哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎樣克服膽怯教案。今天就把怎樣克服膽怯教案相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：怎樣克服膽小怕事，怎樣克服膽怯心理健康教案，怎樣才能使孩子克服膽小，變得勇敢呢？，誰有*心理健康活動課教案以及相對應(yīng)的PPT課件？??

1.怎樣克服膽小怕事

膽小怕事通常是對自己沒有自信心引發(fā)的，因此想要克服膽小怕事就首先要 提高你的自信心。那么提高自信心要從幾點(diǎn)出發(fā)： 1、要不斷的充實(shí)自我，豐富自我，增加自我修養(yǎng) 2、要不斷的給自已一些積極的自我暗示，用自我暗示大白消極思想。比如，你可以試著每天起床前在鏡子面前大聲的堅(jiān)定的說三聲：我能行，我一定行。我什么都不怕!

2.怎樣克服膽怯心理健康教案

被外界因素影響，使得自己感到很壓抑，有膽怯的心理，我不知道你所處的環(huán)境是什么，我覺得你需要的是勇敢地改變現(xiàn)狀。其實(shí)生活之中，確實(shí)有很多事情發(fā)生，順心的不順心的，有信心的沒信心的，人際上的關(guān)系，學(xué)業(yè)事業(yè)上的，很多的事并不都按自己的意志發(fā)生（有時自己的意志并不正確），你那么小心卻得到什么了呢？總理解決了嗎？心態(tài)好起來了嗎？我想你得到的更多是否定的回答吧。與其這樣，為什么不把自己放開呢？是的，我確實(shí)在很多事情沒有信心，我會犯錯，那又有什么關(guān)系呢？當(dāng)你把自己放開的時候，你會犯一些錯誤，不要懼怕，不怕犯錯怕的是不能從錯誤中成長。我相信當(dāng)你無所懼怕的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活是那么輕松和快樂，膽怯的心理就不功自破了！當(dāng)然，當(dāng)你勇敢地去改變自己的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你總是犯錯，也許你會處于很窘迫的狀態(tài)，那時要學(xué)會嘲笑自己，比如說看看我多滑稽，多笨，真像個小丑，不過下次就會更好了。這樣鼓勵自己，相信你會漸漸改變的！

3.怎樣才能使孩子克服膽小，變得勇敢呢？

我認(rèn)為：1.不要總對孩子說“不” 如果家長過多使用限制性語言，孩子就會對周圍的一切產(chǎn)生懷疑，也不敢再去嘗試其他東西，膽子變得越來越小。因此，在日常生活中，家長盡量給孩子多些鼓勵，少些限制。2.少些責(zé)罵和恐嚇 當(dāng)孩子做錯事時，很多家長會忍不住發(fā)火責(zé)罵孩子，有的家長甚至嚇唬孩子說：“不聽話，我就不要你了?！痹诩议L看來這只是一句責(zé)罵的話語，可對孩子來說卻感覺整個世界坍塌下來，因?yàn)楦改甘撬囊磺小＿€有些家長用恐嚇的語氣給孩子灌輸“安全教育”，比如“千萬不要和陌生人說話，否則壞人會將你帶走的”。當(dāng)這些意識在孩子心中落地生根時，他便會不自覺地變得膽小。3.找出閃光點(diǎn)、多鼓勵孩子 家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，即使再膽小的孩子，偶爾也會有大膽的行動，雖然在別人看來只是微不足道，但是做父母的要努力抓住這些“亮點(diǎn)”，及時表揚(yáng)鼓勵。4.多請小朋友到家里做客 擴(kuò)大孩子的生活范圍，帶孩子多與大自然接觸，多參加一些社團(tuán)活動，開拓他們的眼界。鼓勵孩子與同齡伙伴多接觸，有意識的要求小朋友來家做客，讓孩子做小主人，全方位得到鍛煉。具體的你可以搜索【天才寶貝培養(yǎng)計劃】看看，里面有更多相關(guān)知識。

4.誰有*心理健康活動課教案以及相對應(yīng)的PPT課件？

*心理健康活動課教案——與依賴說再見 設(shè)計理念： 獨(dú)立自主是健康人格的表現(xiàn)之一。從小培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會獨(dú)立生存的技能，對將來的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都將產(chǎn)生重要影響。 而目前*生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不同程度的依賴性。依賴性強(qiáng)的人，往往不能形成自己獨(dú)立的人格，遇到問題時，自己不積極動腦筋，易產(chǎn)生從眾心理，如果得不到及時糾正，發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過強(qiáng)的人需要獨(dú)立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應(yīng)，影響他們的身心健康。因此，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主和獨(dú)立意識是非常必要的。 在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與，通過對“案例”的對比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，并自我剖析，以達(dá)到克服依賴情緒和依賴思想的輔導(dǎo)目的。 輔導(dǎo)目標(biāo)： 1、通過各種案例的對比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的意識。讓學(xué)生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學(xué)會生存的技能，對自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。 2、使學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能獨(dú)立完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中會獨(dú)立做事給自己帶來的快樂情感。 輔導(dǎo)形式：師生互動 談話交流 小組討論 情境體驗(yàn) 分析案例 輔導(dǎo)對象：**學(xué)生 輔導(dǎo)時間：40分鐘。 輔導(dǎo)準(zhǔn)備：學(xué)唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等 輔導(dǎo)過程： 《幸福拍手歌》音樂起，學(xué)生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動。 一、談話交流（導(dǎo)入） 同學(xué)好！歡迎你們來到我的“健康樂園”，老師希望能和你們在這里度過輕松、愉快的40分鐘。平時老師對你們不太了解，今天想借這個機(jī)會我們來溝通交流一下，有關(guān)“依賴”的話題---與依賴說再見。你們在家有獨(dú)自一個人過的時候嗎？一般是在什么時候呢？晚上一個人在家心理（心情）感覺怎么樣？白天獨(dú)自在家需要自己煮飯吃嗎？剛才我們通過交流，知道你們同學(xué)中有些是很勇敢的，很獨(dú)立的，這是非常好的。有些同學(xué)當(dāng)爸爸媽媽不在的時候，心理有感到不安、焦慮、著急的現(xiàn)象，這是依賴心理的表現(xiàn)，在你們同學(xué)中也是普遍存在的。下面我們來看一個情境劇。說的是璐璐父母外出了，她獨(dú)自一個人在家過了一天，她是怎么過這一天的呢？（她的心情怎樣呢？）請看。 二、分析依賴現(xiàn)象，在生活中產(chǎn)生的不良后果 （一）觀看情境表演《璐璐的一天》。學(xué)會分析幫助有依賴思想的璐璐 情節(jié)：星期日璐璐父母要外出，走時，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨(dú)在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。 （二）提問： 1．看了璐璐單獨(dú)一天的生活，（你覺得璐璐這一天過的開心嗎？）你們有什么想法？（說說看） （璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨(dú)立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學(xué)來跟她玩，就不會害怕了?！? 2．璐璐怎么會變成這樣呢？請同學(xué)們幫助分析一下。 （平時媽媽包辦太多，沒有從小培養(yǎng)她做事情，使她變得那么膽小，不會想辦法。自已缺乏鍛煉。） 3．請你們給璐璐提提建議。 （璐璐平時要多鍛煉，遇到困難要動腦筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經(jīng)常培養(yǎng)璐璐獨(dú)自生活的能力，不要什么事都包辦做了。） 4．如果是你，會怎么過這一天呢？讓同學(xué)們談自已的生活經(jīng)驗(yàn)。 師小結(jié)：可見同學(xué)們平時生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學(xué)會獨(dú)立生活是很重要的。 5．類似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時糾正會怎么樣呢？ （學(xué)生得出如下結(jié)論：如果不及時糾正：膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨(dú)、沒有朋友玩。如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔(dān)心、有壓力，還會影響身心健康的。） 師：說的好！人要是有了依賴思想，無論多么簡單的事，都會覺得是一種負(fù)擔(dān)、一種壓力。 6．我們要怎樣來克服依賴思想呢？ （引導(dǎo)學(xué)生說：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨(dú)立。從小事做起，會做的事自己做，不會做的事學(xué)著做，要不怕困難。） 師小結(jié)：對，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨(dú)立。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。那么同學(xué)們在學(xué)習(xí)上是否也有依賴思想（依賴現(xiàn)象）呢？你們想一想。 二、分析依賴在學(xué)習(xí)中造成的后果 （一）啟發(fā)學(xué)生說出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象 （在家做作業(yè)時，邊做邊玩，需要家長監(jiān)督才能完成作業(yè)。拿練習(xí)冊后面的答案來對作業(yè)，養(yǎng)成依賴和不自覺做作業(yè)的習(xí)慣。看到難題不想動腦筋，馬上就要去問同學(xué)或老師?！? （二）請看一組圖片并分析。（一張是學(xué)生考試偷看的漫畫；另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè)） （1）你們知道他們在干什么嗎？這幾張圖片說的是什么現(xiàn)象？ （2）他們?yōu)槭裁匆@樣呢？（不會做、不想做、作業(yè)沒完成怕老師（家長）批評） （3）在學(xué)習(xí)過程中如果有這些依賴現(xiàn)象，會有什么后果呢？ 學(xué)生分析如下：作業(yè)時邊做邊玩,要依賴媽媽監(jiān)督,這樣很浪費(fèi)時間,自己就沒時間看課外書,沒時間復(fù)習(xí)老師講課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)成績也會下降。做作業(yè)有依賴性，不自覺，久而久之，學(xué)習(xí)成績就會下降了。抄襲作業(yè)不獨(dú)立思考,學(xué)習(xí)成績就會越來越差.將來考不上中學(xué)，考不上*。不好好學(xué)習(xí)，沒有文化知識，將來就會找不到工作，沒辦法養(yǎng)活自己。 （4）你們想對他們說什么呢？如何克服學(xué)習(xí)上的依賴行為？ 師：同學(xué)們，如果有這樣的現(xiàn)象，通過剛才我們的分析和幫助，我相信一定會改正的。 老師小結(jié)：以上的分析說明：不管是生活上還是學(xué)習(xí)上，有了依賴思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴說再見，克服依賴的思想，樹立信心，就能在生活上學(xué)會自理，學(xué)習(xí)上學(xué)會獨(dú)立思考。一定會成為一個優(yōu)秀的好學(xué)生。 （好！現(xiàn)在我們來看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領(lǐng)的。） 三、分析擺脫依賴，走向成功的案例 （一）看小短片：《小鷹成功了》 （對比教育輔導(dǎo)） 情節(jié)：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學(xué)會飛翔。 提問： 1.看了這個短片，你們說說，小鷹為什么能展翅高飛呢? （在媽媽鼓勵培養(yǎng)鍛煉下，自己不斷的償試，*成功了） 2.老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學(xué)習(xí)飛翔用意是什么？小鷹開始的時候表現(xiàn)怎樣？后來呢? （充分讓學(xué)生展開討論） 并得出如下結(jié)論：媽媽想讓小鷹快點(diǎn)學(xué)會生存的本領(lǐng)；媽媽想從小培養(yǎng)鍛煉小鷹的膽量；小鷹學(xué)會飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開始的時候表現(xiàn)得很依賴、害怕、恐懼、差點(diǎn)要摔死，后來成功了，并露出開心的笑容。 3．看了這個案例，你們能不能談?wù)勂綍r爸爸媽媽是怎么培養(yǎng)你做事的？（你經(jīng)歷了什么樣的學(xué)習(xí)過程？） 4．通過上面的分析，要學(xué)會做一件事要經(jīng)歷一個什么樣的過程？ （都會經(jīng)歷從不會到會的過程，只要不斷償試，就會成功） 小結(jié)：不論是人在學(xué)習(xí)做事，還是動物學(xué)習(xí)生存本領(lǐng)，都要經(jīng)歷從不會到會（失敗到成功）的過程，只要有信心，擺脫依賴，堅(jiān)持鍛煉，*一定會成功的。 師：當(dāng)我們*次成功地做好一件事，心里會感到怎樣呢？ 生：感到特別高興，特別自豪。 師：是的！現(xiàn)在就來分享一下獨(dú)立生活給我們帶來喜悅的心情。說的是我們學(xué)校能干的四個小伙伴。 四、聯(lián)系生活 分享獨(dú)立做一件事的快樂心情 （一）觀看情境案例《今天我當(dāng)家》 情節(jié)：妍潔媽媽不再家，她邀請了幾個同學(xué)到家里自己包餃子，過了一個快樂的星期天，非常開心。 瞧，她們吃著自己包的餃子多開心呀！ 1．她們在包餃子過程中，遇到了什么難題，她們是怎么解決的？ 2．你們在生活中，有沒有自己獨(dú)立想辦法解決的事或者說獨(dú)立完成一個任務(wù)，讓你感到很開心，很自豪的？（在小組先互相分享一下。） 先讓同學(xué)們分小組互相分享快樂事，再請個別分享給全班聽。 師：同學(xué)們，平時學(xué)會獨(dú)立完成一件事是多么重要呀！它不僅能讓我們心里感到愉快，還會增強(qiáng)我們的自信心。 師：是??！人如果脫離了依賴，學(xué)會了生存本領(lǐng)，遇到問題時，就能冷靜面對，關(guān)鍵的時候，還會逃生自救，甚至?xí)龀鲎屓烁械秸鸷兜氖聛?。下面我們來看一個這次四川大地震中涌現(xiàn)出一個年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請同學(xué)們用心去感受。 五、分享具有獨(dú)立人格的感人故事。 （一）觀看案例：抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事 情節(jié)：九歲半的林浩是四川地震災(zāi)區(qū)汶川縣映秀漁子溪*的*學(xué)生，他的班級有31名學(xué)生，汶川里氏8.0級地震發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出的。原來，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學(xué)背了出來。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學(xué)，并被塌方砸傷了胳膊。 （二）提問： 1．看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說給大家聽聽。 2．你們想象一下他平時是一個什么樣的孩子？（冷靜、穩(wěn)重、獨(dú)立、勇敢。小林浩是一個脫離了依賴、學(xué)會獨(dú)立生活的好孩子，才能在危難關(guān)頭鎮(zhèn)靜自若，舍己救人。） 3．現(xiàn)在你想對他說什么？“真了不起”、“向他學(xué)習(xí)”…… 小結(jié)：可見，人擺脫依賴，學(xué)會獨(dú)立，學(xué)會生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應(yīng)對。我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械阶院篮万湴痢? 六、總結(jié) 同學(xué)們愉快的40分鐘很快就過去了，現(xiàn)在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。（教師用號召性的語氣說）要想成為小林浩這樣的人，請站起來（全班站起）；有決心與依賴說再見的同學(xué)舉起手來（全班有力地舉起手）。非常好！老師也送給同學(xué)們一句話共勉：（看大屏幕，請大家用堅(jiān)定的語氣讀一遍）“只要我們有一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個最棒的人。”還有一個PPT課件，配合用的，上傳不了，把你的郵箱發(fā)給我

上面怎樣克服膽小怕事，怎樣克服膽怯心理健康教案，怎樣才能使孩子克服膽小，變得勇敢呢？，誰有*心理健康活動課教案以及相對應(yīng)的PPT課件？??就是我對怎樣克服膽怯教案整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！