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不要只練習(xí)左手，練得是左右手的配合和連貫。這就要下點(diǎn)苦了，就是練胯下運(yùn)球，左腿右腿的胯下都要練。視頻的那些都太難了。都是給職業(yè)隊(duì)員練得。

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優(yōu)酷搜 街頭籃球教學(xué)  會(huì)有*街頭聯(lián)盟的教學(xué)視頻  是 兔子等*街球好手 教的， 基本上都教齊了  需要自己用心 去學(xué)  耐心 因?yàn)榭葱腥ズ?jiǎn)單 做下來(lái)就難了。，

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眾所周知，打籃球的人厲害的人，運(yùn)球一定是很穩(wěn)的，現(xiàn)在nba兩位控球大師，庫(kù)里和歐文,一個(gè)靈動(dòng)，一個(gè)騷氣，現(xiàn)在讓我們看看其中一個(gè)庫(kù)里的教學(xué)吧。

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初學(xué)者背后運(yùn)球還要視頻，浪費(fèi)么。如果我給你說(shuō)你聽(tīng)不懂，你看了視頻依然還是不會(huì)。背后運(yùn)球是基本功、意思就是你必須要有對(duì)球很好的感覺(jué)。你現(xiàn)在不會(huì)背后運(yùn)球說(shuō)明對(duì)球的控制力還不夠，這就是籃球里所說(shuō)的“手感”。背后運(yùn)球和體前變向運(yùn)球(就是兩只手在身體前邊一左一右做運(yùn)球)其實(shí)是一個(gè)樣。但為什么你會(huì)做體前變向運(yùn)球而不會(huì)做背后，原理很簡(jiǎn)單，做前邊的時(shí)候你眼睛能看見(jiàn)你的手和球(有感覺(jué))，后邊就看不見(jiàn)了，從而就失去了感覺(jué)，這就是平時(shí)運(yùn)球時(shí)的錯(cuò)誤 眼睛堅(jiān)決不能看著籃球運(yùn)(NBA球星在比賽場(chǎng)上，眼睛都要隨時(shí)觀看情況，哪里能一直低著頭運(yùn)球)。 還有就是姿勢(shì) ，身體半蹲但是記住絕對(duì)不要駝背，兩腿同肩膀?qū)挾龋@只是原地姿勢(shì)。 開(kāi)始運(yùn)球，手掌不要碰球用手指(拍完球你的手掌心最起碼要比手指干凈)，先在體前運(yùn)球，記住球彈起的高度不要過(guò)膝蓋，一定抬頭，等你有一定的手感，就可以慢慢的嘗試背后。 想學(xué)快*的辦法還是去找人教你，5分鐘就學(xué)會(huì)，畢竟是籃球里最簡(jiǎn)單的基本功。我專(zhuān)業(yè)搞過(guò)籃球，打的累死了，打了這么多字，不圖你那幾分，只是不想看著你們這些熱愛(ài)籃球的人被誤導(dǎo)。

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