孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營,那么暑假籃球訓練通知,通過本文家長也可以了解下在宜賓尋找暑假籃球訓練班,怎么在小區(qū)舉辦籃球暑期訓練營?,暑假魔鬼訓練,讓你的籃球技術迅速提升,求暑假籃球訓練專業(yè)訓練計劃!,籃球夏令營封閉訓練哪里有?,跪求:求 一份暑假*、*籃球培訓班招生宣傳單??
1.在宜賓尋找暑假籃球訓練班
[公告]籃球培訓班想成為籃球場上的焦點嗎?來吧……執(zhí)教教師:宜賓體育系籃球專業(yè)教師(籃球碩士研究生,西南師范*體育畢業(yè),曾任西師校隊隊長兼副教練,有豐富的大賽經(jīng)驗及執(zhí)教經(jīng)驗); 招生對象:熱愛籃球運動的青少年; 培訓內容:根據(jù)學員情況制定培訓內容; 培訓地點:宜賓籃球場; 培訓時間:(假期班)周一——周六,每天上午8∶00——9∶30,周日休息; (周末班)每周六、周日上午8∶30——10∶30。 收費標準:(假期班)200元/月, (學員自帶球) (周末班)100元/四周, (學員自帶球) 報名時間:即日起 報名聯(lián)系電話:
2.怎么在小區(qū)舉辦籃球暑期訓練營?
打好廣告!廣告最重要!讓全世界的人都知道你是體院籃球專項的*生,并且在暑假辦個暑假籃球訓練營!廣告盡量做好點,因為這世道,別人都是先看廣告,在看實際!我是*校隊的,所以或許能幫到你,*生的訓練很簡單:只要每天讓他們先做俯臥撐(視年齡定),做完了就讓他們跑全場(視年齡定),再蛙跳全場(視年齡定),每天都要練,真的很重要!后來就讓他們帶球跑全場兩步半,再后來就練傳球,每天的*20分鐘留給他們練投籃,每個禮拜組隊打比賽!就是這樣,希望你能成功!
3.暑假魔鬼訓練,讓你的籃球技術迅速提升
不知不覺暑假已經(jīng)到來,漫長的暑假應該怎樣度過呢?天天和球友去球場上打球?NO,NO,NO.不僅應當如此,作為難得的集中的空閑時間,僅僅去野球場上打野球說實話時間真有點浪費,更應該拿出一部分時間用于專項的訓練,這樣才會讓你的籃球技術有質的提升。首先是核心力量的訓練卷腹訓練。每組10次,做4組平板支撐訓練。每組10次,做4組超人訓練。每組10次,做4組彈跳力的訓練*個動作,抬腳后跟訓練,10次一組,做3組第二個動作,單腿跳,10次一組,雙腿各做3組第三個動作,單腿抬腿跳,10次一組,雙腿各做3組第四個動作,雙腿跳,10次一組,做3組第五個動作,雙腿抬腿跳,10次一組,做3組基本運球的訓練大力運球 ,30次一組,做三組大力體前變向,30次一組,做三組胯下交叉運球,30次一組,做三組大力背后運球,30次一組,做三組弱側手運球的訓練左右v字,30次一組,做三組前后v字,30次一組,做三組In and out ,30次一組,做三組單手胯下,30次一組,做三組左手(弱側手)三步上籃30次記住,進行以上訓練的時候一定要將強度加到*,這樣練習才會有顯著性的提升,切勿懶懶散散的訓練,否則只是浪費時間。 微信公眾號:籃球教學家(ID:)提供各種籃球基礎和進階教學
4.求暑假籃球訓練專業(yè)訓練計劃!
籃球訓練計劃基本任務:1. 加強運動員的思想品德教育,形成良好的隊風隊紀。2. 針對運動員動作不規(guī)范,基本功不扎實,著重基本技術訓練。3. 全面提高運動員的身體素質,提高對抗性。主要任務:提高全隊的凝聚力,形成好的隊風隊紀,為備戰(zhàn)校際做準備。全面訓練階段1. 全面身體訓練與專項相結合,提高身體素質。2. 學習、改進、提高基本技術。3. 學習籃球的基本知識4. 培養(yǎng)作風和意識。身體:技術:戰(zhàn)術為4:5:1專項訓練階段1. 強化專項素質為主,達到較高水平。2. 熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術。① 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。② 防守選位和移動③ 強化技術在對抗中的應用。④ 位置技術和意識。⑤ 確定本隊的戰(zhàn)術特點,在比賽中訓練心理。身體:技術:戰(zhàn)術為3:4:3課時負荷課時為1.5-2小時,每周7次;1、技術難度和質量,加量為主,直至*,強度適中,總負荷逐漸加大。2、三從一大”量中等,以加強度為主,達到*,總負荷*。方法手段形式內容廣泛,多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續(xù)對抗、教學比賽增多。比賽期:7周賽前集訓5周 比賽2周基本任務:1. 身體訓練專項化。2. 球隊固定配合,深化對抗技巧,個人特長。3. 熟練運用本隊各種戰(zhàn)術。4. 在近似比賽的特點下演練。主要任務:通過學校之間交流賽,注重對規(guī)則的理解,培養(yǎng)籃球意識。賽前集訓5周1. 進行專項訓練。2. 抓好冬訓期間的身體素質訓練。要求:有比賽任務的隊員主要進行籃球訓練,積極備戰(zhàn)。沒有比賽任務的隊員,抓好身體素質訓練。身體:技術:戰(zhàn)術為2:4:4比賽階段1. 制定作戰(zhàn)方案。2. 統(tǒng)一思想,激勵情緒,調動一切積極因素,力爭超水平發(fā)揮,磨練技戰(zhàn)術。3. 根據(jù)上場時間的長短,新老隊員區(qū)別對待。身體:技術:戰(zhàn)術為2:2:6課時負荷課時為1.5-2.5小時,每周7次;量中小,強度保持*,總負荷較大,增加恢復性措施,注意防止受傷。方法手段專項訓練近似比賽,個人或集體對抗練習后進行戰(zhàn)術訓練。一半時間比賽,單一課多。心理和生理適應訓練,在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓練比賽。第二準備期14周全面訓練7周 專項訓練7周基本任務:1. 總結上一階段訓練情況,布置下一階段訓練目標和任務。2. 加強運動員的思想品德教育,形成良好的隊風隊紀。3. 改進不規(guī)范動作,進一步提高技術技術水平。4. 全面提高運動員的身體素質訓練。主要任務:提高全隊的凝聚力,形成好的隊風隊紀,為備戰(zhàn)市比賽做準備。全面訓練階段1. 全面身體訓練與專項相結合,提高身體素質。2. 學習、改進、提高基本技術。3. 學習籃球的基本知識4. 培養(yǎng)隊風和作風,以及籃球意識。身體:技術:戰(zhàn)術為5:4:1專項訓練階段1. 強化專項素質為主,達到較高水平。2. 熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術。①移動投籃②傳接球③突破④籃板球⑤內線強攻技術。⑥ 防守選位和移動⑦ 強化技術在對抗中的應用。⑧ 位置技術和意識。⑨ 確定本隊的戰(zhàn)術特點,在比賽中訓練心理。身體:技術:戰(zhàn)術為3:4:3課時負荷課時為2小時,每周7次1、術難度和質量,加量為主,直至*,強度適中,總負荷逐漸加大。2、“從一大”量中等,以加強度為主,達到*,總負荷*。方法手段形式內容廣泛,多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續(xù)對抗、教學比賽增多。比賽期5周賽前集訓4周 比賽1周基本任務:1. 身體訓練專項化。2. 球隊固定配合,深化對抗技巧,個人特長。3. 演練本隊各種戰(zhàn)術。4. 通過熱身賽,演練打法。5. 鍛煉新人。賽前集訓4周1. 進行籃球專項訓練,提高對抗性,發(fā)展個人特長。2. 熟練本隊的各種配合。身體:技術:戰(zhàn)術為2:4:4比賽階段1. 制定作戰(zhàn)方案。2. 統(tǒng)一思想,激勵情緒,調動一切積極因素,磨練技戰(zhàn)術。3. 根據(jù)上場時間的長短,新老隊員區(qū)別對待。身體:技術:戰(zhàn)術為2:2:6課時負荷課時為2--2.5小時,每周7次量中小,強度保持*,總負荷較大,增加恢復性措施,注意防止受傷。方法手段專項訓練近似比賽,個人或集體對抗練習后進行戰(zhàn)術訓練。一半時間比賽,單一課多。心理和生理適應訓練,在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓練比賽。調整期3周過度恢復調整3周1. 暑期休息兩周2. 恢復性練習一周3. 做好新進運動員的熟悉工作。4. 總結經(jīng)驗教訓。課時負荷課時為1.5小時,每周7次;中小強度和運動性恢復。方法手段廣泛多樣,積極性休息。
5.籃球夏令營封閉訓練哪里有?
一、上?;@球夏令營封閉訓練1、【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營7580元活動特色:1.美式籃球和美式英語完美結合,真正的運動與學習同在!2.美國的專業(yè)籃球教練,純正的英語氛圍,量身定制的訓練項目,快樂體驗美式夏令營;3.Starinyou獨特的演講,表演課程,快速提升英語表達能力和自信心;4.與美國人24小時吃住同在,提高英語口語。2、【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓營5000元活動特色:1、分類訓練,基礎觀察,技術訓練不可缺少:系統(tǒng)化的分類訓練,觀察學員的籃球基本功,有阻力的運球,提升運球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性,適應比賽中的對抗性。2、身體訓練,觀察素質:身體素質是運動的加分項,增強身體素質的訓練,讓你的籃球能力提升到下一個“Level",提升籃球等級的“必經(jīng)之路”。3、【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓營2299元活動特色:快樂營最核心的教育理念就是快樂教育,寓教于樂是快樂營教學的宗旨,通過一系列趣味的籃球教學讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學,讓學習變得主動,讓孩子熱愛上運動。精品特訓班要求入隊的學員有一定的基礎,并且對自己有較高的要求,有明確的目標激勵自己努力去練習,培養(yǎng)不怕吃苦的毅力,努力去提升自己成長為籃球小精英。二、北京籃球夏令營封閉訓練1、【小飛人】小飛人籃球走讀營(北京)2600元/10天行程特色:依據(jù)年齡和籃球基礎分班;小班教學;每個班級8-12人;7—14歲是青少年身體和個性發(fā)育健全的關鍵時期,也是籃球技能綜合提高的關鍵時期,快樂籃球課堂(小虎隊)是小飛人俱樂部的核心拳頭課程。我們提供六種訓練營類型供家長選擇。2、【金杯之杰】金杯之杰籃球夏令營4480元/8天行程特色:講解籃球簡單規(guī)則;講解準備姿勢、持球、手與球的位置關系等;籃球基本技術,包括運球、傳球、投籃、穩(wěn)定投籃姿勢,鍛煉投籃準確性等;*學生單獨開展針對*籃球內容的訓練。專業(yè)的營養(yǎng)師負責孩子們的配餐,一日三餐和午、晚兩次加餐(水果、牛奶、甜點), 餐盤頓頓消毒,讓孩子吃的開心,家長們放心。3、【風華中傲】我為球狂”英語籃球營4280元/6天行程特色:專業(yè)的籃球教練帶來適合青少年體質特點的籃球訓練方法,同時在訓練中培養(yǎng)團隊意識和協(xié)作精神。專業(yè)且富有經(jīng)驗的籃球教練根據(jù)孩子年齡段制定針對性體能訓練,通過分組對抗形式進一步傳授學員籃球技巧和戰(zhàn)術;更有專業(yè)幽默的英語老師通過英語籃球電影、籃球名人傳記和英語籃球歌曲提煉經(jīng)典英語單詞、句型和英語學習技巧,為喜愛籃球的學員打造一個學英語、玩籃球的樂園。樂淘夏令營平臺[1],網(wǎng)羅國內優(yōu)質夏令營機構,相同的活動報名更優(yōu)惠!更多夏令營,請點擊 www.letaohuo.com 或百度搜索【樂淘冬夏令營】
6.跪求:求 一份暑假*、*籃球培訓班招生宣傳單
你渴望擁有絢麗的球技嗎? 你期望學會精準的投籃嗎? 你想要在火熱的夏季體驗青春的激情與朝氣嗎? 在這里你能學好籃球 在這里你能結交到最熱血的朋友 一起來XXX籃球訓練營吧 我們將帶你感受籃球的無限魅力?。? 現(xiàn)在報名你將享受XXX折優(yōu)惠 并獲得XXX牌的籃球水壺一個 。。。。。。。。
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