安裝可調(diào)節(jié)的顯示器 在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。上班族應(yīng)該安裝可調(diào)節(jié)的顯示器。這樣的顯示器經(jīng)過調(diào)整，能適應(yīng)每個(gè)人不同的生理特征。(找電腦維修到*易修網(wǎng))

　　必須依鍵盤正中線放置 如果顯示器稍微偏左，就會(huì)使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到伸展。這種失衡會(huì)導(dǎo)致頭部右偏。所以，辦公室的電腦顯示器必須依正中線放置。

　　不能安裝得過高或過低 顯示器不能安裝得過高或過低，顯示器屏幕上端水平線須與眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁地看鍵盤或桌上的紙張的話，顯示器的起點(diǎn)線就應(yīng)該再調(diào)低點(diǎn)。(找電腦維修到*易修網(wǎng))

　　測(cè)試顯示器是否安裝得當(dāng) 首先，記住顯示器上你要經(jīng)?？吹哪且稽c(diǎn)，然后閉上眼睛。慢慢地做幾次頭部上下運(yùn)動(dòng)。當(dāng)頭部運(yùn)動(dòng)到你感覺舒服的位置時(shí)，停住不動(dòng)，睜開眼睛。如果顯示器安裝得合適的話，你的眼睛就剛好定格在之前你記下的那一點(diǎn)上。

　　紙張與顯示器位置持平 工作中要用的紙張應(yīng)該放在與電腦顯示器距離、高度、角度都一樣的地方。可以用一個(gè)臺(tái)架，但臺(tái)架必須固定在顯示器附近，并與你的眼睛保持在同一水平面。