孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么如何打籃球，通過本文家長也可以了解下女生怎樣學(xué)打籃球？，打籃球怎么練好左手，新手如何打籃球，新手怎么打籃球??
1.女生怎樣學(xué)打籃球？
拍球時 用手指尖碰球 每次玩球結(jié)束 看看自己的手指 如果手掌里有灰那就是你錯誤了。只要求手指有灰 拍球的力量不是來自手臂 而是手腕 多多體會一下拍球的感覺?？纯赐娴暮玫哪切┤伺那驎r的細(xì)微動作 要體會 多想多拍 然后一頓狂拍 就是拍 直到眼睛不需要看著球就可以拍的挺穩(wěn)當(dāng)。拍球是基礎(chǔ) 就是讓你不丟球的技術(shù)。投籃方面 這個需要現(xiàn)場指導(dǎo) 文字是怎么說你都不會理解上去的 找個玩的好的人吧（嘿嘿好機(jī)會啊?。┏鍪址€(wěn) 并且快 女生在球場上就可以說“控制全場”了。吹牛的說 我高中指導(dǎo)過女生打球 女生運(yùn)動智商很差勁 就是要現(xiàn)場指導(dǎo)才能讓他們理解。然后是帶球跑 然后上籃 這個在搶球后跑動快攻上很實(shí)用。因?yàn)榕蚯蚓褪怯肿ビ謸系?根本吹不到誰犯規(guī) 我們也不好吹 那么跑動上籃這個很簡單的東西就會讓其它女生只能追著你 但想抓想撓都夠不到你 重要的是“跑動不能?！边@是需要時間去體會的。女生打球也就這么多了 太復(fù)雜的女生用不到 多在球場玩球就明白怎么回事了
2.打籃球怎么練好左手
我的方法是對于自我暗示比較好的人比較好用。其實(shí)左手的練習(xí)非常簡單，關(guān)鍵的是你要忘記自己是曾經(jīng)習(xí)慣用右手的人，同時要讓自己習(xí)慣用左手拿一些重物，當(dāng)然，工作的話請別如此。在打籃球的時候盡可能的用自己的左手進(jìn)行很簡單的練習(xí)，先是原地運(yùn)球，不要注意別人的眼光，其實(shí)如果把籃球當(dāng)做是為了拉風(fēng)而做的運(yùn)動你一輩子也練不好左手。自然，之后的就是跑動運(yùn)球，在其中要用身體去體會球的動向以及手的節(jié)奏，不過要掌握節(jié)奏對于一開始練習(xí)的人來說是一個很無奈地事情，很多人就是因?yàn)檫@個而煩躁而不去突破左手的靈活而去做一個很平庸的板凳。大約這兩個階段每個階段要半個小時，練習(xí)完后要立即拿一定重量的物品，對于你的手感覺得重一點(diǎn)的物品，*是圓形的，平攤著手掌穩(wěn)住它不要讓它掉下，如果你可以做到這一點(diǎn)的話你也可以試著手上下移動以提高難度，期間，手臂必須接近直線，否則不會有練習(xí)的效果。這個階段只要十或者十五分鐘，之后就是和別人競賽，你可以用你的右手去運(yùn)球，感覺運(yùn)球時的節(jié)奏以及動作伸縮程度，并且試著用左手去嘗試，不過帶來的效果并不明顯，期間你會造成失誤是不可難免的，所以，用左手去運(yùn)球競賽的時候一定要有一定的覺悟，并且是要用心去感受其中的不足和誤差，這才是最重要的。我的方法是一種神經(jīng)性的突破，可以說是一條很細(xì)小的神經(jīng)控制著你的左手不能運(yùn)球，只要你覺悟到一個感覺，把那條神經(jīng)線剪掉，你的左手就會被釋放，從禁錮中解脫。不過，經(jīng)常練習(xí)才是突破的關(guān)鍵哦。希望你能理解和我所說的。不過，還是給你個忠告。懶的人是不會有回報的，勤于基本的練習(xí)才是重要。
3.新手如何打籃球
1.首先要懂籃球的規(guī)則，這個你可以在網(wǎng)上找 2.要想籃球打得好，必須要練好運(yùn)球 3.您可以先練單手，就是用一只手不停的拍球 4.等覺得自己單手能夠把球運(yùn)的很好時，就開始練雙手，左右手間來回運(yùn)球 5.雙手運(yùn)球熟練后，就練胯下運(yùn)球、轉(zhuǎn)身、過人、投籃、上籃等技巧 6.想要加強(qiáng)自己的肌肉，那就必須持之以恒的鍛煉了 俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，都可以，最重要的一點(diǎn)是要持之以恒，長久的鍛煉才會有效果！ 7.你*有1米8，打籃球很適合當(dāng)中鋒，中鋒就是搶籃板，你可以多做深蹲、跑步，這樣能加強(qiáng)你的彈跳 8.另外，球要多打、多練，這樣才能熟能生巧 望您采納?。?/p>
4.新手怎么打籃球
打籃球當(dāng)然得先學(xué)會運(yùn)球 ，你運(yùn)球很好，就可以自己主動去進(jìn)攻，不必要人家給你創(chuàng)造機(jī)會。上籃很爛 很少進(jìn)球，這是基本功不扎實(shí)吧，一般不會左右手上籃的就算不會打籃球吧。我覺得你首先得練好突破，特別是左手，一般的話右手都會上。如果你不會左手，就等于不會突破。投籃要有很強(qiáng)的手臂力量，這個每天舉幾組啞鈴就夠了。要是有身高優(yōu)勢的話，就堅(jiān)決打內(nèi)線，這個比較容易進(jìn)球。發(fā)揮不好的時候就多搶搶板，拼的兇一點(diǎn)。
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