孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么如何增加籃球球，通過本文家長也可以了解下如何提高籃球球性?，怎么增加籃球球性.求視頻.我想練賈馬爾克勞福德的背后運(yùn)球跳步，怎樣可以快速提高籃球球性？，怎樣熟悉籃球球性？??
1.如何提高籃球球性?
如何運(yùn)球?籃球運(yùn)球技巧和技術(shù)運(yùn)球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當(dāng)重要，它允許球員: 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進(jìn)攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。 然而不要過多的運(yùn)球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運(yùn)球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運(yùn)動所提倡的團(tuán)隊合作精神，而且運(yùn)球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應(yīng)該學(xué)會怎樣運(yùn)球，更應(yīng)該學(xué)會什么時候運(yùn)球(什么時候該傳球)。 應(yīng)該用手指運(yùn)球，而不是手掌。運(yùn)球高度*不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運(yùn)球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球，熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動。不要過多考慮運(yùn)球時你的移動速度，先掌握好運(yùn)球技術(shù)。走動中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運(yùn)球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。 運(yùn)球是應(yīng)該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運(yùn)球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。 控制性運(yùn)球 運(yùn)球時當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時，應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運(yùn)球 在你要帶球快速沖向前場時當(dāng)然要快速運(yùn)球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運(yùn)球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運(yùn)球 運(yùn)球隊員要突破對手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。這個東西需要下功夫，持之以恒才行
2.怎么增加籃球球性.求視頻.我想練賈馬爾克勞福德的背后運(yùn)球跳步
這招學(xué)會簡單不實(shí)用，一場比賽最多就用一次，優(yōu)酷搜索加農(nóng)貝克就有。至于練球感，無非就是大量的運(yùn)球練習(xí)，讓手部肌肉產(chǎn)生記憶效果。比較快速的辦法是快速運(yùn)球：用手臂大力下壓籃球，幅度越來越小，離地越來越低，速度越來越快，起初你會覺得肌肉很累，但是非常見效果。
3.怎樣可以快速提高籃球球性？
應(yīng)該用手指運(yùn)球，而不是手掌。運(yùn)球高度*不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運(yùn)球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球，熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動。不要過多考慮運(yùn)球時你的移動速度，先掌握好運(yùn)球技術(shù)。走動中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運(yùn)球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。 運(yùn)球是應(yīng)該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運(yùn)球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處于有利位置的隊友，甚至之間處于容易投籃的位置也不知道。 控制性運(yùn)球 運(yùn)球時當(dāng)你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時，應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運(yùn)球 在你要帶球快速沖向前場時當(dāng)然要快速運(yùn)球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運(yùn)球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運(yùn)球 運(yùn)球隊員要突破對手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度，還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運(yùn)球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。這個東西需要下功夫，持之以恒才行
4.怎樣熟悉籃球球性？
球性的練習(xí)會使你的控球更穩(wěn)定有力，要想控球自如，就得從基本功練起。 練習(xí)控球，首先，就得熱愛籃球，用自己的身體去感覺籃球，體會籃球，美國那些熱愛籃球的小孩從小就運(yùn)著球上學(xué)過馬路，躺在床上反復(fù)拋球體會投籃的動作，抱著球睡覺。當(dāng)你達(dá)到這種境界，球感想不好都不行。 練習(xí)方法很多,最簡單有效的就是體前體后變向，胯下運(yùn)球（熟練到不看球行進(jìn)間或高速跑運(yùn)球），要達(dá)到既快幅度又大，熟能生巧，要不厭其煩的練，一定有用
如何提高籃球球性?，怎么增加籃球球性.求視頻.我想練賈馬爾克勞福德的背后運(yùn)球跳步，怎樣可以快速提高籃球球性？，怎樣熟悉籃球球性？??希望文中的介紹能給你幫助
