續(xù)性聲音嘶啞，會(huì)逐漸加重，并且嘶啞程度比慢性喉炎嚴(yán)重，這時(shí)一定要引起重視?！　〈髣?dòng)脈瘤破裂：胸口大動(dòng)脈瘤破裂前幾乎無(wú)任何癥狀，但卻有一部分患者會(huì)出現(xiàn)聲音沙啞的癥狀。是因?yàn)榇髣?dòng)脈瘤壓迫了控制聲帶的神經(jīng)，聲帶正常震動(dòng)受阻，從而出現(xiàn)聲音嘶啞。因嗓音的變化或許是疾病發(fā)出的信號(hào)，所以，當(dāng)聲音嘶啞超過(guò)3周就要警惕惡變?！　∽圆槁曇羲粏∈歉忻斑€是“大病”。正常的聲音嘶啞只要稍加休息或?qū)ΠY用藥即可自愈；而動(dòng)脈瘤破裂或癌癥引起的嘶啞則具有突然發(fā)生、發(fā)展迅速、甚至完全失聲的特點(diǎn)，且經(jīng)過(guò)休息和抗炎治療兩周后病情無(wú)法緩解?！　≈档米⒁獾氖?，聲音嘶啞牽扯的病癥比較多，除了大動(dòng)脈瘤、癌癥等重癥，聲帶萎縮和息肉也會(huì)引起聲音嘶啞，所以大家也不用太過(guò)驚慌?！　∑饺諔?yīng)注意不要用嗓過(guò)度，說(shuō)話的語(yǔ)速盡量不要過(guò)快，盡量不要過(guò)多地清嗓子；在變聲期、月經(jīng)期、妊娠期要多注意休息，保護(hù)嗓子；如果疲勞用嗓后，因盡量多喝些溫水，保持喉部的濕潤(rùn)；*一定要戒煙戒酒，少食辛辣刺激、過(guò)酸或過(guò)甜的食物。

上面一個(gè)沒(méi)有天生好嗓子的人怎么學(xué)唱歌？，嗓子啞了怎么辦？，昨天講話太多，今天嗓子啞了，明天還要主持節(jié)目，吃什么好的快一點(diǎn)?非常感謝!，講話講太多了導(dǎo)致嗓子啞了，怎么辦了？，說(shuō)話多了嗓音容易沙啞，怎么辦？，說(shuō)話多，嗓子啞了，怎么辦？，首大計(jì)成：引起聲音嘶啞的病癥很多 持續(xù)超過(guò)3周要警惕??就是我對(duì)講話多了導(dǎo)致的嗓子啞了怎么辦整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！