孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個天使都是完美的，在此過程中將碰見走障礙物鍛煉了孩子的什么 ，不妨跟著小編來看看這其中人工智能+教育時代，如何讓孩子更好地學習？，發(fā)展性障礙的孩子，如何鍛煉粗大運動？，家長必知！核心肌肉力量也是影響孩子注意力的重要因素！，訓練孩子體能，原來在家也能做得到——超級實用的體能干貨！?? 的奧秘。

1.人工智能+教育時代，如何讓孩子更好地學習？

最近參加*科學技術館、優(yōu)必選、知乎快閃課堂聯(lián)合舉辦的AI教育大講堂，收獲頗豐。隨著人工智能的發(fā)展，機器人開始擁有更強的感知和運動能力。比如定位導航、回避障礙物、手臂抓取和手指控制，能完成越來越復雜的指令?，F(xiàn)在甚至還有機器人世界杯——RoboCup。通過編寫程序來控制機器人，完成帶球進攻、全力沖刺等動作，成功贏得比賽。除了AI的迅速發(fā)展，我還看到一些抓住這個風口，為教育領域賦能的嘗試。比如優(yōu)必選推出Robo Genius機器人挑戰(zhàn)賽的綠茵小將項目。綠茵小將是一個面向青少年的機器人足球比賽。學生們需要以團隊為單位，動手組裝機器人、編寫程序，在跟對手機器人的PK中獲得勝利。這讓我聯(lián)想到PBL項目制，即基于問題的學習（Problem-based learning）。這種模式，在美國的課堂上非常常見。簡單來說，就是老師給學生一個學習情境。讓學生利用所學知識，發(fā)揮主動性去解決問題。比如學習機器人編程。老師不再讓學生枯燥地學機械、敲代碼。而是針對年紀小的學生，使用圖形化的編程語言，讓孩子通過拖拽積木來創(chuàng)造程序。用一種生動、有趣的方式鍛煉孩子的邏輯思維能力、實際問題的解決能力等。具體來說，可以通過萌萌的機器人悟空進行教學：“小悟空迷路了。請你控制圖形化模塊進行編程，幫助他成功回家?！盤BL讓孩子在解決問題中學習，把死記硬背得來的惰性知識，慢慢轉變成靈活性知識。那基于問題的學習該如何操作呢？首先是把班上學生分組，讓他們形成一個個3-5人的小團隊。其次是設計有趣的題目和材料。讓他們愿意去學習知識，并且運用這些知識來探索問題。舉個簡單的例子。給孩子介紹機器人的零部件，他們很容易感到枯燥、走神對不對？但如果我們換成基于問題的學習，就可以這樣說：“小悟空在跟外星人的戰(zhàn)斗中身體破損?，F(xiàn)在請你當個小醫(yī)生，了解機器人悟空身上每個零部件的功能，幫助他修復身體。”這個問題像是鉤子一樣，牢牢吸引住學生的注意力。讓他們愿意開動腦筋，帶著“我該如何幫助機器人悟空”的問題，將略顯枯燥的機械知識吸收。第三個步驟是組織學生研究問題，了解解決思路。繼續(xù)拿“小悟空迷路”的情境舉例。學生可能會想到很多方法，比如可以繞開障礙物，通過迂回的方式到達目的地；或者可以編寫跳躍的程序，讓小機器人跨過障礙物回家。這些都是可嘗試的解題思路。接著老師可以提供反饋，協(xié)助學生進行實驗——不斷優(yōu)化程序，直到成功地解決問題。機器人編程的一個樂趣和挑戰(zhàn)，就是搭建和編寫的程序常常出錯。需要不斷調(diào)整指令，控制機器人完成你指定的動作。很多時候，學生會卡在測試程序的階段過不去。這個時候，老師可以給學生適當提示。就像給他們搭必要的梯子，幫助他們順利跨入下一個階段。在這個步驟里，老師要注意讓孩子處于“最近發(fā)展區(qū)”，也就是確保問題的難度在學生“跳一跳，夠得著”的范圍內(nèi)。因為心理學家發(fā)現(xiàn)，在孩子的能力范圍內(nèi)，同時略具挑戰(zhàn)性的任務難度，會帶來*的學習效果。如果問題太簡單，學生會覺得無聊，沒有探索的興趣；同時難度過大，而且沒有老師及時的指導和幫助時，學生很容易感到沮喪，然后失掉學習信心。老師要給學生必要反饋，幫他們順利地解決問題。*一個步驟，就是組織學生分享編程成果，并且從問題中總結經(jīng)驗。當孩子成功完成幫助悟空回家的任務時，內(nèi)心一定有很多成就感。老師可以組織一個成果展示會?；ㄒ还?jié)課的時間，讓每個小組上臺展示自己的編程思路。以及他們從這個項目中收獲的2-3點感想。這樣的總結匯報過程，也提升了學生的論文寫作和公開演講能力。同時能從其他同齡人身上看到很多閃光點。從PBL（基于問題的學習）中，學生也在慢慢掌握DENT模型：1、Define（定義）。首先了解題目在問什么，明確要解決的問題。比如老師的題目是“幫助悟空回家?！痹跈C器人編程的情境下，學生會把問題定義為為：“控制悟空繞過障礙、到達目的地?！备鷪F隊一起確定思考的方向。2、Explore（探索）。在找到方向后，學生會去探索可能的路徑。比如是編寫繞彎的程序，還是控制機器人通過跳躍的方式達到終點。頭腦風暴搜集更多的idea。3、Narrow（縮小范圍）。思路可能有很多，但并不是每個方案都具備可行性。所以學生搜集很多想法后，要做的下一步的就是“過濾”——把難度較大、耗時過長的方向排除掉?？梢园凑湛尚行赃M行排序，選擇兩到三個合適的方案。4、Test（測試假設）。根據(jù)商量好的思路開始編程，并且對程序進行測試。看看這個編程思路是否走得通。不斷調(diào)整圖形化模塊，控制機器人成功達到目的地。假設經(jīng)過多次調(diào)適，方案A仍然沒有成功；那就選擇方案B，重復這個測試的過程。大家有沒有感到，AI與PBL相遇會撞出很多火花？首先，編程知識不用再通過填鴨式的方法教學。而是可以給學生一個有趣的情境，讓他們在探索問題中學習AI和編程方法。其次，在這個過程中，孩子的很多通用技能也得到了鍛煉。比如推理能力、動手能力、批判性思維以及團隊合作能力等。有利于他們把知識遷移到生活中，未來更好地適應社會。*，完成一個個小項目，也讓孩子的成就感和自我效能感提升，變成有更多好奇心的主動求知者。如果你想抓住AI+教育的風口，幫助孩子提高綜合競爭力，那可以了解一下優(yōu)必選推出的AI情景主題式的編程課。這課程有很多可圈可點的地方。比如采取獨特的design thinking學習法，讓孩子掌握主要機器人知識的同時，慢慢形成編程思維，未來更好地抓住AI發(fā)展的風口。其次是操作簡單、門檻低，非常適合孩子入門編程領域。這套課程使用的是圖形化編程。即便孩子不懂高難度的代碼語法，也能輕松編寫程序。*優(yōu)必選有個Ace級的“殺手锏”——全球卓越的智能機器人平臺。課程會以人形機器人悟空為載體，讓孩子能夠在系統(tǒng)學習機器人編程的同時，帶著興趣去探索機器人的奧秘。從小就給孩子種下愛科學、愛實踐、愛創(chuàng)造的種子。讓他們的能力得到全方位提升。萌萌的機器人悟空is watching you。別猶豫了，快帶孩子來感受一下吧。

2.發(fā)展性障礙的孩子，如何鍛煉粗大運動？

我們有時候會留意到部分發(fā)展性障礙的孩子，他們在運動發(fā)展能力方面似乎存在著問題，例如動作不協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性不足，平衡能力低等。在跳動時腿部無力、姿勢不穩(wěn)，在攀爬、拋接球等活動時和其他同齡孩子相比也有明顯的差異。那么，孩子可能需要進行一些運動鍛煉了。

3.家長必知！核心肌肉力量也是影響孩子注意力的重要因素！

各位家長朋友有沒有發(fā)現(xiàn)，有時自家孩子就像一只“小懶蟲”：能坐著就不站著，能躺著就不坐著，運動能力也不好，很容易摔倒？這都跟孩子的肌肉力量不足有關系。肌肉力量對于孩子的健康成長發(fā)揮著重要作用，尤其是核心肌肉力量，甚至還會影響孩子的注意力。什么是核心肌肉群？有什么影響？核心肌群主要由下背肌、豎脊肌、腹直肌和下背肌等肌肉群組成。核心肌群在腹部、臀部、腰部、胸部和背部等都有涉及，所以核心肌群是一個至關重要的肌肉群。核心肌群最重要的功能就是力量傳導，用來連接上半身和下半身所有的力量。核心肌肉對孩子發(fā)展的意義重大，其中最重要的一點就是：兒童只有核心肌肉群穩(wěn)定了，他才有核心力量；核心肌肉力量穩(wěn)定了，他才有發(fā)力點、有支撐點，最終才能維持姿勢。但是，如果孩子核心肌肉群發(fā)展得不好，他在維持某種姿勢時，就容易出現(xiàn)疲憊的情況，他就需要不斷更換維持姿勢的肌肉群，來緩解疲憊，從而影響孩子的專注力。什么意思呢？舉個例子你就清楚了。比如，孩子剛開始寫作業(yè)的時候，保持坐姿使用的是A肌肉群，但他的A肌肉群力量不夠，不能維持他長時間保持穩(wěn)定的坐姿。所以他的大腦就需要分出一部分精力，去調(diào)節(jié)肌肉群的使用，把A肌肉群換成AB或者AC肌肉群。這樣一換肌肉群，外在的表現(xiàn)就是孩子在座位上動來動去，一會兒看看這一會兒看看那，也就影響了注意力的集中了。然而很多老師和家長，卻以為孩子動來動去是“討厭學習、拖拉磨蹭”，從而對孩子產(chǎn)生誤解，導致孩子“有苦說不出”。當然，孩子的注意力還跟前庭系統(tǒng)、觸覺系統(tǒng)有很大的關系，這里我們就不過多展開了。感興趣的朋友可以查看之前的文章：大腦的樞紐——強大的前庭覺影響孩子注意力的生理基礎--觸覺的基本知識如何訓練孩子的核心肌肉力量？鍛煉孩子核心肌肉的方法很多，下面介紹幾個簡單的感統(tǒng)訓練游戲，父母在家就可以帶孩子玩兒起來。訓練1：小燕飛經(jīng)典的小燕飛游戲，是鍛煉孩子核心肌肉力量、提高肩頸穩(wěn)定性的好方法。讓孩子雙腿向后伸直并攏，頭頸抬起、目視前方，雙手臂向前伸直。也可以借助大滑板進行這個游戲，讓孩子的能力得到更高的訓練。訓練2：小牛推車簡單說就是讓孩子趴在地面上，雙手和雙膝接觸地面，然后家長用手抓起孩子的腳，讓孩子用手撐地、交叉向前爬行。如果孩子害怕的話，可以先讓孩子熟悉短暫被提起雙腳的感覺，然后慢慢增加時長，再練習用手臂前進。前進過程中要讓孩子注意收緊核心力量，才能達到鍛煉核心肌肉的效果，同時還能增強手臂力量和協(xié)調(diào)能力。訓練3：小馬過河準備一些書或指壓板作為障礙物，讓孩子手腳撐地跨過障礙物，行進過程中要讓孩子保持腹部、屁股盡量不左右搖晃，或者搖晃幅度要小，從而鍛煉孩子的核心力量。訓練4：攀爬攀巖或攀爬類的游戲，可以刺激全身肌肉的發(fā)展，還可以有效增強孩子的核心力量，因為孩子必須激活核心肌肉，才能更穩(wěn)妥地進行攀爬。另外還可以給孩子進行適當?shù)牧α坑柧?，比如俯臥撐、平板支撐、深蹲之類的，但要遵循以下基本原則：采用較小的負荷強度和較多的重復次數(shù)；在練習形式上要多樣化；每次訓練時間不超過60分鐘，每周不超過三次。還要及時給孩子補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有助于建立肌肉細胞，從而幫助它們長得更快更好。總之，提高孩子核心肌肉力量，就要讓孩子多運動、多活動，最簡單的就是讓孩子跑步，加速跑、上坡跑、下坡跑、轉彎跑等等，都可以。當然更有效的還是在感統(tǒng)測評后，進行有針對性的訓練，有需要的朋友可以添加助教老師詳詢。影響孩子注意力的原因還有很多，比如雜亂的生活環(huán)境、過度使用電子產(chǎn)品、家長包辦代替、過分關注孩子學習等等。作為家長，我們一定要從小保護好孩子的專注力，要多了解背后知識，才能更好地輔助孩子成長。

4.訓練孩子體能，原來在家也能做得到——超級實用的體能干貨！

深圳*體育考試將近，小玩子在貼吧論壇等等，看到不少家長們在發(fā)愁，體測之后才發(fā)現(xiàn)孩子的體能遠不如同班同學，能不能過標準線，至今心里都沒底。說起孩子運動能力的問題，有些家長怪自己當初工作太忙，沒有時間陪孩子運動，導致現(xiàn)在拖了孩子后腿；有些家長表示無奈，過去一直對體育的認識都是以為“學校有體育課，平常也有帶著孩子去公園里玩一玩，運動量就夠了”；有些家長擔心孩子受傷，孩子小的時候也不敢讓他們隨便去嘗試運動，怕磕了，碰了，摔了；還有些家長直接明了，就是懶！平常自己懶得運動，更別提陪孩子運動了，現(xiàn)在十分后悔。說白了，有些家長沒有看到體能訓練的重要性，所以才一直忽視孩子的運動情況。我們都知道，缺乏運動的人，體質(zhì)差，容易生病，如果孩子從小缺乏運動，則會嚴重抑制他們的平衡能力、柔韌性、耐力等等。隨著時間增長，運動和不運動的差別，從體形、體能上的表現(xiàn)，便會愈來愈明顯。還有部分家長看不見的地方也存在著差別，比如邏輯思維、情緒、社交能力等。早有科學數(shù)據(jù)表明，平時多運動的人，性格積極，孩子從小運動，可以培養(yǎng)他們樂觀處事的心態(tài)。而且，我們在運動中，鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力的同時，也在開發(fā)大腦思維能力。所以孩子在訓練體能時，不是單方面訓練運動能力，而是不斷往多方面發(fā)展。工作忙，沒時間陪孩子運動怎么辦？其實，訓練孩子體能并不是一定要帶著孩子去公園跑步，或者去籃球場打球，如果孩子沒有運動基礎，反而更容易受傷。體能訓練，是以動作模式為基礎，家長們在家里就可以陪著孩子做一些簡單的基礎動作，也能有效提高孩子的身體協(xié)調(diào)能力和運動積極性。我們之前給會員家長們布置了家庭作業(yè)，很多家長表示，每天只要抽出半小時，在家里跟孩子一起訓練體能，增加親子互動，還能讓孩子每天保持運動的狀態(tài)。小玩子今天征得教練同意，分享幾個在家里便能用上的體能動作訓練給大家！1 匍匐爬行+鉆訓練目的：增加小朋友肢體協(xié)調(diào)能力，增強對空間的感知能力。適合年齡：2.5~3歲在家里，父母可以坐在離小朋友兩米遠的地方，用毛巾替代兩個欄桿。讓小朋友匍匐前進，或者蹲走往前，到達障礙物時，側蹲前行，鉆過障礙物。訓練過程中，盡量要求小朋友身體不要觸碰到障礙物。訓練時，家長們要注意運動負荷，小玩子建議匍匐爬+匍匐鉆 3次/組，重復3~4次訓練。2 倒向貓爬訓練目的：加強軀干與髖關節(jié)的穩(wěn)定性，提升上肢支撐力量，加強四肢的協(xié)調(diào)性，提高平衡能力。適合年齡：3~5歲雙手位于肩關節(jié)正下方，軀干與手臂成90度，軀干與大腿成90度角，大腿與小腿成90度角，手、軀干、腿要平行在同一矢狀面上。一位家長在孩子旁邊糾正孩子動作，另一位在對面觀察孩子動作是否標準。小玩子建議，以5米長度，來回一次為一組，訓練2~3次。3 肌肉拉伸訓練訓練目的：幫助孩子拉伸肌肉，提高柔韌性。適合年齡：3~5歲 雙腳與肩同寬，屈膝下蹲至*，雙手至于雙膝之內(nèi)，放置于腳尖上，抬升臀部，雙手不要離開腳尖，保持10s ，蹲下回到起始位置后再站起來。家長們在家可以和小朋友一起同時練習，建議訓練3~5次。4 側滑步訓練訓練目的：強化單腿四頭肌外側力量，平衡支持能力，加強側向移動能力，提高反應能力適合年齡：5~7歲在家里設立兩個參照物，相距5米左右，小朋友以半蹲姿勢，身體直立，雙腳與肩同寬，腳尖朝前，右腳向右邁出一步，重心從左腿過渡到右腿，收回左腿，重復動作練習。在側向移動過程中，保持半蹲姿勢，上身直立，目視前方，膝蓋保持不超過腳尖。建議初試者每組8~10次，訓練3~5組。5 空間移動訓練訓練目的：加強小朋友的靈敏性，加強方向感，提升協(xié)調(diào)性和專注力。適合年齡：6~7歲兩人一組，家長可以和小朋友一起訓練，并肩而站。以右側為例，家長站在小朋友左側，自由變換位置和方向，小朋友必須及時跟隨站到他右側位置。注意力集中，時刻關注同伴的變換位置，并且迅速的反應跟上家長步伐。建議以30s為一組，訓練3組，每次間歇1分鐘左右。Ps 以上所有訓練內(nèi)容，出自「玩勝體能每周家庭作業(yè)」，由玩勝體能專業(yè)教練團隊所創(chuàng)。完整視頻請登錄「玩勝體能運動」小程序觀看，會員家長要記得及時學習視頻指導，完成家庭作業(yè)，在家陪孩子一起鍛煉起來！進行以上體能訓練時，家長們要注意動作標準，且做好防護措施。對動作不熟悉的家長們，可以帶小朋友一起到玩勝場館免費參觀，看看我們教練是怎么做的！注：以上內(nèi)容歸玩勝體能所有，轉載請注明內(nèi)容出自玩勝體能俱樂部，公眾號ID（），謝謝合作！

不完美的天使存在著這些缺陷，走障礙物鍛煉了孩子的什么，人工智能+教育時代，如何讓孩子更好地學習？，發(fā)展性障礙的孩子，如何鍛煉粗大運動？，家長必知！核心肌肉力量也是影響孩子注意力的重要因素！，訓練孩子體能，原來在家也能做得到——超級實用的體能干貨！??是需要我們?nèi)チ私馐熘?，我們需要用愛，用希望去陪伴、呵護他們，讓他們在成長的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來！