孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么新手打籃球的運球基本功視頻，通過本文家長也可以了解下你的運球方式正確嗎？，打籃球的基本功是什么？怎么提高左手運球的速度？，新手打籃球應該注意些什么問題?怎么運球才不會那么容易掉手?，籃球初學者必須要看看！如何提高你的運球基本功？，籃球基本功運球視頻教學，籃球運球的基本功該怎樣練習??

1.你的運球方式正確嗎？

本文首發(fā)公眾：籃球良品原文地址：你的運球方式正確嗎？我們經常聽見這么一句話，最厲害的街球手也不能和職業(yè)球員相提并論。這其中包括很多因素，技術，身體，習慣，經驗，目的等等。就說說運球，普通人運球*的“特點”就是球速慢，而職業(yè)球員的運球/傳球速度非常快，如同子彈。去年King Handles喬伊 海伍德在重慶舉辦了籃球校園行，在籃球館中他就說到了：許多人認為把球運熟練就行了（不要求運球速度），但我的要求是能夠用力運球后，再把球運熟練。這樣才能培養(yǎng)優(yōu)秀的球感，更好在實戰(zhàn)運用。雖然海伍德的街球非常花哨，但他在指導該校學生和教練時都要求基本功：基本功非常重要，尤其對于孩子們?，F(xiàn)在很多孩子都看NBA，看庫里，*的比賽，覺著他們的花哨動作很酷。但孩子們應該明白，一切從基本功開始，不能在你左手上籃都不利索情況下熱衷學習很酷的街球動作。雖然我是街球手，但我接觸籃球開始都是基本功訓練，這也讓我最終成為了職業(yè)球員。我們不能為了做花哨動作而做花哨動作。PS：King Handles原名Joey Haywood，1984年出生于加拿大溫哥華，身高180cm，King Handles在20歲左右的時候加入曾經和AND 1瓜分美國街球界的NOTIC（該戰(zhàn)隊追求極致的運球速度），同時他也是職業(yè)選手，得過加拿大職業(yè)男子籃球聯(lián)賽的得分王以及MVP。前些天，有球友在朋友圈里面發(fā)斗牛視頻?；粢敛乓庾R到普通人對運球速度沒有概念。就像海伍德說的，普通人運球熟練了就行，并沒有要求速度。運球速度又取決于運球的力度，在職業(yè)訓練中教練通常會要求球員用*的力運球。通常普通球迷主觀視覺看著自己的運球挺快的，可旁人看來就特別無力，軟綿綿的。球友運球訓練師運球海伍德提出使用加重籃球進行訓練，不管是否熟練，首先要培養(yǎng)用力運球的習慣。當你養(yǎng)成了大力運球的習慣后，在考慮如何將球運穩(wěn)，動作熟練等等。但重球訓練有個弊端，訓練后無法適應到普通用球；霍伊也和云南某資深教練討論過關于如何將重球過濾到普通用球，霍伊覺著重球訓練后，再帶著手腕沙袋進行普通運球訓練達到過渡。海伍德重球運球訓練保羅對如何訓練運球速度的觀點和海伍德大同小異，但保羅采用普通用球（550-650g），要求訓練中任何運球都保持*的力量。運飛了不要緊，撿回來繼續(xù)*力量運球。保羅訓練有三點：1、眼睛看向前方，不要想著運球熟練后再不看球訓練2、任何運球動作使用*力量3、不要害怕丟球：先適應大力運球，再嘗試嫻熟動作眼睛永遠看向前方運飛后應該彈起非常高任何運球采用*力，不要害怕丟球霍伊全文簡單總結一下，推文主要講了運球速度的概念，運球熟練度與速度的關系，以及兩種訓練方法。普通球迷過于注重運球熟練度，無視了運球速度，或是顛倒了運球速度和熟練度的先后順序。職業(yè)球員則是先養(yǎng)成大力運球習慣，再逐漸熟練運球動作。海伍德的訓練全程使用1000g加重籃球，但普通籃球運球會出現(xiàn)不適應，霍伊猜想（未實踐）使用手腕沙袋過濾。而保羅全程采用普通籃球訓練，但需要刻意的使用*力量運每一次球。『END』WeChat： | Weibo：@籃球良品

2.打籃球的基本功是什么？怎么提高左手運球的速度？

想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰(zhàn).實戰(zhàn)打的越多籃球技術進步的越快.尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.場上經驗也是打好籃球很重要的一個環(huán)節(jié).這也要經常在實戰(zhàn)中磨練.你們當?shù)乜隙ㄓ幸恍┣蚱ψ樱ㄕ嬲屑夹g的球痞子）.他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.因為籃球靠的是真本領.沒有任何一樣東西是你不付出就可以收獲的.打球時不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.有空擋就突.我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.打球要自信.要有自己的風格.最主要是敢拼. 出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.平時練球的時候.不要過于花哨.要以實用.美觀為主..速度是很重要的一個環(huán)節(jié).我不是要你去練百米.只要你起速過人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術.這點不用多少了.只有練習.如果你已經是個高手.只是想提高自己的技戰(zhàn)術水平.那上邊的跟本不用看..你需要找一個教練根據(jù)你自己的位置身體給你設置一套固定系統(tǒng)有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個階段進步一點都是很困難的.另外.你需要一些激烈的對抗. 我不會說些沒用的東西. 這是我自己的經驗.希望對你有幫助

3.新手打籃球應該注意些什么問題?怎么運球才不會那么容易掉手?

一、新手打籃球的注意事項1.首先要鍛煉力量，只有體力好的人，打籃球時，才可以達到想要的效果；2.注意基本動作的練習，基本動作的練習要扎實，這樣才可以為以后打籃球打好基礎；3.注意運動量，要合理的安排運動時間。二、新手打籃球的運球技巧1、基本功運球時重心要低且要平穩(wěn)，運球高度應該在腰以下，用眼的余光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著運球者，而不是運球者去追球。2、變向運球變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰(zhàn)練習。

4.籃球初學者必須要看看！如何提高你的運球基本功？

運球，要一步一步來！想短期內提高自己的基本功，就得按這樣來！（圖片來源：微博韋曉武）

5.籃球基本功運球視頻教學

眾所周知，打籃球的人厲害的人，運球一定是很穩(wěn)的，現(xiàn)在nba兩位控球大師，庫里和歐文,一個靈動，一個騷氣，現(xiàn)在讓我們看看其中一個庫里的教學吧。

6.籃球運球的基本功該怎樣練習

多摸球!深入的說: 一、 首先請大家了解，你來打籃球是為了什么？是好玩，還是要來體驗比賽的樂趣？如果是前者，請你將觀念改為后者，因為我花了那么多時間，如果你只是來玩玩，還拿這份東西來看，那勸你不要，因為希望你來打球的目的是為了能夠以后參加每一場比賽。 參加比賽的幾個要素，首先是靈活的頭腦；接著是充沛的體力；扎實的基本動作，以及熟練的團隊觀念。除了*項是天生的，其他都可以靠后天逐漸養(yǎng)成。最重要的是，多看比賽，多看相關書報雜志專欄；當然，更需要的是，一定要常下場練習，常接觸比賽。 當然，提這么多，最重要的是心態(tài)問題，縱使你有滿身的絕技，良好的外在條件，球場上懶懶散散，漫不經心，永遠打不好。 其實，把籃球場當成表演舞臺，各位在球場上比賽的球員就是舞臺上的演員。當然，觀眾還是觀眾，只是大家是在看球賽，那各位在球場上可以給觀眾什么呢？你當然就是把球打好。試著這么說，你把球投進，就是每一幕戲的高潮；而其中，我們常要求大家的跑位，不就像是舞臺上的臺步和走位一樣嗎？你在什么時間從這里走到那里、需要怎樣和其他主角配合，而舞臺上的對話，就像互相的傳球一樣，你任何在球場上的表現(xiàn)，包括運球過人、投進得分、漂亮的抄截、搶到籃板等，都像舞臺劇中隨時給觀眾一個笑點或高潮一樣，去贏取觀眾的掌聲和喝采。而或許舞臺上，演員會分主角、配角，甚至主角配角間，也會分出*或第二，但球場上，大家都有機會去當主角，當主角確定之后，其他人要樂于當配角，這樣，籃球賽才能像一部贏取觀眾贊賞的舞臺劇，讓大家樂于欣賞。 當然，這些都需要球員間不斷地練習，就像球場上的跑位，一定會像平時舞臺劇彩排一樣不停地練習；什么時候該說什么話，對誰？就像球場上何時該做什么，和誰配合一樣，這也要私下不停地練習；為何某些演員能在對戲時展現(xiàn)絕佳的默契？正因他們私下不斷地溝通，正如球員們下了球場，平時也要不停地溝通一樣。 二、 基本動作 三、 運球 1、 你會打籃球嗎？基本動作是最重要的。籃球怎么打？首先當然是運球，因為你不可能帶著球一直跑來跑去。手掌張開上上下下地，相信你我都會，問題是，你有沒有辦法帶著球在場上自在地跑來跑去？你有沒有辦法在重重阻隔下，帶著球來去自如？你能不能控制運球的節(jié)奏？這是帶球者在場上最基本的要素。身為一個位置是打內線的球員，例如中鋒、大前鋒，比較不要求，因為內線人擠人的，連走一步都不太容易了，更別說運球了；但帶球最頻繁的控球后衛(wèi)們，各位帶球的機會最多，各位除了要熟練帶球的技巧，還要訓練自己能夠邊帶著球，邊觀察場上的狀況，包括自己隊友的行進路線，空檔在那里？對手防守的漏洞何時曝露？ 因此，不要認為自己會運球，就表示你很厲害；想想看，當你從后場帶球過中線后，就開始面對對手的防守，而你也開始真正深入觀察場上的所有狀況，這是個多重壓力，因為你的手要專心在運球上，你的眼睛又要看著整個半場、又要注意前方的對手何時撲過來、還要知道自己的隊友這時在那里？然后，心里又在盤算著要怎么把球處理掉？*，你可能還要試著去甩開對手在你面前的包夾或糾纏，甚至自己找機會直接過人，這是控球者的工作。 運球時的另一個作用就是保護你的球，有人習慣一拿到球就下手運球，卻等到對手來包夾時立即停球，在沒法進行第二次運球，自己隊友又不能及時上前支援之下，你就只能自己對抗一雙、甚至兩、三雙大手臂源源不斷撲來，*球不是被撥走，就是自己失誤。 所以拿到球后，如果可以在*時間出手，就讓球傳出去，運球是讓你可以在球場上自由移動用的，不要沒事只會在原地運球，浪費你的權力，同時運球時遇上對方的阻擾，請要會用身體保護球，特別是你的屁股，和你的另一只手，保護球時都很好用。 因此，左右換手運球、跨下運球，為了隨時變換運球節(jié)奏的暫時性持球，運球時盡量將球壓低，這些都是場上運球者的基本功。

你的運球方式正確嗎？，打籃球的基本功是什么？怎么提高左手運球的速度？，新手打籃球應該注意些什么問題?怎么運球才不會那么容易掉手?，籃球初學者必須要看看！如何提高你的運球基本功？，籃球基本功運球視頻教學，籃球運球的基本功該怎樣練習??希望文中的介紹能給你幫助