哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么提高一個人的情商。今天就把怎么提高一個人的情商相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何成長為一個高情商的人？，如何提高一個人的情商，如何提高一個人的情商？，怎樣提高一個人的情商?，李玫瑾坦言：情商不高的人小時候基本能看出來，愿你家娃不在其中，能讓你情商開掛的15個社交小細節(jié)！??
1.如何成長為一個高情商的人？
這篇文章絕對會讓你脫胎換骨，時間緊的可以直接看第二部分。如果你還以為情商就是在說「謝謝」時加個「你」，把「我不會」改成「我可以學」，把「你聽明白了嗎」改成「我說明白了嗎」的聊天話術，那你就大錯特錯了。因為你會發(fā)現，背再多的話術，永遠都治標不治本，因為你連在什么場合用都不清楚。所以，咱們不搞虛的。來點實際的東西，讓你從根本上去提高情商。好的，搬好小板凳，開始上干貨！文章內容主要分為兩部分，管理自我情緒和處理人際關系。建議先點贊收藏，防止走丟哦~一、管理自我情緒管理的前提是先認識自己的情緒，比如憤怒、焦慮、害怕、難過、興奮、快樂、滿足等，但對于我們大部分的普通人來說，知道自己是愉快還是不愉快就夠了。圖片來源于網絡1、當我們愉快時當你感到愉快時，是不需要刻意壓抑自己的，除非你處在一個特殊的環(huán)境。舉個栗子：你找了三個月工作，總算收到心儀的公司的offer，但是隔壁老王家有人去世了，你能在門口開心的笑嗎？很明顯不能！但是，你可以關上門再樂。2、當我們不愉快時當出現負面情緒時，我們要學會的是排解。教大家一個黛西*的排解法，「STCLI情緒解決法」。a、Slow，延遲情緒發(fā)作，想發(fā)脾氣時先忍個30秒。很多時候，想要徹底控制情緒很難，所以情緒浮動太大想要發(fā)泄，可以先給它暫停一會。比如，當你和對象吵架時，恨不得一槍崩了他，已經打算下一秒就和這個渣男分手。可以先聽聽歌轉移下注意力，再考慮下要不要一刀兩斷。別急著分手，畢竟馬上就是七夕了，過了節(jié)再說。b、Talk，和自己內心對話，接納自己。面對負面情緒，選擇接納才是正確的做法，別覺得有個負面情緒就很挫敗，好好想想自己為什么不開心。比如你因為工作沒做完而很焦慮，因為焦慮，進而懷疑自身工作能力而產生挫敗感。所以，當情緒不穩(wěn)時，我們可以從以下三個方面考慮：我為什么不開心？ 我這樣做的需求是什么呢？ 我是否可以換一種方式表達情緒？我們焦慮是因為事情沒有做完，但是轉念一想，即使焦慮也不會增快做事的速度，那么為什么要讓自己陷入無意義的焦慮之中呢？c、Convey，正確表達情緒。大多數時候，不會正確表達情緒的人，更容易受到負面情緒影響。比如，你好不容易抽出時間陪你對象，而他只顧著打游戲，心里委屈的你，準備分手，但是他竟然覺得莫名其妙。這個時候，你應該和他攤牌，說出心里的真實想法和不開心原因，以及希望對方怎么做，而不是自顧自的生氣。d、Look，放寬心態(tài)，朝前看。你是不是也會經常為自己做錯的事情懊惱，憤怒？即使事情已經成定局了，你還是止不住的去生氣和后悔，心里想著，「要是當初……就好了」，然后繼續(xù)糾結。但是，沒有時間解決不了的事情，即使你現在面對的問題再糟糕，想想一年以后你還會記得嗎？就像你明年根本不會記得你看過這篇文章，除非你把它點贊收藏了。e、Improve，提高解決問題、情緒疏解的能力。為什么要強調解決問題和情緒疏解能力呢？因為我們大部分的情緒不是憑空產生的，都是現實生活中的困難導致的，當你足夠有能力解決眼前的問題時，就很難有負面情緒能夠影響到你，也就能更輕易的疏解自己的情緒。所以，我們要學會觀察，學會從細節(jié)中把握和處理問題。 多激勵自我，給自己足夠的自信心，有自信的人往往抗壓能力更強，也更有能力解決問題。 堅持讀書，拓寬你的知識面。讀書是*成本的成長方式，絕對能提高思考問題的高度。管理自我情緒不是壓制，而是調節(jié)和轉化，再通過正確的方式將它消除。任何情緒都要正確的對待，坦然接受。自己的情緒被管理好，才能照顧好他人情緒，處理好人際關系。二、處理人際關系想要處理好人際關系，我們就需要能夠感知他人的情緒，然后通過一些話術或者行為與他人進行互動。1、感知他人情緒a、明白對方在說什么我們需要知道對方想要表達什么，畢竟聽得懂直白的話，但是不一定能聽得懂「話外音」。比如，最近缺錢，你知道有個朋友剛發(fā)工資，于是準備借。但她告訴你，她的錢都用來買基金了，那么就是在拒絕你，這個時候一定別傻傻的問她不是剛發(fā)工資嗎？成年人之間的交往，是即使你知道對方在找借口，也要心照不宣。b、學會共情共情和同情只有一字之差，含義卻天壤之別。共情是從對方的角度去感知他的情緒；同情是從自己的角度去理解對方。比如，你的朋友和男朋友分手后，難過的和你分享，你說「你這算什么，我還被我前任綠過呢?！鼓愕呐笥岩欢ㄏ牒湍憬^交。因為真正的共情是感同身受，擁抱、陪伴、傾聽，而不是強調自己的經歷。c、觀察肢體和表情語言很多時候，一個人的肢體和表情會透露他的情緒，比如感到興奮時，眼睛變的炯炯有神，而情緒低落時，眼神會變的黯淡?；蛘咴诮徽剷r，雖然對方滿臉微笑聽你說，但是身體已經側向別處，或者偶爾看一眼手表等等，都表明對方想趕緊離開。天仙姐姐劉亦菲就曾表情管理失敗過，從手部動作和*的翻白眼，就看得出她心里到底有多生氣了。圖片來源于網絡d、成為值得交往的人感知他人情緒的前提是成為別人想要交往的人，而一個值得交往的人，一定是內外兼修，充滿魅力的。提升自我魅力，需要堅持讀書，堅持學習并擁有更多、更好的技能，這樣會讓你顯得更加值得信賴。2、照顧他人情緒a、不與他人爭論大多數的爭論都是無意義且浪費時間的，就像在網絡上，只要出現不同的觀點，就會涌出大批的鍵盤俠，別想和他們爭個高下，他們不會和你講道理的。所以，面對生活中的各種人和事，我們能不爭論，就不爭論，沒必要太較真。b、不說教當有人向你傾訴心事時，不要用長輩的姿態(tài)，打著「為你好」的旗號去教育別人，沒人會喜歡被說教的，說教不就是在告訴對方你錯了？試想一下，當你很難過的和你朋友說，你今天被領導給罵了，然后她和你說，一定是你哪里做錯了，誰沒被罵過呀，你心里絕對分分鐘想絕交。所以，不要把自己的觀點加在別人身上，嘗試讓別人按我們的意志思考，我們應該少說多聽。c、給別人說話的機會交流是雙向的互動溝通，但很多時候，我們都忘了給別人說話的機會。當我們想要說服別人時，我們總會情不自禁的說很多，但卻容易忽略對方感受。所以，我們在表達想法時，也要適時的詢問對方「你覺得呢」、「你有什么意見呢」，避免自說自話，要去鼓勵別人多說。d、不讓別人尷尬在任何場合，比說對的話更重要的是，設身處地的考慮他人的感受，不讓對方感到難堪。比如，你和朋友爭論一個事情，是他錯了，他也承認了，但是你心里很不爽，還是一直爭論。這個時候跳過這個話題，切忌得理不饒人。當別人做錯事時，不要揪著不放，如果給對方臺階下，對方反而會心生感激。e、多夸贊多多夸贊別人，不是要你天天盯著別人，去夸她漂亮或者工作能力強，那樣只會顯得很刻意。偶爾贊美下別人的「得意小作」，比如，你今天的耳墜，真好看，很搭你的氣質，從細節(jié)去稱贊，反而顯得真誠。就像，看到這里還愿意給黛西點贊的小可愛，一定心地善良，溫柔可愛，值得黛西好好夸贊一番。
2.如何提高一個人的情商
多讀書 多看報，少吃零食 多睡覺。好吧提高情商最重要的就是要多交流，多出去走走，看看。留意身邊的人看看同樣的事他們怎么做的。還有就是多讀為人處世這方面的書，你要相信書是*的老師?？偨Y下來就是：讀萬卷書，行萬里路。送你幾點我總結下來為人處世方面的東西：1與人講完事情后，不要問聽明白了嗎，問 我講清楚了嗎。2把 隨便 改成聽你的。把 嗯嗯 改成好的 或 沒問題。3說話時不要有過多的語氣助詞，比如額~ 嗯~，它們會讓你的說話顯得不自信。不妨把語氣助詞該成停頓，會讓你的說話更有吸引力。其實有情商就是讓人與你交談時覺得特別舒服，喜歡 愿意與你 交談。
3.如何提高一個人的情商？
你好： 所謂情商是指一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力。情商并不是一種抽象的理論，也不僅僅是一種品質。它包括： 1、認識自身情緒的能力。戈爾曼認為，認識自身情緒是情商的基礎，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。 2、妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認知的基礎上，通過自我調節(jié)，達到自我安慰，擺脫焦慮灰暗或不安的目的。 3、自我激勵的能力。無論是要集中注意力，還是發(fā)揮創(chuàng)造力，將情緒專注于一項目標是絕對必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度熱忱是一切成就的動力。 4、認知他們情緒的能力。即善解人意，并由此與不同性格、類型的人平安相處、愉快合作，這是基本的人際交往技巧。 5、人際關系的管理能力。人際關系是一門管理他人情緒的藝術，能否細微地關注、恰當地對待他人的情緒，往往與個人的人際和諧程度、領導能力有關。 當您提高了上述5個能力之后，你會發(fā)現你的情商已經是相當不錯啦！ 祝健康快樂！
4.怎樣提高一個人的情商?
我不想說太多的大道理了。 我建議你多看一些情感方面的影片和一些書，然后想一想，積累一些經驗，多和人交流接觸,多參加一些聚會，多聽一些講座和會議。 有意識的把學到的經驗用到實際的交往當中 長期堅持下去，自然你就會有極大的變化喲 這是我的經驗之談，希望對你有所幫助！
5.李玫瑾坦言：情商不高的人小時候基本能看出來，愿你家娃不在其中
情商對于一個人而言，可以說是非常重要的，即使一個人智商再高，但如果情商過低的話，也是非常不討喜的，在這個社會上，也很難生存下去。所以家長對于孩子的情商教育，應該在他們小的時候，就要引起注意。著名教育學家李玫瑾教授，就曾經提到過孩子的情商問題。她認為一個人的情商高低，往往在這個人的孩童階段就可以看出來。因為在孩子3-6歲，是他們性格形成的關鍵期，也是奠定他們情商基礎的重要階段。所以在這個階段，通過孩子表現出的一些行為舉止，往往就可以看出孩子的情商是高還是低。所以，家長對于孩子在3-6歲時候，表現出來的一些特征要引起注意。因為這些特征，就有可能意味著孩子長大后的情商比較低，那么究竟是哪些特征呢？01情商不高的人，在小時候會有哪些表現？1）人際關系非常糟糕因為這一類孩子如果處不好人際關系，他們就無法平衡人與人之間，應該把握怎樣的尺度，而也是他們情商比較低的表現。因為高情商的人，永遠都知道怎樣平衡人與人之間的距離。2）不懂得與他人分享有些家長會抱怨自家孩子非常自私，面對自己的東西，占有欲非常強烈，不懂得如何與他人進行分享，那么這類孩子在長大后，往往情商也比較低。所以，即使這類孩子長大了，在別人看來，也都是一個非常自私自利的人。3）不知道該如何交流現在有些小孩，因為受到網絡等方面的影響，導致他們在說話的過程當中，常常不知道該如何與他人交流，甚至說出來的一些話語非常難聽，讓他人覺得非常尷尬。他們只是追求自己內心的滿足感，卻不能對自己的行為舉止進行控制，久而久之，這類人群也非常不受大家的待見。4）孩子對情緒不能控制這樣的人，往往也是一個低情商的人。因為他們不知道，該如何把自己的脾氣，以及情緒，用合理的方式進行表達，只能用最為低劣的方式進行發(fā)泄。5）孩子出現習慣性消極有的孩子在做事情之前，會出現習慣性消極，有的時候，遇到一些需要同學之間合作的事情，孩子的習慣性消極，往往也會影響到其他孩子。那么這樣的孩子在長大之后，也是一個情商比較低的人。所以，這一類孩子的情商是高不到哪里去的，甚至會受到很多人的討厭。02家長如何幫助孩子提高情商？如果當孩子出現了以上這幾種表現，家長就需要引起注意了，因為這有可能是自家孩子情商不高的表現。所以家長的正確引導，在這個時候顯得尤為重要。①教會孩子情緒管理家長應該讓孩子明白，如何正確宣泄自己的情緒，而不是對著身邊無辜的人亂發(fā)脾氣，這也能在一定程度上提高自己。所以，家長可以幫助孩子，一小步一小步的去實現，例如：可以告訴孩子，他們可以用比較從容的方式來表達自己的情緒，而不是對他人造成傷害。②培養(yǎng)孩子大方的性格孩子不懂得分享，與他人交往的時候，表現的過于小氣，往往都是孩子情商不太高的表現。所以，家長要在孩子小的時候，就培養(yǎng)他們大方的性格，這能在一定程度上，提高孩子的情商。③讓孩子學會夸獎別人如何學會恰當的對別人進行贊賞，是很多人都要學習的一門學問，因為選擇恰當的夸獎方式，往往能夠增加他人對自己的好感。所以，家長應該讓孩子學會，如何恰當的夸獎別人，這也是孩子情商提升的一門必修課。家長可以先從自己夸獎孩子開始，讓孩子逐漸學會在不同語境對他人的夸獎，久而久之，孩子的情商也能得到提高。④多鼓勵孩子與同齡人進行相處有些孩子在小的時候，相處時間最多的就是家人了，這也使得他們在和他人相處的時候，往往處于眾星捧月的位置。所以家長不妨多鼓勵孩子，讓他們與同齡人接觸，家長可以讓孩子，多多邀請同齡小孩來家里做客，讓孩子從小就學會，如何與別的小朋友打交道。除此之外，家長平日里的耳濡目染，對于孩子的成長也很重要，畢竟父母是孩子*的鏡子，他們可以通過父母的行為進行相應的模仿。那么孩子擁有一個高情商的家長，往往也能在模仿中，讓自己變成一個高情商的人。????如有侵權，請聯(lián)系我們刪除謝謝
6.能讓你情商開掛的15個社交小細節(jié)！
1、學會控制脾氣，是一個人高情商最直接的表現。頭腦越簡單的人，脾氣越臭，因為他們把時間都花在了宣泄情緒上；有本事，性格好，才能成大事。2、高情商的人，都聽得懂畫外音。去別人家做客，發(fā)現他家的一個模型很好看，對方說，要不送給你？“OK”。公司里不熟的同事請客，本來沒打算叫你的，客氣的問了下，要不你也來？“OK”。哎喲時間不早了，要不就在我家吃吧？“OK”O(jiān)啥K啊……還有，不少讀者給我留言「說得真好，收藏了」，就是不給我點贊，你說懵不懵？3、高情商的人，不輕易許諾。你承諾過的，請務必做到。別人請你幫忙時，要仔細思考是否能做到，會不會違背諾言。4、和別人交談時，可以適當的重復對方的話，這樣能增加對方對你的好感度。比如對方說：我上周去做了瑜伽。你可以說：你經常做瑜伽嗎，怪不得身材這么好。非常簡單的方法，但非常奏效。5、高情商的人知道自己不是救世主，也不是超人。你時間有限，精力有限，能力更有限。你覺得幫助對方后，對方會感激你？不見得。不假思索地答應對方的請求，是對雙方都很不負責任的表現。對方不知道你有沒有能力完成，也不知道你有沒有時間完成。如果你答應下來，卻沒做好，只會惹一身嫌。6、高情商的人，不因無關緊要的小事和人起矛盾。別因為什么時事熱點和人吵架，也別去聲援什么偶像明星。越自律的人做事越沉穩(wěn)，他們很容易看穿你的想法。7、高情商的人，說話之前懂得先過過腦子?！赣芯湓挷恢摬辉撝v」的時候，就不講；太激進的話緩緩再說，或者直接咽回去。指責別人之前，先想想自己的實力。在你口出狂言的時候，你在別人眼里就是個笑話。8、高情商的人，經常鼓勵他人，比如給這篇文章點個贊。有這種行為的人，人緣往往會更好。9、高情商的人，不會想著抄近路。大家都這么聰明，如果有近路可以走，早就人山人海了。捷徑上有很多隱形大坑。與其想著走完捷徑后躺著數錢，不如保持自律，腳踏實地地增強實力。10、高情商的人，都很識趣。很多時候，沉默或者不正面答應就代表著拒絕，不要逼著別人說出NO。撕破臉皮后，大家都尷尬。（我從前很自卑，但通過自己的努力，得到身邊人的好感，如果你想知道更多有效的為人處事方法和學習技巧，可以關注我的公眾號【竇淳川Derek】，我會將我這5年的所有高效的成長方法和經驗分享給你。）11、高情商的人，懂得復盤自己學習與工作的能力。很多人每天都在忙，心里很迷茫，卻不知道自己在忙些啥。只有學會復盤、自省，才能調整自己的前進方向，取得更大的成就。12、保持自信，是高情商的另一表現。遇到問題時不膽怯、不退縮。要敢于捍衛(wèi)自己的權利，為自己的權益發(fā)聲。被人欺壓時不要慫，要*時間懟回去。13、高情商的人，不會對自己的人際關系太自信。再好的關系，也不一定承受得住時間的考驗。不信你想想，自己五年前形影不離的人，現在還有多少聯(lián)系？所以，不要把自己完全暴露給一個人。比如你和你閨蜜說你出軌的事，說不定你丈夫和你離婚的時候，你閨蜜就在給你丈夫做證人。14、如果有人惡意攻擊你，不需要慌，要微笑、禮貌地應對。你這樣有修養(yǎng)的態(tài)度，他的面子會上不來，在公眾面前出盡洋相。15、去和那些優(yōu)秀的人在一起，多去關注那些優(yōu)質的博主。遇到優(yōu)秀的回答，不要杠，不要酸，多點贊，多給答主鼓勵。我的公眾號叫：竇淳川Derek。你要相信努力的價值，如果你喜歡思考，追求上進，愛讀書，愛寫作。我公眾號【竇淳川Derek】里，全部的優(yōu)質文章，都分享給你，歡迎來做客。
上面如何成長為一個高情商的人？，如何提高一個人的情商，如何提高一個人的情商？，怎樣提高一個人的情商?，李玫瑾坦言：情商不高的人小時候基本能看出來，愿你家娃不在其中，能讓你情商開掛的15個社交小細節(jié)！??就是我對怎么提高一個人的情商整理出來的一些網友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！
