孩子愛運動家長可以給孩子選個羽毛球訓(xùn)練班，那么如何學(xué)打羽毛球，通過本文家長也可以了解下再發(fā)羽毛球?qū)W習(xí)感悟，小孩子幾歲去學(xué)打羽毛球比較好？，小孩學(xué)打羽毛球有什么好處?，怎么打好羽毛球？，怎樣教我們孩子學(xué)打羽毛球？，打好羽毛球要掌握的基本技巧，羽毛球8大基本功，讓你更快入門??

1.再發(fā)羽毛球?qū)W習(xí)感悟

從開始認真學(xué)習(xí)羽毛球以來，我經(jīng)歷了好幾個階段：*個階段自己看視頻，看網(wǎng)站文章，加自己練習(xí)，第二個教練請教練，第三個自己練習(xí)琢磨和請教練結(jié)合。*個階段的問題比較多，首先自己練習(xí)量上不去，對自己不夠狠，結(jié)果技術(shù)和體能都沒有上去。然后自己讀文章和視頻的理解有些對有些不對，但是沒人來糾正。文章和視頻還是過于抽象，特別是表達不盡相同，給理解造成了似是而非，質(zhì)疑多認可少，反而不知道怎么練了。第二個階段身體是越來越好了技術(shù)也有一定的提升，不過很快就進步越來越小了。教練的羽毛球水平比較高，和他無論是訓(xùn)練還是單打，打了多了自然也有進步了，好比你經(jīng)常和一個羽毛球水平比你高很多的打，水平不知不覺的肯定有進步的。但是很多教練其實球打的好，但是不一定教的好，他自己能做到，但是卻無法正確的表述出來，或者無法針對你個人的情況來指出糾正的具體步驟。不過教練總是能告訴你你做的不對，這個他能做到。第三我還剛開始不久，又重新認真的去看視頻和讀文章。然后在和教練的訓(xùn)練中把有些自己領(lǐng)悟的加入進去實踐體會。感覺自己還得做自己的大腦，教練只是自己的助手。特別是那些教練不懂的如何糾正我的，我必須自己當(dāng)家作主，不能把這個責(zé)任給了不怎么勝任的教練，*還來埋怨教練。練習(xí)了這么久，如果說最重要的幾個點可以提升羽毛球水平的：手先動，腳后動。按照原理來說，可以舉個極端情況下的例子，比如只需要動手，不需要動腳就可以完成很多動作，因為拍子在手上。手先動，*個是動作一致性的問題，可以提前架好拍，*決定具體的動作，后場高吊殺，前場搓挑推。第二個是丈量的作用，可以知道腿和腳到底要多少力，蹬多遠，是否墊步等。*做到的結(jié)果是每次擊球手臂都是最舒展的，腳步都是最節(jié)省的。而不會跑的太多*反而是曲著小臂去打。拍面，打擊羽毛球主要是個反彈效果，拍面決定了你的球路。一定要不斷的嘗試調(diào)整拍面，擴展自己回球的多樣性。另外如果要快的回球速度，就力求拍面和球是垂直接觸；如果要讓球減速，那么應(yīng)該有個小于90度的角，有切的效果；要回球直線變斜線就需要去打擊球托的側(cè)面。握拍要松，好處首先是正拍反拍轉(zhuǎn)換快，其實是肩手臂放松的情況下?lián)]動比較快，再次可以借到緊握那一刻的力量。我看了非常多的羽毛球視頻，特別感謝錄制視頻并共享出來的每一個人，從這些視頻中我點點滴滴的收獲積累，有悟的快樂。特別特別感謝楊晨大神，他的視頻產(chǎn)量豐富，這需要大量的工作和不斷的堅持，希望他的視頻有更多的人去看去點贊。不管你是否全部同意他的觀點，但是肯定能從中學(xué)到很多東西。我不贊同那些去批評楊晨的羽毛球水平的言論，可能他的羽毛球職業(yè)生涯并不精彩，但是他現(xiàn)在用另外一種方式去奉獻給羽毛球，也是值得尊敬和感激的。舉個另外一面的例子的話，李宗偉羽毛球打的那么好，但是我從未沒有看過他制作的羽毛球教學(xué)視頻。

2.小孩子幾歲去學(xué)打羽毛球比較好？

八到十二歲，孩子的靈敏性正在發(fā)育，身體素質(zhì)正在逐步形成。太早容易對孩子身體造成損傷，太晚一些基本功不能扎下堅實基礎(chǔ)。無論是打算讓孩子走羽毛球這條路還是為了培養(yǎng)孩子的興趣和特長。都不宜過晚接觸。本人是體院羽毛球?qū)I(yè)的研究生，現(xiàn)在教的幾個小孩子都是8到10歲的。學(xué)習(xí)很有興趣，進步也很快。你可以找當(dāng)?shù)乇容^有經(jīng)驗的教練教，對孩子身體和意志力都很有幫助。

3.小孩學(xué)打羽毛球有什么好處?

很多經(jīng)驗表明，學(xué)習(xí)在于效率而非僅僅時間，運動可以讓孩子大腦擁有更充足的能量去學(xué)習(xí)。只要別每天花太多時間，對孩子益處多多。O(∩_∩)O~謝謝！

4.怎么打好羽毛球？

　　1.要熱愛羽毛球運動,幾天不打手要發(fā)癢;　　2.用心領(lǐng)會動作,盡量規(guī)范;　　3.刻苦訓(xùn)練,不怕枯燥;　　4.加強力量,特別是腕部和下肢力量鍛煉;　　5.多與高手切磋,不要計較輸贏,不怕滿地找牙;　　6.打球多用腦,打完多思考;　　7.多看有關(guān)書籍和錄像;　　打好羽毛球－－－給學(xué)打羽毛球朋友的建議　　1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的*步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發(fā)揮手指和手腕的作用。　　2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發(fā)球的姿勢(單打和雙打），二是球發(fā)出后準備擊球的姿勢。接發(fā)球時應(yīng)該采取兩腳前后站的方法，既左腳在前，右腳在后。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發(fā)球后的準備動作應(yīng)該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動?！　?、打高遠球的揮拍的規(guī)范動作。我認為，大家*先練習(xí)揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以使你的充分發(fā)揮自己的潛能和節(jié)省體力減少傷病。但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別別扭，抱怨說：改了動作我連球都不會打了。是呀，習(xí)慣成自然，要改掉長時間養(yǎng)成的習(xí)慣的確很難。但當(dāng)你堅持下來以后，相信你會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使你較好的控制球的落點更大限度的發(fā)揮你的力量。在擊球前，首先側(cè)身，右腳在后，右腳作為支撐點。揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂后繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當(dāng)然還有轉(zhuǎn)腰的力量。特別要注意側(cè)身，左腳在前，右腳在后。在發(fā)力時要把重心放在右腳上。在殺球時，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球后迅速起動?！　]拍速度與力量的關(guān)系。力量在揮拍時很重要，但不是起絕對因素的。舉個很簡單的例子，搞投擲和舉重項目的運動員他們的手臂力量比羽毛球運動員的手臂力量要大得多，但如果要他們來和羽毛球運動員比殺球的力量的話，結(jié)果，我就不必說啦。原因就在于揮拍的速度，揮拍的速度越快，產(chǎn)生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是最完美的啦?！　?、 非持拍手的作用。有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那只手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無所謂。非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時，在擊球時向一側(cè)擺動可以起到帶動你的轉(zhuǎn)身，加大你的腰腹力量，千萬不可小視呀?！　?、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇。擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發(fā)力。打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發(fā)力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下?lián)]動。打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側(cè)或左側(cè)，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性?！　?、 步法。步法分為：1、上網(wǎng)步法2、中場移動步法3、后場步法。步法的訓(xùn)練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結(jié)束也在右腳上。當(dāng)然，左手握拍的朋友相反。關(guān)鍵是要熟練掌握步法的調(diào)整和運用，即步法的銜接?！　?、網(wǎng)前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技術(shù)中的輕技術(shù)之一，技術(shù)難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放松，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質(zhì)量的球。　　8、打好高遠球和學(xué)會步法是羽毛球愛好者必須掌握的最重要的技術(shù)。如果你可以在極被動的情況下把球回到對方的后場，你可以靈活的運用步法，那么，在羽毛球業(yè)余比賽中，有很多人將敗在你的拍下。

5.怎樣教我們孩子學(xué)打羽毛球？

去你們城市的體育館找教練教啊 如果您自己本身不會打羽毛球的話那對孩子的進步是很慢的 如果您本身沒有接受過專業(yè)或者半專業(yè)的訓(xùn)練是沒有一套很好的套路去教您的孩子 不要小看羽毛球的技巧 一個70歲有技巧的老人絕對比一個年輕力壯但是只憑體力的人要厲害 所以還是帶您的孩子去體育館找人教吧 主要是培養(yǎng)個興趣能夠比普通人打的好就可以了 希望對您有幫助

6.打好羽毛球要掌握的基本技巧

打好羽毛球要掌握的技巧－－給學(xué)打羽毛球朋友的建議 1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的*步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發(fā)揮手指和手腕的作用。 2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發(fā)球的姿勢(單打和雙打），二是球發(fā)出后準備擊球的姿勢。接發(fā)球時應(yīng)該采取兩腳前后站的方法，既左腳在前，右腳在后。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發(fā)球后的準備動作應(yīng)該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。 3、打高遠球的揮拍的規(guī)范動作。 我認為，大家*先練習(xí)揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以使你的充分發(fā)揮自己的潛能和節(jié)省體力減少傷病。但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別別扭，抱怨說：改了動作我連球都不會打了。是呀，習(xí)慣成自然，要改掉長時間養(yǎng)成的習(xí)慣的確很難。但當(dāng)你堅持下來以后，相信你會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使你較好的控制球的落點更大限度的發(fā)揮你的力量。在擊球前，首先側(cè)身，右腳在后，右腳作為支撐點。揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂后繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當(dāng)然還有轉(zhuǎn)腰的力量。特別要注意側(cè)身，左腳在前，右腳在后。在發(fā)力時要把重心放在右腳上。在殺球時，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球后迅速起動。 揮拍速度與力量的關(guān)系。力量在揮拍時很重要，但不是起絕對因素的。舉個很簡單的例子，搞投擲和舉重項目的運動員他們的手臂力量比羽毛球運動員的手臂力量要大得多，但如果要他們來和羽毛球運動員比殺球的力量的話，結(jié)果，我就不必說啦。原因就在于揮拍的速度，揮拍的速度越快，產(chǎn)生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。 4、 非持拍手的作用。 有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那只手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無所謂。非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時，在擊球時向一側(cè)擺動可以起到帶動你的轉(zhuǎn)身，加大你的腰腹力量，千萬不可小視呀。 5、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇。 擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發(fā)力。打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發(fā)力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下?lián)]動。打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側(cè)或左側(cè)，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。 6、 步法。 步法分為：1、上網(wǎng)步法2、中場移動步法3、后場步法。步法的訓(xùn)練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結(jié)束也在右腳上。當(dāng)然，左手握拍的朋友相反。關(guān)鍵是要熟練掌握步法的調(diào)整和運用，即步法的銜接。 7、網(wǎng)前球。 推球、勾球、 撮球是羽毛球技術(shù)中的輕技術(shù)之一，技術(shù)難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放松，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質(zhì)量的球。 8、打好高遠球和學(xué)會步法是羽毛球愛好者必須掌握的最重要的技術(shù)。 如果你可以在極被動的情況下把球回到對方的后場，你可以靈活的運用步法，那么，在羽毛球業(yè)余比賽中，有很多人將敗在你的拍下。羽毛球部落*官方微信公眾號：羽球匯友 ID：(yqhy365) （來源：華羽客羽毛球）

7.羽毛球8大基本功，讓你更快入門

羽毛球八大基本功，讓你更快入門。羽毛球是一項十分流行的休閑運動，它的門檻較低，但對于初學(xué)者而言，打好基礎(chǔ)則是非常重要的。記住羽毛球的八大基本功口訣，讓你們學(xué)起更輕松。1.活握死摳“活握死摳”有兩重意思：一是靈活握拍，二是摳死拍柄。除了擊球時要摳死之外，其余時間都是在放松狀態(tài)下的握拍，保證球拍能在手里自由的變換，才能以更好的方式來回球。 在擊球瞬間，手指要緊摳拍柄，讓力量通過手指瞬間傳遞到拍上，擊球干凈利落，特別是拇指和食指，是手法的重點。2.長揮短抖?擊球時，特別是在殺球和長球時，不僅要整個身體張弛有度，肩膀和胳膊要完全舒展開來，并且保證擊球有力量的同時用大動作來迷惑對手。在*擊球的瞬間，需要靠手腕的抖動來控制球路線的變化，和球的落點。例如：手腕下壓的角度大，球路線短；手腕稍平，球路線直；手腕后撤，那么就會出現(xiàn)高遠球........3.高壓低抬可以理解為：打后場球時，手腕要向前壓，不然很容易因為球速慢落點近而受到對方的攻擊；防守時，手臂上抬的速度要快，以防被動挨打。4.遠打近搓遠打近搓的意思是：后場球用打，近網(wǎng)球用搓”?！按颉焙髨銮驎r，首先要先跑到位，胳膊用力帶動手腕，揮拍幅度大，然后擊打球；“搓”前場球小球時，手臂伸出平穩(wěn)，手腕轉(zhuǎn)動，手指發(fā)力，揮拍幅度小，用力要巧。5.正側(cè)反背正側(cè)：當(dāng)擊打正手球時，身體要向后側(cè)身轉(zhuǎn)動，側(cè)身是為了更有力的擊球，當(dāng)然為了彌補側(cè)身拍面的角度問題，需要手腕控制好拍面的同時，做出相應(yīng)的內(nèi)旋。反背：打反手球，身體需要背對著球網(wǎng)對手，為了保證回球的質(zhì)量，手臂揮動的距離長，手腕發(fā)力要及時到位。6.強追緩擋當(dāng)進攻有利時，要步步緊逼，加快進攻的節(jié)奏，手臂手腕的動作要連貫而急促；在對方形成連續(xù)進攻時，不要著急，主動通過手臂緩慢發(fā)力放小球來改變對方連續(xù)對你進攻的節(jié)奏，找準機會扭轉(zhuǎn)局勢。7.對拐平舉當(dāng)中前場放斜線短球時，手腕要迅速反拐上挑；當(dāng)中前場平抽快球時，球拍不用放下，手臂要發(fā)力，緊繃手腕。8.柔舞脆擊打羽毛球的所有動作都是協(xié)調(diào)、連貫和輕柔的。但是在我們擊球的那瞬間，必須是干凈利落的，從身體的腰部到手腕，擊球發(fā)力是個猛烈的停頓，然后又是一系列協(xié)調(diào)連貫的動作。

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