哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：口吃患者如何消除緊張。今天就把口吃患者如何消除緊張相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：口吃患者如何克服緊張情緒??，和人說話緊張結(jié)巴怎么辦?，如何消除緊張或者激動時的口吃？，我是一名口吃患者,一說話我就緊張??

1.口吃患者如何克服緊張情緒??

口吃和心態(tài) 很多口吃朋友在和陌生人、上級講話時口吃會重，其實我原來也是這樣的，這種現(xiàn)象幾乎所有的口吃朋友都有，即使是正常人也會在這兩種場合下有不自在或是膽怯的心理(尤其是那些雖然不口吃但很內(nèi)向的朋友)，在交際場合中這都屬以正常的現(xiàn)象。也有一些人在朋友家人面前比較放得開，甚至還很外向，但最怕那些關(guān)鍵的場合或是一些陌生人或上級領(lǐng)導(dǎo)。其實像這種情況，不光是我們口吃的人有，許多普通人也有，一些比較缺乏社會經(jīng)驗或者年齡比較小的人就經(jīng)常有這樣的情況，這只是對交際和一些重要的場合缺乏經(jīng)驗造成的，這個并不鮮見。尤其是我們*人、亞洲人，性格偏內(nèi)向、不善于表現(xiàn)自己，所以比較突出，這和教育、環(huán)境有關(guān)，但西方人就好一些。所以，不要把自己的口吃和性格看作是你一個人的專利，隨著社會經(jīng)驗不斷的豐富，慢慢這種性格方面的問題會自然消除，當然，這要看你用怎樣的角度和觀點來看待。其實你仔細想想，說句粗俗一點的話:不管他有多大的官，是高官還是什么明星、大腕，到澡堂里都是一個模樣，哈…哈…哈。話雖俗，但道理深刻，之所以我們在那些高官、明星面前會感到很大的壓力，是我們的自卑感在作怪，為什么會自卑呢?這是人類文化造成的，從古至今，就有高低貴賤之分，就說在當官的面前吧，有些當領(lǐng)導(dǎo)的還有我們自己也會這樣認為，他(高官)比我們地位高，凌駕于我們之上，這正是一種典型的文化誤區(qū)，我想請持有這樣觀念的人注意，所謂領(lǐng)導(dǎo)除了有權(quán)利之外還有更重要的--義務(wù)和責(zé)任!雖然現(xiàn)在提倡民主、人人平等，但是這種觀念深植與人們的內(nèi)心深處，這是一種被扭曲的文化，我們必須要抵御這種錯誤觀念帶給我們的消極影響!一個初生的嬰孩，他的心態(tài)是非常的開放和自在的，他不會因為所處環(huán)境而有任何的心理障礙，想哭就哭，想笑就笑，無拘無束，一切讓“我”作主，雖然有時會給自身或周圍的人帶來麻煩，但這種童心在某種程度上我們成年人還是要保持的。如果一個人能做到保持童心和對社會的各種規(guī)范(包括道德規(guī)范和法律規(guī)范等)之間做到統(tǒng)一和平衡，那么他將會是幸?？鞓返模松某晒⒋故挚傻?。這也是我對人生的一種觀念，雖然做到這點很不容易，但還是希望你、我和所有的朋友都能夠打開限制，讓“我”作主，做一個無限的人! 也許是因為我已經(jīng)擺脫口吃了，所以，我看待口吃的問題還是能夠跳出誤區(qū)的。我覺得口吃朋友的心態(tài)上就有很大的誤區(qū)?？诔耘笥炎晕乙庾R很狹隘，其實每個人都有不同程度的心理障礙，口吃朋友總是把自我看得“高于一切”，總是天天在盯著自己的缺點，在交際場合中總是在刻意感覺自己，剛才我提到許多不口吃但是性格較內(nèi)向的人，在交際場合中也很拘束、羞怯，這是一種普遍存在的現(xiàn)象，可是口吃朋友就是認為天下只有自己最不幸，自己最不好，自己最無能，總是羨慕別人，希望要是能夠成為“某某某”就好了，這種思維方式不正說明自己的自卑心理嗎?這對消除口吃絕對沒有一點好處的!我腦海中總閃出這樣一句話:我和世界一樣大，我是百分之五十，外面的世界是百分之五十，兩者加在一起才是整個世界!不信，你現(xiàn)在閉上眼睛，這時外面的世界在我們的主觀世界中消失了，仿佛世界不存在了，也許這樣說不容易理解，但是我們的心理問題不正是我們主觀認知造成的嗎?如果外在的干擾我們不去接受它，他還會對我們起作用嗎?就象是嬰孩一樣，金錢，權(quán)力，地位，出身等等他不懂得這些，更談不上接受這些，所以他很自在、很快樂，所以讓這些所謂的高低貴賤的東西見鬼去吧!一個人最怕不接受自己，西方流傳這樣一句話:成為你自己!這意味著自我接受，接受自己的一切，當一個人能夠做到自我接受，他的一些缺點反倒會慢慢消失，反之則會在痛苦的泥潭中越陷越深，迷途不知返!一個人永遠都不會成為另一個人，你是你，我是我，我們每個人都是“我”自己，成為自己是一種快樂，是一種哲學(xué)，你體驗過成為自己的快樂和幸福嗎?有很多曾經(jīng)是口吃的朋友，并沒有練習(xí)過任何的方法，但是他們的口吃最終卻自然消除了!為什么，很簡單，他們找到了一種感覺，一種在講話中自在輕松的感覺，一種接受并成為自己的自在、輕松的感覺! 談了不少，也許你會問這些聽起來是有些道理，但是還想要更具體的方法。從口吃和我們的心態(tài)和情緒的密切關(guān)系來看，校正口吃沒有什么具體方法，如果說有，就是要改變自己的心態(tài)，接受自我，成為一個真實、自在的自己!當你不再自輕自賤，當你能夠和自己還有周圍的一切相處融洽，你的口吃會永遠消除的，你也將享受到永恒的快樂! 我提倡的理論方法，也許是一種通用的原則，不論你是對待口吃還是其他任何方面，我認為都能用一種積極的態(tài)度來達到你的目的。這也正是我的人生觀。你能從現(xiàn)在做到把我上面的經(jīng)驗吃透，不用參加任何矯正班，因為這種方法我實踐過，非常有效!

2.和人說話緊張結(jié)巴怎么辦?

之前我上英語課每每積極舉手發(fā)言，發(fā)言之前我都想的順順溜溜了，一起來還是緊張的結(jié)結(jié)巴巴，一個詞要吐好多次。但是我們的英語老師雖然也開我善意的玩笑但是也沒有怎么說我啦，我雖然常被自己打擊到，但是還是遇挫遇挫，現(xiàn)在好多了。 主要是事先想好，多多練習(xí)，而且，緊張的時候就微笑(這是我大會發(fā)言的經(jīng)驗啊經(jīng)驗!!)，稍稍停頓之后繼續(xù)。 這個可能是心態(tài)問題也有可能不是啦。很多人都會有類似的疑惑，只不過程度不同。每天晚上好好想想今天自己的表現(xiàn)，有沒有什么可以改進的呢?慢慢就好了。

3.如何消除緊張或者激動時的口吃？

放松 深呼吸 在家對著鏡子大聲朗讀-循序漸進-對家人-朋友-到人多的地方 你會驚喜地發(fā)現(xiàn)--------------------------------好了 本人研究口吃10年，今天我向世界宣布，口吃將要從地球上消失了！口吃將不再是問題! 各位朋友本人現(xiàn)在已掌握了徹底矯正口吃最有效、最簡單的、最經(jīng)濟方法！ 口吃主要是口吃者自己給自己設(shè)置的心理障礙，常言道“世間本無事，庸人自擾之”，是自己給自己"畫地為牢"。然而突破這種心理障礙需要一定的技巧，需要特殊的方法，目前克服這種心理障礙的秘密已被本人發(fā)現(xiàn)。每個口吃者的情況不同，克服心理障礙的方法也不同，因此不能一概而論，不能采用統(tǒng)一的模式。 事實上正常人在興奮、激動、緊張、恐懼、敏感、擔憂等心理失調(diào)的情況下也會說話吞吞吐吐、結(jié)結(jié)巴巴，只不過這種口吃是一種假性口吃，還沒在思維中形成定勢，一旦在思維中形成定勢便形成真正地口吃。正常情況下，人的語言器官和語言思維能夠協(xié)調(diào)，就像兩個搬運工合作把“語言”這批磚頭搬出嘴外，在正常情況下他們配合很協(xié)調(diào)，不會出現(xiàn)斷續(xù)或擁塞現(xiàn)象， 而當人在恐懼、擔憂、緊張、急躁、思考問題、抑郁等情況下，會打破這種協(xié)調(diào)狀態(tài)，這就是為什么人在恐懼緊張情況下說話吞吞吐吐，結(jié)結(jié)巴巴。這就是為什么人在激動、興奮的情況下說話結(jié)結(jié)巴巴，甚至說不出話來。 此外口吃者的內(nèi)心大多太敏感，他們情緒、心理、思維往往太容易受到別人的影響，沒有足夠獨立的自我意識。 口吃者的思維，情緒，行動，心理等易受外界的干擾，容易被外界的人所左右，也就是說他們很容易受到心理暗示，他們的心理暗示能力接受能力很強，這表現(xiàn)為他們的學(xué)習(xí)能力，模仿能力很強，這是優(yōu)點，也從一個側(cè)面表現(xiàn)為弱點。 注意：由于智商較低、神經(jīng)系統(tǒng)受損或者發(fā)音器官受損而導(dǎo)致的口吃不在本文的討論范圍之列。 我建議口吃者之間少說話，因為口吃會“傳染”的，事實上很多正常人也怕“感染”上口吃。兩個口吃者，一個口吃嚴重的，一個口吃比較輕的，如果他們經(jīng)常說話，那么時間長了，那個癥狀比較輕的口吃者也會變得很嚴重了。 要幫助別人矯正口吃必須懂得心理學(xué)，*體驗一下口吃的感覺，本人研究心理學(xué)多年，并且為了研究口吃曾經(jīng)3個月不說一句話，因此我能體會到口吃者的心理感受。據(jù)我所知很多口吃矯正學(xué)校的教師都不是很懂心理學(xué)，至于矯正的效果如何，我不便評論，去過口吃矯正學(xué)校的口吃者們心理明白。 很多人幻想吃某種藥或用什么口吃矯正器來治口吃，其實這是一種很愚蠢的想法，口吃是心病，心病還需心藥解，治好口吃的秘方有嗎？有！并且這個秘方就掌握在我手中。但絕不是藥物或什么醫(yī)療儀器。 我也登陸過很多口吃論壇，但很多都是雷聲大雨點小，對矯正口吃沒有什么實際的作用，也沒有什么有價值的觀點。甚至很多口吃論壇成了交友聊天的工具。 我給口吃朋友看一下口吃形成的原因，對你們有幫助的， 口吃的原因比較復(fù)雜，有性格因素，有心理因素，也有社會因素。同時與生理及疾病因素也有一定的關(guān)系。日前認為與下列因素有關(guān)： 1、模仿：據(jù)統(tǒng)計，70%的口吃是由于模仿形成的。其發(fā)病時間一般在10歲以前，幼兒時期和兒童時期是學(xué)習(xí)語言、發(fā)音的*時期，模仿能力極強，同時，神經(jīng)中樞系統(tǒng)發(fā)育不完善，如果在這時期受到口吃的影響，就可能患上假性口吃。這時，如果能得到及時的制止，一般能糾正過來，但一些家長采取獎勵或急于求成的話，就會變成真性口吃這便形成了小兒口吃、小兒結(jié)巴 ，小兒口吃得不到糾正便演變成成人口吃。 2、人格特征：回顧有口吃的人的病前人格，我們發(fā)現(xiàn)，他們往往做事追求十全十美，對自己所做的事不是十分放心，同時敏感、自卑、焦慮抑郁等。他們在發(fā)音時力求完美，特別注意自己的說話情況，以致說話時反而緊張，導(dǎo)致口吃。 3、不良暗示：本來一個人在發(fā)音時偶而出現(xiàn)口誤是一件很正常的事，但口吃患者往往推功就過，把所有正?，F(xiàn)象都與口吃連在一起，加上周圍人有意無意的提醒取笑和捉弄，就容易對自己的口吃產(chǎn)生焦慮、苦惱，時時提醒自己就是一個口吃患者。 4、生理因素：口腔中的舌系帶過短、大腦皮層中語言中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)障礙、智力低下有可能使口吃出現(xiàn)。 在正常情況下，口吃形成的時間越早，矯正口吃所需的時間就越長，但是用我的口吃矯正法，最長兩個月就可以徹底矯正口吃。 5.此外如果語言系統(tǒng)經(jīng)常不用，它就會退化，就會形成口吃，大家可以試一下，三年不說話、不讀書，你就成了一個真正的口吃者了。 總之口吃形成的原因是口吃者自身的心理素質(zhì)問題，還有就是語言系統(tǒng)鍛煉太少。 總之，治好口吃的關(guān)鍵是解開心理死結(jié)、摧毀心理障礙，同時強化語言訓(xùn)練，然而由于每個口吃者的口吃情況、心理因素、情緒、性格等因素并不相同，因此根據(jù)矯正口吃的基本原理，衍生出千千萬萬種方法，就像基本元素就那么幾種，卻可以生成無數(shù)種物質(zhì)。 由于提問者對自己的口吃、心理、情緒等情況介紹得不夠詳細，因此本人只能告訴提問者大概的方法，如果需要詳細的矯正方法，請把你口吃的詳細情況、心理、情緒、性別、生理等盡可能詳細的情況發(fā)email至： @163.com ,我會根據(jù)你的情況選擇適合你的口吃矯正方法，并把這些口吃口吃矯正方法以口吃矯正資料的形式寄給你，具體的資料費和郵寄費由口吃者自己承擔。 實事求是的說吧，在這個世界上也只有我能讓口吃者徹底擺脫口吃，而且在最短的時間內(nèi)，幾乎不要花錢的情況下徹底矯正口吃！ 機會在手中能不能把握就看你自己的了！聰明的人總能抓住機會，而愚蠢的人總是抱怨機會太少！ 以前我做過很多通常人不理解的事情，我曾經(jīng)遭到嚴重的誤解。然而真理就是真理，無論別人怎么誤解，它始終是真理。 只要你不是神經(jīng)系統(tǒng)存在缺陷或者發(fā)音器官受損而導(dǎo)致的口吃，你就能夠在60以內(nèi)徹底治好。 如果你需要我的幫助，請把你的口吃情況、姓名、郵編、地址等信息發(fā)email至@163.com ,我根據(jù)你的特殊情況，為你選擇合適的口吃矯正資料，我把這些資料寄給你，按資料上所說的去做60內(nèi)就可以徹底矯正口吃。 由于本人打字較慢，口吃矯正資料又較多，況且每個口吃者有不同的情況，要打印出所有的口吃矯正資料是不現(xiàn)實的。具體的資料費和郵寄費由口吃者自己負擔，本人無法承擔如此多的費用，敬請諒解！ 口吃將要離你而去了！各位朋友！ 在所有瀏覽本文的人中，有很多人是口吃矯正學(xué)校的宣傳員或者是口吃矯正器的銷售人員，遭到他們的詆毀在所難免！ 也有很多人對我產(chǎn)生誤解，遭到他們的詆毀也在所難免！ 隨你們評論去吧！隨你們評論去吧！隨你們評論去吧！ 然而真理并不會因為你們的評論而改變！ 口吃朋友們，你們對本文的態(tài)度有三種：1、積極的 2、中立的 3、消極的。 口吃是心理問題，從你們對本文的態(tài)度，可以看出你們的心態(tài)。而這種心態(tài)決定了你能否很快地矯正口吃，積極心態(tài)的人能很快地矯正口吃，中立心態(tài)的人矯正口吃所需的時間較長，消極心態(tài)的人矯正口吃所需的時間最長。 請各位登陸百度的“矯正口吃吧”和"治愈口吃吧”，這兩個貼吧是自由、務(wù)實的論壇，只要你登陸這兩個貼吧，你就知道怎樣才能在最短的時間內(nèi)徹底矯正口吃，而沒有必要這樣一天天地浪費時間，一天天地迷茫的交流交流.....，一天天迷茫地討論討論....。 早一天擺脫口吃，人生早一天轉(zhuǎn)變！正常情況下，如果一個人由嚴重的口吃變成不口吃，那么他的心理素質(zhì)已經(jīng)變得很強了。

4.我是一名口吃患者,一說話我就緊張

您好,不用苦惱其實自己也可以經(jīng)過努力來改善的.(1)解除說話時的緊張情緒,并注意消除不良刺激.(2)加強說話訓(xùn)練.(3)說話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語速適當放緩,使表達自然.

上面口吃患者如何克服緊張情緒??，和人說話緊張結(jié)巴怎么辦?，如何消除緊張或者激動時的口吃？，我是一名口吃患者,一說話我就緊張??就是我對口吃患者如何消除緊張整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！